運(yùn)動對體格生長的影響運(yùn)動與兒童早期發(fā)展講座課件

兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對兒童體格生長的影響兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對兒童體格生長的影響1兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動的健康效應(yīng)運(yùn)動對兒童生長發(fā)育有良好的影響，表現(xiàn)在體格生長和心理行為發(fā)育方面。兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動的健康效應(yīng)運(yùn)動對兒童生長發(fā)育有良好的影2兒童早期運(yùn)動促進(jìn)身高體重運(yùn)動對兒童體格生長的積極作用兒童早期運(yùn)動促進(jìn)身高運(yùn)動對兒童體格生長的積極作用3兒童早期運(yùn)動促進(jìn)身高的組成部分頭顱的高度脊柱的長度下肢骨的長度脊柱的彎曲度足弓高度兒童早期運(yùn)動促進(jìn)身高的組成部分頭顱的高度4兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對骨骼的影響運(yùn)動可增加對骨端骺板的刺激，加速骨細(xì)胞的增值，進(jìn)而促進(jìn)骨骼的生長運(yùn)動可以明顯改善骨的血液供應(yīng)，使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)骨的生長管狀骨變長、橫徑增粗、骨重量增加、骨密度增大X線片發(fā)現(xiàn)：青少年運(yùn)動員股骨皮質(zhì)比一般青少年厚0.5-3毫米；骨松質(zhì)的骨小梁排列也比一般人整齊，使骨能承受更大的壓力兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對骨骼的影響5衛(wèi)生與健康委員會婦幼司兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動促進(jìn)身高生長國家衛(wèi)生與健康委員會婦幼司兒童早期運(yùn)動促進(jìn)國家6兒童早期運(yùn)動促進(jìn)影響身高生長的環(huán)境因素營養(yǎng)運(yùn)動睡眠情緒兒童早期運(yùn)動促進(jìn)7兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對兒童營養(yǎng)的影響調(diào)控食欲促進(jìn)新陳代謝促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收提高骨密度水平促進(jìn)骨質(zhì)健康兒童早期運(yùn)動促進(jìn)調(diào)控食欲8兒童早期運(yùn)動促進(jìn)增強(qiáng)骨質(zhì)健康的方法補(bǔ)充適宜劑量的

維生素D良好的鈣營養(yǎng)狀況適宜的抗阻力運(yùn)動兒童早期運(yùn)動促進(jìn)增強(qiáng)骨質(zhì)健康的方法補(bǔ)充適宜劑量的維生素D9兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜運(yùn)動對睡眠的影響促進(jìn)快速入睡提高睡眠質(zhì)量保障睡眠時長兒童早期運(yùn)動促進(jìn)10兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對情緒的影響集體運(yùn)動運(yùn)動方式運(yùn)動環(huán)境運(yùn)動技能的掌握兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對情緒的影響集體運(yùn)動11兒童早期運(yùn)動促進(jìn)音樂融入運(yùn)動在運(yùn)動中享受音樂音樂可調(diào)劑情緒有劇情的音樂劇讓孩子們在角色扮演中快樂地運(yùn)動兒童早期運(yùn)動促進(jìn)音樂融入運(yùn)動音樂可調(diào)劑情緒12健康委員會婦幼司兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜的運(yùn)動塑造良好的身姿國家衛(wèi)生與健康委員會婦幼司兒童早期運(yùn)動促進(jìn)國家衛(wèi)生與13兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜的運(yùn)動訓(xùn)練正確的歩態(tài)內(nèi)八字不可取外八字不可取正確步伐兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜的運(yùn)動訓(xùn)練正確的歩態(tài)內(nèi)八字不可取外八字不14兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜運(yùn)動有利于身高生長耐力運(yùn)動；縱向運(yùn)動；對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激的運(yùn)動做操、跑步、踢毽、跳繩、球類等規(guī)律運(yùn)動，定時、定量，每周運(yùn)動5次以上，每次持續(xù)20-40分鐘兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜運(yùn)動有利于身高生長15兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對體重的影響低強(qiáng)度的運(yùn)動促進(jìn)食欲中高強(qiáng)度的運(yùn)動抑制

食欲運(yùn)動增加能量消耗兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對體重的影響低強(qiáng)度的運(yùn)動促進(jìn)食欲16兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對體成份的影響運(yùn)動促進(jìn)肌肉強(qiáng)壯運(yùn)動增加骨量運(yùn)動增加瘦體重組織比例有氧運(yùn)動減少體脂比例兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對體成份的影響運(yùn)動促進(jìn)肌肉強(qiáng)壯17兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜的運(yùn)動使體成分更健康運(yùn)動使肌纖維變粗，體積增大，彈性增強(qiáng)，肌肉重量增加據(jù)測定，一般人的肌肉重量占體重的40%，而運(yùn)動員可達(dá)體重的50%。運(yùn)動可使脂肪消耗增加，改變體成分，體格協(xié)調(diào)勻稱地發(fā)育兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜的運(yùn)動使體成分更健康18兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動影響基礎(chǔ)代謝－控制肥胖人體為了保證生存機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的能量消耗，叫基礎(chǔ)代謝。一個人每天消耗的能量中基礎(chǔ)代謝就占了60-70%，其增減對脂肪的控制有很大的影響。提高了基礎(chǔ)代謝，也就消耗了能量。適宜的運(yùn)動可提高肌肉比例，增加基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)健康。兒童早期運(yùn)動促進(jìn)人體為了保證生存機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的能量消耗，19兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對兒童體格生長的健康效應(yīng)適宜運(yùn)動有利于身高生長適宜運(yùn)動可調(diào)控體重讓孩子們快樂地動起來！兒童早期運(yùn)動促進(jìn)20兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對兒童體格生長的影響兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對兒童體格生長的影響21兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動的健康效應(yīng)運(yùn)動對兒童生長發(fā)育有良好的影響，表現(xiàn)在體格生長和心理行為發(fā)育方面。兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動的健康效應(yīng)運(yùn)動對兒童生長發(fā)育有良好的影22兒童早期運(yùn)動促進(jìn)身高體重運(yùn)動對兒童體格生長的積極作用兒童早期運(yùn)動促進(jìn)身高運(yùn)動對兒童體格生長的積極作用23兒童早期運(yùn)動促進(jìn)身高的組成部分頭顱的高度脊柱的長度下肢骨的長度脊柱的彎曲度足弓高度兒童早期運(yùn)動促進(jìn)身高的組成部分頭顱的高度24兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對骨骼的影響運(yùn)動可增加對骨端骺板的刺激，加速骨細(xì)胞的增值，進(jìn)而促進(jìn)骨骼的生長運(yùn)動可以明顯改善骨的血液供應(yīng)，使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)骨的生長管狀骨變長、橫徑增粗、骨重量增加、骨密度增大X線片發(fā)現(xiàn)：青少年運(yùn)動員股骨皮質(zhì)比一般青少年厚0.5-3毫米；骨松質(zhì)的骨小梁排列也比一般人整齊，使骨能承受更大的壓力兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對骨骼的影響25衛(wèi)生與健康委員會婦幼司兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動促進(jìn)身高生長國家衛(wèi)生與健康委員會婦幼司兒童早期運(yùn)動促進(jìn)國家26兒童早期運(yùn)動促進(jìn)影響身高生長的環(huán)境因素營養(yǎng)運(yùn)動睡眠情緒兒童早期運(yùn)動促進(jìn)27兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對兒童營養(yǎng)的影響調(diào)控食欲促進(jìn)新陳代謝促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收提高骨密度水平促進(jìn)骨質(zhì)健康兒童早期運(yùn)動促進(jìn)調(diào)控食欲28兒童早期運(yùn)動促進(jìn)增強(qiáng)骨質(zhì)健康的方法補(bǔ)充適宜劑量的

維生素D良好的鈣營養(yǎng)狀況適宜的抗阻力運(yùn)動兒童早期運(yùn)動促進(jìn)增強(qiáng)骨質(zhì)健康的方法補(bǔ)充適宜劑量的維生素D29兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜運(yùn)動對睡眠的影響促進(jìn)快速入睡提高睡眠質(zhì)量保障睡眠時長兒童早期運(yùn)動促進(jìn)30兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對情緒的影響集體運(yùn)動運(yùn)動方式運(yùn)動環(huán)境運(yùn)動技能的掌握兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對情緒的影響集體運(yùn)動31兒童早期運(yùn)動促進(jìn)音樂融入運(yùn)動在運(yùn)動中享受音樂音樂可調(diào)劑情緒有劇情的音樂劇讓孩子們在角色扮演中快樂地運(yùn)動兒童早期運(yùn)動促進(jìn)音樂融入運(yùn)動音樂可調(diào)劑情緒32健康委員會婦幼司兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜的運(yùn)動塑造良好的身姿國家衛(wèi)生與健康委員會婦幼司兒童早期運(yùn)動促進(jìn)國家衛(wèi)生與33兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜的運(yùn)動訓(xùn)練正確的歩態(tài)內(nèi)八字不可取外八字不可取正確步伐兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜的運(yùn)動訓(xùn)練正確的歩態(tài)內(nèi)八字不可取外八字不34兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜運(yùn)動有利于身高生長耐力運(yùn)動；縱向運(yùn)動；對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激的運(yùn)動做操、跑步、踢毽、跳繩、球類等規(guī)律運(yùn)動，定時、定量，每周運(yùn)動5次以上，每次持續(xù)20-40分鐘兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜運(yùn)動有利于身高生長35兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對體重的影響低強(qiáng)度的運(yùn)動促進(jìn)食欲中高強(qiáng)度的運(yùn)動抑制

食欲運(yùn)動增加能量消耗兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對體重的影響低強(qiáng)度的運(yùn)動促進(jìn)食欲36兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對體成份的影響運(yùn)動促進(jìn)肌肉強(qiáng)壯運(yùn)動增加骨量運(yùn)動增加瘦體重組織比例有氧運(yùn)動減少體脂比例兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動對體成份的影響運(yùn)動促進(jìn)肌肉強(qiáng)壯37兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜的運(yùn)動使體成分更健康運(yùn)動使肌纖維變粗，體積增大，彈性增強(qiáng)，肌肉重量增加據(jù)測定，一般人的肌肉重量占體重的40%，而運(yùn)動員可達(dá)體重的50%。運(yùn)動可使脂肪消耗增加，改變體成分，體格協(xié)調(diào)勻稱地發(fā)育兒童早期運(yùn)動促進(jìn)適宜的運(yùn)動使體成分更健康38兒童早期運(yùn)動促進(jìn)運(yùn)動影響基礎(chǔ)代謝－控制肥胖人體為了保證生存機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的能量消耗，叫基礎(chǔ)代謝。一個人每天消耗的能量中基礎(chǔ)代謝就占了60