對(duì)學(xué)校開展課余體育訓(xùn)練的實(shí)施與評(píng)價(jià)

歡迎下載內(nèi)容僅供參考對(duì)學(xué)校開展課余體育訓(xùn)練的實(shí)施與評(píng)價(jià)衛(wèi)賀春市光明中學(xué)一、 學(xué)校課余體育訓(xùn)練的定義與地位項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的學(xué)生，進(jìn)展系統(tǒng)訓(xùn)練的一種專門組織的教育過程。二、 學(xué)校課余體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀三、 解決方法1、教師、學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)親切融合。的文化課成績(jī)，又能提高運(yùn)發(fā)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。2、關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，做學(xué)生的免費(fèi)文化課輔導(dǎo)教師。這就需要體育教師要不斷充實(shí)自己的文化知識(shí)，來滿足學(xué)生成長(zhǎng)的需要。3、避開學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，利用上學(xué)前的早上、放學(xué)后的黃昏的純課余時(shí)間訓(xùn)練，能有效化解學(xué)訓(xùn)矛盾。和主動(dòng)性。4、體育教師要認(rèn)真鉆研運(yùn)用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法。運(yùn)動(dòng)隊(duì)帶入良性訓(xùn)練軌道，才能在以后的訓(xùn)練中取得較好的成績(jī)。四、 學(xué)校課余體育訓(xùn)練的實(shí)施同時(shí)還需要建立相應(yīng)的規(guī)章制度，以保證課余體育訓(xùn)練的正常開展。1、運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組建1、1確定訓(xùn)練項(xiàng)目學(xué)校，最好先集中精力從一二個(gè)項(xiàng)目開場(chǎng)訓(xùn)練，再逐步形成傳統(tǒng)。1、2參訓(xùn)運(yùn)發(fā)動(dòng)的選拔測(cè)試和預(yù)測(cè)：1、2、1身體形態(tài)指標(biāo)1、2、2生理機(jī)能指標(biāo)的指標(biāo)。1、2、3身體素質(zhì)指標(biāo)主要包括力量、耐力、速度、靈敏、柔韌和平衡能力等。選拔學(xué)生時(shí)，需要根據(jù)參加訓(xùn)練項(xiàng)目的特點(diǎn)，增加能反映專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)展測(cè)試。選拔參訓(xùn)運(yùn)發(fā)動(dòng)要考慮的條件和因素很多，除了測(cè)試上述參考數(shù)據(jù)外，還要考慮遺傳因素、年齡因素、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)開展的敏感期、心理素質(zhì)、家庭、社會(huì)在過去和未來對(duì)學(xué)生的影響等。此外，學(xué)校選拔運(yùn)發(fā)動(dòng)時(shí)，要重視學(xué)生文化學(xué)習(xí)，以與思想品質(zhì)表現(xiàn)等情況，使學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)符合學(xué)校教育要求，為培養(yǎng)全面開展的人效勞。2、指導(dǎo)教師的配備俱樂部的教練來校擔(dān)任運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練。3、規(guī)章制度的建立校課余體育訓(xùn)練以與運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理。3、13、2他的精神和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。3、3比賽制度守紀(jì)律、服從裁判、尊重觀眾、團(tuán)結(jié)一致、頑強(qiáng)拼搏、賽出風(fēng)格賽出水平等。3、4教練員責(zé)任制建立教練員負(fù)責(zé)制，對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活、思想等方面全面負(fù)責(zé)，使訓(xùn)練工作正常進(jìn)展。3、5學(xué)習(xí)檢查制度建立每個(gè)參訓(xùn)學(xué)生的訓(xùn)練檔案〔包括運(yùn)發(fā)動(dòng)檔案卡和運(yùn)發(fā)動(dòng)登記表〕和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的工際的訓(xùn)練計(jì)劃，保證參訓(xùn)學(xué)生文化學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)保持良好狀態(tài)。1、年度訓(xùn)練計(jì)劃年度訓(xùn)練計(jì)劃是根據(jù)學(xué)校學(xué)年教學(xué)周期安排的訓(xùn)練計(jì)劃。年度訓(xùn)練計(jì)劃的容通常包括1．身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)成績(jī)所要到達(dá)的指標(biāo)和心理訓(xùn)練的要求；排；參加比賽的時(shí)間安排；檢查評(píng)定訓(xùn)練效果的時(shí)間與方法等。練計(jì)劃劃分為秋季、冬季、春季和夏季四個(gè)訓(xùn)練階段，其主要任務(wù)表達(dá)為：秋季階段：全面開展身體素質(zhì)，進(jìn)展技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練，改良技術(shù)上存在的缺乏，測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)、技術(shù)、心理和生理方面的各項(xiàng)指標(biāo)。技術(shù)訓(xùn)練的各項(xiàng)指標(biāo)。春季階段：系統(tǒng)地提高訓(xùn)練的強(qiáng)度和密度，適當(dāng)增加技術(shù)訓(xùn)練，提高技術(shù)水平，繼續(xù)開展身體素質(zhì)，參加校外的各種比賽。夏季階段：繼續(xù)加強(qiáng)身體訓(xùn)練，不斷提高訓(xùn)練的強(qiáng)度和密度，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練，積極參加各種比賽，提高身體素質(zhì)和技、戰(zhàn)術(shù)水平以與各項(xiàng)心理與生理指標(biāo)。此外，可根據(jù)年度比賽任務(wù)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，按競(jìng)技狀態(tài)開展規(guī)律確定訓(xùn)練階段。2、階段訓(xùn)練計(jì)劃3段訓(xùn)練的重點(diǎn)容、解決的難點(diǎn)問題等。3、周訓(xùn)練計(jì)劃4～5l.5～2周訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)將不同的訓(xùn)練容，如技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與身體素質(zhì)訓(xùn)練交替進(jìn)展。素質(zhì)、速度、協(xié)調(diào)、力量、耐力小 結(jié)注意把握間歇休息時(shí)間，注意平安保護(hù)。案例觀摩：光明中學(xué)初中田徑隊(duì) 第3周訓(xùn)練計(jì)劃表2016年3月7日至3素質(zhì)、速度、協(xié)調(diào)、力量、耐力小 結(jié)注意把握間歇休息時(shí)間，注意平安保護(hù)。課次務(wù)任星期時(shí)間訓(xùn)練容與方法負(fù)荷量與強(qiáng)度備 注速度一2課時(shí)30米、60米、100米強(qiáng)3趟一組素質(zhì)二2課時(shí)拉橡皮筋、轉(zhuǎn)腰、支撐高抬腿中強(qiáng)器材準(zhǔn)備速度力耐三2課時(shí)200米*2*3強(qiáng)間歇訓(xùn)練力量四2課時(shí)抓舉、挺舉、半蹲強(qiáng)注意保護(hù)素質(zhì)五2課時(shí)仰臥起坐、負(fù)重抬膝中強(qiáng)器材準(zhǔn)備4、課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃以上四種訓(xùn)練計(jì)劃，從步驟來看，先制定年度訓(xùn)練計(jì)劃，后制定階段和周訓(xùn)練計(jì)劃，最后制定訓(xùn)練課計(jì)劃。沉著來看，是逐步詳細(xì)與具體化。從要求來看，要根據(jù)學(xué)校現(xiàn)實(shí)條件，以與學(xué)生的身心狀態(tài)，確定每種訓(xùn)練計(jì)劃的目標(biāo)，合理安排訓(xùn)練的時(shí)間、容和負(fù)荷，防止訓(xùn)練手段成人化。1、身體訓(xùn)練身體訓(xùn)練是指在體育訓(xùn)練過程中運(yùn)用各種有效手段和方法，增進(jìn)學(xué)生運(yùn)發(fā)動(dòng)的身體安康，改善體型，全面開展身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，為掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)打好根底的訓(xùn)練過程。身體訓(xùn)練是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的根底，包括一般身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練兩種。體各器官系統(tǒng)功能和綜合素質(zhì)得到整體提高，并逐步開展專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。2、技術(shù)訓(xùn)練技術(shù)中難度較大，比擬復(fù)雜和要求較高的一些動(dòng)作。首先，要抓好根本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生結(jié)實(shí)掌握專項(xiàng)技術(shù)的根本功。誤技術(shù)動(dòng)作的出現(xiàn)，形成正確的動(dòng)作定型。訓(xùn)練相得益彰。第四，要求學(xué)生運(yùn)發(fā)動(dòng)按統(tǒng)一的技術(shù)規(guī)格要求外，還應(yīng)考慮到個(gè)人特點(diǎn)。律，防止技術(shù)的消極遷移和互相干擾。系3、心理訓(xùn)練心理訓(xùn)練是指在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，有意識(shí)地對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理過程和個(gè)性特征施加影響，使他們學(xué)會(huì)在訓(xùn)練和比賽中調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)的訓(xùn)練過程。要針對(duì)學(xué)生的不同年齡、性別、訓(xùn)練水平等實(shí)際情況，有目的地加強(qiáng)心理訓(xùn)練，培養(yǎng)他們的心理調(diào)控能力，提高心理穩(wěn)定性，以使他們適應(yīng)任何復(fù)雜的比賽環(huán)境，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)水平。4、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練4、1引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)發(fā)動(dòng)熟悉比賽規(guī)那么，利用規(guī)那么布置戰(zhàn)術(shù)方案。4、2引導(dǎo)學(xué)生了解專項(xiàng)技術(shù)的根本形式和比賽戰(zhàn)術(shù)變化的規(guī)律，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)思維能力。5、品德與作風(fēng)訓(xùn)練同伴和對(duì)手、勝不驕敗不餒、賽出風(fēng)格賽出水平的體育道德風(fēng)氣。七、學(xué)校課余體育訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)學(xué)?？赏ㄟ^以下幾種評(píng)價(jià)手段對(duì)課余體育訓(xùn)練效果進(jìn)展評(píng)價(jià)：1、身體訓(xùn)練水平評(píng)價(jià)2、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平評(píng)價(jià)3、運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)4、運(yùn)發(fā)動(dòng)輸送率評(píng)價(jià)八、對(duì)開展學(xué)校課余體育訓(xùn)練的建議1、提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)課余體育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)體育訓(xùn)練的本質(zhì)功能“重視課余體育訓(xùn)練的教育功能，是完成育人總目標(biāo)的重要途大對(duì)其支持力度。2、充分保證體育場(chǎng)地和設(shè)施余訓(xùn)練走向社會(huì)創(chuàng)造時(shí)機(jī)。3、體育教師的再學(xué)習(xí)普通體育教師應(yīng)該加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，努力豐富實(shí)踐經(jīng)歷和提高業(yè)務(wù)水平，逐步由師的文化素質(zhì)，提高科學(xué)化訓(xùn)練水平。4、制定系統(tǒng)的訓(xùn)練時(shí)間得到緩解。完畢語總之，我們要搞好課余體育訓(xùn)練工作需要長(zhǎng)期積累，不斷進(jìn)取。在訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生的興趣是多方面的，采用方法、手段也是多種多樣的，只要我們能根據(jù)本地、本校家長(zhǎng)和學(xué)生共同努力，課余體育訓(xùn)練工