小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)課件

健康衛(wèi)生知識(shí)講座小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)健康衛(wèi)生知識(shí)講座小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)1主要內(nèi)容1、個(gè)人衛(wèi)生2、飲食衛(wèi)生3、用眼衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)主要內(nèi)容1、個(gè)人衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)2個(gè)人衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)個(gè)人衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)3據(jù)查：一只未洗凈的手上有4萬(wàn)到40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢里隱藏著細(xì)菌和蟲卵達(dá)38萬(wàn)之多?。?！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)據(jù)查：一只未洗凈的手上有4萬(wàn)到40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢4什么情況下應(yīng)洗手？(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)什么情況下應(yīng)洗手？(1)飯前便后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后5小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)6愛(ài)干凈，勤洗手，病菌走！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)愛(ài)干凈，小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)7正確的刷牙方法小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)正確的刷牙方法小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)8小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)9

刷牙歌小牙刷，手中拿我呀張開(kāi)小嘴巴刷左邊，刷右邊上下里外都刷刷早上刷，晚上刷刷得牙齒沒(méi)蛀牙張張口，笑一笑我的牙齒白花花小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)刷牙歌小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)10早晚洗臉，刷牙勤換衣服，勤洗澡勤剪指甲及時(shí)理發(fā)，勤洗頭睡前洗腳經(jīng)常開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)早晚洗臉，刷牙小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)11飲食衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)飲食衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)12水是生命之源，和陽(yáng)光、空氣一樣，是生命不可或缺、最基本、最必需的自然資源。人體細(xì)胞的重要成分是水，水占成人體重的60~70%。

每天正常時(shí)需要喝1-1.5升水，用以補(bǔ)充身體流失的水分。最理想的水是白開(kāi)水。正確的喝水：以溫開(kāi)水為宜，少量多次，小口慢飲。水小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)水是生命之源，和陽(yáng)光、空氣一樣，是生命不可或缺、最基本、最必13注意事項(xiàng)不能用飲料，牛奶代替白開(kāi)水。臨睡前不宜多喝水。冬季出汗減少，但天氣干燥，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。飯前飯后不宜馬上喝水，以免影響食物消化。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后不宜馬上喝水??！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)注意事項(xiàng)不能用飲料，牛奶代替白開(kāi)水。小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)14蔬菜和水果蔬菜水果中含有豐富的人體必需的維生素。維生素的種類很多，如：維生素A,B1，B2，B6,C,D，E等。維生素缺乏對(duì)身體的影響：少了維生素A會(huì)使人視力下降，皮膚干燥，容易得眼病及呼吸道傳染病。少了維生素B1易發(fā)生消化不良、手腳發(fā)麻

。少了維生素C牙齦易出血，易感冒。小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)蔬菜和水果蔬菜水果中含有豐富的人體必需的維生素。維生素的種類15(1)飲食均衡、全面，食物品種要多樣化。(2)多吃新鮮的蔬菜和水果。(3)奶量豐富。(4)注意攝入肉類、蛋類、魚類等。(5)適當(dāng)攝入具有潛在增強(qiáng)抵抗力的菌菇類食物包括香菇、木耳等。不要挑食哦??！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)(1)飲食均衡、全面，食物品種要多樣化。不要挑食小學(xué)生健康16避免食鹽過(guò)多、避免脂肪攝入過(guò)多，少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸

等垃圾食品。

小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)避免食鹽過(guò)多、避免脂肪攝入過(guò)多，少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸17不良飲食習(xí)慣零食暴食偏食燙食小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)不良飲食習(xí)慣零食暴食偏食燙食小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)18快食咸食不良習(xí)慣應(yīng)盡快糾正！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)快食咸食不良習(xí)慣應(yīng)盡快糾正！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)19

用眼衛(wèi)生

小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)20小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)21正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，是保護(hù)眼睛的有力措施

一、讀寫衛(wèi)生

（1）選擇合適的光照強(qiáng)度（2）調(diào)整視線與書本的角度（3）注意勞逸結(jié)合小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，是保護(hù)眼睛的有力措施一、讀寫22二、看電視衛(wèi)生連續(xù)看電視30—60分鐘要休息5—10分鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些輕微的全身活動(dòng)，看看外面綠色的植物。小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)二、看電視衛(wèi)生連續(xù)看電視30—60分鐘要休息5—10分鐘，可23三、眼睛的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生1、富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)眼睛有益。如：瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)三、眼睛的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生1、富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)眼睛有益。如：瘦肉、242、富含維生素A的食物對(duì)眼睛也有益如：魚肝油、奶類、蛋類小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)2、富含維生素A的食物對(duì)眼睛也有益小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)253、富含維生素C的食物小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)3、富含維生素C的食物小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)264、鈣對(duì)眼睛也有好處小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)4、鈣對(duì)眼睛也有好處小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)27四、認(rèn)真做好眼保健操小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)四、認(rèn)真做好眼保健操小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)28

人的眼睛是件寶，生活學(xué)習(xí)離不了，保護(hù)視力我牢記，眼鏡不會(huì)把我找，手不揉眼講衛(wèi)生，紅眼沙眼得不了。愛(ài)眼歌小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)人的眼睛是件寶，愛(ài)眼歌小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)29爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)眼宣傳員6月6日是世界愛(ài)眼日，希望我們小朋友，保護(hù)好自己的眼睛，人人爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)眼宣傳員。小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)眼宣傳員6月6日是世界愛(ài)眼日，希望我們小朋友，30搶答題小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)搶答題小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)311、什么情況下應(yīng)洗手？(1)飯前便后(2)吃東西前(3)勞動(dòng)(干活)后(4)玩游戲后(5)觸摸臟東西后(6)觸摸傳染病人的東西后(7)到公共場(chǎng)所回來(lái)后小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)1、什么情況下應(yīng)洗手？(1)飯前便后小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)322、每天正常時(shí)需要喝幾升水？3、最理想的水是？4、蔬菜水果中含有豐富的人體必需的？5、不良飲食習(xí)慣有？1-1.5升白開(kāi)水維生素零食、暴食、偏食、燙食、快食、咸食小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)2、每天正常時(shí)需要喝幾升水？1-1.5升小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)336.愛(ài)眼日是哪一天？6月6日小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)6.愛(ài)眼日是哪一天？小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)34祝同學(xué)們健康快樂(lè)成長(zhǎng)！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)祝同學(xué)們健康快樂(lè)成長(zhǎng)！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)35健康衛(wèi)生知識(shí)講座小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)健康衛(wèi)生知識(shí)講座小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)36主要內(nèi)容1、個(gè)人衛(wèi)生2、飲食衛(wèi)生3、用眼衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)主要內(nèi)容1、個(gè)人衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)37個(gè)人衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)個(gè)人衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)38據(jù)查：一只未洗凈的手上有4萬(wàn)到40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢里隱藏著細(xì)菌和蟲卵達(dá)38萬(wàn)之多！??！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)據(jù)查：一只未洗凈的手上有4萬(wàn)到40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢39什么情況下應(yīng)洗手？(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)什么情況下應(yīng)洗手？(1)飯前便后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后40小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)41愛(ài)干凈，勤洗手，病菌走！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)愛(ài)干凈，小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)42正確的刷牙方法小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)正確的刷牙方法小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)43小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)44

刷牙歌小牙刷，手中拿我呀張開(kāi)小嘴巴刷左邊，刷右邊上下里外都刷刷早上刷，晚上刷刷得牙齒沒(méi)蛀牙張張口，笑一笑我的牙齒白花花小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)刷牙歌小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)45早晚洗臉，刷牙勤換衣服，勤洗澡勤剪指甲及時(shí)理發(fā)，勤洗頭睡前洗腳經(jīng)常開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)早晚洗臉，刷牙小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)46飲食衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)飲食衛(wèi)生小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)47水是生命之源，和陽(yáng)光、空氣一樣，是生命不可或缺、最基本、最必需的自然資源。人體細(xì)胞的重要成分是水，水占成人體重的60~70%。

每天正常時(shí)需要喝1-1.5升水，用以補(bǔ)充身體流失的水分。最理想的水是白開(kāi)水。正確的喝水：以溫開(kāi)水為宜，少量多次，小口慢飲。水小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)水是生命之源，和陽(yáng)光、空氣一樣，是生命不可或缺、最基本、最必48注意事項(xiàng)不能用飲料，牛奶代替白開(kāi)水。臨睡前不宜多喝水。冬季出汗減少，但天氣干燥，需要及時(shí)補(bǔ)充水分。飯前飯后不宜馬上喝水，以免影響食物消化。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后不宜馬上喝水！！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)注意事項(xiàng)不能用飲料，牛奶代替白開(kāi)水。小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)49蔬菜和水果蔬菜水果中含有豐富的人體必需的維生素。維生素的種類很多，如：維生素A,B1，B2，B6,C,D，E等。維生素缺乏對(duì)身體的影響：少了維生素A會(huì)使人視力下降，皮膚干燥，容易得眼病及呼吸道傳染病。少了維生素B1易發(fā)生消化不良、手腳發(fā)麻

。少了維生素C牙齦易出血，易感冒。小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)蔬菜和水果蔬菜水果中含有豐富的人體必需的維生素。維生素的種類50(1)飲食均衡、全面，食物品種要多樣化。(2)多吃新鮮的蔬菜和水果。(3)奶量豐富。(4)注意攝入肉類、蛋類、魚類等。(5)適當(dāng)攝入具有潛在增強(qiáng)抵抗力的菌菇類食物包括香菇、木耳等。不要挑食哦??！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)(1)飲食均衡、全面，食物品種要多樣化。不要挑食小學(xué)生健康51避免食鹽過(guò)多、避免脂肪攝入過(guò)多，少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸

等垃圾食品。

小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)避免食鹽過(guò)多、避免脂肪攝入過(guò)多，少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸52不良飲食習(xí)慣零食暴食偏食燙食小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)不良飲食習(xí)慣零食暴食偏食燙食小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)53快食咸食不良習(xí)慣應(yīng)盡快糾正！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)快食咸食不良習(xí)慣應(yīng)盡快糾正！小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)54

用眼衛(wèi)生

小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)55小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)56正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，是保護(hù)眼睛的有力措施

一、讀寫衛(wèi)生

（1）選擇合適的光照強(qiáng)度（2）調(diào)整視線與書本的角度（3）注意勞逸結(jié)合小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，是保護(hù)眼睛的有力措施一、讀寫57二、看電視衛(wèi)生連續(xù)看電視30—60分鐘要休息5—10分鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些輕微的全身活動(dòng)，看看外面綠色的植物。小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)二、看電視衛(wèi)生連續(xù)看電視30—60分鐘要休息5—10分鐘，可58三、眼睛的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生1、富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)眼睛有益。如：瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)三、眼睛的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生1、富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)眼睛有益。如：瘦肉、592、富含維生素A的食物對(duì)眼睛也有益如：魚肝油、奶類、蛋類小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)2、富含維生素A的食物對(duì)眼睛也有益小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)603、富含維生素C的食物小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)3、富含維生素C的食物小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)614、鈣對(duì)眼睛也有好處小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)4、鈣對(duì)眼睛也有好處小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)62四、認(rèn)真做好眼保健操小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)四、認(rèn)真做好眼保健操小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)63

人的眼睛是件寶，生活學(xué)習(xí)離不了，保護(hù)視力我牢記，眼鏡不會(huì)把我找，手不揉眼講衛(wèi)生，紅眼沙眼得不了。愛(ài)眼歌小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)人的眼睛是件寶，愛(ài)眼歌小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)64爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)眼宣傳員6月6日是世界愛(ài)眼日，希望我們小朋友，保護(hù)好自己的眼睛，人人爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)眼宣傳員。小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)眼宣傳員6月6日是世界愛(ài)眼日，希望我們小朋友，65搶答題小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)搶答題小學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)661、什么情況下應(yīng)洗手？(1)飯前便后(2)吃東西前(3)勞動(dòng)(干活)后(4)玩游戲后(5)觸摸臟東西后(6)觸摸傳染病人的東西后