初中“雙減”作業(yè)設(shè)計(jì)：初中體育與健康九年級(jí)作業(yè)設(shè)計(jì)優(yōu)秀案列

《實(shí)心球》作業(yè)設(shè)計(jì)學(xué)科:體育與健康

學(xué)段：九年級(jí)一、課時(shí)內(nèi)容及教材分析初中田徑教材中的投擲項(xiàng)目，是依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神和課程內(nèi)容要求并針對(duì)九年級(jí)學(xué)生身體和心理發(fā)展規(guī)律安排的。投擲項(xiàng)目是發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的重要教學(xué)內(nèi)容，便于學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握、鍛煉。投擲教材內(nèi)容豐富，方式多樣，是發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力的重要鍛煉項(xiàng)目。從事各種投擲運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的意志品質(zhì)，能有效地發(fā)展身體的肌肉力量、柔韌和靈敏等身體素質(zhì)，并能培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄,充沛的精力，開(kāi)朗的心境，促進(jìn)身心健康發(fā)展。二、 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，理解正確的正面雙手頭上前拋實(shí)心球技術(shù)，并正確認(rèn)識(shí)正面雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和基本要領(lǐng)，能夠做出正確動(dòng)作，練習(xí)中不斷改進(jìn)技術(shù)。2、 技能目標(biāo)：合理掌握原地背向雙手后拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作使學(xué)生懂得投擲的技術(shù)原理，不斷改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，提高原地背向雙手后拋實(shí)心球技術(shù)水平，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。3、 情感目標(biāo)：發(fā)展力量素質(zhì)并培養(yǎng)學(xué)生果斷、堅(jiān)韌、吃苦耐勞的精神。三、 課時(shí)作業(yè)目標(biāo)通過(guò)完成教師設(shè)置的各種投擲實(shí)心球，學(xué)生掌握了2到3種投擲實(shí)心球的方法感受高度和遠(yuǎn)度對(duì)于運(yùn)動(dòng)的影響，尋找最適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)參加教師設(shè)置的各種各樣的力量類(lèi)型，不斷的提高自身的力量能力和運(yùn)動(dòng)能力，并在練習(xí)的過(guò)程中提高自身的運(yùn)動(dòng)能力。四、 作業(yè)設(shè)計(jì)思路本次作業(yè)設(shè)計(jì)充分體現(xiàn)了新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)，把立德樹(shù)人的教育理念落實(shí)到實(shí)處，不斷促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康水平的提高。首先，新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)明確要求初中學(xué)生在經(jīng)過(guò)一定的體育訓(xùn)練以后，要完成既定的核心素養(yǎng)，不斷地提高運(yùn)動(dòng)的能力，樹(shù)立起終身運(yùn)動(dòng)的健康理念。實(shí)心球?qū)儆谥锌柬?xiàng)目中的一個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生各方面的運(yùn)動(dòng)能力要求較高，能夠把每一個(gè)學(xué)生的積極性激發(fā)出來(lái)，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。其次，本次作業(yè)設(shè)計(jì)的內(nèi)容充分考慮了初中學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)。初三年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展能力正處于不斷提高的狀態(tài)，身體素質(zhì)也屬于飛速發(fā)展的階段，具有學(xué)好實(shí)心球的知識(shí)基礎(chǔ)和認(rèn)知基礎(chǔ)。但是初中三年級(jí)學(xué)生的注意力不是特別集中，無(wú)法在枯燥的實(shí)心球運(yùn)動(dòng)中感受到運(yùn)動(dòng)的魅力，需要教師不斷的創(chuàng)新實(shí)心球的形式，跟學(xué)生不一樣的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),從而激發(fā)起學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。最后，本次作業(yè)設(shè)計(jì)體現(xiàn)了分層次教育理念的優(yōu)勢(shì)，把作業(yè)分為基礎(chǔ)層次，能力層次和運(yùn)用層次，基礎(chǔ)層次和能力層次要求全部學(xué)生必須達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)用層次內(nèi)容要求絕大部分的學(xué)生能夠達(dá)到此標(biāo)準(zhǔn)，從而讓每一個(gè)學(xué)生都有所獲得，讓每一位學(xué)生都能夠自信地參加體育運(yùn)動(dòng)。五、作業(yè)設(shè)計(jì)內(nèi)容1.基礎(chǔ)層次:各種形式的拋實(shí)心球，練習(xí)持球和握球。原地正面雙手頭上前拋實(shí)心球練習(xí):

原地背向雙手后拋實(shí)心球練習(xí):

運(yùn)動(dòng)記錄表日期運(yùn)動(dòng)時(shí)間必修項(xiàng)目選修項(xiàng)目家長(zhǎng)簽字周一周二周三周四周五周六周日運(yùn)動(dòng)感受：班級(jí):姓名：FW如6*心IOL…i"FW如6*心IOL…i"滂岀:*剛凹蛾[.?丁■?~~I"*WI「八?，，宀JIr-uwI—JF2.設(shè)計(jì)意圖:1） 基礎(chǔ)層次的作業(yè)要求每一位同學(xué)都能夠按時(shí)按量的完成，一方面是為了讓學(xué)生感受不同形式的實(shí)心球，選擇最適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。另一方面充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的探究積極性，讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中釋放壓力。2） 能力層次：提高實(shí)心球所需的運(yùn)動(dòng)能力按照能力：每天快速跳繩五分鐘，提高彈跳能力。每天慢跑30分鐘，提高運(yùn)動(dòng)能力和心肺功能，逐步提高身體素質(zhì)。3） 運(yùn)用層次:擴(kuò)展實(shí)心球，分析實(shí)心球?qū)π睦斫】档挠绊?。最后，制定運(yùn)動(dòng)與心理健康的相關(guān)問(wèn)卷，突出實(shí)心球與心理健康教育的內(nèi)在邏輯。并制