最新大學(xué)生的心理健康教育心得體會4篇

精品文檔最新大學(xué)生的心理安康教育心得體會4篇最新大學(xué)生的心理安康教育心得體會1本次人文社科講座在同學(xué)與老師的積極互動和配合下獲得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣闊同學(xué)的好評。在老師極具風(fēng)格的開場中同學(xué)們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學(xué)與老師親密配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。這次的活動是系里團委為了進一步普及心理安康知識，進步同學(xué)們的心理安康意識，促進學(xué)生個性安康開展而舉辦的，通過此次活動，同學(xué)們揭開了心靈中的困惑，進步了自己的心理素質(zhì)，增強了自己抗壓才能。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去，所以我們就應(yīng)該做到以下幾點：第一培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該進步對挫折的承受才能，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受才能的上下與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。進步挫折承受才能應(yīng)努力進步自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類理論活動，豐富人生經(jīng)歷。第二，明確自己的生活目的。生活目的對心理安康的影響已為科學(xué)研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目的組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目的，最后到達自己最想要的結(jié)果。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理安康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識構(gòu)造、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)才能等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活潑狀態(tài)。從心理開展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)歷的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理開展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因此，在其開展過程中難免會發(fā)生許多為難、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會現(xiàn)代化戰(zhàn)略目的的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深入的變化，社會競爭日趨劇烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇開展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題假如總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進展自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目的。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理安康?？傊髮W(xué)生要做到心理安康，爭取身心安康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有安康的心理素質(zhì)和安康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的互相作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。此次活動也存在著一些缺乏之處，例如：1、同學(xué)們秩序有些混亂。2、同學(xué)們在簽到的時候比擬混亂。3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況，在人員安排妥當(dāng)?shù)那闆r下，又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來了一些費事。對于存在的缺乏之處，我們將會英勇的擔(dān)當(dāng)起來，用自己的智慧與勤奮不斷克制缺乏，為同學(xué)們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提珍貴意見，為我院的開展、同學(xué)的進步奉獻自己的力量！最新大學(xué)生的心理安康教育心得體會2在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美妙將來。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏向。在心理課上，通過老師的教誨和書本的指導(dǎo)，我漸漸的開場正視自己。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加充滿信心，人生確實需要規(guī)劃，剛進入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目的靠近。人的一生假如沒有目的，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目的，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，方案往往趕不上改變，到頭來感慨行路難，撫慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的撫慰。而假如你確實認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目的，假如過程出現(xiàn)了偏向就及時改正，始終讓自己的目的在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目的，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目的明晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目的。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。人的.靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的安康成長提供了指導(dǎo)，為我的將來照亮了道路。最新大學(xué)生的心理安康教育心得體會3學(xué)習(xí)了心里安康這門課程，使我對“安康”有了重新的認(rèn)識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體安康，事實上除了身體的安康，更應(yīng)該關(guān)注心理的安康。大學(xué)生樹立心理安康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適才能和社會生活的適應(yīng)才能，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格開展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對一個問題的認(rèn)識有了轉(zhuǎn)變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當(dāng)做一個心里不安康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當(dāng)做一個病態(tài)人，所以排擠去心理咨詢，但是如今，老師的講解，讓我認(rèn)識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多?？撮_了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理安康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，防止用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億才能減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)才能。積極參加業(yè)余活動，開展社會交往?！皯賽坌睦戆部怠睆陌部档男睦硇袨?，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進展了精彩分析^p。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)安康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)心、尊重別人。第二，培養(yǎng)與異性交往的才能。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理安康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠是第一位的，假如學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個小別針，以便不時之需。人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責(zé)任意識。總而言之，在戀愛中要學(xué)會培養(yǎng)安康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。所以心理安康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能獲得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的開展。只有安康的心理素質(zhì)和安康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的互相作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。最新大學(xué)生的心理安康教育心得體會4著名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個人的心態(tài)，猶如一條線，而人身上的優(yōu)點，就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會將珍珠穿成一串美麗的項鏈;而一條脆弱的線，會使珍珠散落在地，失去價值，”確實，優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個人所有素質(zhì)的根底。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學(xué)生開展學(xué)生心理安康教育，維護和促進學(xué)生的心理安康已是學(xué)校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實課題，應(yīng)勢在必行。一、加強大學(xué)生心理安康教育的重要性〔1〕加強大學(xué)生心理安康教育是新時期高等教育開展的必然選擇。在建立社會市場經(jīng)濟體制和實現(xiàn)社會現(xiàn)代化戰(zhàn)略目的的關(guān)鍵時期，如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念、知識、才能、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。〔2〕加強大學(xué)生心理安康教育是促進大學(xué)生全面開展的必然要求。心理安康是大學(xué)生全面開展的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生全面開展的重要條件，加強心理安康教育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培養(yǎng)他們良好的個性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，更好地適應(yīng)我國在建立社會市場經(jīng)濟體制過程中復(fù)雜的社會形勢，成長為具有較強的心理適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)才能的全面開展的優(yōu)質(zhì)人才?！?〕加強大學(xué)生心理安康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理安康教育對于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用，是整個素質(zhì)教育的心理根底，同時大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育理論教育得以整合與實現(xiàn)的根底與橋梁，只有加強大學(xué)生心理安康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完好性，才能進一步實現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。二、當(dāng)代大學(xué)生存在的心理安康問題大學(xué)生是特殊的一個群體，心理安康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一，當(dāng)前大學(xué)生主要存在以下幾個方面心理問題：〔1〕大學(xué)生生活適應(yīng)性差。我們強調(diào)大學(xué)生生活要“自覺、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少學(xué)生在進入大學(xué)后，不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等，在學(xué)習(xí)方面，存在被動學(xué)習(xí)現(xiàn)象，無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維，形成主動學(xué)習(xí)習(xí)慣;在生活方面，衣服褲子、床單被罩請人洗。且如今多學(xué)學(xué)生都是單身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學(xué)校老師“寵著”，一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點波瀾，往往顯得無所適從，甚至疑心自己?！?〕追求怪異，講求獨特。“90后”大學(xué)生很多都是獨生子女，并沒有可以供其進展參考和一起成長的伙伴，所以通常喜歡跟著時代潮流，如今的“哈韓”，“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)重。90后大學(xué)生有著很強的獨立意識，因為這一代的大學(xué)生多為獨生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少，經(jīng)濟以及日常事務(wù)方面都過分的依賴父母。〔3〕社會交際才能薄弱。當(dāng)前進入大學(xué)的都是90后學(xué)生，面對的是新的室友、同學(xué)和老師等，由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓很多學(xué)生極不適應(yīng)，有的學(xué)生一直在父母呵護下長大，從未分開過，不懂得如何去關(guān)心別人，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心交流的知心朋友，遇到問題時無人可訴?！?〕承受挫折才能弱?！?0后”大學(xué)生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利，他們的成長被贊揚和呵護不斷的圍繞著，優(yōu)越感太強，在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)歷使這些“90后”大學(xué)生們的心理太過脆弱，不夠堅強，一不小心就會喪失信心，嚴(yán)重的情況會導(dǎo)致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對于“對待挫折態(tài)度”的調(diào)查，經(jīng)過調(diào)查的100名“90后”新生，在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)歷，重新來過”的人占73%，大局部“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)過差，沒有足夠強的抗挫折才能。三、大學(xué)生心理安康的教育途徑開展新時期大學(xué)生的心理安康教育，促進大學(xué)生的安康成長，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面來考慮：〔1〕正確對待“90后”大學(xué)生的心理特點。每個時代的青年都具備自己獨有的特點，社會、家庭、個人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點的形成。在對待“90后”大學(xué)生表現(xiàn)出來的特點時，應(yīng)該持有一顆平常心，對他們的特點進展適當(dāng)?shù)睦?，針對他們的特點設(shè)計出合適他們的教育形式。首先應(yīng)該對他們身上存在的共同特點予以成認(rèn)，然后站在他們的角度去對待和考慮問題，對他們的行為和態(tài)度加以理解，因為只有理解了他們才能采取正確的方法進展心理安康教育工作?！?〕加強課程建立，進步心理安康教育的針對性。按照貼近當(dāng)代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活、貼近大學(xué)生的實際的原那么，開設(shè)大學(xué)生心理安康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對性和理論性，心理安康教育要貫穿大學(xué)階段教育的全過程，分年級和專業(yè)有所側(cè)重。例如，一年級主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo)，四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。大學(xué)生心理安康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授，要有活動性、互動性和體驗性，還要有針對性、興趣性和藝術(shù)性。〔3〕開展心理輔導(dǎo)和安康咨詢工作。高校要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和安康咨詢工作，要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生，通過個別面詢、團體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對性地向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時、有效的心理安康指導(dǎo)與效勞。〔4〕加強老師隊伍建立，進步心理安康教育的專業(yè)性。按照相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)老師人數(shù)，建立一支由專職人員、兼職人員、老師和學(xué)生心理輔導(dǎo)員多方面結(jié)合組成的工作隊伍。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊伍中普及心理安康教育常識與技能，進步心理安康教育的專業(yè)化程度。爭取校內(nèi)外心理安康教育專家的支持與指導(dǎo)，建立一支以少量精干專職老師為骨干、專兼職相結(jié)合、