2012年北京郵電大學(xué)健美操專項(xiàng)課理論考試試題

PAGEPAGE8/82012年北京郵電大學(xué)健美操專項(xiàng)課理論考試試題一、選擇題（565）B）形體和娛樂為目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。A無氧運(yùn)動(dòng) B有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)是以什么為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)？AABCD素質(zhì)以下哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不是有氧運(yùn)動(dòng)?CA登山B慢跑C800米D騎自行車與健康相關(guān)的身體素質(zhì)包括（DAB爆發(fā)力、脂肪百分比、平衡和反應(yīng)能力CD健美操起源于（C）A法國 B英國 C美D中國健身健美操運(yùn)動(dòng)主要影響練習(xí)者哪個(gè)身體系統(tǒng)功能（ A ）A心肺系統(tǒng) B神經(jīng)系統(tǒng) C消化系D內(nèi)分泌系統(tǒng)健身健美操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是（ D A短時(shí)間，高強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng)。BC短時(shí)間，低強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng)D持續(xù)一定時(shí)間的，中低強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng)。健身健美操首先要遵循的練習(xí)原則是什么（ D ）A強(qiáng)度大 B安全、有效 C動(dòng)作變化豐D動(dòng)作優(yōu)美競技健美操一共分為幾個(gè)項(xiàng)目（ B ）A四個(gè) B五個(gè) C六個(gè) D七健美操音樂的主要特點(diǎn)是（A ）A強(qiáng)烈的節(jié)奏 B悠揚(yáng)的旋律 C大自然聲D交響音樂在健美操練習(xí)中，低沖擊力動(dòng)作是指：BA兩只腳都接觸地面的動(dòng)作 B總有一只腳觸地面的動(dòng)作C兩只腳都離開地面、既有騰空的動(dòng)作 D以都不是開合跳落地時(shí)的技術(shù)要領(lǐng)是：DA直膝、全腳掌落地緩沖 B屈膝全腳掌落地緩沖C從腳前掌過渡到全腳掌屈膝緩沖 D腳前落地、屈膝緩沖做分腿半蹲時(shí)，下面哪一點(diǎn)是錯(cuò)誤的？CA腳尖自然外開 B膝關(guān)節(jié)向著腳尖方向彎屈C臀部垂直向下 D膝關(guān)節(jié)始終位于尖的上方二、是非題（210）（√）健身健美操的動(dòng)作特點(diǎn)是動(dòng)作柔軟，富有韻律。（√）（×）（√）（√）三、問答題（25）談?wù)劷∶啦龠\(yùn)動(dòng)的起源，分類及發(fā)展趨勢？（10分）國際健美操起源于兩千多年前，古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名。他們認(rèn)為，在世界萬物之中，只有人體的健美才是最勻稱、最和諧、最莊重、最有生氣和最完美的。古希臘人喜愛采用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育項(xiàng)目進(jìn)行人體美的鍛煉。并利用跑、跳、投擲、柔軟體操和健身舞蹈等各種體育項(xiàng)目進(jìn)行人體美的鍛煉。古印度很早就流行一種瑜伽術(shù)，它把姿勢、呼吸和意念緊密結(jié)合起來，通過調(diào)身（擺正姿勢）、調(diào)息（調(diào)整呼吸、調(diào)心（意守丹田入靜與音樂相結(jié)合的主張是現(xiàn)代健美操形成與發(fā)展的基礎(chǔ)。進(jìn)入歐洲文藝復(fù)興時(shí)期，被遺忘的古希臘、古羅17（1530—1606）156918德國著名體育活動(dòng)家艾澤倫開設(shè)了培訓(xùn)體育師資的操運(yùn)動(dòng)之父聞名的約翰?古茨?穆爾（1759—1839）（1763—1816）采用游戲和娛樂的形式推廣體操，增強(qiáng)了體操的趣味性。19捷克等地出現(xiàn)了各種體操流派。德國人斯皮特（1760?亨里克?—1836）強(qiáng)調(diào)身體各部位及身心應(yīng)協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)健美體態(tài)。瑞士教育家雅克?克爾克羅茲（1865—1950）設(shè)計(jì)了一種描述肌肉活動(dòng)和音樂伴奏相結(jié)合的音樂體操。他設(shè)計(jì)的成套練習(xí)是為了通過自然的身體活動(dòng)來發(fā)展學(xué)生的樂感和節(jié)奏感。埃麗?布若爾克斯登（1870—1947）女士的體操宗旨是：不限于提供身體練習(xí)，而應(yīng)該把人的思想、軀體和精神從緊張和壓抑的狀態(tài)中解放出來，培養(yǎng)和諧的個(gè)性。從上述各種體操流派的教育思想、教學(xué)方法和動(dòng)作技術(shù)上看，它們都與現(xiàn)代健美操有著不可分割的了解，即注重人體的健康和優(yōu)美，注重自然的全身動(dòng)作，注重動(dòng)作節(jié)奏的流暢性，這正是現(xiàn)代健美操發(fā)展的初級階段。19流派，他們在理論和實(shí)踐上的創(chuàng)新對健美操的發(fā)展起到了推波助瀾的作用。206020801981世界的轟動(dòng)。她以現(xiàn)身說法，促進(jìn)了健美操在世界范圍內(nèi)的推廣。與此同時(shí)，自1985年開始，美國正式舉辦一年一度的健美操錦標(biāo)賽，并確定了競賽項(xiàng)目和規(guī)則，使健美操發(fā)展成為競技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從競技健美操的產(chǎn)生發(fā)展至今，各種國際比的競賽規(guī)則不同，因此各個(gè)比賽的場地與時(shí)間也不FIG2001術(shù)發(fā)展趨勢將是突出成套動(dòng)作編排的藝術(shù)性和動(dòng)作度水平和動(dòng)作質(zhì)量將不斷提高。健美操不僅在美、英、法等國家迅速發(fā)展，而且在一些發(fā)展中的國家和地區(qū)也得到不同程度的開展。前蘇聯(lián)早已把健美操列入大、中、小學(xué)的體育教學(xué)大綱。在亞洲地區(qū)，日本、菲律賓、新加坡等國家也建有許多健美操活動(dòng)中心及健身俱樂部，人們都開始將健美操作為自己的主要健身方式，由此形成了世界范圍內(nèi)的“健美操熱”。健身健美操有許多風(fēng)格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操等。健身健美操根據(jù)不同的年齡、鍛煉目的、持器械與否、鍛煉的部位等的不同，還可有不同的分類。根據(jù)鍛煉年齡分為：兒童健身操、青少年健身操、中老年健身操。根據(jù)鍛煉目的分為：康復(fù)健身操、保健健身操、健美健身操。根據(jù)徒手與否分為：徒手健身操、持輕器械健身操。根據(jù)鍛煉部位分為：頸部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。你對北郵健美操課的看法、意見和建議？（15從前我喜