日常胃病的治療

日常胃病的三大元兇什么是胃??？

胃病，實(shí)際上是許多病的統(tǒng)稱(chēng)。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見(jiàn)的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良、惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門(mén)梗阻等。

慢性胃病有的是在不知不覺(jué)中發(fā)生的，發(fā)病后也不一定都有癥狀。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)分析，成人中約有38%的人患有慢性胃病，患者飲食受限、睡眠不佳，嚴(yán)重者甚至影響正常工作。慢性胃病與胃癌的發(fā)生也有一定的聯(lián)系，應(yīng)引起足夠的重視。三大元兇一、飲食與慢性胃病有密切關(guān)系二、藥物使您受傷的胃雪上加霜三、精神壓力大是胃病元兇之一一、飲食與慢性胃病有密切關(guān)系

糧食、蔬菜、各種副食品等，極易受到自然界中存在的各種病菌的污染。人們食用了污染程度不同的飲食，是引起慢性胃病的重要原因之一。真菌與真菌毒素不僅與慢性胃病有關(guān)，也與胃癌的發(fā)生有密切聯(lián)系。加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理，注意飲食衛(wèi)生，防止食品變質(zhì)，對(duì)防治慢性胃病有重要意義。胃是飲食進(jìn)入人體的第一關(guān)口，有分泌胃酸、殺菌消毒、消化食物等功能。胃黏膜上皮細(xì)胞間緊密連接，構(gòu)成胃黏膜屏障，是重要的自身防御機(jī)制，其遭到破壞是慢性胃病發(fā)生的重要原因。破壞胃黏膜屏障的常見(jiàn)因素有酒精、藥物、吸煙、幽門(mén)功能障礙、幽門(mén)螺桿菌、十二指腸液反流等，其中的膽汁酸、溶血卵磷酯及胰酶進(jìn)入胃內(nèi)。均可破壞胃黏膜屏障。煙草中的有害成分可引起幽門(mén)功能不全，為十二指腸液返流的原因之一。吸煙還可以引起血管收縮，影響胃黏膜供血;香煙煙霧中含有氰化物，可促進(jìn)致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成。飲酒、吸煙都是胃黏膜屏障被破壞的直接原因。因此戒煙、戒酒對(duì)防治慢性胃病十分重要。慢性胃病不僅與飲食的選擇有關(guān)，而且與進(jìn)食習(xí)慣也有密切關(guān)系。胃腺在不停地分泌胃酸，進(jìn)食后可以中和部分胃酸。胃酸過(guò)多可以刺激胃、導(dǎo)致胃皖部疼痛，繼之食欲不振，如此惡性循環(huán)，會(huì)造成嚴(yán)重后果，因此，良好的飲食習(xí)慣是預(yù)防慢性胃病的最好辦法。小病不醫(yī).遂成大疾。在發(fā)現(xiàn)自己有慢性中上腹部疼痛不適、食欲下降、吐酸水等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在確診為慢性胃病后，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)有效的治療。胃病日常戰(zhàn)役之健康飲食

飲食療法指的是通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)、合理的營(yíng)養(yǎng)膳食，以提高機(jī)體抗病能力、促進(jìn)疾病康復(fù)的一種治療方法。消化性潰瘍患者應(yīng)用飲食療法進(jìn)行康復(fù)保健，可以減少飲食對(duì)胃粘膜的不良刺激，促進(jìn)潰瘍的愈合。通常，可采取以下措施：胃病日常戰(zhàn)役之健康飲食

1.有規(guī)則的定量進(jìn)食，避免暴飲、暴食。在急性發(fā)作期，白天可每隔2小時(shí)進(jìn)食1次，癥狀控制后改為1日3餐。2.進(jìn)食時(shí)切勿狼吞虎咽，宜細(xì)嚼慢咽，因咀嚼時(shí)可增加唾液分泌，能中和胃液酸度。3.進(jìn)食不宜過(guò)飽，以免胃竇部擴(kuò)張而增加促胃液素的分泌。4.一般睡前不宜進(jìn)食，以避免夜間胃酸分泌增加。5.提倡消化性潰瘍患者的主食要以面食為主，特別是十二指腸潰瘍患者的主食更應(yīng)注意，盡量不采用米飯為主食。6.盡量少飲咖啡，少飲茶，以免增加胃酸的分泌。胃病日常戰(zhàn)役之健康飲食

7.盡量不吃或少吃辛辣食物，以避免胃粘膜損害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。8.盡量不進(jìn)食過(guò)酸的食物，以防止對(duì)胃粘膜的損害。9.提高飲食中粗纖維膳食的比例，可使胃擴(kuò)張的時(shí)間縮短，降低胃酸的分泌。食物纖維分可溶性與非可溶性?xún)煞N，可溶性纖維包括果膠(含水果等軟組織的物質(zhì))、藻膠、豆膠等;不可溶性食物纖維包括纖維素、半纖維素和木質(zhì)素等，是細(xì)胞壁的組成成分，來(lái)源于谷類(lèi)、豆類(lèi)種籽的表皮和植物莖葉。10.增加膳食中亞油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人類(lèi)必需脂肪酸的主要來(lái)源。因必需脂肪酸可以在胃粘膜內(nèi)迅速地轉(zhuǎn)化為前列腺素E，增強(qiáng)胃粘膜的防御功能。故應(yīng)提倡食用植物油，少食或不食動(dòng)物性脂肪。11.限制飲食中的食鹽攝入量，盡可能采取低鹽飲食。二、藥物使您受傷的胃雪上加霜在公司當(dāng)會(huì)計(jì)的張先生得了風(fēng)濕病，經(jīng)常服用消炎鎮(zhèn)痛藥。幾個(gè)月后病情得到了控制，誰(shuí)想?yún)s出現(xiàn)了新問(wèn)題，他近來(lái)發(fā)現(xiàn)上腹不適，時(shí)而引起惡心嘔吐，繼而黑便，經(jīng)醫(yī)生診斷為胃出血。張先生很納悶，從未患過(guò)胃病，怎么會(huì)突然胃出血呢原來(lái)是長(zhǎng)期大劑量服用消炎鎮(zhèn)痛藥的結(jié)果。俗話(huà)說(shuō)：“是藥三分毒?！苯^大多數(shù)藥物均要通過(guò)胃腸系統(tǒng)進(jìn)行傳遞、消化和吸收，所以胃腸道首當(dāng)其沖地受到某些藥物的刺激及損害。據(jù)臨床資料表明，因用藥不慎而導(dǎo)致胃炎、胃腸道潰瘍和出血等疾病的，約占胃病總?cè)藬?shù)的三分之一以上，且有逐年增加的趨勢(shì)。臨床發(fā)現(xiàn)，引起胃炎的常用藥物主要有水楊酸制劑(阿司匹林、復(fù)方阿司匹林)、保泰松、消炎痛、腎上腺皮質(zhì)激素、抗菌消炎藥物(如復(fù)方新諾明、四環(huán)素、紅霉素)，其他藥物如洋地黃、利血平、抗組織胺藥等，也可引起胃炎的發(fā)生。為什么會(huì)引起胃炎呢主要有以下幾方面原因：1.破壞了胃粘膜上皮細(xì)胞的脂蛋白層。長(zhǎng)期口服刺激性藥物(水楊酸制劑)可引起氫離子因滲至粘膜內(nèi)，擴(kuò)大粘膜損傷，促使胃粘膜被胃蛋白酶消化，造成糜爛和出血。同時(shí)，水楊酸在胃內(nèi)酸性環(huán)境下，量多時(shí)能直接破壞胃粘膜上的上皮細(xì)胞的脂蛋白層，以致胃粘膜屏障被破壞，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。2.降低了胃粘膜腺體的分泌，改變了腺體分泌的成分，削弱胃粘膜屏障的保護(hù)作用，增加胃酸和胃蛋白酶的分泌，抑制了胃粘膜上皮細(xì)胞的再生。如長(zhǎng)期大量服用強(qiáng)的松，即可引起胃炎和胃腸道潰瘍，甚至穿孔。3.抑制胃粘膜分泌前列腺素E。前列腺素E有保護(hù)胃粘膜的作用，當(dāng)前列腺素E抑制或分泌減少時(shí)，可造成胃粘膜損傷，發(fā)生炎癥，常常是服用保泰松、消炎痛之后。有胃炎史者應(yīng)盡量選擇腸溶性的藥物，如腸溶阿司匹林、紅霉素等，或改為注射，盡量不口服。服用非腸溶性藥物的患者，一定要在飯后服藥。長(zhǎng)期服用有刺激性的藥物者，一定要同時(shí)服用保護(hù)胃粘膜的藥物(如氫氧化鋁之類(lèi))，還要控制劑量。會(huì)損傷胃粘膜的藥

解熱鎮(zhèn)痛抗炎類(lèi)藥物：主要的有阿斯匹林、撲熱息痛、保泰松、消炎痛、布洛芬等，止痛片是上述幾種藥的混合物，這類(lèi)藥物在胃內(nèi)可直接破壞胃粘膜屏障，損傷胃粘膜，產(chǎn)生急性胃炎或胃出血。

腎上腺糖皮質(zhì)激素類(lèi)：如強(qiáng)的松、地塞米松、可的松等，這類(lèi)藥物有促進(jìn)胃酸和胃蛋白酶分泌的作用。高酸性胃炎、胃和十二指腸潰瘍病患者使用上述藥物后，會(huì)誘發(fā)加重病情，嚴(yán)重者可出現(xiàn)胃出血和穿孔。另外，洋地黃、碘劑、四環(huán)素、氯化胺、奎寧、利血平、組織胺等藥物，均有不同程度的損傷胃粘膜的作用。一般來(lái)說(shuō)，在胃病的急性期、活動(dòng)期，禁用上述藥物。但在胃病的穩(wěn)定期、緩解期，如果必須使用以上藥物的話(huà)，怎么辦呢?首先，應(yīng)在飯后服藥，避免空腹服藥，這樣，能減少藥物與胃粘膜的直接接觸，從而減少胃粘膜的損害。還可在服藥前，先服用胃粘膜保護(hù)劑，如硫糖鋁、麗珠得樂(lè)、胃速樂(lè)、胃舒平、胃必治、甲氰米胍、得樂(lè)等。三、精神壓力大是胃病元兇之一

提起“都市上班族”，人們很容易聯(lián)想到寬敞明亮的寫(xiě)字樓、衣著光鮮的俊男靚女……殊不知，加班、無(wú)規(guī)律的飲食，讓這些精英們?cè)谡宫F(xiàn)自身輝煌與榮耀的同時(shí)，也無(wú)奈地透支著健康。今年5月出爐的一份針對(duì)全國(guó)1萬(wàn)多人的調(diào)查報(bào)告顯示，七成以上“上班族”胃不好，尤以中青年“上班族”為最。胃病為什么偏偏鐘情于“上班族”，我們又該如何打一場(chǎng)轟轟烈烈的“保胃戰(zhàn)”呢?全球胃病人數(shù)都在上升近日的一項(xiàng)調(diào)查，參與調(diào)查的人群集中在20~40歲，以企業(yè)普通白領(lǐng)、管理人士、政府公務(wù)員為主。結(jié)果顯示，在參與調(diào)查的1610人中，92.3%的人曾出現(xiàn)過(guò)胃不舒服的現(xiàn)象，其中，34.17%的人經(jīng)常胃疼，5.47%的人甚至天天如此。2006年3月，世界健康管理聯(lián)盟的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，全球胃病患者已從1985年的1.5億人增加到今年的5億人，其中，僅我國(guó)目前就有1.7億胃病患者。工作壓力是“胃的克星”那么，究竟是什么原因使胃疼成了上班族的“家常便飯”呢?調(diào)查中，59.97%的人認(rèn)為是生活、吃飯不規(guī)律導(dǎo)致，11.14%表示工作壓力一大就犯，5.73%的人則稱(chēng)是每天工作時(shí)間太長(zhǎng)、經(jīng)常加班的緣故。提醒：工作壓力大、吃飯不定時(shí)、生活不規(guī)律已經(jīng)成為幾大“胃的克星”。如何打好保衛(wèi)戰(zhàn)

俗話(huà)說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過(guò)程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話(huà)，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話(huà)，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類(lèi)的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過(guò)的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。6、其他蔬菜水果類(lèi)的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。8、非急性情