增強生命的韌性 課件-部編版道德與法治七年級上冊

9.2增強生命的韌性

解放軍有一支特別的隊伍，那就是邊防部隊，邊防部隊大家都知道，是保衛(wèi)祖國的邊境線的。很多地方由于環(huán)境惡劣，地處偏僻，導致補給經常不能及時運送上。而且在邊防部隊的士兵很多也是需要冒著生命危險的，尤其是在兩國交界處的士兵。還有就是極端天氣下的邊防部隊，都是在零下40℃的環(huán)境下紋絲不動。任憑寒風肆虐，即使睫毛上都布滿了雪花，仍然保持著挺直的身姿。在這種極端天氣下，沒有人來監(jiān)督他們，為什么他們能不畏嚴寒，認真筆挺的站崗呢？自學導航

閱讀教材P105-P110頁內容，思考以下問題，并將答案在課本上劃出：1.挫折的含義；2.如何正確認識挫折？（挫折的影響）3.如增強生命的韌性？你遇到過這些不愉快的事情嗎？01考試分數不理想，心里很煩02作業(yè)沒有做好，受到老師的批評03班委職務被老師撤掉了04英語單詞總記不住05父母誤會我，朋友背叛我，我很煩06身材被人嘲笑一、生活難免有挫折1.什么是挫折？P105

（熟讀）生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。地震洪水東南亞海嘯龍卷風自然界的挫折9.11恐怖襲擊車禍巴以沖突中死去的嬰兒人為的挫折請選擇你面對挫折時的感受（可以多選）：探究與分享：○驚慌○焦慮○氣餒○無助○緊張○悲傷○憤怒○擔憂○著急○煩惱○沮喪○……面對挫折時，你會采取哪些行動？一遇到挫折，就放棄目標勇敢面對挫折，向挫折發(fā)出挑戰(zhàn)認為自己永遠出不去，很快沉下去不斷鼓勵自己，認為自己一定能跳出去情緒感受和行為反應認識和態(tài)度主要原因是：人們對挫折的認識和態(tài)度不同。

兩只青蛙在覓食時不小心掉進路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以讓青蛙體驗到什么叫滅頂之災。

一只青蛙想：“完了、完了，這么高的牛奶罐，我永遠也出不去了?！庇谑撬芸炀统亮讼氯?。

另一只青蛙看見同伴沉沒于牛奶中，并沒有沮喪放棄，而是不斷告誡自己，上帝給了我發(fā)達的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了勁，一次一次跳起，最后它終于成功脫險。

《死里逃生的驢子》

一天，農夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。請問：聽了這故事，你有什么感想？……挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。

三只青蛙一同掉進了一個盛著鮮奶的木桶里；桶里還有為數不多的牛奶，但足以讓青蛙們體驗到什么是滅頂之災。第一只青蛙想，這是上帝的旨意。于是它干脆閉上眼睛，縮起后腿，一動不動。第二只青蛙，幾次試圖跳出去，可桶是那么結實，無論怎樣去努力都無濟于事，還是放棄吧。第三只青蛙，并沒有放棄和沮喪，而是不斷地告訴自己，上帝給了我堅強的意志、發(fā)達的肌肉我一定能跳出去。他每時每刻都在鼓足勇氣鼓足力量，一次又一次的奮起、跳躍，生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次戰(zhàn)斗和搏擊里。探究與分享：討論思考：三只青蛙的命運會有什么不同呢？三只青蛙的故事思考：同一塊石頭，在弱者面前是絆腳石，在強者面前是墊腳石。為什么？(1)人們對挫折的認識和態(tài)度不同，會有不同的情緒感受和行為反應。2、如何正確認識挫折？清代作家蒲松齡落第后，并沒有被落第造成的挫折擊垮，他及時調整自己，下決心干一番事業(yè)，寫下了一副對聯(lián)：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。他這樣寫了，也這樣做了。終于完成了傳世名著《聊齋志異》。

讀了蒲松齡的故事，你有什么感悟？（2）我們要及時調整自己，正確對待挫折（3）生活中的挫折是我們生命成長的一部分。

面對不同的挫折，會產生哪些不同的感受和行為反應？主要原因是什么？

?（1）面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；（2）即使遭遇同樣的挫折，不同的人的情緒感受和行為反應也是不同的；（3）同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。故事一社會新聞鏈接2016年9月16日晚18時21分，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。喬任梁經紀公司通過媒體發(fā)表聲明：“去年在繁重的工作中，遇上外界種種對他不實的報道和重傷的話語后，他患上了抑郁癥。他的工作態(tài)度一向認真嚴謹，力求完美，拖著病體堅完成他已允諾的工作，外界發(fā)出的歪曲事實和重傷他的言論報道，使他被誤解，種種被猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力導致病情加重，黑暗和絕望一度伴隨著他。他用最決絕的方式擺脫不可承受之病痛，與世訣別?！泵鎸Υ煺蹠r是消極的態(tài)度，一味沉浸在消極的情緒中，最后做出了不恰當的行為，用自殺結束了生命，對他的人生產生了消極的影響被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過，并將自己關在房間，不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強烈信念，使他重新振作起來，并且發(fā)出了“要扼住命運的咽喉”的堅強吼聲，創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的《命運交響曲》。想一想：挫折對貝多芬造成了什么影響？挫折的影響

面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。消極影響

得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。積極影響二、發(fā)掘生命的力量光禿禿的樹干會長出新芽斷尾的壁虎會長出新的尾巴我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量看圖片及教材P108閱讀感悟·談感悟孩子從喜歡足球，到因受傷害怕足球直面足球，成學校的足球健將明白真正上場踢球，沒有不受傷的1.我遇到的挫折：2.面對挫折，我容易產生的消極念頭：3.如何調整自己的消極念頭？4.分析造成挫折的原因。

（1）外部因素：（2）內部因素：5.哪些因素是自己不能改變的？對此，積極的做法：6.哪些因素是自己能夠改變的？對此，積極的做法：考試成績不理想，眼睛近視度數越來越高等。感覺很失敗，很無奈，有時候會想哭等。有意識地轉移注意力。將消極的念頭轉到其他事物或活動上去。如做自己平時最感興趣的事或到風景秀麗的野外散步等。老師的教學風格不適合；受到周圍成績不好的同學的影響等。學習方法不對、迷戀網絡游戲等。看教材P108我的挫折經歷·通過自我反思完成下面的活動調整自己的學習方法去適應老師的教學風格。向老師反映，要求改善班級學習氛圍；多向老師和同學請教，改變學習方法；請老師和家長監(jiān)督自己，努力告別網絡游戲。老師的教學風格。周圍同學的影響、學習方法不對、迷戀網絡游戲。面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志12345欣賞、培養(yǎng)幽默感。和自己信任的人談一談?？紤]并接受最糟糕的結果。關心、幫助他人。培養(yǎng)某方面的興趣。6增強生命韌性的方法……看教材P109方法與技能·了解增強生命韌性的方法

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說:“我已經盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”看材料·談啟示發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量小結4如何發(fā)掘生命的力量（戰(zhàn)勝挫折）？①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量以及發(fā)掘自己的承受力、自我調節(jié)和自我修復的能力。②發(fā)掘自身的生命力量，逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。③發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量。

增強生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量1、挫折是什么2、對挫折的認識和態(tài)度不同，會產生不同的情緒感受和行為反應3、如何正確認識挫折1、如何面對挫折2、為什么尋求他人幫助課堂小結課堂練習1.如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么痛苦則是其中一個不可缺少的音符；如果說人生是一望無際的大海，那么挫折則是一朵驟然翻起的浪花；如果說人生是湛藍的天空，那么失意則是一朵漂浮的白云。下列不屬于中學生在學習生活中遇到的挫折的是（

）A.期末考試數學成績不理想B.在班干部競選過程中落選C.上課因給同桌講題被老師誤解成說話D.爸爸因工廠效益差而失業(yè)D課堂練習2.在人生的道路上，不可能都是鮮花擁簇著，偶爾出現(xiàn)的荊棘也是一道絢麗的風景線。挫折只是一股寒流，一朵浪花，一塊絆腳石；寒流過后，天空依然任我們飛翔；海浪平靜后，我們依然揚帆遠航；跨過絆腳石，高山依然任我們攀登。面對挫折，我們應該是笑著克服，而不是停留在漩渦里打轉。這給我們的啟示有（

）①生活難免有挫折

②挫折是把雙刃劍③只有經歷挫折才能笑對人生

④我們要以樂觀的心態(tài)積極面對挫折A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④B課堂練習3.下列古詩文中，可以提醒我