健康安全班會課件

珍愛生命

健康成長——2（1）班安全與健康教育主題班會珍愛生命

健康成長——2（1）班安全與健康教育11.人身安全2.交通安全3.飲食安全4.冬季疾病預(yù)防

……1.人身安全2一、飲食安全一、飲食安全3說一說你最喜歡吃的食物是什么？說一說4關(guān)于垃圾小食品_高清.mp4關(guān)于垃圾小食品_高清.mp45十大垃圾食品

你知道嗎？十大垃圾食品

你知道嗎？6第一：油炸食品導(dǎo)致心血管疾??；含致癌物質(zhì)；破壞維生素。第一：油炸食品導(dǎo)致心血管疾??；含致癌物質(zhì)；破壞維生素。7第二：腌制類食品

導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌等。

第二：腌制類食品導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重8第三：加工類肉食品

含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽；含大量防腐劑。

第三：加工類肉食品

含致癌物質(zhì)9第四：餅干類食品

食用香精和色素過多,嚴(yán)重破壞維生素；營養(yǎng)成分低。

第四：餅干類食品

食用香精和色素過多,10第五：汽水可樂類食品

含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣；含糖量過高。

第五：汽水可樂類食品

含磷酸、碳酸，會11第六：方便類食品

鹽分過高；熱量過高，營養(yǎng)價值極低。

第六：方便類食品鹽分過高；熱量過高，營12第七：罐頭類食品

破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；熱量過多，營養(yǎng)成分低。第七：罐頭類食品破壞維生素，使蛋白質(zhì)變13第八：話梅蜜餞類食品

含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽，含防腐劑。

第八：話梅蜜餞類食品

含致癌物質(zhì)：亞14第九：冷凍甜品類食品

含奶油極易引起肥胖；含糖量過高影響正餐。

第九：冷凍甜品類食品含奶油極易引起肥15第十：燒烤類食品

含大量致癌物質(zhì)三苯四丙吡，導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性。第十：燒烤類食品含大量致癌物質(zhì)三苯四丙吡16健康安全班會課件17養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣俗話說：病從口入養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣俗話說：病從口入18

注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康；2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒；4、選擇食品時，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒；6、不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；7、不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品；

注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如191、保證每日三餐，按時進(jìn)餐。2、不挑食，不偏食，不暴飲暴食。3、每餐動植物性食品合理搭配，飲食多樣化。4、早、中、晚三餐比例為3：4：3。合理營養(yǎng)平衡膳食1、保證每日三餐，按時進(jìn)餐。合理營養(yǎng)平衡膳食20油脂4%奶豆類12%肉蛋類20%果蔬類31%糧食33%油脂4%奶豆類12%肉蛋類20%果蔬類31%糧食33%21二、冬季疾病預(yù)防二、冬季疾病預(yù)防22冬季疾病預(yù)防知識要訣一、煤氣中毒預(yù)防冬季取暖要通風(fēng)，防止煤氣中毒保健康。二、呼吸道傳染病預(yù)防咳嗽、打噴嚏遮口鼻，不隨地吐痰講衛(wèi)生；發(fā)燒、咳嗽找醫(yī)生，預(yù)防疾病保健康；接種疫苗預(yù)防疾病，節(jié)約經(jīng)濟又最有效。冬季疾病預(yù)防知識要訣23三、群體就餐衛(wèi)生預(yù)防飯菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗凈；勤洗手、吃熟食、喝開水，預(yù)防中毒和疾病。四、心理衛(wèi)生預(yù)防維護心理健康，有問題主動尋求幫助；重視心理衛(wèi)生，提高全民健康水平。健康不單是沒病，更關(guān)精神與心靈；全民動員重預(yù)防，患者權(quán)益要尊重。三、群體就餐衛(wèi)生預(yù)防24

飲食習(xí)慣：定時定量，營養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細(xì)嚼細(xì)咽。不吃零食不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物。不喝生水，不吸煙、生吃瓜果要洗凈。

用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強過亮燈光下切莫把書看長時間讀寫害處多，作業(yè)字小眼疲勞。眼保健操要認(rèn)真做，長期堅持才有效。

體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯后不做劇烈活動。

飲食習(xí)慣：定時定量，營養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專25個體衛(wèi)生行為10條

1、飯前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；4、服裝整潔；5、勤曬被褥；6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；7、每天進(jìn)行一次鍛煉；8、不吸煙，不酗酒；9、按時讓孩子參加計劃免疫；10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。個體衛(wèi)生行為10條

1、飯前便后要洗手；26怎樣預(yù)防感冒?

(1)鍛煉身體，增強體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服

(4)不去病家串門

(5)感冒流行時不去公共場所

怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體，增強體質(zhì)27家里有了肝炎病人怎么辦?(1)及時治療

(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)(3)接觸病人后要洗手

(4)不吃病人吃剩的東西家里有了肝炎病人怎么辦?(1)及時治療28怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?

(1)每天掃地

(2)常擦桌椅和門窗

(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰

(5)桌椅擺放整齊

(6)注意通風(fēng)換氣

怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?

(1)每天掃地29謝謝謝謝30珍愛生命

健康成長——2（1）班安全與健康教育主題班會珍愛生命

健康成長——2（1）班安全與健康教育311.人身安全2.交通安全3.飲食安全4.冬季疾病預(yù)防

……1.人身安全32一、飲食安全一、飲食安全33說一說你最喜歡吃的食物是什么？說一說34關(guān)于垃圾小食品_高清.mp4關(guān)于垃圾小食品_高清.mp435十大垃圾食品

你知道嗎？十大垃圾食品

你知道嗎？36第一：油炸食品導(dǎo)致心血管疾病；含致癌物質(zhì)；破壞維生素。第一：油炸食品導(dǎo)致心血管疾病；含致癌物質(zhì)；破壞維生素。37第二：腌制類食品

導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌等。

第二：腌制類食品導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重38第三：加工類肉食品

含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽；含大量防腐劑。

第三：加工類肉食品

含致癌物質(zhì)39第四：餅干類食品

食用香精和色素過多,嚴(yán)重破壞維生素；營養(yǎng)成分低。

第四：餅干類食品

食用香精和色素過多,40第五：汽水可樂類食品

含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣；含糖量過高。

第五：汽水可樂類食品

含磷酸、碳酸，會41第六：方便類食品

鹽分過高；熱量過高，營養(yǎng)價值極低。

第六：方便類食品鹽分過高；熱量過高，營42第七：罐頭類食品

破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；熱量過多，營養(yǎng)成分低。第七：罐頭類食品破壞維生素，使蛋白質(zhì)變43第八：話梅蜜餞類食品

含致癌物質(zhì)：亞硝酸鹽，含防腐劑。

第八：話梅蜜餞類食品

含致癌物質(zhì)：亞44第九：冷凍甜品類食品

含奶油極易引起肥胖；含糖量過高影響正餐。

第九：冷凍甜品類食品含奶油極易引起肥45第十：燒烤類食品

含大量致癌物質(zhì)三苯四丙吡，導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性。第十：燒烤類食品含大量致癌物質(zhì)三苯四丙吡46健康安全班會課件47養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣俗話說：病從口入養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣俗話說：病從口入48

注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康；2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播；3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒；4、選擇食品時，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒；6、不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；7、不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品；

注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如491、保證每日三餐，按時進(jìn)餐。2、不挑食，不偏食，不暴飲暴食。3、每餐動植物性食品合理搭配，飲食多樣化。4、早、中、晚三餐比例為3：4：3。合理營養(yǎng)平衡膳食1、保證每日三餐，按時進(jìn)餐。合理營養(yǎng)平衡膳食50油脂4%奶豆類12%肉蛋類20%果蔬類31%糧食33%油脂4%奶豆類12%肉蛋類20%果蔬類31%糧食33%51二、冬季疾病預(yù)防二、冬季疾病預(yù)防52冬季疾病預(yù)防知識要訣一、煤氣中毒預(yù)防冬季取暖要通風(fēng)，防止煤氣中毒保健康。二、呼吸道傳染病預(yù)防咳嗽、打噴嚏遮口鼻，不隨地吐痰講衛(wèi)生；發(fā)燒、咳嗽找醫(yī)生，預(yù)防疾病保健康；接種疫苗預(yù)防疾病，節(jié)約經(jīng)濟又最有效。冬季疾病預(yù)防知識要訣53三、群體就餐衛(wèi)生預(yù)防飯菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗凈；勤洗手、吃熟食、喝開水，預(yù)防中毒和疾病。四、心理衛(wèi)生預(yù)防維護心理健康，有問題主動尋求幫助；重視心理衛(wèi)生，提高全民健康水平。健康不單是沒病，更關(guān)精神與心靈；全民動員重預(yù)防，患者權(quán)益要尊重。三、群體就餐衛(wèi)生預(yù)防54

飲食習(xí)慣：定時定量，營養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細(xì)嚼細(xì)咽。不吃零食不吃霉?fàn)€變質(zhì)等不潔食物。不喝生水，不吸煙、生吃瓜果要洗凈。

用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強過亮燈光下切莫把書看長時間讀寫害處多，作業(yè)字小眼疲勞。眼保健操要認(rèn)真做，長期堅持才有效。

體育鍛煉、衛(wèi)生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯后不做劇烈活動。

飲食習(xí)慣：定時定量，營養(yǎng)要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專55個體衛(wèi)生行為10條

1、飯前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；4、服裝整潔；5、勤曬被褥；6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；7、每天進(jìn)行一次鍛煉；8、不吸煙，不酗酒；9、按時讓孩子參加計劃免疫；10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。個體衛(wèi)生行為10條

1、飯前便后要洗手；56怎樣預(yù)防感冒?

(1)鍛煉身體，增強體質(zhì)(2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服

(4)不去病家串門

(5)感冒流行時不去公共場所

怎樣預(yù)防感冒?