學(xué)生健康飲食發(fā)言稿范文模板

精品文檔學(xué)生安康飲食發(fā)言稿范文模板學(xué)生安康飲食發(fā)言稿范文模板一大家好！今天我演講的題目是《安康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。食品可以讓我們身體成長(zhǎng)，可以給人們帶來(lái)愉悅，可以給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)、安康......但是，假如不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。所以，安康的飲食，才可以讓身體安康，使身體強(qiáng)壯！記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收才能下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢?于是，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴话部档娘嬍辰o我?guī)?lái)了費(fèi)事。我突然想到，這幾個(gè)月，我比擬喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理安康的飲食，才保護(hù)了我的身體安康?？磥?lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和安康的飲食，才能讓人有一個(gè)安康的體魄。如今上小學(xué)六年級(jí)了，校門(mén)口有許多商家，有得賣(mài)文具，有的賣(mài)食品，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品。如今的學(xué)生買(mǎi)東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想，吃了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么廉價(jià)呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)味道非常敏感。到了8~12歲時(shí)，對(duì)咸味是那么喜歡，就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對(duì)心、肺、肝的安康造成很大的影響。所以，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。安康的飲食也要合理的搭配，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品。比方吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起，否那么有的還會(huì)對(duì)身體有害。安康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要回絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。安康的飲食對(duì)身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來(lái)了安康、幸福、快樂(lè)！讓我們從如今開(kāi)場(chǎng)保護(hù)自己的身體吧，做到安康的飲食吧，讓自己的身體更加安康、強(qiáng)壯！我的演講完畢，謝謝大家！學(xué)生安康飲食發(fā)言稿范文模板二教師們，同學(xué)們：早上好！今天國(guó)旗下講話的題目是“安康飲食，讓我們更安康”。我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的安康，不懂得為自己的安康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)可以開(kāi)場(chǎng)注意自己的這些不良習(xí)慣。1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病才能低下，身體發(fā)育不良，影響我們的安康。比方吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心??；吃太咸容易使血壓升高等等。據(jù)調(diào)查如今很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就完畢了用餐；有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類(lèi)疾??！從今天起，我希望大家可以漸漸改善這個(gè)問(wèn)題！2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谶M(jìn)步食物的消化率和保護(hù)腸胃。3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買(mǎi)吃的。我們要知道，很多食品成分都非常復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷(xiāo)售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯蔬菜飯肉半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，安康的成長(zhǎng)。學(xué)生安康飲食發(fā)言稿范文模板三同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是《回絕垃圾食品，讓我安康成長(zhǎng)》！大家可曾注意過(guò)，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又廉價(jià)的食物辣條。要知道，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧?首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門(mén)調(diào)查，那些路邊三無(wú)產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來(lái)做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺(jué)得人的胃是鐵做的嗎?再看看，很多三無(wú)食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至參加工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一消費(fèi)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不合適食用。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。理解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎?為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)決的意志，抵抗垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)消費(fèi)