健美操單元教學計劃與教案

...wd......wd......wd...健美操單元教學計劃及教案楊勇源〔山東省濟南第二中學山東濟南250011〕健美操單元教學計劃一、學情分析：本單元的授課班級是高三文科班的學生，女生的數(shù)量相對較多，體育運動技能各有差異，但學生總體身體素質(zhì)都比較好，對健美操這項運動比較喜愛，而且組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力到達教學目標。二、單元教學目標1．在本單元教學中，培養(yǎng)學生的自我鍛煉意識，掌握一定的正確的鍛煉方法。2．學習健美操的基本動作，提高學生的身體素質(zhì)。3．學習掌握一套成套群眾健美操，并通過學習提高學生的自我鍛煉的能力和創(chuàng)新能力。4．向?qū)W生講授身體練習的理論知識，建設學生科學鍛煉的意識。三、教學內(nèi)容1．基本步法練習2．群眾健美操二級規(guī)定動作3．素質(zhì)鍛煉4、個人〔小組〕才藝展示5．理論〔隨堂〕四、具體教學任務課次教學目標教學內(nèi)容教學的重、難點教學的主要策略等1學習基本站姿，初步掌握健美操基本步伐動作，把握節(jié)奏特點及變化規(guī)律，培養(yǎng)學生正確的身體姿態(tài)，為成套動作打好根基，培養(yǎng)團結(jié)合作的精神。1.介紹基本站姿、基本步伐、手臂動作，認識節(jié)拍2.基本步伐組合：踏步、并步、一字步、穿插步、吸退跳、開合跳3、穿插理論重點：學習掌握好各種步伐難點：協(xié)調(diào)性、連貫性好教師示范，學生模仿;教師講解，學生體會;學生分組練習，共同完成2熟練組合動作，加強下肢力量、柔韌性，熟練健美操做法、連接，開拓學生創(chuàng)新思維，培養(yǎng)學生在學習中要不斷開掘自己的潛能，體驗成功感，敢于展現(xiàn)自我。1、準備活動－－上步前后吸腿、后踢腿。2、學習群眾健美操二級規(guī)定動作〔1〕3、素質(zhì)練習－－腿部練習4、自編動作重點：動作的標準性難點：動作優(yōu)美、大方、連貫集體練習；教師帶練，提示引導；學生分組練習，嘗試配合音樂做動作；師生共同評價3學習新的組合動作，加強身體其它部位的配合，讓學生進一步認識健美操的鍛煉價值，提高學生快速反響能力，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。1、準備活動2、造型展示3、學習群眾健美操二級規(guī)定動作〔2〕4、素質(zhì)練習－－上肢練習重點：動作的標準性難點：動作的彈性、節(jié)奏均勻集體練習；教師示范，學生模仿；教師講解，學生體會；體會音樂節(jié)奏4理解本次課內(nèi)容的技術構(gòu)造及方法，進一步掌握健美操的基本動作，開展學生耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生樂觀、良好的體育態(tài)度和吃苦耐勞的精神，開展能力，強身健體。1、復習基本步伐組合2、學習群眾健美操四級規(guī)定動作〔3〕3、素質(zhì)練習－－跳躍練習4、分組比賽5、穿插理論講解重點：動作的標準、隊形變化的連貫性難點：動作與音樂的統(tǒng)一集體練習；教師示范，學生模仿；教師講解，學生體會；學生分組練習，互相評價5熟練前段內(nèi)容，熟練健美操做法、連接，加強力度及表現(xiàn)力，初步了解健美操的隊形變化，進一步體會健美操的豐富性，激發(fā)再學習的興趣，積極主動參與，并加強學生身體姿態(tài)及氣質(zhì)的培養(yǎng)。1、復習群眾健美操二級規(guī)定動作〔1－3〕2、學習群眾健美操二級規(guī)定動作〔4〕3、整套動作串聯(lián)練習4、對形變換重點：動作與隊形的配合，形成不同風格的組合操難點：動作的整齊性、流暢性集體練習；教師示范，學生模仿；教師講解，學生體會自主創(chuàng)編；集體練習、強化音樂節(jié)奏感健美操單元教學教案課次：1上課年級：高三、14學生人數(shù)：56人教學內(nèi)容：1、健美操基本姿勢練習2、基本步伐組合教學目標：1、認知目標：學習基本站姿，初步掌握健美操的基本步伐2、技能目標：培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，為成套動作打根基3、情感目標：培養(yǎng)團隊合作精神，以及學生對美的認識教學過程：一、激發(fā)興趣，活潑情緒〔10′〕1、常規(guī)教育和發(fā)動2、隊形變換——螺旋形跑開口螺旋形跑；閉口螺旋形跑要求：1、站隊“快、靜、齊〞2、精神飽滿3、跑進路線正確、清楚二、培養(yǎng)興趣、開展能力〔28′〕1、基本姿勢練習：基本站姿、基本步伐、手臂動作組織教法與學練法：教師示范，學生模仿要求：站立時收腹、提臀、頂胸、梗頸2、基本步伐組合：踏步、并步、“V〞字步、穿插步、吸腿跳、開合跳重點：學習掌握好各種步伐。難點：協(xié)調(diào)性、連貫性好。組織教法：教師講解、示范，巡視指導學練法：學生模仿體會；集體練習；分小組練習，體會動作要領要求：教師示范到位，以學生練習為主，動作協(xié)調(diào)連貫，分清節(jié)拍三、保持興趣、身心放松〔7′〕1、放松活動：慢節(jié)奏的舞蹈；肢體拉伸組織形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲組織教法與學練法：教師領做，集體練習；深呼吸，肢體充分伸展2、師生交流體會，進展鼓勵表揚3、歸還器材，師生再見健美操單元教學教案課次：2上課年級：高三、14學生人數(shù)：56人教學內(nèi)容：1、學習群眾健美操二級規(guī)定動作〔1〕2、素質(zhì)練習－－腿部練習教學目標：1、認知目標：熟練組合動作，加強下肢力量，柔韌性2、技能目標：開拓學生創(chuàng)新思維，培養(yǎng)學生在學習中不斷開掘自己的潛能3、情感目標：體驗成功感，敢于展現(xiàn)自我教學過程：一、激發(fā)興趣、活潑情緒〔10′〕1、熱身操：跑跳中的肢體拉伸2、上步前后吸腿，后踢腿教法：教師領做，集體練習要求：認真活動，動作到位，充分起到熱身作用二、培養(yǎng)興趣、開展能力〔28′〕1、學習群眾健美操二級規(guī)定動作〔1〕重點：動作的標準、隊形變化的連貫性難點：動作與音樂的統(tǒng)一組織教法：教師帶練，提示引導學練法：模仿動作，集體練習；嘗試配合音樂做動作要求：以學生練習為主，注意動作要標準，教師巡回輔導并糾錯2、素質(zhì)練習－－腿部練習正踢腿；側(cè)踢腿；后踢腿組織形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲學練法：集體練習要求：協(xié)調(diào)手部動作，配合節(jié)奏逐步加快速度3、自編動作組織要求：學生根據(jù)所學動作，配合音樂節(jié)奏自己編排簡單的組合動作，分組展示，互相評價三、保持興趣、身心放松〔7′〕1、放松活動：節(jié)奏柔和的街舞組織教法與學練法：教師領做，集體練習；深呼吸，肢體充分放松2、師生交流體會，進展鼓勵表揚3、歸還器材，師生再見健美操單元教學教案課次：3上課年級：高三、14學生人數(shù)：56人教學內(nèi)容：1、學習群眾健美操二級規(guī)定動作〔2〕2、素質(zhì)練習－－上肢練習教學目標：1、認知目標：掌握新的組合動作，加強身體其它部位的配合2、技能目標：讓學生進一步認識健美操的鍛煉價值，提高學生快速反響能力3、情感目標：培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)教學過程：一、激發(fā)興趣、活潑情緒〔10′〕1、基本形態(tài)練習2、熱身韻律操教法：教師領做，集體練習要求：掌握好音樂節(jié)奏，肢體充分舒展二、培養(yǎng)興趣、開展能力〔28′〕1、造型展示學練法：學生分組創(chuàng)編適合自己組的造型展示，互相展示評價要求：動作優(yōu)美、大方，表達青春氣息2、學習群眾健美操二級規(guī)定動作〔2〕重點：動作的標準性難點：動作的彈性、節(jié)奏均勻教法：教師示范、講解，提示引導學練法：模仿動作，集體練習；體會音樂節(jié)奏要求：以學生練習為主，注意動作要標準，教師巡回輔導并糾錯3、素質(zhì)練習－－上肢練習夾肘俯臥撐練習要求：集體練習，動作到位三、保持興趣、身心放松〔7′〕1、放松活動：身體的拉伸恢復組織形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲組織教法與學練法：在音樂的配合下，師生共同做放松練習2、師生交流體會，進展鼓勵表揚3、歸還器材，師生再見健美操單元教學教案課次：4上課年級：高三、14學生人數(shù)：56人教學內(nèi)容：1、學習群眾健美操二級規(guī)定動作〔3〕2、素質(zhì)練習－－跳躍組合教學目標：1、認知目標：進一步掌握健美操的基本動作2、技能目標：開展學生耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)3、情感目標：培養(yǎng)學生樂觀、良好的體育態(tài)度和吃苦耐勞的精神，開展能力，強身健體教學過程：一、收心熱身、愉悅身心〔10′〕1、跑動中的隊形變換——裂隊，并隊，合隊，縱隊變橫隊2、配樂舞蹈組織教法與學練法：在歡快的音樂節(jié)奏中，師生共同采用街舞的形式熱身，由相對靜止過渡到興奮狀態(tài)二、育心強體、增智促技〔28′〕1、學習群眾健美操四級規(guī)定動作〔3〕重點：動作的標準、隊形變化的連貫性難點：動作與音樂的統(tǒng)一教法：教師示范、講解，提示引導學練法：模仿、體會、集體練習，配合音樂進展練習要求：上下肢的配合要協(xié)調(diào)；動作節(jié)拍要與音樂節(jié)奏相配合2、素質(zhì)練習－－跳躍練習分腿跳、交換腿跳、狼跳學練法：分組練習，體會協(xié)調(diào)用力3、分組比賽要求：學生分成幾個小組，對學過的群眾操〔1-3〕進展表演展示，由師生共同評價三、穩(wěn)定情緒、恢復心身〔7′〕1、放松活動：輕松的街舞的動作組織教法與學練法：師生集體練習，2、師生交流體會，進展鼓勵表揚3、歸還器材，師生再見健美操單元教學教案課次：5上課年級：高三、14學生人數(shù)：56人教學內(nèi)容：1、復習群眾健美操二級規(guī)定動作〔1-3〕2、學習群眾健美操二級規(guī)定動作〔4〕3、整套動作串聯(lián)練習教學目標：1、認知目標：熟練健美操做法、連接，加強力度及表現(xiàn)力，初步了解健美操的隊形變化2、技能目標：進一步體會健美操的豐富性，激發(fā)再學習的興趣3、情感目標：積極主動參與，并加強學生身體姿態(tài)及氣質(zhì)的培養(yǎng)教學過程：一、收心熱身、愉悅身心〔10′〕1、小游戲：找朋友目的：慢跑熱身，提快樂奮性和反響能力2、復習基本步伐組合學練法：配合音樂，學生集體練習二、育心強體、增智促技〔28′〕1、復習群眾健美操二級規(guī)定動作〔1－3〕教法：教師巡視，指導糾錯學練法：集體練習，互相評價、糾錯2、學習群眾健美操二級規(guī)定動作〔4〕教法：教師領做，提示引導，指導學生進展評價，提示音樂與動作的銜接學練法：集體跟隨練習，分組練習，互相評價3、整套動作串聯(lián)并配合隊形