珍惜我們的眼睛

關(guān)于珍惜我們的眼睛第1頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五眼睛能為你做什么呢？想一想說一說

第2頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五眼睛的作用可真大第3頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五眼睛看不見會(huì)怎么樣呢？我們一起來體驗(yàn)。第4頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五近視第5頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五背景資料:我國青少年近視發(fā)病率居世界第二

最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，小學(xué)3、4年級的近視率達(dá)到30％－40％。中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。

第6頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五導(dǎo)致眼睛近視的原因：

1.看電視距離太近2.看電視的時(shí)間太長3.所看電視的畫面濃度太深4.寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確5.在光線太強(qiáng)的陽光下看書6.在光線太弱的光下看書7.長時(shí)間的在電腦前8.不合理飲食9.在車廂里看書10.遺傳因素11.不認(rèn)真做眼保健操第7頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五

我們該怎么做呢？為了使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的保護(hù)我們的眼睛第8頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五怎樣保護(hù)眼睛護(hù)眼知識(shí)大家談第9頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五第10頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五近距離看電視第11頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五邊走邊看第12頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五乘車時(shí)看書第13頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五講究用眼衛(wèi)生，用自己的毛巾洗臉第14頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五困！還要繼續(xù)讀書第15頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五看一段時(shí)間書后，遠(yuǎn)望護(hù)目。第16頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五躺著看書第17頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五他們這樣做對嗎？燃放煙花、爆竹，容易炸傷眼睛。拿棍棒等利器玩容易刺傷眼睛。用臟手揉眼睛容易得眼病。第18頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五玩耍時(shí)不傷害眼睛第19頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五不近距離看電視第20頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五不躺著看書第21頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五不用臟手擦眼睛第22頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五保持正確的讀寫姿勢第23頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五認(rèn)真做好眼保健操第24頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五

2008新版

眼保健操注意事項(xiàng)：1、做眼保健操時(shí)應(yīng)全程閉眼，注意力集中。2、做操時(shí)要保持手部清潔，平時(shí)要勤剪指甲，勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睜眼。第25頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五一、愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視

第一，書寫姿勢正確，注意“三個(gè)一”（眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸第二、讀書姿勢要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。第三、讀寫時(shí)光線很重要，采用左側(cè)采光，不在強(qiáng)光下看書，也不要在走路的時(shí)候看書。第四、控制閱讀時(shí)間，不可太長，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。

第26頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五第六、積極參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。第七、營養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物。第八、保證睡眠，小學(xué)生保證9—10小時(shí)的睡第九、注意看電視衛(wèi)生，距離不可太近，看電視時(shí)間不宜太長，更不能躺在床上看電視第十、定期進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的視力檢查，及時(shí)了解視力狀況第27頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五二、愛護(hù)眼睛，預(yù)防眼外傷

中學(xué)期間是青少年精力充沛、活潑好動(dòng)時(shí)期。男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、箭、小刀等，以防眼睛意外傷害發(fā)生。

第28頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五

三、愛護(hù)眼睛，防治眼病。少年兒童常見的眼病有沙眼、急性結(jié)膜炎，注意用眼衛(wèi)生，不共用毛巾、臉盆、手絹。

第29頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五IQ大考驗(yàn)——第30頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五（1）平時(shí)應(yīng)怎樣才對眼睛有好處？

C：少吃東西，偏食挑食A：多吃東西，多吃營養(yǎng)B：精細(xì)搭配，葷素搭配第31頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五（2）小學(xué)生預(yù)防近視的方法是？B：讀寫姿勢要端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。C：躺著看書。乘車走路時(shí)看書。A：在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。第32頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五（3）小學(xué)生觀看電視時(shí)要與電視機(jī)保持（）米距離？

A：2米

B：2米半

C：3米以上第33頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五（4）下列什么對眼睛有好處？

A：胡蘿卜B：茶水C：咖啡第34頁，共37頁，2022年，5月20日，8點(diǎn)27分，星期五學(xué)習(xí)兒歌好護(hù)眼

護(hù)眼歌

保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；

讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；

走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；

第35頁，共37頁，2022