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如何減輕分娩疼痛

臨汾建寧婦產醫(yī)院張松松

.首先了解分娩疼痛是一種什么樣的痛

.然后再去想用什么樣的辦法能減輕何為分娩疼痛？分娩疼痛是伴隨產程的開始和進展出現的。

產程開始的標志為規(guī)律宮縮（間隙小于或等于5分鐘，持續(xù)時間大于或等于30秒，并具有一定強度），伴有宮頸的擴張及胎先露的下降。腹式呼吸全身放松，用鼻子慢慢的吸氣，然后再慢慢的吐出來，這個過程需要在心里慢慢的數5秒，不能太快，也不能太慢在第一產程時應注意：（1）盡量放輕松（2）在陣痛減輕是用餐，可以吃些高熱量，易吸收的半流質（3）想睡時，不妨休息一下（4）注意舒緩用力（5）注意膀胱改變體位法準爸爸的協(xié)助工作妻子宮縮時多給些贊揚,安慰以及支持，如果她變得無理地生你的氣，也不要介意，因為她此時沒有你不行，提醒妻子做一做以前學過的松弛及呼吸技巧練習，擦去妻子額頭上的汗，給她喝一點水，握住她地手，給她按摩背部，建議她調換一下姿勢，或者做些對她有幫助的事，在做之前，最好先弄清楚她喜歡哪種形式靠著你和喜歡怎樣按摩。借助導樂球法導樂無痛法導樂分娩使產婦在整個分娩過程中始終保持清醒，可自由運動；由于顯著的鎮(zhèn)痛效果，可使宮縮更協(xié)調，體力消耗降低，產程中及時進食進水，從而增強了產力，有效縮短產程；明顯改善產婦的精神狀態(tài)，緩解恐懼和焦慮不安情緒，有效避免產后抑郁癥的發(fā)生；有利于產后及時母乳喂養(yǎng)；可有效減少因劇烈產痛而無奈選擇的剖宮產，有利于降低非醫(yī)療指征的剖宮產率。該方法是一種創(chuàng)新的、科學的、理想的、無痛苦的產時服務新模式，也是世界衛(wèi)生組織所倡導的最理想的自然分娩方式。導樂無痛分娩具有哪些顯著優(yōu)勢？

·1、在整個產程中，給予產婦心理疏導與情感支持，幫助產婦緩解或去除焦躁、緊張、恐懼等不良情緒，增強產婦自然分娩信心；2、對產婦家屬進行指導，教會家屬如何科學幫助產婦，讓家屬清楚認識自己的角色與作用，使產婦從家屬方面獲得親情支持；3、膳食指導：指導產婦合理營養(yǎng)膳食，保證產婦在整個產程具有充沛的體力；4、分娩指導：向產婦介紹生產過程，幫助產婦學會氣息調節(jié)等分娩階段的注意事項和要領；5、采用適宜技術，有效降低產婦分娩疼痛，進而減少產婦分娩痛苦；6、科學指導產婦合理體位、使用導樂球等辦法，以利于產程進

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