遠離垃圾食品主題班會

5歲女孩2014-09-15肝癌晚期遠離癌癥千萬別給孩子吃9種毒零食近日，成都市第一人民醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師段萍說，她所收治的年齡最小的癌癥患者僅有5歲，足以證明癌癥的發(fā)病時間有年輕化的趨勢。女童的母親說沒有患肝癌的家族史，孩子平時身體也很好，只是從小就愛吃方便面、火腿腸，也喜歡喝可樂，平常愛吃零食。“在我們醫(yī)院住了半年，可惜最后還是沒有救治過來。”段萍說，小女孩之所以患肝癌，與這些不健康的飲食習慣不無關系。新聞報道：第1頁，共25頁。第2頁，共25頁。非營利性機構“iearth—愛地球”發(fā)布的一項《中國9城市兒童食品添加劑攝入情況調(diào)查報告》顯示：有九種孩子常吃的零食含添加劑最多。報告指出，1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過3瓶(不包括礦泉水和自制茶水)。在夏天，每天吃冰激凌的兒童更是高達26%。該調(diào)查還對33個類別的489種食品的配料表及所含食品添加劑進行了取樣統(tǒng)計。其中方便面、乳飲料、薯片、冰激凌、餅干等食品所含的添加劑最多。雖然以下9種零食曾經(jīng)單獨發(fā)過內(nèi)容，但沒想到它的危害這么大，有必要再次提醒各位家長。第3頁，共25頁。千萬別吃的9種毒食品1、方便面一包方便面最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產(chǎn)品，可能導致低鈣血癥。2、火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物亞硝胺。3、蜜餞所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，并影響兒童對鈣的吸收。4、果凍山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，并影響孩子對鈣的吸收。第4頁，共25頁。5、冰激凌人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有的人工色素，國外規(guī)定不能用于食品。6、餅干所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。7、奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。后者過量會引起鈣代謝紊亂。8、口香糖可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。9、薯片可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、5’—鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用于嬰幼兒食品的。y第5頁，共25頁。遠離垃圾食品健康從我做起-------八（35）班主題班會第6頁，共25頁。生活小調(diào)查：同學們喜歡吃哪些食物？把自己喜歡的食物寫在紙上。試著判斷一下哪些食物可能是垃圾食品！同學們喜歡吃哪些食物？把自己喜歡的食物寫在紙上。試著判斷一下哪些食物可能是垃圾食品！生活小調(diào)查：第7頁，共25頁。第8頁，共25頁。垃圾食品的特點：總是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促進人體衰老，也不利于預防糖尿病?？偸浅杂椭貏e多的食品，特別是油炸食品和香酥食品，容易發(fā)生血脂異常。再說了，油、糖和精制淀粉都促進發(fā)胖，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來。（1）營養(yǎng)質量比較差

（2）容易讓人不知不覺中發(fā)胖（3）不利于預防慢性病意思是，我們高高興興地把它填進肚子里，結果它不能發(fā)揮應有的營養(yǎng)作用，比如說，要鈣沒鈣，要鉀沒鉀，維生素少得可憐。可是它們又占據(jù)了我們的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最終就會導致人們營養(yǎng)缺乏，妨礙健康。意思是，雖然這些食品營養(yǎng)素含量比較低，促進人體發(fā)胖的成分卻很高。比如說，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂“好吃你就多吃點“。多吃的結果呢？當然人就容易胖。第9頁，共25頁。第10頁，共25頁。這些垃圾食品是怎樣制作的呢？第11頁，共25頁。生產(chǎn)過程：第12頁，共25頁。第13頁，共25頁。第14頁，共25頁。第15頁，共25頁。第16頁，共25頁。第17頁，共25頁。第18頁，共25頁。第19頁，共25頁。第20頁，共25頁。這些垃圾食品還有另一個名字叫做________,他的特點是無生產(chǎn)日期、無質量合格證以及無生產(chǎn)廠名稱。第21頁，共25頁?！妒称沸l(wèi)生安全童謠》食品安全真重要，病從口入要記牢。良好習慣早養(yǎng)成，購買食品看商標?！叭裏o”食品莫食用，有害物質在其中。小攤小販莫相信，衛(wèi)生簡直沒保證。過期食品切注意，吃了危害真不少。變質食品切分清，中毒機率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害隨時到。飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒不健康。垃圾食品要禁止，自身健康最重要。第22頁，共25頁。健康飲食很重要，水果蔬菜營養(yǎng)好，我們一起說一說。

胡蘿卜像紅寶石，營養(yǎng)豐富防疾病，保護眼睛要靠它。

土豆又叫馬鈴薯，蛋白質多味道好，送給我們維生素。

玉米分布很廣泛，纖維素含量最多，美容專家就算它。

茄子又長紫又紫，拍照口號說茄子，保護血管是高手。

草莓形狀像心形，鮮美紅嫩果肉多，水果皇后要屬它。

蘋果富含維生素，多吃蘋果記憶好，幫助大腦增記憶。

西瓜西域傳來瓜，果肉清甜都是寶，種子還可榨成油。

香蕉又稱快樂果，顏色黃黃像月亮，排除毒素它最棒。

桃子先花后長葉，味道鮮美營養(yǎng)好，補益氣血作用大。

葡萄顆顆像珍珠，葡萄糖含量豐富，多吃葡萄保皮膚。

健康飲食真重要，挑食習慣最不好，我們一起要記牢。第23頁，共25頁。怎樣才能遠離垃圾食品以身體健康為中心，克制住自己的行為。轉移注意力，擺脫垃圾食品。以主食蔬菜為主，減少零食的攝入量。發(fā)現(xiàn)“三無”食品，向有關部門舉報。第24頁，共25頁。內(nèi)容梗概5歲女孩2014-09-15肝癌晚期遠離癌癥千萬別給孩子吃9種毒零食?！倍纹颊f，小女孩之所以患肝癌，與這些不健康的飲食習慣不無關系。雖然以下9種零食曾經(jīng)單獨發(fā)過內(nèi)容，但沒想到它的危害這么大，有必要再次提醒各位家長?？偸浅源罅刻呛途频矸?，血糖上升特快，容易促進人體衰老，也不利于預防糖尿病。再說了，油、糖和精制淀粉都促進發(fā)胖，而人一胖，各種慢性病自然就接踵而來。意思是，雖然這些食品營養(yǎng)素含量比較低，促進人體發(fā)胖的成分卻很高。良好習慣早養(yǎng)成，購買食品看商標。小攤小販莫相信，衛(wèi)生簡直沒保證。過期食品切注意，吃了危害真不少。油炸腌制要少吃，健康危害隨時到。垃圾食品要禁止，自身健康最重要。健康飲食很重要，水果蔬菜營養(yǎng)好，我們一起說一說。胡蘿卜像紅寶石，營養(yǎng)豐富防疾病，保護眼睛要靠它。土豆又叫馬鈴薯，