《體育保健學(xué)》應(yīng)考指導(dǎo)

PAGEPAGE50《體育保健學(xué)》應(yīng)考指導(dǎo)《體育保健學(xué)》應(yīng)考指導(dǎo)一、考試相關(guān)情況說明（一）（第四版，高等教育出版社2006年版。們從事符合生理規(guī)律的運(yùn)動，提供理論依據(jù)的有關(guān)知識與技能。（二）題型與分值題型分值分值單項(xiàng)選擇題共1511510110101205315452102046100（三）191923567910111315161714812141819（四）試題難度從試題難度來看，試題絕大部分屬于大面知識。對于比例較低，屬于正常情況?？傮w而言，試題較為容易。（五提高答題正確率。概念性知識點(diǎn)?？?；第二，基本知識性知識點(diǎn)?？?；第三，獨(dú)特性知識點(diǎn)?？?。念及相關(guān)基本理論全部掌握即可，千萬不要押題，否則容易失分。1.考生在開始學(xué)習(xí)這門課時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己的二是總復(fù)習(xí)階段，其復(fù)習(xí)技巧將在下面單獨(dú)介紹。核要求中有的話，有必要補(bǔ)充完整。以標(biāo)識，這些最容易出題。握情況，可以有針對性地指導(dǎo)自己的下一輪復(fù)習(xí)。三、各類題型的特點(diǎn)和答題技巧（一）單項(xiàng)選擇題、判斷題（二）填空題（三（四）簡答題接作答，答要點(diǎn)即可，不需展開。（五）論述題以及簡答題等都要加以練習(xí)。二、本章重要知識點(diǎn)講解第一節(jié)現(xiàn)代健康觀一、健康、亞健康的概念★（考點(diǎn)：名詞解釋）1”23人們表現(xiàn)在身心情感方面的處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)（）二、影響健康的因素★11（考點(diǎn)：簡答題）1234567、衛(wèi)生服務(wù)第二節(jié)現(xiàn)代體育的健康觀（略）動對個(gè)體健康的影響一、適量運(yùn)動對個(gè)體健康的影響★1、適量運(yùn)動2、適量運(yùn)動的好處。二、適量運(yùn)動對人體心理功能的影響★16（考點(diǎn)：簡答題）1、通過提高本體運(yùn)動感知覺，使人對自身更加了解；2、通過運(yùn)動表象，提高認(rèn)知和記憶能力；3、適量運(yùn)動對思維的發(fā)展有良好的促進(jìn)作用；4、適量運(yùn)動對人的情緒有良好的影響；5、適量運(yùn)動可使運(yùn)動者產(chǎn)生特殊的體驗(yàn)；6、適量運(yùn)動可促進(jìn)心理建設(shè)?！?2、運(yùn)動缺乏對人體生理功能的不良影響。18（考點(diǎn)：簡答題a.導(dǎo)致心肺功能下降；使大腦工作效率降低；使人免疫力和抵抗力下降，易患疾病；影響運(yùn)動系統(tǒng)功能，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等；加速衰老，增加老年人的死亡率；導(dǎo)致亞健康，如肥胖等。復(fù)習(xí)思考題：1、健康、亞健康的概念。2境衛(wèi)生的防護(hù)綠化對環(huán)境保護(hù)的作用有哪些？（考點(diǎn)：簡答題）2、熱環(huán)境——熱習(xí)服3原環(huán)境——高原習(xí)服：耐缺氧，改善耐久力。高原訓(xùn)練對人體運(yùn)動能力有何影響？（考點(diǎn)：簡答題頁a.血液中血紅蛋白的含量，增強(qiáng)紅細(xì)胞的攜氧能力。c.改善耐力項(xiàng)目和人體長時(shí)間運(yùn)動的能力，提高耐力項(xiàng)目的成績。夏練三伏能提高機(jī)體對炎熱的耐受能力，達(dá)到熱習(xí)服；耐力。最重要的是鍛煉運(yùn)動員堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。判斷題、填空題以及簡答題等都要加以練習(xí)。二、本章重要知識點(diǎn)講解生命的存在，生長發(fā)育，生命活動都離不開吃——營養(yǎng)(獲得與利用食物的綜合過程)。運(yùn)動員的合理營養(yǎng)的目的和要求——為什么吃？怎么吃？第一節(jié)基礎(chǔ)營養(yǎng)★（多見：單項(xiàng)選擇題、判斷題、填空題）一、各種營養(yǎng)素的營養(yǎng)功能★營養(yǎng)素的種類和功能：1234567P48（略）三、人體的能量需求：P491、能量：2、人體的能量消耗：2）3）4）生長發(fā)育需求。第（★重點(diǎn)）15-45鐘補(bǔ)糖。30-6021（如馬拉松還可維持飽腹感。2、運(yùn)動提高對脂肪利用能力，節(jié)約糖原，耐久力增強(qiáng)。3、游泳和冰雪運(yùn)動可增加攝入。擔(dān)，增加酸性代謝產(chǎn)物，使疲勞提前出現(xiàn)。生化反應(yīng)，決定某些十分重要的代謝過程。分類：脂溶性維生素A，D，E，K；水溶性維生素B，C五、運(yùn)動與礦物質(zhì)礦物質(zhì)丟失，一般為高溫、大強(qiáng)度運(yùn)動，出汗過多所致。（電解質(zhì)紊亂）六、運(yùn)動與補(bǔ)液★661、補(bǔ)液指征：“渴感”2性補(bǔ)充，少量多次原則。七、運(yùn)動員在比賽期的膳食營養(yǎng)——賽前、賽后的營養(yǎng)措施。八、不同項(xiàng)目運(yùn)動員的營養(yǎng)代謝特點(diǎn)和需求★1、耐力性項(xiàng)目運(yùn)動員的營養(yǎng)特點(diǎn)：糖原有氧分解——要求糖原儲備充足…….2員的營養(yǎng)特點(diǎn)：肌肉的力量和爆發(fā)力——蛋白質(zhì)、B2、鉀、鈉鈣等….3、靈巧、技巧性項(xiàng)目運(yùn)動員的營養(yǎng)特點(diǎn)：對協(xié)調(diào)性和神經(jīng)調(diào)節(jié)要求高——足夠維CB1….4項(xiàng)目運(yùn)動員的營養(yǎng)特點(diǎn)：散熱…….射擊擊劍等項(xiàng)目——補(bǔ)充維A，以保持視力……九、運(yùn)動7273頁）1、個(gè)別簡答題即可。二、本章重要知識點(diǎn)講解了解人的行為和生活方式與健康密切相關(guān)，體育運(yùn)動有良好的健康促進(jìn)作用。12的行為第二節(jié)促進(jìn)健康的積極生活方式——合理的體育運(yùn)動第三節(jié)體育行為與心理健康（重點(diǎn)）復(fù)習(xí)思考題：1、體育活動能產(chǎn)生哪些積極的心理健康效應(yīng)？（參考16頁：適量運(yùn)動對人體心理功能的影響）第五章不同人群的體育衛(wèi)生一、本章復(fù)習(xí)建議本章在歷年考試中，處于較重要的地位，建議學(xué)員全面掌握。從題型來講包括名詞解釋、單項(xiàng)選擇題、判斷題、填空題以及簡答題等都要加以練習(xí)二、本章重要成熟和衰老變化規(guī)律特點(diǎn)，熟悉一般和特殊的體育保健要求。108（多見：單項(xiàng)選擇題、判斷題、填空題）1（如武術(shù)、體操項(xiàng)目5-8歲2.速度和靈敏為主的項(xiàng)目（如球類、跳躍項(xiàng)目10-12歲3.體力和力量為主的項(xiàng)目（如長跑、舉重項(xiàng)目15-16歲第二節(jié)女子的體育衛(wèi)生女子身⑵經(jīng)期應(yīng)減少運(yùn)動量和強(qiáng)度，運(yùn)動的時(shí)間也不宜過長，特別是月經(jīng)初潮的尤應(yīng)注意。⑶避免劇烈運(yùn)動。尤其是震蕩劇烈的能使腹壓增高的運(yùn)動，以免造成經(jīng)血量過多或影響子宮位置改變。⑷經(jīng)期不宜游泳，以免引起生殖器官的逆行感染。⑸有痛經(jīng)、月經(jīng)過多或月經(jīng)失調(diào)者，經(jīng)期應(yīng)減少或停止體育運(yùn)動。育衛(wèi)生★★更年期綜合癥（考點(diǎn)：名詞解釋）第三節(jié)中年人的體育衛(wèi)生一、體育鍛煉對中年人身體健康的影響二、中年人各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點(diǎn)三、中年人的體育衛(wèi)生要求四、腦力勞動者的體育鍛煉與保健★五、體力勞動者的體育鍛煉與保健★六、運(yùn)動員退役后的體育鍛煉與保健預(yù)防停訓(xùn)綜合癥（考點(diǎn)：名詞解釋）127頁停訓(xùn)綜合癥：長期系統(tǒng)訓(xùn)練的運(yùn)動員突然停訓(xùn)，會引起各種反射性聯(lián)系的破壞，產(chǎn)生嚴(yán)重功能障礙，如神經(jīng)衰弱等。建議學(xué)員掌握一些填空題、簡答題即可。二、本章重要知識點(diǎn)講解目的要求：掌握體格檢查的方法、內(nèi)容和形式，以及體檢中幾個(gè)問題的醫(yī)學(xué)分析。第一節(jié)體格檢查的方法：視、觸、叩、聽診。第二節(jié)體格檢查的內(nèi)容1、一般史——包括病史和生活史2、運(yùn)動史——參加體育活動情況3、體表檢查——皮膚粘膜、皮脂、扁桃腺、淋巴結(jié)，以及脊柱、胸廓、四肢的形態(tài)4、一般臨床物理檢查心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官5、★形態(tài)67、化驗(yàn)檢查——血、尿的常規(guī)及生化檢查8、身體素質(zhì)測試——《高校學(xué)生體質(zhì)健康卡》9、特殊檢查——X線、心電圖、超聲心動圖、肌電圖、腦電圖等。第三節(jié)體格檢查的形式（以運(yùn)動員為例）1、初查——進(jìn)行全面綜合性檢測，為制定訓(xùn)練計(jì)劃和方法提供依據(jù)。2、復(fù)查——每年檢查2—4次，根據(jù)運(yùn)動員的體質(zhì)變化，制定新的訓(xùn)練計(jì)劃。3、補(bǔ)充檢查——傷病康復(fù)后，或參加重大比賽前，補(bǔ)充進(jìn)行體質(zhì)檢測。第四節(jié)檢查中幾個(gè)問題的醫(yī)學(xué)分析★1足型、體重的問題；（考點(diǎn)：填空題）2、心血管系統(tǒng)的心臟雜音、肥大及幾項(xiàng)功能試驗(yàn)的反應(yīng)問題；★心臟工作性肥大與病理性肥大的區(qū)別？（考點(diǎn)：簡答題）1）組織學(xué)方面不同，前者單位體積內(nèi)毛細(xì)血管數(shù)目增加，后者卻減少。2）心臟功能不同，病理性心臟增大伴有各種心臟功能失調(diào)的癥狀，的癥狀，多為中等度增大。3）對運(yùn)動負(fù)荷的反應(yīng)不同，運(yùn)動員心臟在劇烈運(yùn)動后心臟縮小，病理性心臟則更增大?！镎莆章?lián)合機(jī)能試驗(yàn)的幾種反應(yīng)類型。（考點(diǎn)：單項(xiàng)選擇題、填空題）1）方法與步驟：53、肺功能檢查的肺活量、肺通氣量等；4（考點(diǎn)：判斷題、填空題復(fù)習(xí)思考題：1、如何判斷形態(tài)測量中脊柱、胸廓、腿型、足型、體重的異常情況。2、工作性和病理性心臟肥大的區(qū)別？3、心血管系統(tǒng)功能檢查中，聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)的五種反應(yīng)的醫(yī)學(xué)分析。題、判斷題、填空題以及簡答題等都要加以練習(xí)。二、本章重要知識點(diǎn)講解目的要求：掌握運(yùn)動性疲勞的概念、分類、機(jī)理、判斷和消除方法。二、運(yùn)動性疲勞分類1、按疲勞發(fā)生的部位劃生理疲勞和心理疲勞2按身體整體和局部劃整體疲勞和局部疲勞3按運(yùn)動式劃分 快速疲勞和耐力疲勞三、運(yùn)動性疲勞機(jī)制、能量耗竭2、代謝產(chǎn)物堆積3、自由基學(xué)說4、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定狀態(tài)失調(diào)（離子代謝紊亂）5、疲勞鏈學(xué)說（突變理論）6、中樞神經(jīng)遞質(zhì)失衡7、保護(hù)性抑制8、突變理論第二節(jié)判斷運(yùn)動性疲勞的簡易方法★一、主觀感覺——是重要指標(biāo)（考點(diǎn)：簡答題）b.面色發(fā)紅或蒼白。c.下肢肌肉有酸沉感，動作遲緩。d.食欲不佳，食量減少。e.睡眠差或入睡困難。f.排汗量增加。二、客觀指標(biāo)（考點(diǎn)：名詞解釋、填空題、判斷題）1.骨骼肌指標(biāo)肌肉力量、肌肉硬度、肌電圖2.心血管系統(tǒng)指標(biāo)心率（★基礎(chǔ)心率3（10）12拿浴，2）3、營養(yǎng)補(bǔ)充：4、中草藥：健脾、補(bǔ)腎、活血化瘀。復(fù)習(xí)思考題：1、運(yùn)動性疲勞的概念。2、運(yùn)動性疲勞的機(jī)理。3、運(yùn)動性疲勞的判斷和消除方法。第八章體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督一、本章復(fù)習(xí)建議本章在歷年考試中，處于稍重要的地位，建議學(xué)員全面掌握。從題型來講包括名詞解釋、單項(xiàng)選擇題、判斷題、填空題以及簡答題等都要加以練習(xí)。二、本章重要知識點(diǎn)講解目的要求：了解體育課、早鍛煉、課間操和下午課外活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和要求。1健康狀況；身體發(fā)育狀況；生理功能狀況；運(yùn)動史和身體素質(zhì)狀況。2、健康分組的組別★（考點(diǎn)：單項(xiàng)選擇題、填空題）基本組（正常；準(zhǔn)備組（稍微異常；醫(yī)療體育組（異常。3、健康分組的注意事項(xiàng)1）健康分組一般在新生入學(xué)初，在體檢的基礎(chǔ)上，由校醫(yī)院和體育教師共同確定。2）調(diào)整組別一般在每學(xué)期或?qū)W年的體格復(fù)查后進(jìn)行。4、幾種常見疾病患者的健康分組★（考點(diǎn)：單項(xiàng)選擇題、填空題）心臟異常者；血壓增高者；肺結(jié)核；關(guān)節(jié)風(fēng)濕癥：（意義：有助于改進(jìn)體育教學(xué)工作，提高教學(xué)質(zhì)量，使體育鍛煉達(dá)到最佳效果。1、觀察教學(xué)過程中學(xué)生的機(jī)體反應(yīng)（與疲勞判斷類似）如觀察外部表現(xiàn)，詢問自我感覺，測定脈搏、血壓、呼吸頻率、肺活量等生理功能指標(biāo)。12況。定量負(fù)荷后若成績提高，即刻脈搏保持不變或有所下降，表明機(jī)能良好，訓(xùn)練水平提高；反之若成績下降，即刻脈搏增加，表明機(jī)能狀況不良。140/90mmHg20％2、觀察課的組織和教法如是否遵循教學(xué)原則，是否進(jìn)行健康分組，生理負(fù)擔(dān)量是否合理等。312、百分法第二節(jié)早鍛煉和課間的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（略）第三節(jié)下午課外活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（略）復(fù)習(xí)思考題：1、如何評定體育課的生理負(fù)擔(dān)量。握運(yùn)動訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)及其意義；熟悉比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法。第一節(jié)自我監(jiān)督（考點(diǎn)：名詞解釋）合分析。一、主觀感覺：（考點(diǎn)：簡答題：自我監(jiān)督的主觀感覺指標(biāo)有哪些？）精神狀態(tài)，運(yùn)動心情，不良感覺，睡眠，食欲，排汗量等。二、客觀檢查：（考點(diǎn)：判斷題）脈搏（晨脈，體重，運(yùn)動成績等。第二節(jié)運(yùn)動訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的要求球類、田徑、體操、游泳、冰雪、武術(shù)等運(yùn)動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。血經(jīng)蛋白、心電圖、最大吸氧量和最大通氣量。1、中小學(xué)生田徑運(yùn)動會的醫(yī)務(wù)監(jiān)督——賽2解釋）1、使用興奮劑：將任何形式的藥物或非正常量的生理物質(zhì)、通過不2、控制體重：減體重措施；快速減體重對機(jī)體的影響；3、人工月經(jīng)周期問題：指女運(yùn)動員為了避免月經(jīng)期間身體反應(yīng)對運(yùn)動水平的影響，所采取改變周期的辦法，推遲或提前月經(jīng)來潮。4、時(shí)差適應(yīng)：時(shí)差反應(yīng)與時(shí)差的適應(yīng)復(fù)習(xí)思考題：1、自我監(jiān)督、興奮劑、人工月經(jīng)周期的概念是什么？★2、自我監(jiān)督的內(nèi)容和意義是什么？★3、如何對自己的身體狀況、傷病等進(jìn)行自我監(jiān)督？★第十章運(yùn)動性疾病一、本章復(fù)習(xí)建議本章在歷年考試中，處于較重要的地位，建議學(xué)員全面掌握。從題型來講包括名詞解釋、單項(xiàng)選擇題、判斷題、填空題以及簡答題等都要加以練習(xí)。二、本章重要知識點(diǎn)講解目的要求：掌握12種常見運(yùn)動性疾病的原因、發(fā)病機(jī)理、癥狀與體征、處理及預(yù)防措施。第一節(jié)過度訓(xùn)練（重點(diǎn)）204頁★概念：過度訓(xùn)練是指運(yùn)動負(fù)荷與機(jī)體機(jī)能狀況不相適應(yīng)，以致疲勞連續(xù)積累而引起一系列功能紊亂或病理狀態(tài)。前提：過度疲勞，伴健康損害。（考點(diǎn)：名詞解釋）一、過度訓(xùn)練的原因（考點(diǎn)：簡答題）訓(xùn)練安排不當(dāng)（未遵循訓(xùn)練原則，負(fù)荷過大70%；訓(xùn)練方法單調(diào)、枯燥無味；生活規(guī)律破壞（比賽過多，恢復(fù)不好；熬夜;4.身體機(jī)能不良（傷病初愈，身體虛弱；精神創(chuàng)傷、心理壓力過大（如競賽反復(fù)失?。粻I養(yǎng)不良。二、過度訓(xùn)練的發(fā)病機(jī)理（有不同看法）1引起個(gè)系統(tǒng)器官功能失調(diào)。2、神經(jīng)—內(nèi)分泌系統(tǒng)興奮和抑制不平衡，或機(jī)體內(nèi)應(yīng)激系統(tǒng)發(fā)生一定“衰竭”所致。3、免疫功能下降……三、癥狀與體征1、早期癥狀：（簡答題：過度訓(xùn)練早期的表現(xiàn)征象有哪些？）1）以神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為主，與神經(jīng)衰弱相似；如記憶力下降、疲倦無力、睡眠欠佳（多夢易醒下降；運(yùn)動成績下降；2212、中、后期：1）可涉及多個(gè)系統(tǒng)和器官，并出現(xiàn)多種癥狀和體征；2）運(yùn)動能力和運(yùn)動成績明顯下降；3）222★（生過度訓(xùn)練應(yīng)如何處理？）關(guān)鍵是早期發(fā)現(xiàn)，及早處理。處理原則：1、消除病因：調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容或改變訓(xùn)練方法；2、對癥治療：加強(qiáng)各種恢復(fù)措施。處理方法：①調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，控制運(yùn)動負(fù)荷，減小運(yùn)動強(qiáng)度；②嚴(yán)重者暫停專項(xiàng)訓(xùn)練與比賽，輔以全面訓(xùn)練和放松性練習(xí)；③溫水浴、按摩、醫(yī)療體育；④休息，保證充足的睡眠；⑤加營養(yǎng)；⑥藥物治療：VitB1、C、B12、ATP、鎮(zhèn)靜劑。五、預(yù)防（簡答題：運(yùn)動訓(xùn)練中如何預(yù)防過度訓(xùn)練？）1、定期進(jìn)行身體功能檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)過度訓(xùn)練的早期表現(xiàn)；2、制定訓(xùn)練計(jì)劃要個(gè)別對待、全面、系統(tǒng)；3、大負(fù)荷訓(xùn)練后，要采取恢復(fù)措施，保證睡眠和營養(yǎng)。第二節(jié)：運(yùn)動應(yīng)激綜合征（過度緊張）211一、原因：過度緊張多見于運(yùn)動新手，久病停訓(xùn)，強(qiáng)烈精神刺激，飯后不久劇烈運(yùn)動等。為以下類型：1、單純虛脫型：全身乏力、頭暈、面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗淋漓，但神志清醒。2、暈厥型：有上述癥狀，繼發(fā)突然昏倒，意識喪失。3、急性胃腸道綜合征：極度疲勞，加上精神過度緊張，導(dǎo)致胃腸功能紊亂——惡心、嘔吐、腹痛。4、腦血管痙攣：一過性腦缺血，出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木、動作不靈，伴頭痛、惡心、嘔吐。5、心血管意外：原有（潛在性）心臟病，劇烈運(yùn)動后，出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、心跳加快、心率不齊等癥狀；嚴(yán)重者出現(xiàn)急性心衰、心肌梗塞，甚至死亡。6、運(yùn)動猝死：劇烈運(yùn)動中或運(yùn)動后24小時(shí)內(nèi)變，突然昏倒死亡。三、對癥處理：四、預(yù)防：疾病。注意觀察運(yùn)動員在運(yùn)動過程中出現(xiàn)的各種癥狀。|★簡答題：（運(yùn)動應(yīng)激綜合征區(qū)別：1）對象不同：過度訓(xùn)練是指有一定訓(xùn)練水平的運(yùn)動員，為提癥狀與體征不同：過度訓(xùn)練主要以神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為主，與神經(jīng)衰第三節(jié)：暈厥（重點(diǎn)）（214）★概念：暈厥是由于腦血流暫時(shí)降低或血中化學(xué)物資變化所致的意識短暫紊賽中或比賽后。一、原因與發(fā)病原理：20％，維持意識所需的腦血流的臨界值為每分鐘30ml/100g，當(dāng)腦血流量驟減至臨界值以下就可以發(fā)生暈厥。由于血壓急劇下降和心排出量突然減少可使腦血流量驟減；1、血管減壓性暈厥（單純性暈厥：可以發(fā)生在正常人中，發(fā)病率占2、直立性低血壓性暈厥（體位性：多發(fā)生在由水平位突然變?yōu)橹绷⒂颈荣惡蟮恼玖⑽弧?、重力性休克★：劇烈運(yùn)動（以下肢為主）后，立即站立不動，回造成下肢肌肉毛細(xì)血管和靜脈失去肌肉收縮時(shí)對它的節(jié)律性擠壓作發(fā)生在青少年運(yùn)動員或訓(xùn)練水平差，無比賽經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動員中。（簡答題：為什么疾跑到達(dá)終點(diǎn)后還要慢跑一段距離？）4、胸內(nèi)壓和肺內(nèi)壓高：舉重運(yùn)動員在舉重過程中，要吸氣后憋氣，胸內(nèi)壓和肺內(nèi)壓高增，妨礙了血液回流，左心室充盈減少。因此出現(xiàn)心排出量減少，血壓下降，腦血流減少，出現(xiàn)短暫的暈厥狀態(tài)。5多見于長跑、馬拉松等。6、心源性暈厥：可發(fā)生在足球、籃球、自行車、冰球、馬拉松等運(yùn)7、中暑暈厥：面色、血壓、脈搏、呼吸、心率、心音等發(fā)生改變……血壓下降、脈搏緩弱，意識喪失持幾秒至十幾秒可自行蘇醒。三、處理★：平臥，下肢墊高，掐人中、內(nèi)關(guān)促蘇；向心性按摩，促進(jìn)血液回流；….送醫(yī)院四、預(yù)防：科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練；針對性預(yù)防。簡答題：簡述暈厥的病機(jī)和處理方法。要點(diǎn)：1）暈厥的病機(jī)：血管擴(kuò)張性暈厥，直立體位性暈厥、重力性休克、胸內(nèi)壓和肺內(nèi)壓增高。此外，低血糖、中暑等也可引起暈厥。2）處理方法：平臥，寬衣解帶，保暖；作雙下肢向心性推拿；者，立即送醫(yī)院救治。第四節(jié)：運(yùn)動員貧血）120/105/升。12、溶血和紅細(xì)34而丟失鐵質(zhì)。排外血液系統(tǒng)、肝腎、胃腸道器質(zhì)性病變。四、處理及預(yù)防：對癥處理及消除病因，預(yù)防。簡答題：190/L可邊練邊治，但要減小強(qiáng)度，避免長跑等耐力性運(yùn)動；90/L治療為主；重度貧血，以休息和治療為主。⑵飲食應(yīng)富于營養(yǎng)，食物中蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素應(yīng)較多。⑶服用抗貧血藥物。2、如何預(yù)防運(yùn)動性貧血？a合理安排運(yùn)動負(fù)荷和運(yùn)動強(qiáng)度，遵守循序漸進(jìn)和個(gè)別對待的原則。b定期檢測血紅蛋白和血清鐵蛋白，早發(fā)現(xiàn)早治療。cd第五節(jié)：運(yùn)動性腹痛（重點(diǎn)）225一、原因和發(fā)病機(jī)理：★１、肝脾郁血２、胃腸功能亂或痙攣３、呼吸肌痙攣４、內(nèi)臟器官病變二、癥狀與體征：度的增加，腹痛逐漸加劇。三、處理：★運(yùn)動中出現(xiàn)腹痛后，可適當(dāng)?shù)臏p慢速度，調(diào)整呼吸與運(yùn)動的節(jié)奏；或消失。四、預(yù)防：要加強(qiáng)全面身體素質(zhì)的訓(xùn)練和專項(xiàng)運(yùn)動的技術(shù)﹑戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。簡答題：簡述運(yùn)動性腹痛的病機(jī)及處理方法。要點(diǎn)：1）吸肌痙攣，內(nèi)臟器官病變等。2）壓疼痛部位，或彎腰慢跑一段距離；再無效則請醫(yī)生診治。第六節(jié)：肌肉痙攣（重點(diǎn)）227頁★概念：肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉發(fā)生不自主的強(qiáng)直收縮所顯示的一種現(xiàn)象。一、原因與發(fā)病機(jī)理★（簡答題：引起肌肉痙攣的因素有哪些？）㈠寒冷刺激：體征：發(fā)生肌肉痙攣后，在痙攣的部位肌肉出現(xiàn)僵硬，疼痛難忍；三、處理：★（簡答題：腓腸肌痙攣怎么辦？如何預(yù)防？）1、可采用以相反方向牽引痙攣的肌肉。2、可配合局部按摩、針灸、熱敷等；3、口服補(bǔ)液等。四、預(yù)防：加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體對寒冷的適應(yīng)能力。夏季運(yùn)動出汗過多，要及時(shí)補(bǔ)充水、鹽和維生素Ｂ；疲勞時(shí)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動?！锖喆痤}：比較肌肉痙攣和肌肉拉傷？要點(diǎn)：1）病因不同：肌肉痙攣是由于寒冷、電解質(zhì)丟失等導(dǎo)致；而肌肉拉傷是由于外傷導(dǎo)致。2）出現(xiàn)在運(yùn)動結(jié)束后；肌肉拉傷主要以傷處疼痛、腫脹為主，痛點(diǎn)局限，多出現(xiàn)在損傷即刻或不久。1~2狀明顯改善或消失；1~2第七節(jié)：運(yùn)動性血尿）★概念：血尿是一種癥狀，它由泌尿系疾患、鄰近器官疾病、全身性疾病和功能性血尿引起。查但找不到其他原因。一、原因與發(fā)病機(jī)理：未完全清楚。相關(guān)因素：1234癥狀與特點(diǎn)：血尿與運(yùn)動負(fù)荷和強(qiáng)度密切相關(guān)；調(diào)整負(fù)荷等，血尿迅速消失。三、診斷和鑒別診斷：詳細(xì)詢問病史，多方檢查，與器質(zhì)性疾病或外傷血尿加以鑒別。四、處理與預(yù)防★簡答題：試述運(yùn)動性血尿的特點(diǎn)及處理方法?答題要點(diǎn)：運(yùn)動性血尿的特點(diǎn)：劇烈運(yùn)動后突然發(fā)生；血尿嚴(yán)重程度與運(yùn)動量大小有關(guān)；除血尿外一般無明顯癥狀和體征；各項(xiàng)檢查均正常；停止運(yùn)動后絕大多數(shù)人血尿迅速消失；預(yù)后良好。處理：進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除病理性血尿；動量，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，并由醫(yī)生給予適當(dāng)治療。第八節(jié)：運(yùn)動性血紅蛋白尿（略）能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)丟失過量所致的疾病。（考點(diǎn)：名詞解釋）一、熱射?。菏前l(fā)生在高溫環(huán)境中的一種急性病。1、原因與發(fā)病機(jī)理——產(chǎn)熱與散熱平衡失調(diào)。2、表現(xiàn)——高熱、無汗、昏迷。3、處理——通風(fēng)、物理降溫等4、預(yù)防二、日射?。菏且蛉展庵苯诱丈漕^部而引起機(jī)體的強(qiáng)烈反應(yīng)。1、原因與發(fā)病機(jī)理——大腦組織溫度升高，而體溫不一定升高。2、表現(xiàn)——呼吸和循環(huán)衰竭3、處理——頭頸部冷敷降溫。4、預(yù)防三、熱痙攣：是因鈉鹽丟失過多，使肌肉興奮性增高，引起肌肉疼痛和痙攣。1、原因與發(fā)病機(jī)理——大量出汗，水、電解質(zhì)丟失過量。2、表現(xiàn)——肌肉疼痛和痙攣3、預(yù)防與處理——合理補(bǔ)水、補(bǔ)鹽。a.訓(xùn)練時(shí)間，避免在一天中最熱的時(shí)間進(jìn)行。b.安排好比賽和訓(xùn)練時(shí)的營養(yǎng)和飲水，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、額外增加VB1、VB2、VC供給量。c第十節(jié)：凍傷★概念：凍傷是人體受低溫、寒冷侵襲，引起局部組織血液循環(huán)障礙，發(fā)生水腫、水泡、壞死等損害的癥候群。一、原因與發(fā)病機(jī)理低溫、寒冷等因素，降低全身和局部的抵抗力。二、癥狀與分類分三度：1、紅斑級；2、水泡級；3、壞死級三、預(yù)防與處理：凍傷復(fù)溫，切記溫水不能超過430C。第十一節(jié)：運(yùn)動性脫水（略）（別是鈉離子）丟失過多的現(xiàn)象。2～3％左右，以細(xì)胞外液丟失即血液和10～15％。3～6％時(shí)，細(xì)胞內(nèi)、外液均有丟失，表20～306％以上，細(xì)胞二、常見原因：別的比賽而采取快速減體重措施，造成體內(nèi)嚴(yán)重脫水。三、預(yù)防措施主要有：的運(yùn)動和訓(xùn)練，可增強(qiáng)對運(yùn)動性脫水的耐受性；衡。應(yīng)根據(jù)運(yùn)動情況和運(yùn)動特點(diǎn)，在運(yùn)動前、中、后補(bǔ)水補(bǔ)液。補(bǔ)液的原則：少量多次進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)還應(yīng)適量補(bǔ)充糖和無機(jī)鹽。24(Suddencardiacdeath,SCDSCD死性心律失常所致。病家族史的要特別小心。預(yù)防、加強(qiáng)訓(xùn)練控制和醫(yī)務(wù)監(jiān)督：遵守運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)原則，防止過動，減少心律失常的出現(xiàn)。復(fù)習(xí)思考題：1、過度訓(xùn)練、運(yùn)動應(yīng)激綜合征、暈厥、肌肉痙攣、中暑、運(yùn)動性猝死等概念。2病機(jī)理、癥狀與體征、處理及預(yù)防措施。題、填空題以及簡答題等都要加以練習(xí)。二、本章重要知識點(diǎn)講解目的要求：了解運(yùn)動損傷的概念與分類；掌握運(yùn)動損傷的直接原因、發(fā)病規(guī)律、潛在因素及預(yù)防；了解運(yùn)動損傷的調(diào)查統(tǒng)計(jì)方法。第一節(jié)運(yùn)動損傷的概念與分類第二節(jié)運(yùn)動損傷的直接原因思想因素、缺乏合理準(zhǔn)備活動、運(yùn)動訓(xùn)練水平不夠、運(yùn)動量安排不合理等。各種組織的小損傷多，慢性損傷多。b.骨折、關(guān)節(jié)脫位等嚴(yán)重?fù)p傷少，急性損傷多。c.不同運(yùn)動項(xiàng)目各有其不同的易傷部位及專項(xiàng)多發(fā)病。計(jì)方法。1加強(qiáng)思想教育。cd.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。e.加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練。f.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。2、試述籃球、排球、武術(shù)等運(yùn)動項(xiàng)目，發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷的潛在因素和致傷條件？答題要點(diǎn)：1、發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷的兩個(gè)潛在因素是：運(yùn)動項(xiàng)目對人體的特殊要求：膝關(guān)節(jié)常處于半屈曲狀態(tài)，并進(jìn)行面及腱止裝置受到摩擦、撞擊而出現(xiàn)損傷。2）人體自身某些部位在運(yùn)動中所表現(xiàn)出的解剖生理弱點(diǎn)。半蹲時(shí)膝2、兩個(gè)致傷條件是：1）技術(shù)動作錯(cuò)誤、不合理、不正確，違反人體解剖學(xué)和生物力學(xué)規(guī)律；程度，而逐漸發(fā)生退行性病理改變。第十二章運(yùn)動損傷的病理和處理一、本章復(fù)習(xí)建議本章在歷年考試中，所處較重要的，建議學(xué)員掌握名詞解釋、簡答題等。二、本章重要知識點(diǎn)講解目的要求：了解開放性軟組織損傷的處理，掌握閉合性軟組織損傷的病理和處理。（考點(diǎn)：名詞解釋）常見開放性損傷：擦傷、撕裂傷、刺傷和切割傷第二節(jié)閉合性軟組織損傷的病理和處理★概念：閉合性軟組織損傷是指受傷部位皮膚或黏膜完整，無裂口與外界相通，損傷時(shí)的出血積聚在組織內(nèi)。（考點(diǎn)：名詞解釋）1（考點(diǎn)：填空題）2則P2641★答題要點(diǎn)：1）發(fā)生反應(yīng)性炎癥，局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛及功能障礙。止痛、防止和減少腫脹的作用。2、急性閉合性軟組織損傷的應(yīng)急處理措施★1）局部制動休息：傷肢制動是急性損傷現(xiàn)場處理的重要措施，是有效地減輕傷病疼痛和組織出血，防止因再次活動而加重?fù)p傷程度的重要措施。2）冷敷：目的在于降低局部組織的溫度和痛覺感受器的敏感性，促10–15分鐘。3）壓迫包扎：是減少傷部組織出血，防止傷部組織過度腫脹的有效方法。最好用彈性繃帶，注意調(diào)整包扎帶的松緊度。4）抬高患肢：能有效地改善血液循環(huán)，有利于淋巴液回流，促進(jìn)腫脹的消退?？煞靡恍┲固?、止血類藥物。2448可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。要求你休息，讓你暫時(shí)告別疼痛；有疼痛；第三層是找出病因，從根本上根除病源。項(xiàng)選擇題、判斷題、填空題以及簡答題等都要加以練習(xí)。救措施。急的臨時(shí)性的處理。目的：1234.為傷員的轉(zhuǎn)運(yùn)和進(jìn)一步治療創(chuàng)造條件原則：救命在先，防治休克初步診斷：1.收集病史2.就地檢查第二節(jié)出血的急救一、出血的分類二、止血的方法：冷敷法、抬高患肢法、加壓包扎止血法、加墊屈肢止血法、直接指壓止血法、間接指壓止血法、止血帶止血法。30官缺氧，發(fā)生一系列代謝紊亂。常用的止血方法有：冷敷法、抬高患肢法、加壓包扎止血法、加墊屈肢止血法、直接指壓止血法、間接指壓止血法、止血帶止血法。第三節(jié)急救包扎的方法一.繃帶包扎法（重點(diǎn)）作用:固定敷料和繃帶、保護(hù)傷口、壓迫止血、支持傷肢原則：松緊適宜、從遠(yuǎn)心端向近心端包扎1、環(huán)形包扎法——適用于包扎額部、手腕和小腿下部等粗細(xì)均勻的部位。2、螺旋形包扎法——適用于包扎上臂、大腿等肢體粗細(xì)差不多的部位。3、反折螺旋形包扎法——適用于包扎前臂、大腿和小腿等肢體粗細(xì)相差較大的部位。4、“8”形包扎法——適用于包扎關(guān)節(jié)部位。二、三角巾包扎法（略）第四節(jié)骨折的急救一、骨折的原因二、骨折的分類三、骨折的癥狀與體征：肩、肘關(guān)節(jié)脫位的損傷機(jī)制、癥狀與診斷、急救固定、整復(fù)。第六節(jié)心肺復(fù)蘇術(shù)★(一)判斷意識和暢通呼吸道：5s120然后，將病人放置成復(fù)蘇體位，用仰頭舉頜法開放病人氣道。(二)人工呼吸——口對口人工呼吸：使其頭部后仰，用拇指和食指捏住鼻孔，以免其他泄露。另一手托起傷者下頜，掌根輕壓環(huán)壯軟骨，以防吹氣入胃。然后深吸氣，張嘴并800—1200/16—18次/分鐘，直至恢復(fù)自主呼吸。（三）胸外心臟按壓：傷者仰臥，急救者一手根部置于傷者胸骨中、下三分之一交界處（非劍突處3—4cm。每次按壓后立即抬60—80/分。（四）心肺聯(lián)合復(fù)蘇術(shù)單人操作：先進(jìn)行二次人工呼吸，然后進(jìn)行15次胸外心臟按壓；按壓：吹氣的比例是15：2雙人操作：一人進(jìn)行口對口人工呼吸，另一人進(jìn)行胸外心臟按壓。此法要求兩人必須協(xié)調(diào)配合，按壓：吹氣的比例是5：1。如此反復(fù)進(jìn)行，直到專業(yè)醫(yī)務(wù)人員趕到。、呼吸停止2、心跳停止34、角膜反射消失。征，是假死，必須盡力搶救。第七節(jié)搬運(yùn)傷員的方法徒手搬運(yùn)法、器械和車輛搬運(yùn)法。第八節(jié)抗休克★★概念：休克是人體遭受體內(nèi)外各種強(qiáng)烈刺激后發(fā)生的一種嚴(yán)重病理狀態(tài)或全身綜合癥。1、休克的原因和機(jī)理：病因：*23、急救措施。復(fù)習(xí)思考題：1、簡述人工呼吸、胸外心臟按壓法的操作方法。2、休克的原因和機(jī)理。★3、簡述肩、肘關(guān)節(jié)脫位的損傷機(jī)制、癥狀與診斷；骨折與脫位的鑒別診斷。所處地位一般，建議學(xué)員掌握個(gè)別簡答題即可。療機(jī)理；了解傷后康復(fù)鍛煉的目的和方法。第一節(jié)中草藥療法中草藥治療損傷的基本法則，傷科常用的中草藥，中草藥治療運(yùn)動損傷的具體應(yīng)用，治療運(yùn)動損傷的常用方劑。第二節(jié)針灸療法——針灸方法、取穴原則、針灸治療運(yùn)動損傷舉例。第三節(jié)撥罐療法——撥罐的作用、撥罐的方法、注意事項(xiàng)。穴位是一種刺激，有通活絡(luò)的作用。第四節(jié)按摩療法（略）第五節(jié)物理療法——冷凍療法、溫?zé)岑煼?、離子導(dǎo)入療法。預(yù)防和治療疾病的方法。24h解痙等作用。溫?zé)岑煼ㄓ糜陂]合性軟組織損傷的中晚期，是用不同方式將熱作用于患處，達(dá)到增強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)滲出物的吸收、改善局部組織營養(yǎng)、加快損傷的修復(fù)的作用。引起的局部或深層軟組織的急性閉合性損傷。伸，超過了肌肉本身所能承擔(dān)的限度，引起肌肉組織損傷。第三節(jié)關(guān)節(jié)韌帶損傷第四節(jié)滑囊炎第五節(jié)腱蛸炎第六節(jié)疲勞性骨膜炎第七節(jié)骨骺損傷復(fù)習(xí)思考題：1、軟組織挫傷、肌肉拉傷等常見損傷的概念。2診斷要點(diǎn)、處理和預(yù)防。第十六章人體各部位運(yùn)動損傷一、本章復(fù)習(xí)建議本章在歷年考試中，處于較重要的地位，建議學(xué)員全面掌握。從題型來講包括名詞解釋、單項(xiàng)選擇題、判斷題、填空題以及簡答題等都要加以練習(xí)。癥狀及體征和處理方法。第一節(jié)肩部損傷一、肩部解剖概要二、肩部損傷的檢查手法1、肩袖損傷：(1間。（2）運(yùn)動功能檢查：“痛弧”試驗(yàn)陽性。肩外展時(shí)，在600～1200范圍內(nèi)出現(xiàn)疼痛。2(1溝處壓痛。（2）“反弓”痛：上肢外展，上舉并向后作“反弓”動作，疼痛加劇。陽性。3、肩關(guān)節(jié)前脫位（患者裸露雙肩；雙側(cè)做對比檢查）傷肩疼痛、腫脹。功能障礙（“搭肩試驗(yàn)”陽性，杜格式征直尺試驗(yàn)均呈陽性；上臂外展300左右，彈性固定。）肩部“三角測驗(yàn)”：即喙突、肩峰及肱骨大結(jié)節(jié)。第二節(jié)肘部損傷一、解剖概要二、肘部損傷的檢查手法1、肱骨外上髁炎——又稱“網(wǎng)球肘”。伸肌腱牽拉試驗(yàn)即密耳）部屈曲，作前臂旋前時(shí)，外上髁處出現(xiàn)劇痛。2、肱骨內(nèi)上髁炎——“標(biāo)槍肘”。3、肘關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎：肘外側(cè)飽滿。4、肘關(guān)節(jié)后脫位：“靴狀”畸形；1350肘后三角骨性標(biāo)志的關(guān)系發(fā)生改變。第三節(jié)腕及手部損傷一、解剖概要二、腕及手部損傷的檢查手法1、腕舟骨骨折(1)鼻煙窩處輕度腫脹、明顯壓痛。(2)軸心叩擊痛，縱向叩擊第二、三掌骨頭，腕部有劇烈疼痛。(3)橈腕關(guān)節(jié)活動障礙，腕背伸、橈側(cè)偏時(shí)疼痛加重。(4)X線檢查，早期骨折常顯示不出，臨床檢查懷疑骨折時(shí)，應(yīng)按骨折處理，2周后再攝腕部正、側(cè)、斜位x線片，以明確診斷。2(1和下橈尺關(guān)節(jié)的背側(cè)間隙處。向背側(cè)突起。腕部旋轉(zhuǎn)功能受限；尤以尺偏、旋轉(zhuǎn)功能受限，且疼痛加劇。(4)局部腫脹，以尺側(cè)為重。(5)Xx3、掌指(指間)關(guān)節(jié)扭傷脫位(1)局部疼痛、腫脹、功能障礙。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，關(guān)節(jié)一側(cè)韌帶有明顯壓痛。異常的側(cè)向活動，則為韌帶斷裂。4、腕管綜合征：又稱腕管狹窄癥、正中神經(jīng)擠壓癥，是一種由于腕群。特殊檢查：叩擊掌長肌橈側(cè)之正中神經(jīng)（叩診試驗(yàn)）1分鐘后出現(xiàn)竄電樣刺痛（為蒂納爾征又稱屈腕試驗(yàn)，或是在上臂1（脈帶試驗(yàn)。第四節(jié)膝部損傷一、解剖概要二、膝部損傷的檢查手法1、膝半月板損傷（1）膝部疼痛，有撕裂感。膝部腫脹，關(guān)節(jié)可積血或積液。慢性期可見股四頭肌萎縮，以股內(nèi)側(cè)肌最明顯。膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降；膝關(guān)節(jié)活動時(shí)可能出現(xiàn)彈響；可出現(xiàn)“交鎖”現(xiàn)象。指壓試驗(yàn)：在關(guān)節(jié)間隙有明顯壓痛、壓痛點(diǎn)固定。運(yùn)動功能檢查：①膝扭轉(zhuǎn)屈伸試驗(yàn)：②膝關(guān)節(jié)提拉和旋轉(zhuǎn)擠壓試驗(yàn)：2、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷(1)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、輕微腫脹；壓