高三2班主題班會《為自己喝彩(有效復(fù)習(xí))》課件

為自己喝彩&高三（2）班主題班會

1a為自己喝彩&高三（2）班主題班會1a值得我們思考的幾個問題1、就我們現(xiàn)在的生存狀態(tài)而言，是痛苦的還是快樂的？或者其他？2、我們學(xué)習(xí)的理由是什么？如何看待“努力了但沒有好成績”這一種求學(xué)狀態(tài)？3、而更深刻的追問是：你所歷經(jīng)的人生，到底由誰主宰？2a值得我們思考的幾個問題2a1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。2、厭學(xué)心理。部分同學(xué)不知道學(xué)習(xí)的目的是什么，學(xué)習(xí)過程中怕苦怕累，遇到一點(diǎn)挫折就畏縮不前，從而產(chǎn)生了厭倦的心理。3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）一、現(xiàn)階段同學(xué)們存在的主要心理問題（障礙）3a1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值二、走出心靈的沼澤地，擁抱屬于自己的亮麗晴空1、常想一二，為吃苦吃累喝彩2003年第9期卷首語（霍金的故事）在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會結(jié)束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，病魔已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心4a二、走出心靈的沼澤地，擁抱屬于自己的亮麗晴空1、常想一二，為對聯(lián)：不思八九，常想一二。（橫批：如意）常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅(jiān)韌去化解并超越苦難。“人們深受感動的，并不是因?yàn)樗?jīng)的苦難，而是他直面苦難時的堅(jiān)守、樂觀和勇氣。人生如花開花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個意念的折磨，誰才是最不幸的人?！?a對聯(lián)：不思八九，常想一二。（橫批：如意）“人2、善待自己。（每個人都是這個世界上獨(dú)一無二的奇跡）善待失意失意無時不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，學(xué)習(xí)費(fèi)用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對人生的一次考驗(yàn)。嘗過一回苦辣，歷經(jīng)一次考驗(yàn)，你便跨過人生的一個坡坎，你便超越一次自我。失意，會使你冷靜地反思自責(zé)，使你能正視自己的缺點(diǎn)和弱項(xiàng)，努力克服不足。失意，會使人細(xì)細(xì)品味人生，反復(fù)咀嚼苦澀，培養(yǎng)自身悟性，不斷完善自己。失意，不是一束鮮花，而是一叢荊棘，鮮花雖令人怡情，但常常使人失去警惕；荊棘雖叫人心悸，但卻使人頭腦清醒。6a2、善待自己。（每個人都是這個世界上獨(dú)一無二的奇跡）失意，猶如逆境，而逆境是到達(dá)理想境界的通途。英國一位學(xué)者曾說過：“人們最出色的工作，往往在處于逆境的情況下做出，思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦，都可能成為精神上的興奮劑?！鄙拼б猓３a(chǎn)生一種無形的鞭策，催人奮進(jìn)。失意，是一劑清醒劑，而清醒劑是一種鞭策，它使人自知不足。知不足則思學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)便有知識；知識愈多，愈能善待失意，將失意當(dāng)作攀登時的手杖。善待失意，因?yàn)槿松揪褪且粓鰺o休止的戰(zhàn)斗，善待失意才能戰(zhàn)勝失意。7a失意，猶如逆境，而逆境是到達(dá)理想境界的通途在我的字典中沒有不可能的字眼。

——拿破侖8a在我的字典中沒有不可能8a走向?qū)W習(xí)、生活成功的金鑰匙自信9a走向?qū)W習(xí)、生活成功的金鑰匙自信9a

將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。

因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及蓋的高度。我們從中可以悟出什么道理？求上則可能居中，求中則可能居下！10a將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開始，跳蚤一下子就

早期的學(xué)者認(rèn)為：一個正常人只運(yùn)用了自身潛能的一半；后來的研究又發(fā)現(xiàn)，一個正常人只運(yùn)用了自身潛能的10％；近代比較權(quán)威的看法是：正常人只運(yùn)用了自身潛能的2％---5％之間。也就是說，最成功的也只運(yùn)用了自身潛能的5％，最失敗的人，只要正常，也運(yùn)用了自身潛能的2％。11a早期的學(xué)者認(rèn)為：一個正常人只運(yùn)用了自11a蘇聯(lián)學(xué)者做了一個形象的比喻：一個正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語，學(xué)完幾十門大學(xué)的課程，可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書，背得滾瓜爛熟。12a蘇聯(lián)學(xué)者做了一個形象的比喻：12a信心能孕育信心13a信心能孕育信心13a

拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。

你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？14a拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖迎著捉他的軍隊(duì)走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊(duì)反而跟他回去抓國王了。15a拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的15a

日本東京帝國大學(xué)有一高材生，畢業(yè)后報(bào)考某公司，結(jié)果落選了，痛不欲生。該生的自殺水平不高，沒能如愿，只在脖子上留下深刻的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計(jì)算機(jī)的錯誤，將他漏掉了。這下，他喜出望外，準(zhǔn)備擺酒慶賀。16a日本東京帝國大學(xué)有一高材生，畢業(yè)后報(bào)16a又傳來消息，他還未聘就被解聘了。公司經(jīng)理這樣評價他：這個人也許知識和能力是第一流的，但這樣一點(diǎn)小小的生活打擊都受不了，又怎能期望他來公司有大的作為？如果公司瀕臨危險(xiǎn)，他肯定是第一個逃兵。17a又傳來消息，他還未聘就被解聘了。

一位考上清華大學(xué)的學(xué)生在他的經(jīng)驗(yàn)談中這樣說：“記得那是進(jìn)入高三的第一次摸底考試，我排名37名，而學(xué)校每年能考上大學(xué)的頂多10名。我發(fā)瘋似地扔掉手中的武俠小說，然后，有生以來頭一次做這樣一道算術(shù)題：離高考還有多少天？經(jīng)再三檢驗(yàn)答案是251天。……我挺直腰板坐在書桌前寫下一段文字‘2000年X月X日，高考倒計(jì)時X天。我要拼！我要創(chuàng)造奇跡！實(shí)現(xiàn)我生命中的偉大轉(zhuǎn)折！’”樹立信心、備戰(zhàn)高考18a一位考上清華大學(xué)的學(xué)生在他的經(jīng)驗(yàn)談中這樣說：““就這樣，我的高考倒計(jì)時開始運(yùn)轉(zhuǎn)。為了達(dá)到目的，熬到半夜是常有的事，第二天五點(diǎn)照常起床。為了能準(zhǔn)時起床，我每晚睡前都把鬧鐘放在枕邊，并在床邊放一盆洗臉的涼水，這樣就避免了‘鬧鐘一響就關(guān)上，倒頭一覺到天亮，醒來之后好心痛’的習(xí)慣?！?/p>

“回想起來我付出了很多，起初那種感覺就像自己割自己的肉，別提多難受了，但是后來慢慢進(jìn)入狀態(tài)之后，我感覺自己渾身充滿了力量，可以戰(zhàn)勝一切的力量，當(dāng)我感覺到自己慢慢變化時，那時心情很甜?！?9a“就這樣，我的高考倒計(jì)時開始運(yùn)轉(zhuǎn)。為了達(dá)到目的對于一個生活中的強(qiáng)者而言，這個世界上不存在他能不能辦到的事情。關(guān)鍵在于他是否以巨大的熱情和堅(jiān)強(qiáng)的意志去改變他渴望改變的現(xiàn)實(shí)。沒有什么力量能操縱你的命運(yùn)，除了你自己！20a對于一個生活中的強(qiáng)者而言，這個世界上不存在他

1、要經(jīng)得起考試的考驗(yàn)。2、題海無邊，總結(jié)是岸。

3、最淡的墨水也勝過最強(qiáng)的記憶。4、多學(xué)一點(diǎn)，多做一點(diǎn)，能力會更強(qiáng)一點(diǎn)。

5、一本好書，勝過任何珍寶，一本壞書，比強(qiáng)盜還壞。6、請不要隨意說放棄。

送給高三學(xué)子的十二句話21a1、要經(jīng)得起考試的考驗(yàn)。送給高三學(xué)子的十二句話21a

7、有信心未必會贏，沒有信心一定會輸。8、勤奮者天天都有希望，懶惰者除了失望還是失望。

9、堅(jiān)定信心，多做實(shí)事，享受生活的樂趣。10、一人為全班，全班為一人。11、我們可以成為朋友。12、愿每個同學(xué)都成為最好的自己。22a

7、有信心未必會贏，沒有信心一定會輸。22a讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。23a讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜有效復(fù)習(xí)你是如何利用時間的？24a有效復(fù)習(xí)24a有效利用復(fù)習(xí)時間

恩格斯說：“沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí)簡直就是荒唐?！睂W(xué)習(xí)好與差的一個重要區(qū)別就在于有無計(jì)劃。有適用的復(fù)習(xí)計(jì)劃，能統(tǒng)籌兼顧地安排好各科學(xué)習(xí)，這就是學(xué)習(xí)優(yōu)良者的共同點(diǎn)。有的同學(xué)認(rèn)為，學(xué)校和老師自然會為大家安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，用不著自己在費(fèi)事，跟著老師走、按著學(xué)校的要求辦就可以了。這種想法不對。學(xué)校和老師的計(jì)劃主要是從教的角度，針對全體同學(xué)訂的，除了遵照執(zhí)行以外，還應(yīng)針對自己的情況，從學(xué)的角度更具體地制訂出個人的復(fù)習(xí)計(jì)劃。兩方面互相照應(yīng)配合，才能收到更好的復(fù)習(xí)效果。

25a有效利用復(fù)習(xí)時間

25a有了復(fù)習(xí)計(jì)劃，就要有效地利用時間。離高考只有200多天了，時間對于我們來說相當(dāng)重要。那么怎樣才能在有限的時間內(nèi)做更多的事情？我認(rèn)為：（1）依靠學(xué)習(xí)技能，可以提高學(xué)習(xí)效率，這樣就能完成更多的任務(wù)。（2）充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無足輕重的小塊時間，這樣就能獲得比別人更多的時間。（3）通過自我控制，養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。平時，同學(xué)們浪費(fèi)時間的現(xiàn)象非常普遍。如：聊天、沒有節(jié)制地玩、無目的的東張西望、無目的的看與學(xué)習(xí)無關(guān)的書、為崇拜的人分散精力、看或?qū)懖槐匾臇|西等等。

高考近在眼前，要求同學(xué)們一切以復(fù)習(xí)迎考為中心，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開，安排一個切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃并且利用好復(fù)習(xí)時間，真正鉆進(jìn)去，發(fā)揚(yáng)埋頭苦干的精神。當(dāng)然，我們還要注意休息，勞逸結(jié)合，均衡進(jìn)餐，保持充沛的精力，以最佳的應(yīng)試狀態(tài)迎接高考。

26a有了復(fù)習(xí)計(jì)劃，就要有效地利用時間。離高考只有200多天了，時你是如何提高自己的學(xué)習(xí)效率的？27a你是如何提高自己的學(xué)習(xí)效率的？27a有的同學(xué)在學(xué)習(xí)的時候，一點(diǎn)主動權(quán)都沒有，有的甚至把學(xué)習(xí)看作是一種負(fù)擔(dān)，感到苦惱，覺得厭煩。但有的同學(xué)就不是這樣，他們在學(xué)習(xí)中，結(jié)合自己的生活方式妥善安排時間，合理利用時間，并且時刻注意運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，運(yùn)用自己的聰明智慧去尋求最好的效果。他們就象游泳運(yùn)動員，在知識的海洋里從容自如地暢游，完全獲得了主動，成為了學(xué)習(xí)的主人。針對這些現(xiàn)象，我想提幾點(diǎn)要求：28a有的同學(xué)在學(xué)習(xí)的時候，一點(diǎn)主動權(quán)都沒有，有的甚至把學(xué)習(xí)一、仔細(xì)制定一個復(fù)習(xí)計(jì)劃每到考試，有些同學(xué)就感到焦頭爛額，不知道該怎么復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)哪門科好。我提醒你首先要制定一個臨考復(fù)習(xí)計(jì)劃，有了這個計(jì)劃，后期復(fù)習(xí)任務(wù)的完成，才有了具體的時間和空間，也就可以結(jié)束忙亂無序的緊張心態(tài)，使你的心情平靜下來。如果復(fù)習(xí)沒計(jì)劃，西打一捶，東打一棒，肯定事倍功半。在安排計(jì)劃時，要考慮以下幾個問題：

1、每科老師都有計(jì)劃，老師經(jīng)歷過很多次考試，肯定比你有經(jīng)驗(yàn)，要參照老師的計(jì)劃安排，結(jié)合自身情況制訂一個既與老師計(jì)劃一致又符合自己實(shí)際的計(jì)劃來。

2、計(jì)劃時要把時間劃分好。臨考前的時間大致分為兩部分：一部分歸教師支配，一部分歸自己支配。在跟著老師復(fù)習(xí)的時間內(nèi)一定要力爭學(xué)會，把它看成是考前的“最后一次”見面，不要再寄希望于以后自己再找時間復(fù)習(xí)，因?yàn)槭聦?shí)上已沒有這個“時間”了。在自己支配的學(xué)習(xí)時間內(nèi)，要認(rèn)真安排好學(xué)習(xí)任務(wù)。29a一、仔細(xì)制定一個復(fù)習(xí)計(jì)劃每到考試，有些同學(xué)就感到焦頭爛額，不3、在安排學(xué)習(xí)任務(wù)時，要輕重緩急得當(dāng)。學(xué)習(xí)時間十分有限，要在這有限的時間內(nèi)分清“重和急”、“輕和緩”?！爸睾图薄敝傅氖亲约荷形磸?fù)習(xí)或只要投入時間就可以掌握的重點(diǎn)內(nèi)容和學(xué)科，對這部分要重點(diǎn)“掃蕩”?！拜p和緩”指的是非重點(diǎn)，難度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比較好的部分，或者，雖然重要但在短時間內(nèi)已無法掌握的內(nèi)容，這部分少用時間，敢于大膽舍棄。

4、臨考前，時間也許是最讓你焦慮不安的了，總希望能多一天時間復(fù)習(xí)，但時間是根本無法延伸的。解決的途徑只有一個，即克服拖沓現(xiàn)象，提高時間的利用率。復(fù)習(xí)前要明確復(fù)習(xí)的任務(wù)，確定完成任務(wù)的最后期限，做到“日事日畢，日清日高”。

30a3、在安排學(xué)習(xí)任務(wù)時，要輕重緩急得當(dāng)。學(xué)習(xí)時間十分有限，要在二、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率

如何講究復(fù)習(xí)方法，在復(fù)習(xí)中要突出“四要”和“三練”。“四要”就是：第一，對面知識和概念的來龍去脈要搞清楚。既要注重結(jié)果，更要注重過程，以能力立意的試題往往是知識和概念的遷移，只有把過程搞清楚，才能在知識遷移中融會貫通，舉一反三。第二，對知識和概念的易混點(diǎn)也就是難點(diǎn)要?dú)w納類比。即要辯別易混點(diǎn)的區(qū)別與內(nèi)在聯(lián)系，建議同學(xué)們盡量找出自己的疑難問題，記錄在冊，及時找老師和同學(xué)解決。第三，對知識和概念的重要問題也就是主干知識要構(gòu)建學(xué)科知識體系。即要?dú)w納總結(jié)，經(jīng)常對知識進(jìn)行疏理，使學(xué)科知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)逐步清晰。第四，對知識和概念的運(yùn)用要依據(jù)學(xué)科思維方式去思考和分析，掌握學(xué)科的思維方式和思想方法，考試答題規(guī)范有序，避免不合符規(guī)范而扣分，該得的分沒有得。

31a二、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率31a“三練”就是：一練“審題”與“破題”的方法。要善于在以能力立意的問題中捕捉隱含條件，找到解決問題的關(guān)健。二練“開放性”與“多角度”的思維方法，一個問題要善于從多角度多側(cè)面去分析，使知識“遷移”和“再生”。三練“經(jīng)典題例”，課本上或課堂上老師講到的典型題例往往是經(jīng)典的題目，是重難點(diǎn)的剖析，應(yīng)特別注意分析的思路和方法。32a“三練”就是：一練“審題”與“破題”的方法。要善于在以能力立

1、在復(fù)習(xí)階段一定要注意各科時間上的合理分配，要齊頭并進(jìn)。一花獨(dú)秀不是春，百花齊放春滿園。各科要均衡發(fā)展，每門功課都要復(fù)習(xí)到位，不能對優(yōu)勢學(xué)科掉以輕心，也不能對薄弱學(xué)科失去信心。只是不同層次的功課，對你要求各不相同，復(fù)習(xí)的目標(biāo)和策略做到相應(yīng)變化。

2、效率第一，適可而止。效率是成功的關(guān)鍵，追求一定時間內(nèi)的效率是學(xué)習(xí)的目標(biāo)，尤其是課堂效率，課堂是學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場，效率是學(xué)習(xí)的主線。能一節(jié)課完成的任務(wù)，決不拖到下一節(jié)。能一分鐘做完的事決不用兩分鐘。但勞累決不能過度，決不能學(xué)到自己頭疼時還學(xué)。只要是學(xué)到感覺很累，腦子很痛了，就要大膽休息，或變換學(xué)習(xí)科目及方式。

三、積極主動樂觀迎接總復(fù)習(xí)

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1、在復(fù)習(xí)階段一定要注意各科時間上的合理分配，要齊頭并進(jìn)。3、互幫互學(xué)，共同受益。學(xué)習(xí)是一個自我完善的過程，也應(yīng)是一種集體協(xié)作的過程。所謂水漲船高，個人成績的取得，實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。好問能使人受益匪淺，多向老師請教，多與同學(xué)交流，整天把自己局限于個人狹小的思維空間上，得不償失。多鼓勵同學(xué)，鼓舞別人的過程自己也受到了鼓勵。高興了，與同學(xué)共享，一個人的快樂變成兩個人的快樂；痛苦了，與朋友說說，兩個人承擔(dān)一個痛苦要輕松得多。

34a3、互幫互學(xué)，共同受益。學(xué)習(xí)是一個自我完善的過程，也應(yīng)是一種4、任何單一的活動持續(xù)時間過長，都會引起人的厭倦疲勞，注意力分散，從而降低學(xué)習(xí)效率。所以要不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，避免單科獨(dú)進(jìn)，方法單一，使各科內(nèi)容的交替進(jìn)行，耳眼口手腦并用，聽說讀寫算并進(jìn)，學(xué)習(xí)方式多樣化。換新的方式學(xué)習(xí)新的內(nèi)容時，對原有的學(xué)習(xí)來說實(shí)質(zhì)上就是一種休息，這樣高效地利用時間，可以更快更好地獲取知識。

5、心靜如水，別浮躁，貴在堅(jiān)持。要立志把凳子坐穿。我要說，誰坐到最后，誰就會勝利，誰堅(jiān)持到最后，誰就會成功。快到考試了，連凳子都坐不住，還想得高分？要有任外邊翻江蹈海，我自巋然不動的氣魄。35a4、任何單一的活動持續(xù)時間過長，都會引起人的厭倦疲勞，6、集中精力，心無旁騖。我們都學(xué)過荀子的《勸學(xué)》，其中說到：“蚓無爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。”這里講的就是學(xué)習(xí)要專心致志的道理?？记皶r間不很多了，別在計(jì)較那些小事，別把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上，生氣、打架、談戀愛，都沒時間。

同學(xué)們，考試不難，關(guān)鍵在技巧，技巧不多，關(guān)鍵把握好，發(fā)揮技巧，心態(tài)更重要，心態(tài)好就必須吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。當(dāng)前到了最關(guān)鍵的時刻，一切都在顯示我們已進(jìn)入到考前備戰(zhàn)狀態(tài)。關(guān)鍵的時刻每個同學(xué)都要相信自己，頂?shù)米?，站得穩(wěn)，按照學(xué)校部署，穩(wěn)扎穩(wěn)打，用實(shí)際行動去爭取本來屬于自己的成功。36a6、集中精力，心無旁騖。我們都學(xué)過荀子的《勸學(xué)》，其中說到：同學(xué)們：成功在向我們招手加油??！37a同學(xué)們：成功在向我們招手37a我們最棒自信向上團(tuán)結(jié)自強(qiáng)共創(chuàng)輝煌

38a我們最棒自信向上38a你是否知道？你的進(jìn)步是家長和老師最大的驕傲！你拼搏的身后是老師們默默關(guān)注的目光39a你是否知道？你的進(jìn)步你拼搏的身后是老師們默默關(guān)注的目光39a是雄鷹就要搏擊長空是駿馬就要馳騁千里40a是雄鷹就要搏擊長空40a我相信：只要我們積極主動、樂觀迎接、全力以赴，就能取得更好的成績，向自己、家長、老師交出一份滿意的答卷！讓我們自己為自己喝彩！讓我們大聲對自己說：“我是最棒的！”41a我相信：只要我們積極主動、樂觀迎接、全力以赴，為自己喝彩&高三（2）班主題班會

42a為自己喝彩&高三（2）班主題班會1a值得我們思考的幾個問題1、就我們現(xiàn)在的生存狀態(tài)而言，是痛苦的還是快樂的？或者其他？2、我們學(xué)習(xí)的理由是什么？如何看待“努力了但沒有好成績”這一種求學(xué)狀態(tài)？3、而更深刻的追問是：你所歷經(jīng)的人生，到底由誰主宰？43a值得我們思考的幾個問題2a1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。2、厭學(xué)心理。部分同學(xué)不知道學(xué)習(xí)的目的是什么，學(xué)習(xí)過程中怕苦怕累，遇到一點(diǎn)挫折就畏縮不前，從而產(chǎn)生了厭倦的心理。3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）一、現(xiàn)階段同學(xué)們存在的主要心理問題（障礙）44a1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值二、走出心靈的沼澤地，擁抱屬于自己的亮麗晴空1、常想一二，為吃苦吃累喝彩2003年第9期卷首語（霍金的故事）在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會結(jié)束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，病魔已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心45a二、走出心靈的沼澤地，擁抱屬于自己的亮麗晴空1、常想一二，為對聯(lián)：不思八九，常想一二。（橫批：如意）常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅(jiān)韌去化解并超越苦難?！叭藗兩钍芨袆拥?，并不是因?yàn)樗?jīng)的苦難，而是他直面苦難時的堅(jiān)守、樂觀和勇氣。人生如花開花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個意念的折磨，誰才是最不幸的人?！?6a對聯(lián)：不思八九，常想一二。（橫批：如意）“人2、善待自己。（每個人都是這個世界上獨(dú)一無二的奇跡）善待失意失意無時不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，學(xué)習(xí)費(fèi)用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對人生的一次考驗(yàn)。嘗過一回苦辣，歷經(jīng)一次考驗(yàn)，你便跨過人生的一個坡坎，你便超越一次自我。失意，會使你冷靜地反思自責(zé)，使你能正視自己的缺點(diǎn)和弱項(xiàng)，努力克服不足。失意，會使人細(xì)細(xì)品味人生，反復(fù)咀嚼苦澀，培養(yǎng)自身悟性，不斷完善自己。失意，不是一束鮮花，而是一叢荊棘，鮮花雖令人怡情，但常常使人失去警惕；荊棘雖叫人心悸，但卻使人頭腦清醒。47a2、善待自己。（每個人都是這個世界上獨(dú)一無二的奇跡）失意，猶如逆境，而逆境是到達(dá)理想境界的通途。英國一位學(xué)者曾說過：“人們最出色的工作，往往在處于逆境的情況下做出，思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦，都可能成為精神上的興奮劑?！鄙拼б猓３a(chǎn)生一種無形的鞭策，催人奮進(jìn)。失意，是一劑清醒劑，而清醒劑是一種鞭策，它使人自知不足。知不足則思學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)便有知識；知識愈多，愈能善待失意，將失意當(dāng)作攀登時的手杖。善待失意，因?yàn)槿松揪褪且粓鰺o休止的戰(zhàn)斗，善待失意才能戰(zhàn)勝失意。48a失意，猶如逆境，而逆境是到達(dá)理想境界的通途在我的字典中沒有不可能的字眼。

——拿破侖49a在我的字典中沒有不可能8a走向?qū)W習(xí)、生活成功的金鑰匙自信50a走向?qū)W習(xí)、生活成功的金鑰匙自信9a

將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。

因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及蓋的高度。我們從中可以悟出什么道理？求上則可能居中，求中則可能居下！51a將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開始，跳蚤一下子就

早期的學(xué)者認(rèn)為：一個正常人只運(yùn)用了自身潛能的一半；后來的研究又發(fā)現(xiàn)，一個正常人只運(yùn)用了自身潛能的10％；近代比較權(quán)威的看法是：正常人只運(yùn)用了自身潛能的2％---5％之間。也就是說，最成功的也只運(yùn)用了自身潛能的5％，最失敗的人，只要正常，也運(yùn)用了自身潛能的2％。52a早期的學(xué)者認(rèn)為：一個正常人只運(yùn)用了自11a蘇聯(lián)學(xué)者做了一個形象的比喻：一個正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語，學(xué)完幾十門大學(xué)的課程，可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書，背得滾瓜爛熟。53a蘇聯(lián)學(xué)者做了一個形象的比喻：12a信心能孕育信心54a信心能孕育信心13a

拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。

你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？55a拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖迎著捉他的軍隊(duì)走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊(duì)反而跟他回去抓國王了。56a拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的15a

日本東京帝國大學(xué)有一高材生，畢業(yè)后報(bào)考某公司，結(jié)果落選了，痛不欲生。該生的自殺水平不高，沒能如愿，只在脖子上留下深刻的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計(jì)算機(jī)的錯誤，將他漏掉了。這下，他喜出望外，準(zhǔn)備擺酒慶賀。57a日本東京帝國大學(xué)有一高材生，畢業(yè)后報(bào)16a又傳來消息，他還未聘就被解聘了。公司經(jīng)理這樣評價他：這個人也許知識和能力是第一流的，但這樣一點(diǎn)小小的生活打擊都受不了，又怎能期望他來公司有大的作為？如果公司瀕臨危險(xiǎn)，他肯定是第一個逃兵。58a又傳來消息，他還未聘就被解聘了。

一位考上清華大學(xué)的學(xué)生在他的經(jīng)驗(yàn)談中這樣說：“記得那是進(jìn)入高三的第一次摸底考試，我排名37名，而學(xué)校每年能考上大學(xué)的頂多10名。我發(fā)瘋似地扔掉手中的武俠小說，然后，有生以來頭一次做這樣一道算術(shù)題：離高考還有多少天？經(jīng)再三檢驗(yàn)答案是251天?！彝χ毖遄跁狼皩懴乱欢挝淖帧?000年X月X日，高考倒計(jì)時X天。我要拼！我要創(chuàng)造奇跡！實(shí)現(xiàn)我生命中的偉大轉(zhuǎn)折！’”樹立信心、備戰(zhàn)高考59a一位考上清華大學(xué)的學(xué)生在他的經(jīng)驗(yàn)談中這樣說：““就這樣，我的高考倒計(jì)時開始運(yùn)轉(zhuǎn)。為了達(dá)到目的，熬到半夜是常有的事，第二天五點(diǎn)照常起床。為了能準(zhǔn)時起床，我每晚睡前都把鬧鐘放在枕邊，并在床邊放一盆洗臉的涼水，這樣就避免了‘鬧鐘一響就關(guān)上，倒頭一覺到天亮，醒來之后好心痛’的習(xí)慣。”

“回想起來我付出了很多，起初那種感覺就像自己割自己的肉，別提多難受了，但是后來慢慢進(jìn)入狀態(tài)之后，我感覺自己渾身充滿了力量，可以戰(zhàn)勝一切的力量，當(dāng)我感覺到自己慢慢變化時，那時心情很甜?！?0a“就這樣，我的高考倒計(jì)時開始運(yùn)轉(zhuǎn)。為了達(dá)到目的對于一個生活中的強(qiáng)者而言，這個世界上不存在他能不能辦到的事情。關(guān)鍵在于他是否以巨大的熱情和堅(jiān)強(qiáng)的意志去改變他渴望改變的現(xiàn)實(shí)。沒有什么力量能操縱你的命運(yùn)，除了你自己！61a對于一個生活中的強(qiáng)者而言，這個世界上不存在他

1、要經(jīng)得起考試的考驗(yàn)。2、題海無邊，總結(jié)是岸。

3、最淡的墨水也勝過最強(qiáng)的記憶。4、多學(xué)一點(diǎn)，多做一點(diǎn)，能力會更強(qiáng)一點(diǎn)。

5、一本好書，勝過任何珍寶，一本壞書，比強(qiáng)盜還壞。6、請不要隨意說放棄。

送給高三學(xué)子的十二句話62a1、要經(jīng)得起考試的考驗(yàn)。送給高三學(xué)子的十二句話21a

7、有信心未必會贏，沒有信心一定會輸。8、勤奮者天天都有希望，懶惰者除了失望還是失望。

9、堅(jiān)定信心，多做實(shí)事，享受生活的樂趣。10、一人為全班，全班為一人。11、我們可以成為朋友。12、愿每個同學(xué)都成為最好的自己。63a

7、有信心未必會贏，沒有信心一定會輸。22a讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。64a讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜有效復(fù)習(xí)你是如何利用時間的？65a有效復(fù)習(xí)24a有效利用復(fù)習(xí)時間

恩格斯說：“沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí)簡直就是荒唐。”學(xué)習(xí)好與差的一個重要區(qū)別就在于有無計(jì)劃。有適用的復(fù)習(xí)計(jì)劃，能統(tǒng)籌兼顧地安排好各科學(xué)習(xí)，這就是學(xué)習(xí)優(yōu)良者的共同點(diǎn)。有的同學(xué)認(rèn)為，學(xué)校和老師自然會為大家安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，用不著自己在費(fèi)事，跟著老師走、按著學(xué)校的要求辦就可以了。這種想法不對。學(xué)校和老師的計(jì)劃主要是從教的角度，針對全體同學(xué)訂的，除了遵照執(zhí)行以外，還應(yīng)針對自己的情況，從學(xué)的角度更具體地制訂出個人的復(fù)習(xí)計(jì)劃。兩方面互相照應(yīng)配合，才能收到更好的復(fù)習(xí)效果。

66a有效利用復(fù)習(xí)時間

25a有了復(fù)習(xí)計(jì)劃，就要有效地利用時間。離高考只有200多天了，時間對于我們來說相當(dāng)重要。那么怎樣才能在有限的時間內(nèi)做更多的事情？我認(rèn)為：（1）依靠學(xué)習(xí)技能，可以提高學(xué)習(xí)效率，這樣就能完成更多的任務(wù)。（2）充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無足輕重的小塊時間，這樣就能獲得比別人更多的時間。（3）通過自我控制，養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。平時，同學(xué)們浪費(fèi)時間的現(xiàn)象非常普遍。如：聊天、沒有節(jié)制地玩、無目的的東張西望、無目的的看與學(xué)習(xí)無關(guān)的書、為崇拜的人分散精力、看或?qū)懖槐匾臇|西等等。

高考近在眼前，要求同學(xué)們一切以復(fù)習(xí)迎考為中心，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開，安排一個切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃并且利用好復(fù)習(xí)時間，真正鉆進(jìn)去，發(fā)揚(yáng)埋頭苦干的精神。當(dāng)然，我們還要注意休息，勞逸結(jié)合，均衡進(jìn)餐，保持充沛的精力，以最佳的應(yīng)試狀態(tài)迎接高考。

67a有了復(fù)習(xí)計(jì)劃，就要有效地利用時間。離高考只有200多天了，時你是如何提高自己的學(xué)習(xí)效率的？68a你是如何提高自己的學(xué)習(xí)效率的？27a有的同學(xué)在學(xué)習(xí)的時候，一點(diǎn)主動權(quán)都沒有，有的甚至把學(xué)習(xí)看作是一種負(fù)擔(dān)，感到苦惱，覺得厭煩。但有的同學(xué)就不是這樣，他們在學(xué)習(xí)中，結(jié)合自己的生活方式妥善安排時間，合理利用時間，并且時刻注意運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，運(yùn)用自己的聰明智慧去尋求最好的效果。他們就象游泳運(yùn)動員，在知識的海洋里從容自如地暢游，完全獲得了主動，成為了學(xué)習(xí)的主人。針對這些現(xiàn)象，我想提幾點(diǎn)要求：69a有的同學(xué)在學(xué)習(xí)的時候，一點(diǎn)主動權(quán)都沒有，有的甚至把學(xué)習(xí)一、仔細(xì)制定一個復(fù)習(xí)計(jì)劃每到考試，有些同學(xué)就感到焦頭爛額，不知道該怎么復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)哪門科好。我提醒你首先要制定一個臨考復(fù)習(xí)計(jì)劃，有了這個計(jì)劃，后期復(fù)習(xí)任務(wù)的完成，才有了具體的時間和空間，也就可以結(jié)束忙亂無序的緊張心態(tài)，使你的心情平靜下來。如果復(fù)習(xí)沒計(jì)劃，西打一捶，東打一棒，肯定事倍功半。在安排計(jì)劃時，要考慮以下幾個問題：

1、每科老師都有計(jì)劃，老師經(jīng)歷過很多次考試，肯定比你有經(jīng)驗(yàn)，要參照老師的計(jì)劃安排，結(jié)合自身情況制訂一個既與老師計(jì)劃一致又符合自己實(shí)際的計(jì)劃來。

2、計(jì)劃時要把時間劃分好。臨考前的時間大致分為兩部分：一部分歸教師支配，一部分歸自己支配。在跟著老師復(fù)習(xí)的時間內(nèi)一定要力爭學(xué)會，把它看成是考前的“最后一次”見面，不要再寄希望于以后自己再找時間復(fù)習(xí)，因?yàn)槭聦?shí)上已沒有這個“時間”了。在自己支配的學(xué)習(xí)時間內(nèi)，要認(rèn)真安排好學(xué)習(xí)任務(wù)。70a一、仔細(xì)制定一個復(fù)習(xí)計(jì)劃每到考試，有些同學(xué)就感到焦頭爛額，不3、在安排學(xué)習(xí)任務(wù)時，要輕重緩急得當(dāng)。學(xué)習(xí)時間十分有限，要在這有限的時間內(nèi)分清“重和急”、“輕和緩”?！爸睾图薄敝傅氖亲约荷形磸?fù)習(xí)或只要投入時間就可以掌握的重點(diǎn)內(nèi)容和學(xué)科，對這部分要重點(diǎn)“掃蕩”?！拜p和緩”指的是非重點(diǎn)，難度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比較好的部分，或者，雖然重要但在短時間內(nèi)已無法掌握的內(nèi)容，這部分少用時間，敢于大膽舍棄。

4、臨考前，時間也許是最讓你焦慮不安的了，總希望能多一天時間復(fù)習(xí)，但時間是根本無法延伸的。解決的途徑只有一個，即克服拖沓現(xiàn)象，提高時間的利用率。復(fù)習(xí)前要明確復(fù)習(xí)的任務(wù)，確定完成任務(wù)的最后期限，做到“日事日畢，日清日高”。

71a3、在安排學(xué)習(xí)任務(wù)時，要輕重緩急得當(dāng)。學(xué)習(xí)時間十分有限，要在二、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率

如何講究復(fù)習(xí)方法，在復(fù)習(xí)中要突出“四要”和“三練”。“四要”就是：第一，對面知識和概念的來龍去脈要搞清楚。既要注重結(jié)果，更要注重過程，以能力立意的試題往往是知識和概念的遷移，只有把過程搞清楚，才能在知識遷移中融會貫通，舉一反三。第二，對知識和概念的易混點(diǎn)也就是難點(diǎn)要?dú)w納類比。即要辯別易混點(diǎn)的區(qū)別與內(nèi)在聯(lián)系，建議同學(xué)們盡量找出自己的疑難問題，記錄在冊，及時找老師和同學(xué)解決。第三，對知識和概念的重要問題也就是主干知識要構(gòu)建學(xué)科知識體系。即要?dú)w納總結(jié)，經(jīng)常對知識進(jìn)行疏理，使學(xué)科知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)逐步清晰。第四，對知識和概念的運(yùn)用要依據(jù)學(xué)科思維方式去思考和分析，掌握學(xué)科的思維方式和思想方法，考試答題規(guī)范有序，避免不合符規(guī)范而扣分，該得的分沒有得。

72a二、講究復(fù)習(xí)方法，提高復(fù)習(xí)效率31a“三練”就是：一練“審題”與“破題”的方法。要善于在以能力立意的問題中捕捉隱含條件，找到解決問題的關(guān)健。二練“開放性”與“多角度”的思維方法，一個問題要善于從多角度多側(cè)面去分析，使知識“遷移”和“再生”。三練“經(jīng)典題例”，課本上或課堂上老師講到的典型題例往往是經(jīng)典的題目，是重難點(diǎn)的剖析，應(yīng)特別注意分析的思路和方法。73a“三練”就是：一練“審題”與“破題”的方法。要善于在以能力立