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文檔簡介
游戲規(guī)則:每組派出一位男同學(xué)和女同學(xué),說出你喜歡的的食物的名稱。一位同學(xué)說的時間不得超過5秒鐘超過者淘汰并獎勵他“終極大懲罰”。最后,宣布獲勝者食物里有哪些營養(yǎng)物質(zhì)?蛋白質(zhì)糖類脂肪水維生素?zé)o機(jī)鹽糖類主要供能物質(zhì)來源:食糖、谷類、豆類、根莖類種類:葡萄糖、麥芽糖、淀粉構(gòu)成人體細(xì)胞的成份脂肪備用的能源物質(zhì)來源:食物油、豆類、蛋黃、奶油等構(gòu)成人體細(xì)胞的成份
幾乎一切天然食物中都含有脂類,脂類是一種很重要的有機(jī)化合物,是人體必不可少的組成成份之一。其主要分為動物脂肪和植物脂肪,它們由于所含化學(xué)元素的種類、數(shù)量以及結(jié)構(gòu)不同,而各有各的功能、營養(yǎng)價值。蛋白質(zhì)構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)來源:瘦肉、魚、蛋、奶、豆類人體的生長發(fā)育、組織更替都離不開蛋白質(zhì)
首先人體是由無數(shù)細(xì)胞構(gòu)成的,蛋白質(zhì)是其主要部分,因此構(gòu)成和修補人體組織是蛋白質(zhì)最主要的生理功能。人體細(xì)胞要不斷地更新,所以每天都必須攝入一定量的蛋白質(zhì),作為構(gòu)成和修補組織的“建筑材料”;其次,蛋白質(zhì)參與構(gòu)成人體的各類重要的生命活性物質(zhì)。體內(nèi)蛋白質(zhì)的種類數(shù)以千計,其中包括人類賴以生存的無數(shù)的酶類、多種激素、抗體等,這些酶、激素、抗體大都由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。此外,蛋白質(zhì)還參與調(diào)節(jié)滲透壓和體內(nèi)酸堿平衡以及供給能量。三大能量物質(zhì)的食物來源糖脂肪蛋白質(zhì)食糖谷類豆類根莖類肥肉油類芝麻硬果類肉類魚類蛋類豆類維生素種類來源主要功能缺乏癥維生素A維生素B1
維生素C維生素D常見維生素種類動物肝臟胡蘿卜黃玉米等促進(jìn)人體正常發(fā)育,增強抵抗力,維持正常視力皮膚粗糙夜盲癥牛肉、腎臟豆類的外皮谷物的胚芽維持人體新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常生理功能神經(jīng)炎、腳氣病、食欲不振消化不良番茄、青椒菠菜、青瓜柑桔、檸檬維持人體新陳代謝,增強抵抗力壞血病抵抗力低下動物肝臟蛋黃等促進(jìn)鈣、磷吸收和骨骼發(fā)育佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等營養(yǎng)物質(zhì)的分類細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和人體供能的物質(zhì)維持生命活動的物質(zhì)蛋白質(zhì)糖類脂肪水維生素?zé)o機(jī)鹽1、構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)是。
A、蛋白質(zhì) B、糖類 C、脂肪 D、維生素2、人體主要的供能物質(zhì)是。
A、蛋白質(zhì) B、糖類 C、脂肪 D、維生素3、人體的營養(yǎng)物質(zhì)中,能為人體生理活動提供能量的是。A、蛋白質(zhì)、糖類、水 B、蛋白質(zhì)、糖類、維生素C、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪D、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、水4、一般作為備用的能源物質(zhì)貯存在體內(nèi)的是。
A、蛋白質(zhì) B、糖類 C、脂肪 D、維生素5、維持人體新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)正常生理功能的物質(zhì)是。
A、維生素B、維生素B1C、維生素CD、維生素D6、體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)和廢物的運輸必須溶解在A.蛋白質(zhì)、脂肪 B.糖類、無機(jī)鹽 C.無機(jī)鹽、水D.水7、構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分是。A、鈣、磷 B、鈣、鐵 C、鈣、碘 D、鐵、鋅8、鐵在人體內(nèi)構(gòu)成的一種重要成分是。
A、蛋白質(zhì)B、脂肪 C、糖類 D、血紅蛋白1、蛋白質(zhì)除了構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)外,還對人體__________、________等起作用,此外,被分解后,為人體的______________提供___________。2、多吃黃色玉米、胡蘿卜等可預(yù)防夜盲癥,因為這些食物中含有豐富的_________能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成________________。3、某人牙齒經(jīng)常出血,這是因為體內(nèi)缺乏
_____的緣故,醫(yī)生囑咐他
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