夏季養(yǎng)生課件(最新)

專家全國巡講“養(yǎng)生文化進萬家”主辦：中華中醫(yī)藥學(xué)會無限極（中國）有限公司專家全國巡講“養(yǎng)生文化進萬家”主辦：中華中醫(yī)養(yǎng)生固本健康人生—夏季養(yǎng)生養(yǎng)生固本健康人生—夏季養(yǎng)生你健康嗎？你健康嗎？健康的定義（世界衛(wèi)生組織WHO）：“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而且是身體、精神和交往處于完美狀態(tài)”。4養(yǎng)生固本健康人生健康的定義（世界衛(wèi)生組織4養(yǎng)生固本健康人生摘自：國家中醫(yī)藥管理局、中國老教授協(xié)會醫(yī)藥專業(yè)委員會、中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會亞健康人群的共性—六高一低：高心理負荷高體力負荷高血壓高血脂高血糖高體重免疫功能低下亞健康約70%約15%健康約15%非健康現(xiàn)代人的健康狀況5養(yǎng)生固本健康人生摘自：國家中醫(yī)藥管理局、中國老教授協(xié)會醫(yī)藥專業(yè)委員會、中國老

健康

疾病

亞健康亞健康亞健康養(yǎng)生保健防治亞健康狀態(tài)，預(yù)防疾病，維護健康，已成為國家衛(wèi)生發(fā)展的戰(zhàn)略目標亞健康走勢的雙向性:一頭是疾病，一頭是健康！6養(yǎng)生固本健康人生健康疾病亞健亞健康狀態(tài)，任其長期發(fā)展的嚴重后果是：

1.10%

將死于腫瘤。2.66.7%

將死于心腦血管疾病。3.20%將死于吸煙引起的肺部疾病和糖尿病等代謝障礙性疾病，以及過勞和意外。1237養(yǎng)生固本健康人生亞健康狀態(tài)，任其長期1237養(yǎng)生固本健康人生為什么人的健康受到困擾？為什么人的健康受到困擾？六淫外邪環(huán)境因素生活方式正氣不足陰陽失調(diào)臟腑失和致病因素9養(yǎng)生固本健康人生六淫外邪環(huán)境因素生活方式正氣不足陰陽失調(diào)臟腑失和致病因素9養(yǎng)影響個人的健康和壽命的因素

目前在我國死亡率居前十位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良的生活方式和行為方式所致。10養(yǎng)生固本健康人生影響個人的健康和壽命的因素目前在我國死亡率居前十位的懂得養(yǎng)生，自己掌控生命！中國是最懂得養(yǎng)生的國家中華優(yōu)秀的養(yǎng)生文化，是中華民族的瑰寶中國人的平均醫(yī)療支出世界排名是188位但中國人的平均壽命是71.8歲,排名是20位這就是中國人注重養(yǎng)生的效果!這就是傳統(tǒng)養(yǎng)生文化對于現(xiàn)代中國人的貢獻!11養(yǎng)生固本健康人生懂得養(yǎng)生，自己掌控生命！中國是最懂得養(yǎng)生的國家11養(yǎng)生固本無限極健康理念

—傳承與發(fā)揚五千年

中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化無限極健康理念

—傳承養(yǎng)生固本，是方法！健康人生，是目標！13養(yǎng)生固本健康人生13養(yǎng)生固本健康人生

正氣人體內(nèi)在維持正常生命活動的能力。扶正氣,使人體自身有效地抵御各種致病因素的侵襲,是健康的前提。

陰陽組成人體及自然界整體相對立的兩個方面,陰陽失調(diào)是導(dǎo)致疾病的根本。平陰陽,是健康的關(guān)鍵。

三調(diào)養(yǎng)：正氣、陰陽、臟腑的調(diào)養(yǎng)臟腑人體內(nèi)臟的總稱。調(diào)臟腑，以保證臟腑功能正常發(fā)揮，是健康的基礎(chǔ)。14養(yǎng)生固本健康人生正氣人體內(nèi)在維持正常生命活動的能力。扶正氣,使人體四合理：飲食、起居、運動、情志的合理飲食結(jié)構(gòu)合理定時適量溫?zé)徇m宜

起居科學(xué)睡眠勞逸結(jié)合生活規(guī)律

運動積極運動因人而異持之以恒

情志平和心態(tài)良好情趣遠離陋習(xí)

15養(yǎng)生固本健康人生四合理：飲食、起居、運動、情志的合理飲食結(jié)構(gòu)合理起居科學(xué)睡眠雙管齊下生命力（抗病能力、適應(yīng)能力、康復(fù)能力）合理生活方式優(yōu)質(zhì)健康產(chǎn)品以天人合一、順應(yīng)四時為指導(dǎo)16養(yǎng)生固本健康人生雙管齊下生命力合理生活方式優(yōu)質(zhì)健康產(chǎn)品以天人合一、順應(yīng)四時為氣候特點1健康隱患2養(yǎng)生原則3養(yǎng)生方法4夏季養(yǎng)生17養(yǎng)生固本健康人生氣候特點1健康隱患2養(yǎng)生原則3養(yǎng)生方氣候特點1氣溫高降水多光照強濕氣重18養(yǎng)生固本健康人生氣候特點1氣溫高18養(yǎng)生固本健康人生健康隱患1中暑心肺問題胃腸道問題19養(yǎng)生固本健康人生健康隱患1中暑19養(yǎng)生固本健康人生養(yǎng)生原則1益氣養(yǎng)陰健脾祛濕清熱消暑補養(yǎng)肺腎冬病夏養(yǎng)20養(yǎng)生固本健康人生養(yǎng)生原則120養(yǎng)生固本健康人生養(yǎng)生方法1飲食、起居、運動、情志的合理正氣、陰陽、臟腑的調(diào)養(yǎng)21養(yǎng)生固本健康人生養(yǎng)生方法1飲食、起居、運動、情志的合理21養(yǎng)生固本健多吃殺菌之物忌過量吃冷飲、寒涼食物補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、水分及無機鹽補益陽氣和津液之物多吃清熱、利濕之物合理飲食注意飲食衛(wèi)生22養(yǎng)生固本健康人生多吃殺菌之物忌過量吃冷飲、寒涼食物補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、水分及無機勞作防曬，納涼不貪環(huán)境通風(fēng)，防潮隔熱衣裝寬松，吸濕透氣晚睡早起，適當午休合理起居23養(yǎng)生固本健康人生勞作防曬，納涼不貪環(huán)境通風(fēng)，防潮隔熱衣裝寬松，吸濕透氣晚睡早大汗后不冷浴劇烈運動不適宜散步、慢跑、太極拳清晨傍晚最適時夏日鍛煉要堅持合理運動大渴后不暴飲運動需防中暑24養(yǎng)生固本健康人生大汗后不冷浴劇烈運動不適宜散步、慢跑、太極拳清晨傍晚最適時夏處事不驚，遇事不亂靜心安神，戒燥息怒保持淡泊寧靜的心境、胸懷寬闊合理情志25養(yǎng)生固本健康人生處事不驚，遇事不亂靜心安神，戒燥息怒保持淡泊寧靜的心境、胸懷“四合理”你都做到了嗎？“四合理”你能堅持多久呢？如果不能，你還能做什么？26養(yǎng)生固本健康人生“四合理”你都做到了嗎？26養(yǎng)生固本健康人生從正氣、陰陽、臟腑三方面綜合分析、全面調(diào)理平陰陽調(diào)臟腑扶正氣三調(diào)養(yǎng):27養(yǎng)生固本健康人生從正氣、陰陽、臟腑三方面綜合分析、全面調(diào)理平陰陽調(diào)臟腑扶正氣扶正氣扶正氣，使人體自身有效抵御各種致病因素的侵襲，是健康的前提。

四合理的生活方式有效提升機體正氣。合理使用保健食品也有助提升正氣，例如：無限極的扶正氣基礎(chǔ)組合－增?。`芝皇＋鈣片28養(yǎng)生固本健康人生扶正氣扶正氣，使人體自身有效抵御各種致病因素的28養(yǎng)生平陰陽春夏養(yǎng)陽春夏之時，順應(yīng)自然界陽氣生發(fā)特點，養(yǎng)護體內(nèi)陽氣，為冬季的陽氣不足做好準備。少吃寒涼、冰凍食物、防止大汗淋淋。適當使用溫陽保健食品，例如：無限極男仕口服液。29養(yǎng)生固本健康人生平陰陽春夏養(yǎng)陽29養(yǎng)生固本健康人生調(diào)臟腑盛夏養(yǎng)心，調(diào)養(yǎng)心神飲食清淡，保持正常體重，保持精神愉悅。使用降血脂的保健食品，例如：無限極的海豹油膠囊長夏養(yǎng)脾，健脾祛濕少吃寒涼食物，少吃油膩多食清淡，少喝冷飲。多吃健脾祛濕的食物。使用調(diào)理腸胃的保健食品，例如：無限極常欣衛(wèi)口服液。益氣養(yǎng)陰，補養(yǎng)肺腎防止出汗太過，耗傷津氣使用益氣養(yǎng)陰保健食品產(chǎn)品，例如：無限極維康素片30養(yǎng)生固本健康人生調(diào)臟腑盛夏養(yǎng)心，調(diào)養(yǎng)心神30養(yǎng)生固本健康人生

人體三大狀態(tài)的處理亞健康

健康

健康產(chǎn)品保養(yǎng)調(diào)養(yǎng)疾病

調(diào)、治健康產(chǎn)品+藥品31養(yǎng)生固本健康人生人體三大狀態(tài)的處理亞健康健康健康產(chǎn)品保養(yǎng)調(diào)養(yǎng)疾病調(diào)、無限極健康產(chǎn)品特點

中草藥復(fù)方＋功能因子（5000年養(yǎng)生智慧）（現(xiàn)代科技）32養(yǎng)生固本健康人生無限極健康產(chǎn)品特點中草藥復(fù)方＋功能因子32養(yǎng)生固無限極（中國）有限公司

榮譽認證2003年通過：ISO9001：2000國際質(zhì)量管理體系HACCP國際管理體系（危害分析關(guān)鍵控制點）保健食品GMP（保健食品良好操作規(guī)范）證書三項權(quán)威認證2006年獲得：中國質(zhì)量協(xié)會頒發(fā)的“中國質(zhì)量鼎”及“中國用戶滿意鼎”“全國食品安全百佳先進單位”稱號2008年獲得：國家高新技術(shù)企業(yè)稱號33養(yǎng)生固本健康人生無限極（中國）有限公司

榮譽認證2003年通過：33養(yǎng)生固本無限極健康產(chǎn)品科研優(yōu)勢

強大的中草藥健康產(chǎn)品研發(fā)團隊由多領(lǐng)域多學(xué)科的博士、碩士、歸國人員組成，以獨特的理念、原創(chuàng)的技術(shù)致力于中草藥健康產(chǎn)品研究開發(fā)

三大研究中心：無限極中草藥免疫研究中心（廣州中醫(yī)藥大學(xué)）無限極中草藥多糖研究中心（中科院上海藥物研究所）香港傳統(tǒng)中藥研究中心（香港科技大學(xué)）

無限極科學(xué)顧問委員會聘請了國內(nèi)外9名專家學(xué)者，組建了“無限極科學(xué)顧問委員會”34養(yǎng)生固本健康人生無限極健康產(chǎn)品科研優(yōu)勢強大的中草藥健康產(chǎn)品研發(fā)團隊34養(yǎng)生無限極產(chǎn)品助你三調(diào)養(yǎng)35養(yǎng)生固本健康人生無限極產(chǎn)品助你三調(diào)養(yǎng)35養(yǎng)生固本健康人生夏季養(yǎng)生保健產(chǎn)品建議扶正氣：增?。`芝皇＋鈣片

養(yǎng)護心臟：海豹油益氣養(yǎng)陰：維康素健脾祛濕：常欣衛(wèi)清熱消暑生津：紅果清露、潤和津露36養(yǎng)生固本健康人生夏季養(yǎng)生保健產(chǎn)品建議扶正氣：增?。`芝皇＋鈣片36養(yǎng)生固本養(yǎng)生固本，做好擁抱做好擁抱專家全國巡講“養(yǎng)生文化進萬家”主辦：中華中醫(yī)藥學(xué)會無限極（中國）有限公司專家全國巡講“養(yǎng)生文化進萬家”主辦：中華中醫(yī)養(yǎng)生固本健康人生—夏季養(yǎng)生養(yǎng)生固本健康人生—夏季養(yǎng)生你健康嗎？你健康嗎？健康的定義（世界衛(wèi)生組織WHO）：“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而且是身體、精神和交往處于完美狀態(tài)”。41養(yǎng)生固本健康人生健康的定義（世界衛(wèi)生組織4養(yǎng)生固本健康人生摘自：國家中醫(yī)藥管理局、中國老教授協(xié)會醫(yī)藥專業(yè)委員會、中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會亞健康人群的共性—六高一低：高心理負荷高體力負荷高血壓高血脂高血糖高體重免疫功能低下亞健康約70%約15%健康約15%非健康現(xiàn)代人的健康狀況42養(yǎng)生固本健康人生摘自：國家中醫(yī)藥管理局、中國老教授協(xié)會醫(yī)藥專業(yè)委員會、中國老

健康

疾病

亞健康亞健康亞健康養(yǎng)生保健防治亞健康狀態(tài)，預(yù)防疾病，維護健康，已成為國家衛(wèi)生發(fā)展的戰(zhàn)略目標亞健康走勢的雙向性:一頭是疾病，一頭是健康！43養(yǎng)生固本健康人生健康疾病亞健亞健康狀態(tài)，任其長期發(fā)展的嚴重后果是：

1.10%

將死于腫瘤。2.66.7%

將死于心腦血管疾病。3.20%將死于吸煙引起的肺部疾病和糖尿病等代謝障礙性疾病，以及過勞和意外。12344養(yǎng)生固本健康人生亞健康狀態(tài)，任其長期1237養(yǎng)生固本健康人生為什么人的健康受到困擾？為什么人的健康受到困擾？六淫外邪環(huán)境因素生活方式正氣不足陰陽失調(diào)臟腑失和致病因素46養(yǎng)生固本健康人生六淫外邪環(huán)境因素生活方式正氣不足陰陽失調(diào)臟腑失和致病因素9養(yǎng)影響個人的健康和壽命的因素

目前在我國死亡率居前十位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良的生活方式和行為方式所致。47養(yǎng)生固本健康人生影響個人的健康和壽命的因素目前在我國死亡率居前十位的懂得養(yǎng)生，自己掌控生命！中國是最懂得養(yǎng)生的國家中華優(yōu)秀的養(yǎng)生文化，是中華民族的瑰寶中國人的平均醫(yī)療支出世界排名是188位但中國人的平均壽命是71.8歲,排名是20位這就是中國人注重養(yǎng)生的效果!這就是傳統(tǒng)養(yǎng)生文化對于現(xiàn)代中國人的貢獻!48養(yǎng)生固本健康人生懂得養(yǎng)生，自己掌控生命！中國是最懂得養(yǎng)生的國家11養(yǎng)生固本無限極健康理念

—傳承與發(fā)揚五千年

中華優(yōu)秀養(yǎng)生文化無限極健康理念

—傳承養(yǎng)生固本，是方法！健康人生，是目標！50養(yǎng)生固本健康人生13養(yǎng)生固本健康人生

正氣人體內(nèi)在維持正常生命活動的能力。扶正氣,使人體自身有效地抵御各種致病因素的侵襲,是健康的前提。

陰陽組成人體及自然界整體相對立的兩個方面,陰陽失調(diào)是導(dǎo)致疾病的根本。平陰陽,是健康的關(guān)鍵。

三調(diào)養(yǎng)：正氣、陰陽、臟腑的調(diào)養(yǎng)臟腑人體內(nèi)臟的總稱。調(diào)臟腑，以保證臟腑功能正常發(fā)揮，是健康的基礎(chǔ)。51養(yǎng)生固本健康人生正氣人體內(nèi)在維持正常生命活動的能力。扶正氣,使人體四合理：飲食、起居、運動、情志的合理飲食結(jié)構(gòu)合理定時適量溫?zé)徇m宜

起居科學(xué)睡眠勞逸結(jié)合生活規(guī)律

運動積極運動因人而異持之以恒

情志平和心態(tài)良好情趣遠離陋習(xí)

52養(yǎng)生固本健康人生四合理：飲食、起居、運動、情志的合理飲食結(jié)構(gòu)合理起居科學(xué)睡眠雙管齊下生命力（抗病能力、適應(yīng)能力、康復(fù)能力）合理生活方式優(yōu)質(zhì)健康產(chǎn)品以天人合一、順應(yīng)四時為指導(dǎo)53養(yǎng)生固本健康人生雙管齊下生命力合理生活方式優(yōu)質(zhì)健康產(chǎn)品以天人合一、順應(yīng)四時為氣候特點1健康隱患2養(yǎng)生原則3養(yǎng)生方法4夏季養(yǎng)生54養(yǎng)生固本健康人生氣候特點1健康隱患2養(yǎng)生原則3養(yǎng)生方氣候特點1氣溫高降水多光照強濕氣重55養(yǎng)生固本健康人生氣候特點1氣溫高18養(yǎng)生固本健康人生健康隱患1中暑心肺問題胃腸道問題56養(yǎng)生固本健康人生健康隱患1中暑19養(yǎng)生固本健康人生養(yǎng)生原則1益氣養(yǎng)陰健脾祛濕清熱消暑補養(yǎng)肺腎冬病夏養(yǎng)57養(yǎng)生固本健康人生養(yǎng)生原則120養(yǎng)生固本健康人生養(yǎng)生方法1飲食、起居、運動、情志的合理正氣、陰陽、臟腑的調(diào)養(yǎng)58養(yǎng)生固本健康人生養(yǎng)生方法1飲食、起居、運動、情志的合理21養(yǎng)生固本健多吃殺菌之物忌過量吃冷飲、寒涼食物補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、水分及無機鹽補益陽氣和津液之物多吃清熱、利濕之物合理飲食注意飲食衛(wèi)生59養(yǎng)生固本健康人生多吃殺菌之物忌過量吃冷飲、寒涼食物補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、水分及無機勞作防曬，納涼不貪環(huán)境通風(fēng)，防潮隔熱衣裝寬松，吸濕透氣晚睡早起，適當午休合理起居60養(yǎng)生固本健康人生勞作防曬，納涼不貪環(huán)境通風(fēng)，防潮隔熱衣裝寬松，吸濕透氣晚睡早大汗后不冷浴劇烈運動不適宜散步、慢跑、太極拳清晨傍晚最適時夏日鍛煉要堅持合理運動大渴后不暴飲運動需防中暑61養(yǎng)生固本健康人生大汗后不冷浴劇烈運動不適宜散步、慢跑、太極拳清晨傍晚最適時夏處事不驚，遇事不亂靜心安神，戒燥息怒保持淡泊寧靜的心境、胸懷寬闊合理情志62養(yǎng)生固本健康人生處事不驚，遇事不亂靜心安神，戒燥息怒保持淡泊寧靜的心境、胸懷“四合理”你都做到了嗎？“四合理”你能堅持多久呢？如果不能，你還能做什么？63養(yǎng)生固本健康人生“四合理”你都做到了嗎？26養(yǎng)生固本健康人生從正氣、陰陽、臟腑三方面綜合分析、全面調(diào)理平陰陽調(diào)臟腑扶正氣三調(diào)養(yǎng):64養(yǎng)生固本健康人生從正氣、陰陽、臟腑三方面綜合分析、全面調(diào)理平陰陽調(diào)臟腑扶正氣扶正氣扶正氣，使人體自身有效抵御各種致病因素的侵襲，是健康的前提。

四合理的生活方式有效提升機體正氣。合理使用保健食品也有助提升正氣，例如：無限極的扶正氣基礎(chǔ)組合－增健＋靈芝皇＋鈣片65養(yǎng)生固本健康人生扶正氣扶正氣，使人體自身有效抵御各種致病因素的28養(yǎng)生平陰陽春夏養(yǎng)陽春夏之時，順應(yīng)自然界陽氣生發(fā)特點，養(yǎng)護體內(nèi)陽氣，為冬季的陽氣不足做好準備。少吃寒涼、冰凍食物、防止大汗淋淋。適當使用溫陽保健食品，例如：無限極男仕口服液。66養(yǎng)生固本健康人生平陰陽春夏養(yǎng)陽29養(yǎng)生固本健康人生調(diào)臟腑盛夏養(yǎng)心，調(diào)養(yǎng)心神飲食清淡，保持正常體重，保持精神愉悅。使用降血脂的保健食品，例如：無限極的海豹油膠囊長夏養(yǎng)脾，健脾祛濕少吃寒涼食物，少吃油膩多食清淡，少喝冷飲。多吃健脾祛濕的食物。使用調(diào)理腸胃的保健食品，例如：無限極常欣衛(wèi)口服液。益氣養(yǎng)陰，補養(yǎng)肺腎防止出汗太過，耗傷津氣使用益氣養(yǎng)陰保健食品產(chǎn)品，例如：無限極維康素片67養(yǎng)生固本健康人生調(diào)臟腑盛夏養(yǎng)心，調(diào)養(yǎng)心神30養(yǎng)生固本健康人生

人體三大狀態(tài)的處理亞健康

健康

健康產(chǎn)品保養(yǎng)調(diào)養(yǎng)疾病

調(diào)、