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心絞痛的健康教育心絞痛分類：1.穩(wěn)定2.不穩(wěn)定主要癥狀：發(fā)作性胸痛生活方式與心絞痛有何關(guān)系飲食習(xí)慣：吸煙、飲酒心理情緒運(yùn)動(dòng)（一）飲酒過(guò)量飲酒和長(zhǎng)期嗜酒，可使心臟發(fā)生脂肪變化，減低心臟的彈性和收縮力，血管壁脂肪物質(zhì)堆積、管腔變窄、管壁不光滑等變化。如長(zhǎng)期大量喝啤酒，會(huì)使心臟擴(kuò)大，產(chǎn)生“啤酒心”。大量酗酒或長(zhǎng)期飲酒還可引起酒精性心肌炎。晚期心臟病人飲酒，易促使心功能代償失常，引起心力衰歇。(二)吸煙吸煙對(duì)心血管的不良反應(yīng)影響在于一氧化碳和尼古丁的毒性，它們可使血管收縮、血壓增高、心率增快、心臟負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)易于誘發(fā)心律失常，當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重心律失常如心室纖顫時(shí)，側(cè)可導(dǎo)致猝死。吸煙越多，對(duì)心臟的損害越嚴(yán)重。(三)心理情緒病人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種精神情態(tài)超出正常的范圍，長(zhǎng)期精神刺激或突然受到劇烈精神創(chuàng)傷，就會(huì)發(fā)生疾病，特別是在情緒波動(dòng)時(shí)容易誘發(fā)心絞痛。所以那些“急性子”的A型性格特征的人，易患高血壓、冠心病。要時(shí)刻保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)（四）運(yùn)動(dòng)很少活動(dòng)的人，血脂容易在血管壁沉積，易患心血管病，也容易引起冠心病?！窠?jīng)常運(yùn)動(dòng)。有證據(jù)顯示，每周做兩、三次劇烈運(yùn)動(dòng)，可減少得心臟疾病的危險(xiǎn)。但由于突然做劇烈運(yùn)動(dòng)很危險(xiǎn)，必須以漸進(jìn)的方式來(lái)開(kāi)始實(shí)行你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

●應(yīng)付精神壓力，尋求各種途徑來(lái)調(diào)解生活上的壓力?？梢耘囵B(yǎng)嗜好或通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)松懈日常生4、保持大便通暢，大便時(shí)切忌用力。5、戒煙、少飲酒；不飲濃咖啡和濃茶，生活規(guī)律，保證充足睡眠；注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染。6、用藥要針對(duì)病情，不宜過(guò)多；心絞痛或心肌梗塞突發(fā)時(shí)，應(yīng)立即舌下含服硝酸甘油或消心痛、速效救心丸等，病情不緩解可再次含藥。7、心絞痛患者應(yīng)隨身攜帶

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