形體儀態(tài)禮儀課件

形體儀態(tài)禮儀形體儀態(tài)禮儀

一、儀態(tài)概述

儀態(tài)：也叫儀姿、姿態(tài)，泛指人們身體所呈現(xiàn)出的各種姿態(tài)，它包括舉止動作、神態(tài)表情和相對靜止的體態(tài)。人們的面部表情，體態(tài)變化，行、走、站、立、舉手投足都可以表達思想感情。簡稱（行為舉止）儀態(tài)，所謂的言行舉止是表現(xiàn)一個人涵養(yǎng)的一面鏡子，也是構(gòu)成一個人外在美好的品格、素質(zhì)、修養(yǎng)的主要因素。是內(nèi)涵極為豐富的體態(tài)語，其作用不亞于有聲語言。不同的儀態(tài)顯示人們不同的精神狀態(tài)和文化教養(yǎng)，傳遞不同的信息

用優(yōu)美的舉止和行為表現(xiàn)出的禮儀更是讓人感到莊重、美觀。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

一、儀態(tài)概述儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

美化儀態(tài)的四個標(biāo)準(zhǔn)：

一：儀態(tài)文明，是要求儀態(tài)要顯得有修養(yǎng)，講禮貌，不應(yīng)在異性和他人面前有粗野動作和行體；二：儀態(tài)自然，是要求儀態(tài)既要規(guī)則莊重，又要表現(xiàn)得大方實在。不要虛張聲勢，裝腔作勢；三：儀態(tài)美觀，這是高層次的要求，它要求儀態(tài)要優(yōu)雅脫俗，美觀耐看，能給人留下美好的印象；四：儀態(tài)敬人，是要求力禁失敬于人的儀態(tài)，要通過良好的儀態(tài)來體現(xiàn)敬人之意。

相貌的美高于色澤的美，而優(yōu)雅得體的動作的美又高于相貌的美。這是美的精華，是繪畫所表現(xiàn)不出來的---培根（英國哲學(xué)家）儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

美化儀態(tài)的四個標(biāo)準(zhǔn)：

優(yōu)雅的儀態(tài)——既依賴于人的內(nèi)在氣質(zhì)的支撐，同時又取決于個人是否接受過規(guī)范和嚴格的體態(tài)訓(xùn)練。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

形體儀態(tài)禮儀

美國心理學(xué)家艾伯特.梅熱比曾提出的一個公式：一個信息印象的表達=7%言語+38%語音+

55%身體語言形體儀態(tài)禮儀形體儀態(tài)禮儀儀態(tài)禮儀站姿禮儀坐姿禮儀走姿禮儀蹲姿禮儀手勢禮儀面部表情形體儀態(tài)禮儀儀態(tài)禮儀站姿禮儀

二、儀態(tài)禮儀

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

●站如松●坐如鐘●行如風(fēng)●臥如弓

站姿坐姿走姿蹲姿二、儀態(tài)禮儀儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

一、★站姿站如松“挺”胸膛、昂起頭、看前方站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點。優(yōu)美的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

一、★站姿儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

女性體現(xiàn)柔美之氣男性體現(xiàn)陽剛之氣儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

女性體現(xiàn)柔美之氣男性體現(xiàn)陽剛之氣儀態(tài)禮儀標(biāo)

×

錯誤站姿（叉腰、抱手、駝背、腹部外凸）儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

×錯誤站姿（叉腰、抱手、駝背、腹部外凸）儀態(tài)儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.1正確站姿要求：（1）頭正；（2）肩平；

（3）臂垂；（4）軀挺；

（5）腿并；（6）身體重心主要支撐于腳掌腳弓上；（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.1正確站姿儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.2正確站姿手位：站立時，雙手可取下列之一手位A:雙手置于身體兩側(cè)B:右手搭在左手上疊放于體前C:雙手疊放于體后D一手放于體前一手背在體后儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.2正確站姿手位：A:雙手置于身儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.3正確站姿腳位：站立時可采取以下幾種腳位：A:“V”型B:雙腳平行分開不超過肩寬C:小“丁”字型儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.3正確站姿腳位：A:“V”型儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：

1.4.1：垂手式身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：

1.4.2：握手式身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，左手半握，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：

1.4.3：背手式身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：

2.4.1：垂手式身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：2.4.2：握手式身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.5站立注意事項：（1）站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在

墻上、桌子上；（2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背；（3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體；（4）身體不要下意識地做小動作；（5）在正式場合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交

叉抱在胸前，或是雙手叉腰；（6）男子雙腳左右開立時，注意兩腳之間的距離不可過

大，不要挺腹翹臀；（7）不要兩腿交叉站立。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.5站立注意事項：儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.6站姿訓(xùn)練：（1）能迅速說出男士女士的幾種基本站姿（2）頭頂書本，女士雙膝夾一張白紙（3）兩人背靠背3分鐘（男女站姿標(biāo)準(zhǔn)不同）自我掌握要求：A.（基本要求)站立時，身體要端正，挺胸、收腹、使腹部肌肉有緊繃的感覺,使脖子也有向上延伸的感覺,眼睛平視，臉部肌肉自然放松,嘴微閉，面微笑;B.（手位)女士：雙臂自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上；男士：雙臂自然下垂或在體前交叉，左手半握，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰,以保持隨時可以提供服務(wù)的姿態(tài)。C.（腳位）女士兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“V”字型；男士雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜;儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.6站姿訓(xùn)練：形體儀態(tài)禮儀課件形體儀態(tài)禮儀形體儀態(tài)禮儀

一、儀態(tài)概述

儀態(tài)：也叫儀姿、姿態(tài)，泛指人們身體所呈現(xiàn)出的各種姿態(tài)，它包括舉止動作、神態(tài)表情和相對靜止的體態(tài)。人們的面部表情，體態(tài)變化，行、走、站、立、舉手投足都可以表達思想感情。簡稱（行為舉止）儀態(tài)，所謂的言行舉止是表現(xiàn)一個人涵養(yǎng)的一面鏡子，也是構(gòu)成一個人外在美好的品格、素質(zhì)、修養(yǎng)的主要因素。是內(nèi)涵極為豐富的體態(tài)語，其作用不亞于有聲語言。不同的儀態(tài)顯示人們不同的精神狀態(tài)和文化教養(yǎng)，傳遞不同的信息

用優(yōu)美的舉止和行為表現(xiàn)出的禮儀更是讓人感到莊重、美觀。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

一、儀態(tài)概述儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

美化儀態(tài)的四個標(biāo)準(zhǔn)：

一：儀態(tài)文明，是要求儀態(tài)要顯得有修養(yǎng)，講禮貌，不應(yīng)在異性和他人面前有粗野動作和行體；二：儀態(tài)自然，是要求儀態(tài)既要規(guī)則莊重，又要表現(xiàn)得大方實在。不要虛張聲勢，裝腔作勢；三：儀態(tài)美觀，這是高層次的要求，它要求儀態(tài)要優(yōu)雅脫俗，美觀耐看，能給人留下美好的印象；四：儀態(tài)敬人，是要求力禁失敬于人的儀態(tài)，要通過良好的儀態(tài)來體現(xiàn)敬人之意。

相貌的美高于色澤的美，而優(yōu)雅得體的動作的美又高于相貌的美。這是美的精華，是繪畫所表現(xiàn)不出來的---培根（英國哲學(xué)家）儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

美化儀態(tài)的四個標(biāo)準(zhǔn)：

優(yōu)雅的儀態(tài)——既依賴于人的內(nèi)在氣質(zhì)的支撐，同時又取決于個人是否接受過規(guī)范和嚴格的體態(tài)訓(xùn)練。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

形體儀態(tài)禮儀

美國心理學(xué)家艾伯特.梅熱比曾提出的一個公式：一個信息印象的表達=7%言語+38%語音+

55%身體語言形體儀態(tài)禮儀形體儀態(tài)禮儀儀態(tài)禮儀站姿禮儀坐姿禮儀走姿禮儀蹲姿禮儀手勢禮儀面部表情形體儀態(tài)禮儀儀態(tài)禮儀站姿禮儀

二、儀態(tài)禮儀

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

●站如松●坐如鐘●行如風(fēng)●臥如弓

站姿坐姿走姿蹲姿二、儀態(tài)禮儀儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

一、★站姿站如松“挺”胸膛、昂起頭、看前方站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點。優(yōu)美的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下美好的印象。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

一、★站姿儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

女性體現(xiàn)柔美之氣男性體現(xiàn)陽剛之氣儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

女性體現(xiàn)柔美之氣男性體現(xiàn)陽剛之氣儀態(tài)禮儀標(biāo)

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錯誤站姿（叉腰、抱手、駝背、腹部外凸）儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

×錯誤站姿（叉腰、抱手、駝背、腹部外凸）儀態(tài)儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.1正確站姿要求：（1）頭正；（2）肩平；

（3）臂垂；（4）軀挺；

（5）腿并；（6）身體重心主要支撐于腳掌腳弓上；（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.1正確站姿儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.2正確站姿手位：站立時，雙手可取下列之一手位A:雙手置于身體兩側(cè)B:右手搭在左手上疊放于體前C:雙手疊放于體后D一手放于體前一手背在體后儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.2正確站姿手位：A:雙手置于身儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.3正確站姿腳位：站立時可采取以下幾種腳位：A:“V”型B:雙腳平行分開不超過肩寬C:小“丁”字型儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.3正確站姿腳位：A:“V”型儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：

1.4.1：垂手式身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：

1.4.2：握手式身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，左手半握，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：

1.4.3：背手式身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間距離不超過肩寬，一般以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：

2.4.1：垂手式身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V”字型。儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：儀態(tài)禮儀標(biāo)準(zhǔn)

1.4幾種基本站姿：2.4.2：握手式身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶