體育教案－跳遠(yuǎn)：挺身式（男）、蹲踞式（女）1_第1頁
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文檔簡介

體育教案－跳遠(yuǎn)：挺身式（男）、蹲踞式（女）體育課授課計(jì)劃

第課年月日

教

材

內(nèi)

容

1、排球：正面扣球

2、跳遠(yuǎn)：挺身式（男）、

蹲踞式（女）

教

學(xué)

目

的

1、通過本次課的教學(xué)使學(xué)生初步把握排球正面扣球的技術(shù)。

2、把握和提高挺身式（蹲踞式）跳遠(yuǎn)的技術(shù)。

3、進(jìn)展學(xué)生的上下肢力氣，提高身體的協(xié)調(diào)力量。培育英勇、堅(jiān)決的品質(zhì)

課的

局部

教學(xué)內(nèi)容

組織與教法

運(yùn)動(dòng)量

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

準(zhǔn)

備

部

分

10’

一、體育委員集隊(duì)，檢查人數(shù)著裝等。

二、宣布本次的內(nèi)容

三、安排見習(xí)生

四、隊(duì)列練習(xí)

立正、向右看齊、原四周轉(zhuǎn)。

五、第八套播送操

1、伸展運(yùn)動(dòng)

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3、踢腿運(yùn)動(dòng)

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

6、全身運(yùn)動(dòng)

7、跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)

8、整理運(yùn)動(dòng)

一、按上課隊(duì)形集隊(duì)（如圖）

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

★

四、隊(duì)列練習(xí)

按上課隊(duì)進(jìn)展

五、徒手操

1、隊(duì)形

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