東京奧運(yùn)會(huì)：中國驕傲里的人生燈塔-高中主題班會(huì)精品課件

——奧運(yùn)會(huì)主題班會(huì)中國驕傲里的人生燈塔

8月8日，東京奧運(yùn)會(huì)閉幕，中國隊(duì)在本屆奧運(yùn)會(huì)的戰(zhàn)績?yōu)?8金、32銀、18銅，金牌數(shù)追平參加境外奧運(yùn)會(huì)的最佳戰(zhàn)績。在為期17天的奧運(yùn)賽場上，中國健兒揮灑汗水，為國爭光，用實(shí)力贏得世界的尊重和認(rèn)可。盤點(diǎn)這些中國驕傲，你最大的收獲和體會(huì)是什么？中國驕傲之人生啟迪一：彪悍的人生，不需要設(shè)限。

在男子舉重決賽中，37歲“高齡”選手呂小軍，以總成績374公斤奪得冠軍，刷新了奧運(yùn)記錄。5年前32歲的他，原本打算過了里約奧運(yùn)會(huì)就退役?？稍谀菆鰶Q賽上，他與冠軍失之交臂。不甘心的他，下定決心，歷經(jīng)5年辛苦備戰(zhàn)

用更高強(qiáng)度的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自身的身體機(jī)能的倒退。終于，在東京的賽場上，37歲的他不負(fù)眾望，重新站到了奧運(yùn)會(huì)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。

年齡，從來不是限制和束縛。不管什么時(shí)候，你都可以做你想要做的事，成為你想成為的人。

種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。中國驕傲之人生啟迪二：傷疤是強(qiáng)者的勛章

在女子跳水雙人3米跳板的決賽上，中國跳水夢(mèng)之隊(duì)隊(duì)員施廷懋和王涵，以完美的配合，摘得該項(xiàng)目金牌，實(shí)現(xiàn)了這一項(xiàng)目的歷史五連冠。

外人看到的是數(shù)不清的鮮花與掌聲。但作為高齡選手的她們，身上早已掛滿了無數(shù)傷痕。比賽中兩位運(yùn)動(dòng)員的腳踝纏滿了繃帶，腰部還貼著膏藥。她們因訓(xùn)練過度身上多處受傷，卻一邊做恢復(fù)一邊堅(jiān)持訓(xùn)練備戰(zhàn)奧運(yùn)。

“世界上榮譽(yù)的桂冠，都是由荊棘編織而成?！闭嬲膹?qiáng)者，含著眼淚奔跑，以傷疤為勛章。當(dāng)我們感到難受和痛苦的時(shí)候，不必埋怨，也不用畏懼。咬咬牙，逼自己挺過去。終有一天，你吃過的苦，受過的傷，都會(huì)幫助你站在更高的地方。東京奧運(yùn)會(huì)之人生啟迪三：天賦與努力一樣重要

女子十米跳臺(tái)，是全紅嬋的個(gè)人表演。五跳中三跳滿分，總分466.2分毫無懸念?yuàn)Z冠。入水時(shí)幾乎零水花的表現(xiàn)，征服了裁判和全世界。作為跳水奇才，教練何威儀認(rèn)為她的彈跳力、腰腹能力突出，腳尖膝蓋漂亮，身體柔韌性好，控制力強(qiáng)，手型適合壓水花，但全紅嬋也透露了壓水花的“秘訣”——日復(fù)一日的訓(xùn)練?！?。全紅嬋也是同一批運(yùn)動(dòng)員里最能吃苦的，從8歲學(xué)跳水開始，她就咬緊牙關(guān)進(jìn)行每天400多次的起跳、入水、再起跳，周而復(fù)始。

只要自我感覺不好，就自已加量，練到滿意為止。

世界上哪有隨隨便便得來的成功，在成功背后多的是獨(dú)自訓(xùn)練的艱辛，有天賦又努力，誰不是千錘百煉，一戰(zhàn)成名！東京奧運(yùn)會(huì)之人生啟迪四：哪有什么一鳴驚人，不過是堅(jiān)守初心，堅(jiān)韌不拔

8月1日，鉛球運(yùn)動(dòng)員鞏立姣以20.58米的個(gè)人最佳成績強(qiáng)勢(shì)奪冠，拿到了自己夢(mèng)寐已久的首枚奧運(yùn)會(huì)金牌，也是中國田徑隊(duì)在本屆奧運(yùn)會(huì)收獲的首枚金牌。

今年是鞏立姣練習(xí)鉛球的第21年，經(jīng)歷被傷病困擾、數(shù)次與金牌擦肩而過的人生低谷，鞏立姣從未退縮

，成績的背后是她的堅(jiān)持不懈與從不放棄。

奧運(yùn)會(huì)比賽用的鉛球重約4公斤，平時(shí)訓(xùn)練用的球，甚至?xí)剡_(dá)7公斤，一天訓(xùn)練下來，要投擲的重量在1噸以上。扔鉛球是一個(gè)枯燥的體力活，一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，重復(fù)成千上萬次，鞏立姣年復(fù)一年，咬牙堅(jiān)持。所有的舉重若輕背后，不過是厚積薄發(fā)，只有撐過日復(fù)一日的枯燥歲月，才能守得云開見月明。中國驕傲之人生啟迪五：所謂成長，不過就是每次進(jìn)步0.1。

8月1日，在男子100米半決賽上，蘇炳添以9秒83的成績，跑出“中國速度”，創(chuàng)造了黃種人的奇跡。

在比賽前，他比出“一厘米”的手勢(shì)激勵(lì)自己：“我就想進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)就行?！?/p>

從9.99秒到9.91秒，他用了3年時(shí)間吧?！边@位不愿服輸?shù)摹皝喼揎w人”，就靠著每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)的奇跡。所謂的成長，就是每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。每天多讀一頁書，多做一次運(yùn)動(dòng)，多學(xué)一門技能。集腋成裘，聚沙成塔，日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。中國驕傲之人生啟迪六：每一次比賽，都不過是一場訓(xùn)練罷了。

“小立領(lǐng)丹紅旗袍，國旗下鳳舞九天刺繡?！鄙碇瘌P旗袍，手披五星紅旗的朱雪瑩和劉靈玲，包攬了蹦床項(xiàng)目冠亞軍。賽后，朱雪瑩在接受采訪時(shí)說：“最近一段時(shí)間的訓(xùn)練都很踏實(shí)，準(zhǔn)備得很充分，所以我覺得只要發(fā)揮出訓(xùn)練中的水平就可以了?！苯?jīng)歷過7年磨煉的她，早已練就了一顆平常心。有平常心，才會(huì)有最佳的發(fā)揮，才能跨越每一個(gè)障礙。情況越是緊急和重要，心態(tài)就越要放平。若沒有“每臨大事有靜氣”的沉穩(wěn)，就會(huì)在關(guān)鍵的時(shí)刻亂了陣腳。

用一顆平常心看世事，則事事皆平常。中國驕傲之人生啟迪六：比你優(yōu)秀尚且如此拼搏，你還有什么理由不努力楊倩——清華學(xué)霸蘇炳添——暨大體育學(xué)院副教授，碩士生導(dǎo)師陳虹伊——明明可以靠臉吃飯，偏要靠實(shí)力汪順——顏值與實(shí)力并存，畢業(yè)于上海交大經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院諶利軍，廖秋云——西南大學(xué)碩士研究生星辰和大海都需要門票

詩和遠(yuǎn)方的路費(fèi)都很昂貴勸君當(dāng)努力，盛年不重來。

人生燈塔指引的方向沉浸式學(xué)習(xí)，提升自我人生燈塔指引的方向鍛煉體魄，參與實(shí)踐，完善自我人生燈塔指引的方向堅(jiān)持每天進(jìn)步，超越自我

在這場奧運(yùn)會(huì)里看上去不可思議的成就，才是人類挑戰(zhàn)極限的真正意義。每一個(gè)平凡的人，在優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員們的奮斗歷程中，在他們?nèi)缛松鸁羲?/p>