中學(xué)“冬季三項”比賽活動計劃_第1頁
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文檔簡介

中學(xué)“冬季三項”比賽活動計劃一、指導(dǎo)思想為進一步貫徹落實《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，大力開展青少年學(xué)生陽光體育運動，抓住冬季鍛煉身體的大好時機，在學(xué)校中掀起冬季長跑、跳繩、踢犍三項體育鍛煉活動的熱潮，不斷增強學(xué)生體質(zhì)，促進德智體全面發(fā)展，豐富學(xué)生課余體育活動。二、時間安排2022年12月上旬三、獎項設(shè)立單項競賽（跳短繩和踢穗子）分年級，高一、高二各年級男女各取前八名。團體競賽（跳大繩）高一、高二年級各取前六名。U!、冬季跳繩、踢灌的競賽規(guī)則（一）參賽項目單項：男、女學(xué)生2分鐘雙飛3分鐘盤踢U!、冬季跳繩、踢灌的競賽規(guī)則團體：3分鐘跳長繩（二）參賽對象高一、高二年級。各班學(xué)生在人人參加活動的基礎(chǔ)上,每項選派男女最多不超過各5人參加單項比賽，各班選派12人（男女不限）參加跳大繩的比賽。（三）比賽器材和比賽地點.比賽器材采用太倉新塘犍繩廠生產(chǎn)的“新建牌”建子和繩子。.跳繩、踢犍比賽：各班做好準(zhǔn)備活動，繩、璀可以自帶或者由體育組提供比賽專用繩、福。.場地安排：學(xué)校籃球場（四）裁判人員：另行通知（五）報名截止時間：12月2日上午五、競賽辦法（一）2分鐘雙搖跳短繩在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽；短繩跳法為雙飛，即（雙腳跳起身體騰空后跳繩）自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績;在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。（二）3分鐘“8”字形跳長繩比賽運動員每組為12名（其中2人為搖繩手）；比賽時，10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3M（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）；在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。（三）3分鐘盤踢罐子在1.5米半徑的圓內(nèi)，運動員用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢（左右腳各踢一次犍，計成績一次），可任意一腳先踢；比賽中，健子落地一次或任意一腳連續(xù)觸犍2

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