《跳單、雙圈》教案

《單雙》案教師：

班級(jí)：

人數(shù)：

人

課次：

時(shí)間：

第

周教內(nèi)

跳單雙圈。游戲狼狼幾點(diǎn)了教

教單踏雙落，連續(xù)跳進(jìn)。

連續(xù)跳踏，輕巧落地。重教目

難認(rèn)目：過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使每個(gè)學(xué)生都能參與運(yùn)動(dòng)中來(lái)并養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。技目：過(guò)跳單雙圈的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)跳躍的奏與方法，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高腿部力量。情目：過(guò)游戲，讓學(xué)生掌握游戲的方法，遵守游規(guī)則，以期在社會(huì)中能依規(guī)行事。場(chǎng)器

場(chǎng)地：跑道。器材：游戲圈。

安措

學(xué)生檢查是否帶有危險(xiǎn)物品。平坦的操場(chǎng)、跑道。教順

課內(nèi)

組、法教活

學(xué)和求學(xué)活

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度課常

1.指集合地點(diǎn)如圖

1.在定地點(diǎn)快速集合。

21

小開(kāi)部

整隊(duì)集合。清點(diǎn)人數(shù)。檢查服裝。宣布課內(nèi)容。安排見(jiàn)習(xí)生。

1觀察集合情況，聽(tīng)體育委員匯報(bào)出席人數(shù)。師生問(wèn)好。宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與要求。安排見(jiàn)習(xí)生。

體育委員整隊(duì)向教師匯報(bào)人數(shù)。師生問(wèn)好。認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與要求。隊(duì)組示圖

分鐘圖1要：、靜、齊。（）身

學(xué)生分兩路縱隊(duì)，體育委員領(lǐng)跑（如圖2

21分

小鐘圖2準(zhǔn)

（）手?jǐn)U胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)

1.將生分成四組（如圖3

要：形整齊。1.學(xué)分成四個(gè)小組。

3分1鐘

中部肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)手腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

2.教師領(lǐng)做口令指揮。

圖32.學(xué)跟教師進(jìn)行練習(xí)。要：作舒展大方，充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。（）單、圈1.教師指導(dǎo)各組學(xué)生按

1.學(xué)按教師的要求畫(huà)好2

中這是項(xiàng)發(fā)展跳躍能和身體協(xié)調(diào)能力的練習(xí)通

單雙交的順序各擺3組，在第一個(gè)單圈后面各畫(huà)上一條起跳線。

起跳線、擺好單圈和雙圈。0分鐘

大過(guò)教使學(xué)生掌2.教師解單、雙圈的握單腳踏跳腳落地的方法。

方法和要領(lǐng)。方：在起跳線后，一只腳踏進(jìn)單圈起跳，雙腳

圖42.學(xué)認(rèn)真聽(tīng)教師講解跳單、雙圈的方法和要領(lǐng)?；?/p>

同時(shí)落入前面的雙圈內(nèi)，依次連續(xù)向前跳。教師示范并讓學(xué)生先做開(kāi)合跳練習(xí)。教師示范并讓學(xué)生做單踏雙落練習(xí)。教師讓學(xué)生在事先擺好的單雙圈前做跳單雙圈練習(xí)。

3.學(xué)按教師要求做開(kāi)合跳練習(xí)。要：腳輕巧落地并迅速向前彈起。學(xué)生按教師的方法腳向前邁一步地迅速蹬地躍起，雙腳輕巧落地，屈膝緩沖，做單踏雙落練習(xí)。學(xué)生按教師要求在起跳線前開(kāi)始分組做跳單圈練習(xí)。要提醒學(xué)生注意安全。要：意安全，謹(jǐn)防絆倒6.教將學(xué)生分成人數(shù)相

摔傷。等的四個(gè)組進(jìn)行跳單雙圈6.學(xué)按教師分組進(jìn)行比的比賽教師擔(dān)任裁判。賽后以各組全部同學(xué)先跳完圈為勝，共進(jìn)行3次（）戲“老狼狼點(diǎn)”山上一只大灰狼午在家休息了午十二點(diǎn)就出來(lái)捉羊吃以小羊在山上玩耍時(shí)會(huì)

1.教宣布游戲規(guī)則和要求。規(guī)：師扮演“老狼學(xué)生全部扮小抓到“羊“狼”互換角色抓別小羊

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解游戲規(guī)則和方法。學(xué)生和教師一起做游戲。

120分鐘

中經(jīng)常問(wèn)老老狼幾了？”老狼說(shuō)幾點(diǎn)小羊就跳幾下果狼說(shuō)：十二了“羊會(huì)四散跑開(kāi)讓老狼捉到自己。（）隊(duì)合

2.師生一起游戲。1.教整隊(duì)（組見(jiàn)圖

圖51.學(xué)集合（要求快、靜、3

小（）松習(xí)1.慢走抖腿。

12.教播放音樂(lè)，帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。

齊2.身放松跟教師一起做放松活動(dòng)。

分鐘結(jié)部

2.原地坐下拍腿，并播放音樂(lè)。課總收器

課堂總結(jié)。安排學(xué)生收器