2022傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之大雪知識宣講課件

大雪二/十/四/節(jié)/氣/大/雪北風卷地白草折，胡天八月即飛雪。忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。目錄contentsl歷史淵源Enterthetitlecontent01氣象變化Enterthetitlecontent02傳統(tǒng)習俗Enterthetitlecontent03起居養(yǎng)生Enterthetitlecontent04貳歷史淵源大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，也是冬季的第三3個節(jié)氣。大雪是直接反映降水的節(jié)氣，它是農耕文化對于節(jié)令的反映。節(jié)氣大雪的到來，意味著氣溫顯著下降，降水量增多。歷史淵源大雪節(jié)氣是干支歷子月的起始，標志著仲冬時節(jié)正式開始。大雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是大雪節(jié)氣期間的氣候特征，即氣溫與降水量。節(jié)氣大雪與天氣大雪意義不同。實際上，大雪節(jié)氣的雪卻往往不如小雪節(jié)氣來得大，全年下雪量最大的節(jié)氣也不是在小雪、大雪節(jié)氣。如在二十四節(jié)氣圭表測影地黃河中下游地區(qū)，全年下雪最大的節(jié)氣，既不是“小雪、大雪”，更不是“小寒、大寒”，而是在春季“雨水”節(jié)氣。大雪節(jié)氣下雪量并不是最大。每年公歷12月7日左右，太陽到達黃經(jīng)255度時，即為“大雪”節(jié)氣。歷史淵源元吳澄撰作品《月令七十二候集解》中說：“至此而雪盛也?！弊髌分写笱┑囊馑际翘鞖飧洌笛┑目赡苄员刃⊙┕?jié)氣時更大了，并不指降雪量一定很大。大雪節(jié)氣和小雪、雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。二十四節(jié)氣是農耕文明的產物，影響農業(yè)生產的氣候要素主要是降水、氣溫與光照，大雪節(jié)氣與小雪節(jié)氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢的節(jié)氣，它是農耕文化對于節(jié)令的反映。歷史淵源大雪是反映氣候特征的一個節(jié)氣，氣候要素包括降水、氣溫、光照等，其中降水是氣候一個重要要素。氣象上將雨、雪、雹等從天空下降到地面的水汽凝結物，都稱為“降水”。節(jié)氣大雪的到來，意味著天氣越來越冷，降水量增多。大雪節(jié)氣是干支歷子月的起始歷史淵源節(jié)氣意義上的“大雪”與天氣預報中描述降雪量的“大雪”無必然聯(lián)系。大雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是大雪節(jié)氣期間的氣候特征。因為“雪”是水汽遇冷的產物，代表寒冷與降水。標志著仲冬時節(jié)正式開始?！按笱泵Q是個比喻，反映的是這個節(jié)氣期間氣候變化，寒流活躍氣溫下降、降水增多。

而天氣預報中的“大雪”是指降雪強度較大的雪。貳氣象變化大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，也是冬季的第三3個節(jié)氣。大雪是直接反映降水的節(jié)氣，它是農耕文化對于節(jié)令的反映。節(jié)氣大雪的到來，意味著氣溫顯著下降，降水量增多。氣象變化“大雪”是反映氣候特征的一個節(jié)氣，大雪節(jié)氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多。

大雪時節(jié)，中國大部分地區(qū)已進入冬季，最低溫度都降到了0℃或以下，在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區(qū)，會降大雪，甚至暴雪。此時，黃河流域一帶已漸有積雪，而在更北的地方，則大雪紛飛了。

氣象變化氣象變化實際上，黃河中下游及其附近地區(qū)全年雪最大、大雪最多的節(jié)氣，既不是“小雪大雪”，更不是“小寒大寒”（因為那時氣溫更低、大氣中水汽更少），而是在2月下旬的雨水節(jié)氣。例如，北京1959年2月25日和1979年2月23日，最大積雪深度都達到了創(chuàng)記錄的24厘米氣象變化即2月下旬已過全年最冷時期，初春天氣，南方暖空氣開始活躍，水汽開始豐富而此時北方冷空氣勢力仍強，強強對峙，暖氣流在密度較大的冷氣流背上強烈、持久上升，遂可能降下大雪。在南方，特別是廣州及珠三角一帶，卻依然草木蔥蘢，與北方的氣候相差很大，南方地區(qū)冬季氣候溫和而少雨雪，雖然少雨雪卻多霧，一般12月是霧日最多的月份。氣象變化大雪節(jié)氣“大雪”是反映氣候特征的一個節(jié)氣，大雪節(jié)氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多。霧通常出現(xiàn)在夜間無云或少云的清晨，氣象學稱之為輻射霧。

大雪節(jié)氣最常見的就是降溫。據(jù)統(tǒng)計，中國強冷空氣最多的月份是在11月，強冷空氣過后，北方大部分地區(qū)12月的平均溫度約在-20℃至-5℃之間，南方也會出現(xiàn)霜凍，強冷空氣往往能夠帶來降雪或暴雪。

叁傳統(tǒng)習俗大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，也是冬季的第三3個節(jié)氣。大雪是直接反映降水的節(jié)氣，它是農耕文化對于節(jié)令的反映。節(jié)氣大雪的到來，意味著氣溫顯著下降，降水量增多。傳統(tǒng)習俗壹將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，待炒過的花椒鹽涼透后，涂抹在魚、肉和光禽內外，反復揉搓，直到肉色由鮮轉暗，表面有液體滲出時，再把肉連剩下的鹽放進缸內，用石頭壓住，貳放在陰涼背光的地方，半月后取出，將腌出的鹵汁入鍋加水燒開，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一層層碼在缸內，倒入鹽鹵，再壓上大石頭，十日后取出，掛在朝陽的屋檐下晾曬干，以迎接新年。傳統(tǒng)習俗壹腌肉、打雪仗、賞雪景、進補都是大雪節(jié)氣的民俗。老南京有句俗話，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。貳此時，家家戶戶門口，窗臺上都會掛上腌肉、香腸、咸魚等腌制品，形成一道亮麗的風景。傳統(tǒng)習俗老南京有句俗語，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節(jié)氣一到，家家戶戶忙著腌制“咸貨”。將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，待炒過的花椒鹽涼透后，涂抹在魚、肉和光禽內外小雪腌菜，大雪腌肉傳統(tǒng)習俗壹“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。貳到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。叁腌肉、打雪仗、賞雪景、進補都是大雪節(jié)氣的民俗。肆起居養(yǎng)生大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，也是冬季的第三3個節(jié)氣。大雪是直接反映降水的節(jié)氣，它是農耕文化對于節(jié)令的反映。節(jié)氣大雪的到來，意味著氣溫顯著下降，降水量增多。起居養(yǎng)生壹冬季戶外選擇慢跑、快走等耐力項目最適宜。貳同時，盡可能減少足球、籃球、網(wǎng)球、羽毛球等對抗類運動。叁這些項目主要以鍛煉心肺功能為主。肆畢竟對抗類的運動在天氣寒冷的狀況下如果熱身不充分極易引起關節(jié)及各軟組織的損傷。起居養(yǎng)生遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣，最好不要到戶外鍛煉，可改在室內進行。

冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能躲避嚴寒，涵養(yǎng)人體陰氣。冬季戶外運動時，最好選擇早上太陽出來之后的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。晨練不宜過早起居養(yǎng)生晨練不宜過早壹冬季戶外選擇慢跑、快走等耐力項目最適宜。這些項目主要以鍛煉心肺功能為主。準備活動可以升高體溫，降低肌肉的粘滯度，放松肌肉，使肌肉達到運動所需的狀態(tài)。不可不做準備活動直接參與大運動量活動。貳如果直接就進行劇烈運動的話，是很容易造成肌肉拉傷。一般來講，當感到身上開始出汗時，應該說熱身已做足了。運動中要逐漸脫減衣服，鍛煉后及時擦干汗水并添加衣服保暖。應依據(jù)個人的身體適應情況選擇適當?shù)倪\動服裝，盡量減少身體暴露。

起居養(yǎng)生冬季戶外選擇慢跑、快走等耐力項目最適宜。這些項目主要以鍛煉心肺功能為主。此外，鍛煉時運動量應由小到大，逐漸增加，尤其是跑步。不宜驟然間劇烈長跑，必須有一段時間小跑，活動肢體和關節(jié)，待肌體適應后再加大運動量。

冬季養(yǎng)生起居養(yǎng)生冬季養(yǎng)生壹冬季戶外選擇慢跑，快走等耐力項目最適宜。貳同時，盡可能減少足球、籃球、大雪是“進補”的好時節(jié)，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。網(wǎng)球、羽毛球等對抗類運動。叁冬令進補還能調節(jié)體內的物質代謝，使營養(yǎng)物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的升發(fā)，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。起居養(yǎng)生壹大雪時北半球各地日短夜長，因而有農諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法，用以形容白晝短到了農婦們幾乎要連著做三頓飯的程度?？沙：群冉獥棞购?；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳