【家庭教育】Time out 計時隔離使用指南

【家庭教育】Timeout計時隔離使用指南什么是“計時隔離”？“計時隔離”（Timeout）具體做法是：在寶寶做錯事以后，馬上讓他離開他所愛的地方或事物，獨自呆一會兒。通常建議在寶寶犯錯后，不管他正在做什么，馬上給他一個板凳，讓他坐到一邊去。這種方式有點像球賽的處罰規(guī)則??犯規(guī)的運動員，會被要求在處罰區(qū)呆兩分鐘。裁判員不需要尖叫，威脅或者體罰運動員。在處罰期間，被罰的運動員只能在一邊觀看，觀而不戰(zhàn)簡直就是受罪！在采取這種處罰手段的時候，你心里最好就想著球賽的處罰規(guī)則，而寶寶肯定是不會好受的??只能眼睜睜地看著別人玩得開心，自己卻坐冷板凳！如何選擇“計時隔離”的處罰地點？不必每次都固定在一個地點。只要這個地方順手、方便就行。一把成人椅會是有效的選擇，一節(jié)樓梯或者沙發(fā)也都行得通。但要注意，你所選擇的地點必須光線好，沒有安全隱患?！坝嫊r隔離”應(yīng)該有多久？一般來講，“計時隔離”處罰時間上限是按寶寶的年齡來算的，一歲一分鐘。因此，對于一兩歲的寶寶來說，“計時隔離”不能超過兩分鐘。不能算作“計時隔離”。如果本來已安靜的寶寶見你要讓他隔離后，又開始哭鬧，那你就的處罰。有的家庭會選擇用計時器來計時，那得記住，計時器是用來提醒你時間的，而不是由它來告訴寶寶“計時隔離”結(jié)束。怎么知道寶寶是否“冷靜”下來？一般來講，冷靜時間是指你的寶寶不哭不鬧、不生氣不沮喪的時候。不同的寶寶對于這種處罰手段的反應(yīng)不同，有的會很安靜地坐著，而有些則很難安靜地坐著不說話。坐立不安或者自言自語，都是表明他安靜下來的征兆。比如，他小聲地自說自話，輕哼歌曲，這都是他冷靜下來的信號。而對于那些哭鬧得很兇的寶寶，如果他在努力嘗試著不哭，盡管哭聲并沒有完全停下來，這也可以看作是他進入了“冷靜時間”了。寶寶在到點之前離開椅子怎么辦？什么也別說!你只要冷靜地把寶寶牽回那張“思過椅”就行了。對于2～4歲的寶寶，在接受“計時隔離”處罰的初期，不到時間就擅自離開的行為，實在是太稀松平常了。你這時保持冷靜就顯得格外重要。如果你覺得疲憊不堪，怒火難息，那就請家中的另外一個人幫一手。萬一這時家中沒有別的大人，而你又過于疲備而憤怒，那就體面地放棄這次處罰。寶寶在“計時隔離”中做壞事怎么辦？寶寶所做的只要不是對自己、對別人、對家中設(shè)施造成傷害的事情，你盡可能睜只眼閉只眼吧。這里需要反復(fù)強調(diào)的是：什么也別說!大多數(shù)處于“計時隔離”期的寶寶的所作所為，只有一個目的：引起你的注意，惹你說點什么。所以，不管你是一個多么愛嘮叨的人，不管他做了什么讓你無法想象的事情，在這個時候，你要保持沉默。什么情況下運用“計時隔離”處罰？初次使用這種手段的時候．最好只針對寶寶的一種或兩種錯誤行為。當(dāng)寶寶完全認(rèn)識了“計時隔離”這種處罰方式的時候，你就可以把懲戒的范圍擴大一些。一般來說，問題行為分為三大類：任何對自己或?qū)λ擞袀Φ男袨?；頂撞與不服從；令人討厭的行為。建議你把“計時隔離”處罰用在第一類和第二類問題行為上，而忽略第三類。如果你實在是難以說服自己忽略第三類當(dāng)中的某些問題，那就將這些問題作為要求講出來，并將之列入第二類。在使用這種處罰手段的時候，要保持一貫性。比如，堅持在寶寶觸犯所規(guī)但盡力而為就是了。在此過程中．你要注意不給寶寶過分的關(guān)注：不爭吵，不威脅，不打屁股。而且，什么也別說!“計時隔離”到點了怎么辦？計時隔離結(jié)束后，可以問寶寶：“準(zhǔn)備好起來了嗎?”寶寶一定會說“是”或者點頭，并且在你允許他起來之前就迫不及待地站起來了。你不必跟寶寶討論他為什么會被隔離，也不必教訓(xùn)寶寶今后如何做，換句話說，你不必嘮叨。如果寶寶帶著怨氣地說“不”，或者根本不理你，那你就得重新再來一次“計時隔離”了。好，那是寶寶自己選擇要繼續(xù)坐在板凳上的。處罰之后該怎么做？如果寶寶被罰“隔離”是因為沒有按你說的做，那么，“計時隔離”處罰完畢之后，重復(fù)先前的指令。這樣做，會讓寶寶知道你是說話算話的。同時也讓寶寶知道，按你的指令做事是有好處的。如果寶寶仍舊違抗你的指令，那就重新實施“計時隔離”。另外，給寶寶增加一些簡單易行，舉手即得的指令，一旦寶寶照做了，就及時夸他一下。通常來說，你可以利用這個機會讓寶寶學(xué)會聽從你的指令，不需要你提高嗓門，也不用反復(fù)羅嗦。要給寶寶解釋“計時隔離”的規(guī)則嗎？在實施“計時隔離”懲戒方式之前，你應(yīng)該跟寶寶解釋一次這種方式的規(guī)則。在寶寶還沒犯錯之前，用簡單