江西教師招聘面試小學體育試講稿：100米短跑

江西教師招聘面試小學體育試講稿：100米短跑江西教師招聘面試小學體育試講稿：100米短跑江西教師招聘面試小學體育試講稿：100米短跑江西教師招聘面試小學體育試講稿：100米短跑編制僅供參考審核批準生效日期地址：電話：傳真:郵編:2016江西教師招聘面試小學體育試講稿：100米短跑---易公教育資料平臺各位評委老師，大家下好，我是來應聘體育教師的考生，我今天試講的題目為：100米短跑。下面，我將開始我的試講。師：全體都有，聽我的口令，立正···向右看齊（后面的動作快點）···向前看···稍息···立正···同學們好（鞠躬），（學生們齊聲回答：老師好）···稍息。師：同學們，今天啊，老師將帶領大家一起來學習100米跑的技術。首先，在正式學習新課之前，大家跟著我一起來做下準備活動，先慢跑400米回到這里做熱身操。聽我口令，立正！左后轉彎，跑步走！(同學們跑完回到原點)“集合，下面做熱身操，以這位同學為基準（手指中間同學），呈體操隊形向左向右散開。體育委員帶領大家做熱身操，第一節(jié)，頭部運動1,2,3,4,5,6,7,8,2，2,3,4,5,6,7,8····，第二節(jié)，擴胸運動，第三節(jié)伸展運動······（都為4個八拍）同學們，準備活動是很重要的，只有把準備活動做開，我們在后面的上課過程中才能充分調動起來，而且準備活動做得不充分的話，也很容易受傷。以這位同學為基準，向左向右看齊，向前看，同學們我們下面學習一下100米短炮技術，首先我們來了解一下100米短跑吧！有哪位同學知道世界上100米跑的最快的人是誰知道的同學舉手，還有一個問題，誰知道他最快跑了多長時間對，這個同學說的很對，世界上跑的最快的人是博爾特，那時間呢好，那老師告訴你們，他的100米最快跑了9秒58。有的同學可能對這個時間沒什么概念，我們想象一下，就是不到一秒的時間里，博爾特跑了10米，這樣說同學們就能感到這個時間帶來的震撼了吧我看到前排的幾個同學在吐舌頭，的確很快吧短跑呢分為起跑，起跑后加速跑，途中跑和沖刺跑。短炮技術的難度都集中在了起跑上面。所以我們這節(jié)課的重點也是起跑技術的學習。起跑技術又分為各就位、預備和鳴槍三個步驟?！焙?，說完這個我們開始學習了，老師這里有幾張起跑技術的靜態(tài)掛圖，分別是各就位、預備和鳴槍起跑時的靜態(tài)動作，大家先看一下，自我感覺不錯的同學甚至可以模仿一下。好了，同學們停一下，（走到起跑器前）先說一下起跑器的安裝，通常我們將起跑器前后的兩個踏板調節(jié)成為拉長式，就是兩個踏板相距一腳半長，是前踏板的腳跟與后踏板的腳跟距離。看老師做這個各就位的動作示范，動作要領是：踏上起跑器的抵足板上，腳尖觸及地面，后腿膝關節(jié)跪地，通常將有力腿放在前起跑器上。接著兩臂收回到起跑線后支撐地面，兩臂伸直，兩手間距離與肩同寬或比肩稍寬。同學們看清了沒有，后排的同學到前面來看，第二步是預備口令，動作要領是:聽到“預備”口令后，逐漸抬起臀部和后膝，臀都要稍高于肩，同時使身體重心向前上方移動，身體重心落在兩臂和前腿上。第三步是鳴槍起跑，當我們聽到槍聲后，兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前后擺動，同時兩腿快速用力蹬起跑器。好，老師在把這三個步驟連起來完整地做一遍，同學們看仔細，看到了嗎老師再分解做一遍，好，最后一遍完整示范。下面同學分組練習，5個人一組，分八組，正好八條跑道，八個起跑器，開始練吧！這個同學，到預備階段才抬起臀部和后膝，不要抬早了。那個同學，鳴槍起跑時，手的力量也要用上啊！大家停一下，剛剛我們在練習過程中呢有幾位同學的動作做得非常好，現在我們就請這幾位同學為大家展示一下好不好。（展示完畢）我們?yōu)檫@幾位同學鼓鼓掌吧。下面我來說一下起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑，加速距離一般是在30米左右，就是充分利用剛剛起跑向前的沖力，盡快達到最高速度。途中跑過程中，我們要保持一個大步幅，高頻率的節(jié)奏。最后就是重點跑，我們在看那些國際大比賽時，運動員是怎樣沖過重點線的啊對，他們是身體往前傾，用軀干撞線的，那具體是用哪個部位呢是用肩和胸部。好那我們練習一下沖線技術。還是以小組為單位，開始練吧！同學們停一下了，我們下面把我們今天所學的內容完整地練一遍。但我們不用跑100米那么長的距離，我們跑30米就行了，但大家注意，要把我們這節(jié)課所學到起跑，加速跑，途中跑和沖刺跑的內容要全部做出來，特別是起跑和沖刺。好了，大家分組練習吧。這位同學，我們沖刺時上身軀干要前傾一點，不要太直了···對，這樣就好很多。練習中有什么不懂得可以問老師。好了，我看大家做得差不到是對的，那么，我們下面來進行一個比賽怎么樣？我們用一個30米的距離來做接力游戲，我們班的學生分兩組，現在集合1、2開始報數，1的同學一組，2的同學一組。好我吹哨時就開始，“嘟”同學加油！好了，跑在后面的那組同學推薦出一個人給我們表演個節(jié)目吧！好了，同學們集合，我們這節(jié)課就是學了這些內容，下面我們進行一個放松的活動操，具體是這樣，我們根據幸福拍手歌的這個旋律來放松，跟老師來做，第一遍，邊跺腳邊拍手，第二遍，邊跑跳步邊垂肩，第三遍，邊原地踏步走邊甩手。再來一遍。好了，我們再慢跑100米回來集合，在慢跑過程中我們同學之間可以相互交流一下今天的上課感受和收獲。集合，稍息，立正，稍息，同學們，我們今天的上課內容就是這些，我總結一下這