職場人際關(guān)系心得體會2022

職場人際關(guān)系心得體會2022許多職場新人有個(gè)苦衷：不分場合示人微笑，人家覺得你沒個(gè)性;對同事有求必應(yīng)，必然有某次因?yàn)椴拍芑蚱渌蚰恪皯?yīng)〞不了，接下來在這里給大家?guī)砺殘鋈穗H關(guān)系心得體會最新5篇，希望對你有所幫助!

職場人際關(guān)系心得體會1

職場上有兩種人最混的開，一種是特別會辦事，一種是特別會說話。在個(gè)人才能相差不多的公司，溝通才能往往決定了將來的開展。溝通并不僅僅是說話那么簡單，還包括眼神的交流，肢體語言的禮儀等等。同樣的一句話，不同的語氣說出來效果不同。同樣語氣的一句話，不同的眼神表達(dá)出來的含義又會有所區(qū)別。眼神在人際交往中有不可估量的作用，有時(shí)你嘴上說的是好話，但是眼神太輕浮了，容易引起別人的誤會。有時(shí)你說話有忽略，但人家看你眼神很誠摯，也不會太放在心上。想在職場搞好人際關(guān)系，就要學(xué)會溝通的技巧，下面分享四種眼神溝通技巧，讓你的職場生涯如虎添翼，工作更加順利!

一、傾聽時(shí)注視對方

要是你和別人說話，對方不時(shí)的東張西望，沒有任何的回應(yīng)，或者回應(yīng)非常的敷衍，你的心情肯定很氣憤吧!同樣的道理，我們要想贏得別人的尊重，首先就要學(xué)會尊重別人。尤其是和對方聊天的時(shí)候，一定要認(rèn)真的傾聽。有的人習(xí)慣一邊聽人說話，一邊低著頭玩，還有的人外表上看著很認(rèn)真的聽，但是眼神卻顯得不耐煩。這些舉動都會傷害到別人的自尊心，認(rèn)為你不夠尊重他。理想的溝通形式應(yīng)該是對方在說話，你注視著對方的眼睛，要是不習(xí)慣注視別人的眼睛，也可以看著對方的鼻尖。這樣都會顯示出對人的尊敬。當(dāng)然了，要是對方不適應(yīng)和人對視，你也可以不看他的眼睛，略微把眼神往下移，看起來還是在認(rèn)真的傾聽。

二、講話別看人家

經(jīng)常聽到有人說，講話的時(shí)候要看著對方，要顯示出對人的重視。這話非常的有道理，不過并非任何場合都適用。有的時(shí)候講的話題比較嚴(yán)肅，你直勾勾盯著人家，會有種冒犯的意味。有的人性格比較內(nèi)向，你看著對方的眼睛，會讓他覺得無所適從。但是不看對方又會顯得不尊重，這讓很是頭疼，不知道該怎么做才好。其實(shí)不比拘泥到底該不該看，這世上很多事并不是非黑即白，你可以先認(rèn)真的聽完對方的話，然后低下頭假裝沉思。接著你該怎么說就怎么說，只不過說完幾句就抬頭看看對方，讓對方感受到你對談話的重視就行了。

三、間隔近不可直視

雖說傾聽的時(shí)候要注視著對方的眼睛，但有時(shí)候間隔太近了，這樣做也會不妥。比方在狹小的電梯里，光線昏暗的樓道里，這些空間較小的地方，很容易讓人有局促感，要是你在看著對方，就會給人產(chǎn)生心理上的壓力。特別是異性同事，本來間隔近就很不方便，你再目不轉(zhuǎn)睛的看著人家，難免還會讓人誤會。一般和人交流的時(shí)候，最好保持一米外的間隔。要是在狹小的空間里和人說話，盡量不要看對方的眼睛，免得讓人不知所措。

四、眼神不可游離

有的人思維比較散亂，喜歡想一些天馬行空的問題。這種喜歡夢想的人，往往都缺乏專注力，就連眼神也習(xí)慣性游移不定。有時(shí)和人交流的時(shí)候，腦子里在想心事，剛開場還看著對方，后來眼神不知道看到哪里去了。也有人習(xí)慣性的左顧右盼，喜歡觀察對方的發(fā)型和服飾，這種游離的眼神會讓人很不舒適，好似在打量一件貨物。特別是一些異性同事，看到你的眼神上下打量，會認(rèn)為你有不軌的企圖。無論任何時(shí)候，看人的目光都要專注，這才是對人的尊重。

職場人際關(guān)系心得體會2

人的煩惱，

大部分源于人際關(guān)系。

聰明人不會把時(shí)間浪費(fèi)在“與人交往〞上，

熱衷于社交的人，往往不自信，

沒什么能拿得出手的本領(lǐng)，

于是拿人脈來夸耀。

假如沒才能，認(rèn)識再多大佬又有什么用!

能把時(shí)間花在自己身上的人，才最讓人敬畏!

我相信和一些人永遠(yuǎn)也磨合不好。

無論是友誼還是愛情，

每一段互相選擇的關(guān)系里，

都不應(yīng)該存在太多的爭執(zhí)、別扭、不對等。

假如和某個(gè)人的某段關(guān)系總讓你感到疲憊，

說明你們或許從一開場就是兩個(gè)無法扣合的齒輪，

各自有各自的軌道。

不動聲色地離席，是一種瀟灑。

任何一個(gè)人分開你，

并非突然做的決定，

人心是漸漸變冷，

樹葉是漸漸變黃，

故事是緩緩寫到結(jié)局，

而愛是因?yàn)榻^望太多，

才變成不愛。

好朋友不是通過努力爭取來的，

而是在各自的道路上奔跑時(shí)遇見的。

請記得那些對你好的人，

因?yàn)樗究梢圆贿@樣。

世界上不是所有人，

都可以掏心掏肺互訴衷腸。

路過的都是緣，

擦肩而過的都是客。

職場人際關(guān)系心得體會3

社會兇險(xiǎn)，人與人之間充滿呢各種明爭暗斗。假如一個(gè)人處理不好自己的人際關(guān)系，往往就很容易被算計(jì)，被陷害。好處撈不到，責(zé)任一大堆。

但是，假如單純?yōu)榱司S護(hù)人際關(guān)系，一味的仍然，退縮，讓自己憋屈，也是不對的，遲早會讓自己心理崩潰。

下面有一些高情商的人際交往小技巧，在很多時(shí)候能既讓你和別人搞好關(guān)系，又讓自己過的開心，趕快學(xué)習(xí)一下吧。

(1)當(dāng)一個(gè)人處于發(fā)火的邊緣，而你既不想和他對抗，也不想默默承受他的怒火。那就選一個(gè)有鏡子的地方交流，因?yàn)樗麜诎l(fā)火的時(shí)候看到自己鏡子中的“丑態(tài)〞并感到慚愧。

(2)注意在細(xì)節(jié)處關(guān)心對方的感受，往往能起到意想不到的效果。比方說把“謝謝〞換成“謝謝你〞，把“你聽懂了么?〞換成“我說明白了么?〞，把“不知道〞換成“我馬上學(xué)習(xí)/理解〞等。

經(jīng)常這么做，你會變成別人口中有教養(yǎng)的人。

(3)不知道該怎么答復(fù)時(shí)，不用強(qiáng)行找話，不過腦子的話，說出來反而會起到負(fù)面作用。這個(gè)時(shí)候只要沉默，或者笑一笑，就能有很好的效果了。

(4)心理學(xué)研究說明：人類的信息傳遞絕大部分是通過表情和肢體語言，只有很少一部分取決于你的說話內(nèi)容。很多時(shí)候，恰當(dāng)?shù)谋砬楹瓦m宜的動作就可以幫你在開口前搞定一切。

(5)說話的雷區(qū)：永遠(yuǎn)不要批評別人無法改正的地方：比方容貌，顏值，身材等。你可以說一個(gè)人妝化的不好，衣服穿的不搭，腦中沒貨。但絕對不能說她長得丑，身材差，天生笨。

(6)想打斷一個(gè)人的講話時(shí)，一個(gè)有意思的方法是：低下頭系鞋帶或者假裝撿東西(成心丟下一個(gè)也可以)，這樣當(dāng)你低頭彎腰的時(shí)候，別人就會停下說話等你。

(7)假如你想要一個(gè)人贊同你，不妨模擬他的說話方式，語氣和口音。這樣潛意識里的熟悉感會讓他對你更加親近。

結(jié)語：這些就是比較常用的一些高情商溝通技巧，既不會委屈自己，又不會傷害到別人的心理，能顯著的提升你的人際交往程度。

職場人際關(guān)系心得體會4

【一】

每個(gè)人身邊都有把天聊死的朋友

有些玩笑，當(dāng)事人覺得幽默，但其實(shí)更容易戳傷人于無形。

寫了一個(gè)“特立獨(dú)行〞的人物胡言：

胡言是我朋友中最特立獨(dú)行的一位，平時(shí)沒啥存在感，嘴巴一張就是顆核彈，砰~炸得大家灰頭土臉。一哥們兒失戀，女朋友收了他鉆戒跟別人跑了。

狐朋狗友齊聚KTV，都不敢提這茬，有人幽幽地說：此情可待成追憶。角落里傳來胡言的聲音：此情可待成追憶，賤貨喜逢大傻逼。包廂鴉雀無聲。

或許對于胡言來說，他只是順口那么一說，但是在旁人看來，他才是那個(gè)大傻逼。

有一句話：說話之傷，都是暗傷。

其實(shí)，這種旁人一句隨意說出的話，卻弄得對方如此“不得意〞的現(xiàn)象，有點(diǎn)“一石激起千層浪〞的意味，在心理學(xué)上，被稱之為“瀑布心理效應(yīng)〞。

【二】

什么是瀑布心理效應(yīng)?

瀑布心理效應(yīng)，即信息發(fā)出者的心理比較平靜，但傳出的信息被承受后卻引起了不平靜的心理，心理失衡導(dǎo)致態(tài)度行為的變化等。

這種心理效應(yīng)現(xiàn)象，正像大自然中的瀑布一樣，上游平平靜靜，而遇到了某一峽谷那么一瀉千里。

這種現(xiàn)象，在日常生活中隨處可見。

父母無意地責(zé)備孩子：你看看別人家的孩子，再看看你。你真是越大越讓我操心……

夫妻之間吵架，情緒沖動時(shí)，脫口而出：當(dāng)初嫁給你真是瞎了眼;過不下去就離婚吧……

同事穿著新買的衣服，大家都評論說很好看，有人覺得很客觀地來一句：這款比較合適皮膚白的人，不合適你……

試想，有多少親密關(guān)系，就毀于這樣的一句無心之言?

【三】

從哪兩個(gè)角度對待這種心理?

1說者無意，聽者有心

中國有句古話叫做“說者無心，聽者有意〞，當(dāng)事人明明只是無心地說了一句話，卻“有意〞地傷害到了旁人。輕那么引起對方的反感，重那么給自己引來災(zāi)禍。

歷史上，因?yàn)橐痪錈o心之言引來災(zāi)禍的例子比比皆是。

廣州西門有一貧戶姓鄺，家境蕭條。打算用家里僅剩的水缸賣了換錢，便到清風(fēng)橋林芝堂藥店門前販賣。好不容易有人要買下的時(shí)候，林芝堂老板見缸底有一條縫，便對買主說：“此缸底有一條縫。〞

一無所獲的鄺某只好背著缸回家，一不小心把缸摔碎了，更是凄凄慘慘。

偶爾路過的匪徒見了，非?？蓱z他，饋贈給他一些贓物。人窮志短的鄺某承受了，然而很快就被官府抓獲。嚴(yán)刑拷打之下，鄺某供出了林芝堂老板。

行刑之日，林芝堂老板問鄺某，我與你過去不認(rèn)識，近日無仇，如今即將受死，可否讓我死個(gè)明白。鄺某恨道，自己走到今日，全都是他當(dāng)時(shí)一言所致。

你永遠(yuǎn)無法想象，圖一時(shí)痛快說的話可能會產(chǎn)生怎樣難以預(yù)期的后果。

2過度的自我防衛(wèi)心理

另一方面，瀑布心理其實(shí)也是一種反應(yīng)過激的心理，尤其不合適存在于關(guān)系敏感的人際交往中。

假如一個(gè)人對別人的任何一句話都非常敏感，思前想后，按照自己的思維任意放大和聯(lián)想，那么，很有可能把對方簡單的一句話，理解成無數(shù)的“潛臺詞〞，從而給自己帶來不必要的困擾。

試想，你是否也有這樣的時(shí)刻，面對外來的刺激，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)，也容易暴跳如雷，掌控不了自己的情緒，認(rèn)定對方成心針對自己?

或許每個(gè)人都有過被別人的“無心之言〞打擊到的經(jīng)歷，心胸開闊，修養(yǎng)好的人，可能只是一時(shí)氣憤，沒往心里去。但也很難徹底釋懷，往往容易敬而遠(yuǎn)之，無法再喜歡上對方。而肚量小的人，那么很有可能一直銘刻于心，耿耿于懷一輩子。

所以，從這個(gè)角度而言，我們不必有過度防衛(wèi)心理。多留一點(diǎn)空間給別人，也給自己留下余地。

【四】

如何拯救“無心之言〞帶來的損失?

說話，是為了讓對方理解自己的思想和感情。你不能只說自己想說的，而是要去理解和體會聽者想要聽什么。

想要保持良好的人際關(guān)系，就必須時(shí)刻提醒自己不要犯無心傷人的錯(cuò)誤，防止自己的一句閑話引起強(qiáng)烈的瀑布心理效應(yīng)。

1掌握說話做事的分寸

“己所不欲，勿施于人;己所欲之，亦勿迫人欲。〞正如溝通大師吉拉德說：“當(dāng)你認(rèn)為別人的感受和你自己的一樣重要時(shí)，氣氛才會融洽。〞

對方一句隨意的話可能會引起我們內(nèi)心的宏大波瀾，那么，站在對方立場設(shè)身處地考慮，我們隨意的一句話也可能給對方帶來軒然大波。

那么，我們該如何盡量防止“禍從口出〞影響人際關(guān)系呢?

告訴我們：在要說一些事之前，有三件事要考慮：方法、地點(diǎn)、時(shí)間。

①說話看場合

人際交往當(dāng)中，說話要注意場合，這是一條不可違犯的規(guī)律。

“說得漂亮，不如說得恰當(dāng)?shù)皿w。〞也就是說，我們不要違犯、超越詳細(xì)時(shí)境對說話的限制。

反觀有些人，總是在最不適宜的時(shí)候，說出刻薄的話，總是不分場合，隨時(shí)隨地議論自己的一畝三分地，或者控制不住自己激昂的情緒，待人接物總是熱情過度，失了分寸。

而對于那些自以為幽默幽默，卻適得其反的人，只有一個(gè)建議：多讀書，讀書可以讓他懂得敬畏，擺脫庸俗。

②區(qū)分對象

交淺言深，是人際交往的大忌。跟不熟悉的人，最好是以禮相待。

但即便是跟熟悉的朋友，也不要認(rèn)為彼此關(guān)系不錯(cuò)的，你說什么對方都不在意。一定要留意對方的敏感點(diǎn)，注意措辭，不要仗著關(guān)系好就肆無忌憚，否那么你不知道你什么時(shí)候會失去對方。

總之，不管對象是誰，記住一點(diǎn)：與人為善，尊重別人很重要，特別是你認(rèn)為彼此很熟的關(guān)系。否那么往往你傷了人還后知后覺，甚至覺得對方不理解你。

③避開暗礁

與人交談時(shí)，應(yīng)該要知道什么話題是不可以說的，什么原那么和禁忌是不能無視的。

例如，大談特談自己的私事，或者追著對方詢問他的隱私。雖然適當(dāng)?shù)淖晕冶┞犊梢岳c對方的間隔，但假如你的話題離不開隱私話題，就會引起對方反感。

隨意評價(jià)別人。假如你實(shí)在忍不住要議論謠言，去找你最信任的朋友，而不是隨意拉一泛泛之交絮叨他不感興趣的東西。在職場上尤其需要注意這一點(diǎn)。

荀子有言：與人善言，暖于布帛;傷人之言，深于矛戟。不該提及的話題，哪怕只是偶爾犯這樣的錯(cuò)誤，對方也會以為你是個(gè)沒有分寸的家伙。

不要覺得很難培養(yǎng)這種意識，一旦你開場自己留心了，漸漸的就像掌握了一個(gè)技能一樣，可以運(yùn)用自如。

2培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

①不以為忤

假如你被傷害了，試著給別人一個(gè)“不小心〞的理由。想想看，假假設(shè)面對的是一個(gè)童言無忌的孩子，是否比較容易原諒他呢?你也大可不必把別人的無心之言放在心上，更不要鉆牛角尖。

這一點(diǎn)，需要我們擁有較為寬闊的胸懷和較強(qiáng)的心理承受力，進(jìn)步心理承受閾值，不以物喜，不以己悲，不輕易被環(huán)境所左右。

②客觀平和

在人際交往時(shí)，學(xué)會更客觀一些，客觀才能得人心，也就是說，尊重事實(shí)，實(shí)事求是。主觀臆斷，只能讓事情更糟。

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。我們的言行舉止，都會給周圍的人帶來反應(yīng)，關(guān)鍵就在于你如何把握分寸。

最后，借用海明威的一句名言：我們花了兩年學(xué)會說話，卻要花上一輩子來學(xué)會閉嘴。

生活的壓力，工作的艱辛，感情的不順，讓我們心力交瘁，在無數(shù)個(gè)寂靜無聲的夜晚，整宿整宿的睡不著覺，失眠到天亮。

假如哪一天，你被生活折磨得遍體鱗傷，難以入眠，甚至失眠成了常態(tài)。

請聯(lián)絡(luò)我，每日在線傾聽你的訴說，為你解決生活中的煩心事。

希望我能給你一些力量，讓你在失意的時(shí)候，重拾勇氣，繼續(xù)笑著面對生活。

職場人際關(guān)系心得體會5

到了中年，會發(fā)現(xiàn)身邊的朋友有的有所成就，有的一塌糊涂。其實(shí)一個(gè)人在事業(yè)上的成功，只有很小一部分是因?yàn)樗约簩I(yè)的技術(shù)，能成功大部分的原因是因?yàn)槿穗H的關(guān)系、為人處世的技巧。

到了中年之后，才會明白人和人之間的交往在生活和工作中是多么的重要。有很多的人，感覺在生活和工作中缺少真心的朋友，缺少值得信任的同事。因?yàn)樽约旱娜狈π刨嚭推桨驳男睦恚屪约汉兔總€(gè)朋友之間都有一個(gè)心墻。到了中年，這4個(gè)交往黃金定律可以幫你解除生活中人際關(guān)系的困擾，是余生生活幸福和事業(yè)成功的保證。

1、第一印象

兩個(gè)人在第一次見面的時(shí)候，其實(shí)一分鐘就可以產(chǎn)生對彼此的第一印象，第一印象主要包括了相貌、服飾、肢體語言和神情表情。兩個(gè)人的第一次的印象會影響后續(xù)的交往。在第一次見面的時(shí)候，應(yīng)該給對方留下比較好的印象。在生活中都喜歡和穿著整潔、舉止大方的人交往。在彼此交談的時(shí)候一定要注意自己的言行舉止，交談時(shí)談吐幽默、娓娓而