素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)

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"拓展訓(xùn)練'是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還被賦予了"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)'深層次的內(nèi)涵。下面我給大家整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文五篇，夢(mèng)想大家熱愛！

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文一

以前我對(duì)"拓展訓(xùn)練'并不是很領(lǐng)會(huì)，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和聰慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們加入的工程并不好多，但是正是這幾個(gè)小小的工程，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴啟程了.一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽(yáng)。

很快我們到達(dá)了目的地，首先開頭的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為"野狼隊(duì)'，隊(duì)歌是呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威信的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，那么選了我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)承擔(dān)。

訓(xùn)練正式開頭了。第一個(gè)工程是翻越"電網(wǎng)'。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)'。工程開頭后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的率領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積對(duì)比旁大的先過(guò).休積對(duì)比弱小的在大家的扶助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，終究在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)工程。

活動(dòng)在有條不紊的舉行著，在每項(xiàng)活動(dòng)終止之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的根基。"心靈苦旅'讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的扶助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰鲋蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練終止了，在回來(lái)的路上，大家依舊很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)遇；有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更概括的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)識(shí)與心得體會(huì)也分外豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己理應(yīng)做什么，又斟酌怎樣做好。

2、做事要先做籌劃，再開展行動(dòng)。

這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，做過(guò)電網(wǎng)工程時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，結(jié)果一舉通過(guò)。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互合作和協(xié)調(diào)，形成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、學(xué)識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無(wú)形的氣力。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的氣力。

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文二

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次分外難得的體驗(yàn)。這種心理極限上的突破不是隨意的生硬的活動(dòng)工程就能夠達(dá)成夢(mèng)想效果的，通過(guò)對(duì)拓展工程的用心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)才能最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人才能的進(jìn)展?jié)摿ΑＷC領(lǐng)略自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展工程也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠察覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展工程中探索合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在工程進(jìn)展中都鞏固了抑制困難的信仰和士氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔舉行畢竟的決心，更難得的是磨練了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也抑制了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不成能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展工程都是卓越的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的進(jìn)展，靠一個(gè)人完成全體任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，務(wù)必增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練工程的安置和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到概括的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何鞏固團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)務(wù)必確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作籌劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義；而假設(shè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)務(wù)必有強(qiáng)大的凝結(jié)力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得告成。再者，合理調(diào)配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的進(jìn)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響切實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文三

"拓展訓(xùn)練'是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)'深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于"拓展培訓(xùn)'這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的"拓展'到底是何內(nèi)容。這次有機(jī)遇參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！由于他鼓舞了人的斗志，激發(fā)了人的潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)才能。

雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賦予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，無(wú)論我們身處何種崗位、只要精心體會(huì)就能得到特別有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、彼此信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全體的工程，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔膜和本位主義而是相互扶助和協(xié)作，假設(shè)我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝結(jié)力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在"背摔'中，讓我真正領(lǐng)會(huì)到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也確定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)工程，使我感覺到"翻越求生墻'訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終究征服了石墻，但是更讓我無(wú)法忘卻的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少"踐踏'，更讓人敬仰的是為了扶助結(jié)果一名隊(duì)員順?biāo)炫噬袭厴I(yè)墻，取得最終告成的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我熟悉到個(gè)人的告成永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的告成，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人告成的團(tuán)隊(duì)告成所帶來(lái)的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所賦予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃重團(tuán)隊(duì)空氣所激發(fā)出的振奮斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的宏偉。

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文四

從來(lái)沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出好多決定，有些決定需要的是士氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)好多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人敬仰的，但是否有士氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。體驗(yàn)這一切之后，你會(huì)察覺人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃?jí)粝胫疅?！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向告成！

通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：熟悉自身潛能，鞏固自信仰，改善自身形象；抑制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的才能；熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)切，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)賞識(shí)、關(guān)注和保護(hù)大自然。

給我最深的工程是孤島求生，島是安好的，人是健全的，而且島上有充沛的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安好的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的協(xié)助，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)工程終止后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)工程中，我們的收獲是什么，有哪些缺乏，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人氣力是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更夢(mèng)想。我們每個(gè)人都要擅長(zhǎng)挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神.我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位斟酌，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，夢(mèng)想自己的明天更好。

素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文五

時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)瞬我從學(xué)校步入社會(huì)實(shí)習(xí)工作已經(jīng)有兩三個(gè)月的時(shí)間了，在工作中，我本著嚴(yán)以律己的思想，專心對(duì)待和做好每一項(xiàng)工作。與工作相關(guān)的事上，不懂那么虛心向同事請(qǐng)教，不斷的提高和充實(shí)自己，同事也提高自己的工作效率。作為一個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生，初來(lái)公司，曾經(jīng)很惦記不知該怎么與人共處，該如何做好工作；但是公司寬松融洽的工作空氣、團(tuán)結(jié)向上的精神，讓我很快完成了從學(xué)生到職員的轉(zhuǎn)變。

兩三個(gè)月，雖說(shuō)不長(zhǎng)也不短，在這段時(shí)間里我學(xué)到了不少。剛開頭的一周，大量事情都是云里霧里，自己也很迷茫，但隨著同事的指導(dǎo)，我逐漸步入正軌，一開頭就是按著指示做事，自己斟酌較少，后來(lái)隨著事情多了起來(lái)，開頭懂得如何好好安置自己的工作，做好籌劃，按著籌劃一步一步來(lái)完成工作。為自己列一個(gè)籌劃來(lái)行事用大量好處，一來(lái)起到統(tǒng)籌規(guī)劃的作用，二來(lái)按部就班的做事，才能把事情做到井井有條，同時(shí)也指點(diǎn)著自己當(dāng)天的事要當(dāng)天完成，提高了工作效率。

每天上班的第一件事就是查看郵件，看看有沒有客人的最新回復(fù)或詢盤，假設(shè)有新詢盤第一時(shí)間反應(yīng)給購(gòu)買，讓購(gòu)買實(shí)時(shí)報(bào)價(jià)以便在盡快的時(shí)間內(nèi)回復(fù)給客人。若是客人的回復(fù)，那么持續(xù)跟進(jìn)，回復(fù)客人的郵件。跟進(jìn)詢盤時(shí)，根據(jù)客人的需求向客人發(fā)送產(chǎn)品照片推舉產(chǎn)品。

在開發(fā)客人這一工作上，我在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)接到了第一張訂單，能接到這張訂單，我要分外感謝我的同事們對(duì)我的扶助，沒有他們細(xì)心細(xì)心的指導(dǎo)和扶助，單憑我一人在沒有實(shí)踐閱歷的處境下是無(wú)法做到的。都說(shuō)外貿(mào)是長(zhǎng)跑，有些人跑了很久仍無(wú)法跑出勞績(jī)。而我在一個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)小有勞績(jī)，這筆訂單著實(shí)鼓舞著我再接再厲，長(zhǎng)跑仍未終止，還需要不驕不躁，沉得住氣，靜下心來(lái)，好好對(duì)待每