自我認知與自我評價PPT資料

自我認知(rènzhī)與自我評價第一頁，共29頁。第一節(jié)氣質(zhì)性格(xìnggé)與職業(yè)一、氣質(zhì)與職業(yè)氣質(zhì)（temperament）是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理動力學(xué)特征。人的氣質(zhì)差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動過程的特性所制約。（一）氣質(zhì)及其分類膽汁質(zhì)(好斗型)：情緒興奮性高，反應(yīng)迅速，心境變化劇烈，抑制能力較差；易于沖動，性情直率，不夠靈活；精力旺盛，動作迅猛，性情暴躁，脾氣倔強，容易粗心大意；感受性低而耐受性較高；外傾性明顯。（代表人物：李逵，張飛等）多血質(zhì)：情緒興奮性高，思維言語動作敏捷，心境變化快但強度不大，穩(wěn)定性差；活潑好動，富于生氣，靈活性強，樂觀親切，善于與人交往；做事浮躁輕率，缺乏耐力和毅力；不隨意反應(yīng)性強，具有可塑性，外傾性較強。（代表人物：王熙鳳）粘液質(zhì)：情緒興奮性和不隨意反應(yīng)性都較低，沉著冷靜，情緒穩(wěn)定，深思遠慮；思維語言動作遲緩；交際適度，內(nèi)心很少外露，堅毅執(zhí)拗，淡漠，自制力強；感受性低而耐受性較高；內(nèi)傾性較高并且明顯。（代表人物：林彪，薛寶釵）抑郁質(zhì)：感受性很強，善于覺察細節(jié)，見微知著，細心謹慎(jǐnshèn)，敏感多疑；內(nèi)心體驗深刻但外部表現(xiàn)不強烈，動作遲緩，不活潑；易于疲勞，疲勞后也易于恢復(fù)；辦事猶豫和缺乏信心；內(nèi)傾性明顯。（代表人物：林黛玉）第二頁，共29頁。（二）氣質(zhì)與職業(yè)(zhíyè)的匹配第三頁，共29頁。二、性格(xìnggé)與職業(yè)（一）性格及其分類性格是指一個人對事物的穩(wěn)定(wěndìng)態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式，在一個人的人格中處于核心地位，它決定著個人的活動方向，是個人區(qū)別于他人的最主要特征。第四頁，共29頁。邁爾斯布里格斯類型指標(zhǐbiāo)(MBTI)表征人的性格，是由美國的凱恩琳·布里格斯和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯制定的。該指標(zhǐbiāo)以瑞士心理學(xué)家榮格劃分的8種類型為基礎(chǔ)，加以擴展，形成四個維度，這四個維度就是四把標尺，每個人的性格都會落在標尺的某個點上，這個點靠近那個端點，就意味著這個人就有哪方面的偏好。大五人格OCEAN，九型人格（略）這個指標(zhǐbiāo)以瑞士心理學(xué)家榮格劃分的8種類型為基礎(chǔ)，加以擴展，形成四個維度，即①外傾(E)－內(nèi)傾(I)②感覺(S)－直覺(N)③思維(T)－情感(F)④判斷(J)－知覺(P)四個維度如同四把標尺，每個人的性格都會落在標尺的某個點上，這個點靠近那個端點，就意味著個體就有哪方面的偏好。如在第一維度上，個體的性格靠近外傾這一端，就偏外傾，而且越接近端點，偏好越強。第五頁，共29頁。16種性格(xìnggé)類型此類人是沉靜的觀察者、理想主義者，重視外在生活與內(nèi)在價值的一致性；3．興趣在某些情況下具有(jùyǒu)決定性作用興趣一直轉(zhuǎn)變，很難找到邏輯性的理由。職業(yè)錨是個人同工作環(huán)境互動作用的產(chǎn)物，在實際工作中是不斷調(diào)整的。它表明了一個人通過工作所要追求的理想(lǐxiǎng)是什么：為了錢，為了權(quán)力，還是為了一種情感關(guān)系等等；較適合電腦分析師、工程師、法官、律師、工程人員、科學(xué)家等職業(yè)。第二十三頁，共29頁。不喜歡長篇大論，最擅長處理可以掌握、參與或投入的真實事情。麻省理工管理學(xué)院(xuéyuàn)將職業(yè)錨拓展為八種錨位：一個人過去的所有工作經(jīng)歷、興趣、資質(zhì)等才會集合成一個富有意義的職業(yè)錨，這個職業(yè)錨會告訴此人，對他個人來說，到底什么東西是最重要的。④判斷(J)－知覺(P)7．內(nèi)向直覺情感覺察型（INFP）眼界寬闊，很快就能發(fā)現(xiàn)外在事件的意義；很有可能獲得別人的敬仰，且樂于為別人謀取最佳的福利。較適合電腦分析師、工程師、法官、律師、工程人員、科學(xué)家等職業(yè)。外傾－內(nèi)傾(nèiqīnɡ)

區(qū)分個體的最基本的維度-傾向于外部還是內(nèi)部第六頁，共29頁。感覺(gǎnjué)－直覺

個體接受信息的方式不同第七頁，共29頁。思維－情感(qínggǎn)

這是從作決策的方式來看第八頁，共29頁。判斷－知覺(zhījué)

這是從喜好的生活方式來看第九頁，共29頁。16種性格(xìnggé)類型第十頁，共29頁。16種性格類型的特征及其適合(shìhé)的職業(yè)1．內(nèi)向感覺思考判斷型（ISTJ）此類人嚴肅、沉靜，因?qū)Ｗ⒑蛨?zhí)著而取得成功；務(wù)實、有條不紊、尊重事實、邏輯嚴密、現(xiàn)實、可信，能夠承擔責任。適合會計師、帳務(wù)核查員、工程師、財務(wù)經(jīng)理、警察、技師等。2．內(nèi)向感覺情感判斷型（ISFJ）此類人沉靜、友好、可靠、盡責，全力以赴承擔責任；持之以恒、勤勞(qínláo)、細致、忠誠、周到。較適合健康工作者、圖書館員、服務(wù)性工作者、教師等職業(yè)。第十一頁，共29頁。3．內(nèi)向直覺情感(qínggǎn)判斷型（INFJ）此類人不屈不撓，有原創(chuàng)力，渴望做任何有需要的事，在工作中盡最大努力；很有可能獲得別人的敬仰，且樂于為別人謀取最佳的福利。較適合藝術(shù)工作者、神職人員、音樂家、心理醫(yī)師、教師、作家等職業(yè)。4．內(nèi)向直覺思考判斷型（INTJ）此類人具有原創(chuàng)力，有較大動力去實現(xiàn)自己的構(gòu)想和目的；眼界寬闊，很快就能發(fā)現(xiàn)外在事件的意義；在有興趣的領(lǐng)域，有很好的組織和實踐能力；對事存疑，具批判性，獨立，堅決，能有高水準的工作表現(xiàn)。較適合電腦分析師、工程師、法官、律師、工程人員、科學(xué)家等職業(yè)。第十二頁，共29頁。5．內(nèi)向感覺思考覺察型（ISTP）此類人特點是冷眼旁觀者，沉靜、保守，以好奇心遠遠地來觀察和分析生活，具有幽默感；關(guān)心事件的因果，應(yīng)用邏輯原則來組織事實；擅長直接切入實際問題的核心，并找出解決的辦法。較適合手工藝者、建筑工作者、機械工作者、保全服務(wù)工作者、統(tǒng)計人員等職業(yè)。6．內(nèi)向感覺情感覺察型（ISFP）此類人沉靜、友善、敏感、善良、謙虛，即使有不同意見，也不會勉強他人接受其意見和價值觀；不喜歡領(lǐng)導(dǎo)別人，而是安于做忠實的跟隨者；喜歡享受眼前的時刻(shíkè)，不急于完成事情。較適合文書工作者、建筑工作者、音樂家、戶外工作者、油漆工作者等職業(yè)。第十三頁，共29頁。7．內(nèi)向直覺情感覺察型（INFP）此類人是沉靜的觀察者、理想主義者，重視外在生活與內(nèi)在價值的一致性；充滿好奇心，很快看到事情的可能性，并將之作為實踐其想法的催化劑；具有調(diào)適的彈性與包容性，希望了解人們及實現(xiàn)人類潛能的方式；較少關(guān)注周圍的現(xiàn)實。較適合藝術(shù)工作者、娛樂工作者、編輯、心理學(xué)家、社會工作者、作家等職業(yè)。8．內(nèi)向直覺思考(sīkǎo)覺察型（INTP）此類人沉靜且保守，特別喜歡理論和科學(xué)求知；喜歡運用邏輯來分析并解決問題，對意念思考(sīkǎo)充滿興趣，但較不喜歡熱鬧的聚會和閑聊；常有清楚明確的興趣，并將該強烈的興趣應(yīng)用于生涯中。較適合藝術(shù)工作者、電腦分析師、工程師、科學(xué)家、作家等職業(yè)。第十四頁，共29頁。9．外向感覺思考覺察型（ESTP）此類人擅長切中要害解決問題，喜歡和朋友一起行動，或做機械性工作和運動；適應(yīng)力強、容忍力佳，注重實用性且獲得結(jié)果；不喜歡長篇大論，最擅長處理可以掌握、參與或投入的真實事情。較適合賬務(wù)核查員、工匠、行銷人員、警察、銷售職員、服務(wù)性工作者等職業(yè)。10．外向感覺情感覺察型（ESFP）此類人喜交朋友、善于接納、對人友善，讓每一件有興趣的事更為有趣，使別人感到快樂；喜歡行動、讓事情發(fā)生，知道正在發(fā)生什么事并且熱切地參與；記憶事實比精通理論(lǐlùn)容易，對需要常識判斷且實務(wù)技能的情況可妥善處理。較適合兒童保育人員、采礦工程師、秘書、督導(dǎo)等職業(yè)。第十五頁，共29頁。11．外向直覺(zhíjué)情感覺察型（ENFP）此類人溫暖熱情、精神高昂、聰明、富有想象力，幾乎能做任何感興趣的事；很快能想出困難問題的解決之道，幫助任何有困難的人；具有即興創(chuàng)作的能力而非依賴事前的充分準備，總能找到讓人信服的理由。較適合演員、神職人員、咨詢師、記者、音樂家、公關(guān)人員等職業(yè)。12．外向直覺(zhíjué)思考覺察型（ENTP）此類人迅速、聰敏，擅長許多事，警覺性高，口才好；喜歡人爭論不休，善于解決新的、挑戰(zhàn)性的難題，但可能會忽略因循不變的工作；興趣一直轉(zhuǎn)變，很難找到邏輯性的理由。較適合演員、記者、行銷人員、攝影師、銷售人員等職業(yè)。第十六頁，共29頁。13．外向感覺思考判斷型（ESTJ）此類人務(wù)實、實際，傾向商業(yè)或機械；對抽象理論不感興趣，學(xué)習(xí)須有直接或立即(lìjí)性的應(yīng)用目的，喜歡組織和操作活動；是很好的行政人員，很快就能作出決定，注意日常細節(jié)。較適合督導(dǎo)者、行政人員、財務(wù)經(jīng)理、推銷人員等職業(yè)。14．外向感覺情感判斷型（ESFJ）此類人有溫暖的心、善于談話、受歡迎、有良心、能合作且主動參與團體；喜歡和諧，能創(chuàng)造和諧，總是對人很好；在鼓勵和贊美下做最大的努力；主要的興趣在于直接且顯著地影響人們的生活。較適合美容師、健康工作者、辦公人員、秘書、教師等職業(yè)。第十七頁，共29頁。15．外向直覺情感判斷型（ENFJ）此類人很有責任感，能真誠地關(guān)心其他人的想法和希望，依據(jù)他人的感覺來處理事情；能輕松地提出計劃或者領(lǐng)導(dǎo)團體討論，社會性強、受人歡迎、富同情心；對他人的贊美和批評能及時做出反應(yīng)；喜歡催化他人，協(xié)助他人發(fā)揮潛能。較適合演員、神職人員、咨詢顧問、咨詢師、音樂家、教師等職業(yè)。16．外向直覺思考判斷型（ENTJ）此類人坦白，能夠成為活動的領(lǐng)導(dǎo)者；善于建立并發(fā)展全面的方法體系，以解決組織的問題；擅長需推理和知識性的談話(tánhuà)，如公開演說；知識廣博，而且喜愛任何能增長知識的活動。較適合行政人員、律師、經(jīng)理、行銷人員、工程人員等職業(yè)。第十八頁，共29頁。（二）測驗一：識別你的職業(yè)性格（三）測驗二：20個“我是誰”的游戲（四）測驗三：了解自己(zìjǐ)的社會資源第十九頁，共29頁。第二節(jié)興趣與職業(yè)(zhíyè)選擇一、興趣興趣是指個體力求認識、掌握某種事物，并經(jīng)常參與這種活動的心理傾向，或者說，興趣是一個人積極探究某種事物的的心理傾向。人的興趣在廣度、深度、穩(wěn)定性和效能等方面所表現(xiàn)出的不同特點叫興趣的品質(zhì)。1．興趣的廣闊(guǎngkuò)性2．興趣的中心性3．興趣的穩(wěn)定性4．興趣的效能性第二十頁，共29頁。二、興趣(xìngqù)與職業(yè)1．興趣是人們職業(yè)選擇的重要依據(jù)2．興趣可以增強人的職業(yè)適應(yīng)性3．興趣在某些情況下具有(jùyǒu)決定性作用三、霍蘭德職業(yè)興趣測驗第二十一頁，共29頁。第三節(jié)價值觀與職業(yè)(zhíyè)一、價值觀的概念價值觀代表一個(yīɡè)人對周圍事物的是非、善惡和重要性的評價。二、價值觀的類型（一）個人價值觀澄清21種個人價值觀排序第二十二頁，共29頁。三、價值觀與職業(yè)生涯價值觀是職業(yè)人生的方向標，它對個人和對社會的發(fā)展都至關(guān)重要。職業(yè)價值觀是一個人對各種職業(yè)價值的基本認識和基本態(tài)度；它表明了一個人通過工作所要追求的理想(lǐxiǎng)是什么：為了錢，為了權(quán)力，還是為了一種情感關(guān)系等等；它是人們在選擇職業(yè)時的一種內(nèi)心尺度，它是你內(nèi)心深處真正想要的生活。第二十三頁，共29頁。第四節(jié)能力與職業(yè)(zhíyè)發(fā)展一、能力的概念與構(gòu)成能力是指直接影響活動效率、使活動順利完成的個性心理特征。通常能力可以區(qū)分為一般能力和特殊能力。（一）一般能力1．思維能力2．觀察能力3．語言能力4．想象能力5．記憶(jìyì)能力6．操作能力（二）特殊能力特殊能力是指個體從事某種專業(yè)活動應(yīng)具備的各種能力有機結(jié)合而形成的能力。第二十四頁，共29頁。二、能力差異與職業(yè)生涯大學(xué)是一個發(fā)展自己、完善自己、提升自己的最佳時期，所以每個大學(xué)生都要最大化地利用好這段時間，否則就會留下遺憾。大學(xué)給了每個人同樣的資源：四年的時間和自由。大學(xué)除了給人一個培養(yǎng)良好思維方式的機會之外，還可以塑造步入(bùrù)社會發(fā)展的各種能力。第二十五頁，共29頁。

第五節(jié)“職業(yè)(zhíyè)錨”理論

一個人過去的所有工作經(jīng)歷、興趣、資質(zhì)等才會集合成一個富有意義的職業(yè)錨，這個職業(yè)錨會告訴此人，對他個人來說，到底什么東西是最重要的。職業(yè)錨核心內(nèi)容的職業(yè)自我觀由三部分內(nèi)容組成：（1）自身(zìshēn)的才干和能力，以各種作業(yè)環(huán)境中的實際成功為基礎(chǔ)。（2）自身(zìshēn)的動機和需要，以實際情境中的自我測試和自我診斷的機會以及他人的反饋為基礎(chǔ)。（3）自身(zìshēn)的態(tài)度和價值觀，以自我與雇傭組織和工作環(huán)境的準則和價值觀之間的實際經(jīng)歷為基礎(chǔ)。第二十六頁，共29頁。錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點（CareerAnchor）。實際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指當一個人不得不做出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。是自我意向的一個習(xí)得部分。個人進入早期工作情境后，由習(xí)得的實際工作經(jīng)驗所決定，與在經(jīng)驗中自省的動機、價值觀、才干相符合，達到自我滿足和補償?shù)囊环N穩(wěn)定的職業(yè)定位。職業(yè)錨強調(diào)個人能力、動機和價值觀三方面的相互作用與整合(zhěnɡhé)。職業(yè)錨是個人同工作環(huán)境互動作用的產(chǎn)物，在實際工作中是不斷調(diào)整的。

職業(yè)錨理論（CareerAnchorTheory）產(chǎn)生于在職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)域具有“教父”級地位的美國麻省理工大學(xué)斯隆商學(xué)院、美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家埃德加·H·施恩（Edgar.H