中職生心理健康狀況問卷調(diào)查

-3-中職生心理健康狀況問卷調(diào)查學(xué)校：____________________班級：___________姓名：_____________歡迎參加本次答題，這個(gè)測驗(yàn)是調(diào)查你的心情和感受的，不是測驗(yàn)智力和學(xué)習(xí)能力，與學(xué)習(xí)成績無關(guān)，答案也沒有好壞之分。①請按照你平常所想的如實(shí)回答。②每一問題都要回答，但只能選擇一個(gè)答案，難以決定時(shí)，請選與你最接近的答案。③完全符合你的打“√”，完全不符合你的打“×”，有點(diǎn)符合的打“△”。Q1：平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。（）Q2：上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。（）Q3：經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。（）Q4：經(jīng)常早醒1——2小時(shí)，醒后很難再入睡。（）Q5：學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。（）Q6：讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）Q7：遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默寡言。（）Q8：感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。（）Q9：哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。（）Q10：感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。（）Q11：老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。（）Q12：遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。（）Q13：經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。（）Q14：經(jīng)常追悔自己做過的事情，有負(fù)疚感。（）Q15：一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。（）Q16：一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（）Q17：非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。（）Q18：感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（）Q19：自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。（）Q20：喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。（）Q21：感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。（）Q22：發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。（）Q23：對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。（）Q24：缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。（）Q25：參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。（）Q26：害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。（）Q27：在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。（）Q28：一旦離開父母，心理就不踏實(shí)。（）Q29：經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。（）Q30：擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。（）Q31：站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。（）Q32：對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的疾病。（）Q33：對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。（）Q34：經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。（）Q35：一旦與異性交往就臉紅心跳或想入非非。（）Q36：對某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。（）Q37：懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。（）Q38：經(jīng)常無端頭疼，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。（）Q39：經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。（）Q40：感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。（）測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。評價(jià)參考：（1）0——8分。心理非常健康，請你放心。（2）9——16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。（3）17——30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老