自我管理課程課件

成功的自我管理成功的自我管理1目錄CONTENTS1234定義自我管理的重要性自我管理的方法與技巧自我管理評(píng)估目錄CONTENTS1234定義自我管理的重要性自我管理的21定義關(guān)鍵詞：目標(biāo)、思想、心理、行為自我管理（self-management），是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己，自己管理自己的事務(wù)，最終實(shí)現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的一個(gè)過程。1定義關(guān)鍵詞：目標(biāo)、思想、心理、行為自我管理（self-ma33自我管理的方法與技巧44摘要自我管理評(píng)估目錄CONTENTS12自我管理的重要性3自我管理的方法與技巧44摘要自我管理評(píng)估目錄CONTEN4自我管理的重要性2范例1小玉早上慌慌忙忙到了公司，差點(diǎn)遲到，真險(xiǎn)！早會(huì)上，小玉打開提包，突然發(fā)現(xiàn)里面只裝了一只化妝袋，《工作日志》和其它的展業(yè)工具都忘記在家里了，真糟糕！回不回去拿呢？小玉想來想去，最后還是決定算了。早會(huì)結(jié)束了，正好這時(shí)小玉的一個(gè)最要好的朋友打電話過來，說是好多商場(chǎng)在舉行春季打折，一定有看頭，讓小玉陪著去逛逛。就這樣，小玉忍不住應(yīng)了邀請(qǐng)。如果明天主管問到展業(yè)情況，就說今天遇到了一個(gè)難纏客戶，花去了整一天的時(shí)間。半年后，小玉辭職了。自我管理的重要性2范例1小玉早上慌慌忙忙到了公司，差點(diǎn)遲到，5自我管理的重要性2范例2小珊聽到鬧鐘響，趕緊起床梳洗，按老習(xí)慣把家里人的早餐做了，吃了些東西，又回憶了一下昨晚是否把今天需要的東西都裝好了，然后匆匆出了門。早會(huì)上，在主管的幫助下，小珊又把昨晚填寫好的《工作日志》拿出來，對(duì)全天的拜訪計(jì)劃做了一個(gè)周全的布署。早會(huì)一結(jié)束，小珊首先拜訪已約好的城南方向的第一個(gè)客戶，看看地圖，小珊坐上了22路過公共汽車，在車上，小珊又想象了去見城南方向的另外幾個(gè)客戶可能出現(xiàn)的問題，以及如何應(yīng)對(duì)。小珊的第一個(gè)客戶在聽完她介紹后，決定在下周一簽單。小珊按計(jì)劃趕到第二個(gè)客戶那兒，這是上周已經(jīng)約好簽單的客戶，很快，小珊簽好了這份單子，在恭喜客戶同時(shí)，小珊也在心里為自己祝賀?？纯磿r(shí)間，已到午餐時(shí)間了，小珊打電話約第三個(gè)客戶出來共進(jìn)午餐，可是這位客戶臨時(shí)有事，不能來。小珊簡單吃點(diǎn)，又開始整理下午的拜訪思路。中午還有一些時(shí)間，小珊決定去見見她的一位老同學(xué)，看她現(xiàn)在過得如何，如果可能就把她也叫來和自己一起干。于是，小珊接通了同學(xué)的電話……二年后，小珊已是全系統(tǒng)聞名的優(yōu)秀經(jīng)理。自我管理的重要性2范例2小珊聽到鬧鐘響，趕緊起床梳洗，按老習(xí)6自我管理的重要性2成功的關(guān)鍵——自己的態(tài)度！成功自我管理的重要性2成功的關(guān)鍵——自己的態(tài)度！成功74摘要自我管理評(píng)估2自我管理的重要性目錄CONTENTS13自我管理的方法與技巧4摘要自我管理評(píng)估2自我管理的重要性目錄CONTENTS18自我管理的方法----心態(tài)管理3自我管理之心態(tài)管理一個(gè)人的心態(tài)決定了他的未來，生活就是一面鏡子，你如何待他，他就如何對(duì)你！自我管理的方法----心態(tài)管理3自我管理之心態(tài)管理一個(gè)人的心9自我管理的方法----心態(tài)管理3如果英文字母：ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ分別等于：1234567891011121314151617181920212223242526那么：Luck（好運(yùn)）

L+U+C+K＝12+21+3+11=47%

Love（愛情）

L+O+V+E＝12+15+22+5=54%看來，這些我們通常認(rèn)為重要的東西卻并沒起到最重要的作用。Knowledge（知識(shí)）K+N+O+W+L+E+D+G+E=

11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Workhard

（努力工作）

W+O+R+K+H+A+R+D

＝

23+15+18+11+8+1+18+4

=98%也就是說知識(shí)和努力工作對(duì)我們?nèi)松挠绊懣梢赃_(dá)到96％和98％。自我管理的方法----心態(tài)管理3如果英文字母：ABCD10自我管理的方法----心態(tài)管理3是Money（金錢）嗎？

M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%。那是Leadership（領(lǐng)導(dǎo)能力）嗎?

L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16

=89%金錢，權(quán)力也不能完全決定我們的生活。那是什么呢？其實(shí)，真正能使我們生活圓滿的東西就在我們自己身上！ATTITUDE（心態(tài)）

A+T+T+I+T+U+D+E＝1+20+20+9+20+21+4+5=100%

我們對(duì)待人生的態(tài)度才能夠100％的影響我們的生活！自我管理的方法----心態(tài)管理3是Money（金錢）嗎？其實(shí)11自我管理的方法----心態(tài)管理315%15%20%50%成功的因素自我管理的方法----心態(tài)管理315%15%20%50%成功12自我管理的方法----心態(tài)管理3心態(tài)殺手傲慢自大，不可一世鹵莽草率，任意行事自私自利，犧牲別人懶惰怠慢，不思進(jìn)取輕率寡信，過度承諾急功近利，回避過失孤芳自賞，遠(yuǎn)離團(tuán)隊(duì)缺少寬容，苛求他人生理和心理疾病變得平庸對(duì)事物心懷恐懼?jǐn)橙硕?，朋友少各種煩惱頹廢的生活成為負(fù)面影響的犧牲品不良心態(tài)的影響自我管理的方法----心態(tài)管理3心態(tài)殺手傲慢自大，不可一世生133自我管理的方法----心態(tài)管理多看勵(lì)志書籍與性格樂觀的人交朋友學(xué)習(xí)分享從事有益的娛樂活動(dòng)多聽音樂情緒控制看到自己的優(yōu)點(diǎn)常想一想世上還有很多不幸的人知足常樂提示目標(biāo)主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)經(jīng)常自我總結(jié)堅(jiān)定目標(biāo)樂觀培養(yǎng)樂觀心態(tài)知足常樂堅(jiān)定目標(biāo)學(xué)習(xí)分享情緒控制3自我管理的方法----心態(tài)管理多看勵(lì)志書籍學(xué)習(xí)分享從事有益14自我管理的方法----時(shí)間管理3自我管理之時(shí)間管理沒有安排不了的時(shí)間，只有沒有安排的時(shí)間。自我管理的方法----時(shí)間管理3自我管理之時(shí)間管理沒有安排不153自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理Ⅰ緊急又重要事項(xiàng)Ⅱ重要但不緊急事項(xiàng)Ⅳ不緊急也不重要事項(xiàng)Ⅲ緊急但不重要事項(xiàng)重要不重要不緊急緊急3自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理ⅠⅡⅣⅢ重不不緊急163自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理Ⅰ緊急狀況迫切問題限期完成準(zhǔn)備事項(xiàng)Ⅱ準(zhǔn)備工作維持人際關(guān)系學(xué)習(xí)充電健康Ⅳ忙碌而瑣碎的事毫無意義的事看太多電視玩游戲Ⅲ造成干擾的訪問電話、郵件、會(huì)議不重要的緊急事件許多湊熱鬧的活動(dòng)重要不重要不緊急緊急3自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理ⅠⅡⅣⅢ重不不緊急173自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理Ⅰ25%~30%Ⅱ15%Ⅳ2%~3%Ⅲ50%~60%重要不重要不緊急緊急普通人的時(shí)間安排3自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理ⅠⅡⅣⅢ重不不緊急183自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理Ⅰ20%~25%Ⅱ65%~80%Ⅳ＜1%Ⅲ15%重要不重要不緊急緊急成功人的時(shí)間安排3自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理ⅠⅡⅣⅢ重不不緊急193自我管理的方法----時(shí)間管理結(jié)論關(guān)注第二象限——

成功的人往往都把焦點(diǎn)放在重要但不緊急的事項(xiàng)上！3自我管理的方法----時(shí)間管理結(jié)論關(guān)注第二象限——20自我管理的方法----目標(biāo)管理3自我管理之目標(biāo)管理沒有規(guī)劃的人生叫拼圖，有規(guī)劃的人生叫藍(lán)圖；沒有目標(biāo)的人生叫流浪，有目標(biāo)的人生叫航行。自我管理的方法----目標(biāo)管理3自我管理之目標(biāo)管理沒有規(guī)劃的213自我管理的方法----目標(biāo)管理哈佛關(guān)于目標(biāo)的跟蹤調(diào)查研究3%10%60%27%有明確的長期目標(biāo)有清楚但短期目標(biāo)有較模糊目標(biāo)無目標(biāo)社會(huì)頂尖成功人士社會(huì)中上層社會(huì)中下層社會(huì)最底層3自我管理的方法----目標(biāo)管理哈佛關(guān)于目標(biāo)的跟蹤調(diào)查研究3223自我管理的方法----目標(biāo)管理“SMART”法確定目標(biāo)可確定的(Specific)有時(shí)間限制的（TimeIndication）現(xiàn)實(shí)可行的（Realistic)可接受的（Acceptable)可衡量的（Measurable)“SMART”原則

3自我管理的方法----目標(biāo)管理“SMART”法確定目標(biāo)可確233自我管理的方法----目標(biāo)管理“6W3H”法分析細(xì)化目標(biāo)6WWhy(明確了解工作進(jìn)行的目的及理由）What（確定要做哪些事項(xiàng)）Who（明確責(zé)任者及協(xié)助者，誰來做）When（什么時(shí)候完成）Where（在什么地方完成）Which（確定工作的優(yōu)秀順序，找出解決問題的重點(diǎn)對(duì)策）3HHowto（明確各項(xiàng)行動(dòng)如何進(jìn)行及進(jìn)行的順序步驟）Howmany（工作數(shù)量是多少）Howmuch（預(yù)算費(fèi)用是多少）3自我管理的方法----目標(biāo)管理“6W3H”法分析細(xì)化目標(biāo)624自我管理的方法----計(jì)劃管理3自我管理之計(jì)劃管理計(jì)劃像一座橋，連結(jié)我們現(xiàn)在所處的位置和你想要去的地方自我管理的方法----計(jì)劃管理3自我管理之計(jì)劃管理計(jì)劃像一座253自我管理的方法----計(jì)劃管理PDCA工作循環(huán)實(shí)施計(jì)劃PPlan(計(jì)劃）DCADo(執(zhí)行）Check(檢查）Action(處理）PDCA循環(huán)的4個(gè)階段3自我管理的方法----計(jì)劃管理PDCA工作循環(huán)實(shí)施計(jì)劃PP263自我管理的方法----計(jì)劃管理PDCA工作循環(huán)實(shí)施計(jì)劃PDCA循環(huán)的8個(gè)步驟檢查執(zhí)行總結(jié)經(jīng)驗(yàn)提出新問題找問題找原因找要因訂計(jì)劃3自我管理的方法----計(jì)劃管理PDCA工作循環(huán)實(shí)施計(jì)劃PD273自我管理的方法----計(jì)劃管理PDCA工作循環(huán)實(shí)施計(jì)劃科學(xué)的工作循環(huán)周期目前水準(zhǔn)PDCAPDCAPDCA改善后水準(zhǔn)3自我管理的方法----計(jì)劃管理PDCA工作循環(huán)實(shí)施計(jì)劃科學(xué)283自我管理的方法----計(jì)劃管理有效計(jì)劃法月計(jì)劃季度計(jì)劃日計(jì)劃周計(jì)劃……計(jì)劃年度計(jì)劃專項(xiàng)計(jì)劃3自我管理的方法----計(jì)劃管理有效計(jì)劃法月計(jì)劃季度計(jì)劃日計(jì)29自我管理的方法----職業(yè)規(guī)劃3自我管理之職業(yè)規(guī)劃只有做自己喜歡的事，才會(huì)在碰到強(qiáng)大對(duì)手時(shí)選擇堅(jiān)持；在遇到困難時(shí)不會(huì)放棄；在巨大誘惑時(shí)也不會(huì)動(dòng)搖。自我管理的方法----職業(yè)規(guī)劃3自我管理之職業(yè)規(guī)劃只有做自己30自我管理的方法----職業(yè)規(guī)劃3用“剝洋蔥法”設(shè)定職業(yè)目標(biāo)短期目標(biāo)（日、周、月）短期目標(biāo)（0.5-1年）中期目標(biāo)（2~3年）長期目標(biāo)（5~10年）整體目標(biāo)（核心軸）終極目標(biāo)人生真諦自我管理的方法----職業(yè)規(guī)劃3用“剝洋蔥法”設(shè)定職業(yè)目標(biāo)短31自我管理的方法----職業(yè)規(guī)劃3制定職業(yè)規(guī)劃的步驟自我分析組織與社會(huì)環(huán)境分析生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估職業(yè)生涯目標(biāo)的確定制定行動(dòng)方案評(píng)估與反饋一二三四五六自我管理的方法----職業(yè)規(guī)劃3制定職業(yè)規(guī)劃的步驟自我分析323自我管理的方法與技巧摘要2自我管理的重要性目錄CONTENTS1自我管理評(píng)估443自我管理的方法與技巧摘要2自我管理的重要性目錄CONTE33自我管理評(píng)估4自我管理之評(píng)估我們每個(gè)人都有兩只眼睛，看別人很清楚，卻看不到自己！自我管理評(píng)估4自我管理之評(píng)估我們每個(gè)人都有兩只眼睛，看別人很34自我管理評(píng)估4自我管理評(píng)估435自我管理評(píng)估4自我管理評(píng)估436自我管理評(píng)估4自我管理評(píng)估437THEEND劉煉1983THEEND劉煉198338成功的自我管理成功的自我管理39目錄CONTENTS1234定義自我管理的重要性自我管理的方法與技巧自我管理評(píng)估目錄CONTENTS1234定義自我管理的重要性自我管理的401定義關(guān)鍵詞：目標(biāo)、思想、心理、行為自我管理（self-management），是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己，自己管理自己的事務(wù)，最終實(shí)現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的一個(gè)過程。1定義關(guān)鍵詞：目標(biāo)、思想、心理、行為自我管理（self-ma413自我管理的方法與技巧44摘要自我管理評(píng)估目錄CONTENTS12自我管理的重要性3自我管理的方法與技巧44摘要自我管理評(píng)估目錄CONTEN42自我管理的重要性2范例1小玉早上慌慌忙忙到了公司，差點(diǎn)遲到，真險(xiǎn)！早會(huì)上，小玉打開提包，突然發(fā)現(xiàn)里面只裝了一只化妝袋，《工作日志》和其它的展業(yè)工具都忘記在家里了，真糟糕！回不回去拿呢？小玉想來想去，最后還是決定算了。早會(huì)結(jié)束了，正好這時(shí)小玉的一個(gè)最要好的朋友打電話過來，說是好多商場(chǎng)在舉行春季打折，一定有看頭，讓小玉陪著去逛逛。就這樣，小玉忍不住應(yīng)了邀請(qǐng)。如果明天主管問到展業(yè)情況，就說今天遇到了一個(gè)難纏客戶，花去了整一天的時(shí)間。半年后，小玉辭職了。自我管理的重要性2范例1小玉早上慌慌忙忙到了公司，差點(diǎn)遲到，43自我管理的重要性2范例2小珊聽到鬧鐘響，趕緊起床梳洗，按老習(xí)慣把家里人的早餐做了，吃了些東西，又回憶了一下昨晚是否把今天需要的東西都裝好了，然后匆匆出了門。早會(huì)上，在主管的幫助下，小珊又把昨晚填寫好的《工作日志》拿出來，對(duì)全天的拜訪計(jì)劃做了一個(gè)周全的布署。早會(huì)一結(jié)束，小珊首先拜訪已約好的城南方向的第一個(gè)客戶，看看地圖，小珊坐上了22路過公共汽車，在車上，小珊又想象了去見城南方向的另外幾個(gè)客戶可能出現(xiàn)的問題，以及如何應(yīng)對(duì)。小珊的第一個(gè)客戶在聽完她介紹后，決定在下周一簽單。小珊按計(jì)劃趕到第二個(gè)客戶那兒，這是上周已經(jīng)約好簽單的客戶，很快，小珊簽好了這份單子，在恭喜客戶同時(shí)，小珊也在心里為自己祝賀。看看時(shí)間，已到午餐時(shí)間了，小珊打電話約第三個(gè)客戶出來共進(jìn)午餐，可是這位客戶臨時(shí)有事，不能來。小珊簡單吃點(diǎn)，又開始整理下午的拜訪思路。中午還有一些時(shí)間，小珊決定去見見她的一位老同學(xué)，看她現(xiàn)在過得如何，如果可能就把她也叫來和自己一起干。于是，小珊接通了同學(xué)的電話……二年后，小珊已是全系統(tǒng)聞名的優(yōu)秀經(jīng)理。自我管理的重要性2范例2小珊聽到鬧鐘響，趕緊起床梳洗，按老習(xí)44自我管理的重要性2成功的關(guān)鍵——自己的態(tài)度！成功自我管理的重要性2成功的關(guān)鍵——自己的態(tài)度！成功454摘要自我管理評(píng)估2自我管理的重要性目錄CONTENTS13自我管理的方法與技巧4摘要自我管理評(píng)估2自我管理的重要性目錄CONTENTS146自我管理的方法----心態(tài)管理3自我管理之心態(tài)管理一個(gè)人的心態(tài)決定了他的未來，生活就是一面鏡子，你如何待他，他就如何對(duì)你！自我管理的方法----心態(tài)管理3自我管理之心態(tài)管理一個(gè)人的心47自我管理的方法----心態(tài)管理3如果英文字母：ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ分別等于：1234567891011121314151617181920212223242526那么：Luck（好運(yùn)）

L+U+C+K＝12+21+3+11=47%

Love（愛情）

L+O+V+E＝12+15+22+5=54%看來，這些我們通常認(rèn)為重要的東西卻并沒起到最重要的作用。Knowledge（知識(shí)）K+N+O+W+L+E+D+G+E=

11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Workhard

（努力工作）

W+O+R+K+H+A+R+D

＝

23+15+18+11+8+1+18+4

=98%也就是說知識(shí)和努力工作對(duì)我們?nèi)松挠绊懣梢赃_(dá)到96％和98％。自我管理的方法----心態(tài)管理3如果英文字母：ABCD48自我管理的方法----心態(tài)管理3是Money（金錢）嗎？

M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%。那是Leadership（領(lǐng)導(dǎo)能力）嗎?

L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16

=89%金錢，權(quán)力也不能完全決定我們的生活。那是什么呢？其實(shí)，真正能使我們生活圓滿的東西就在我們自己身上！ATTITUDE（心態(tài)）

A+T+T+I+T+U+D+E＝1+20+20+9+20+21+4+5=100%

我們對(duì)待人生的態(tài)度才能夠100％的影響我們的生活！自我管理的方法----心態(tài)管理3是Money（金錢）嗎？其實(shí)49自我管理的方法----心態(tài)管理315%15%20%50%成功的因素自我管理的方法----心態(tài)管理315%15%20%50%成功50自我管理的方法----心態(tài)管理3心態(tài)殺手傲慢自大，不可一世鹵莽草率，任意行事自私自利，犧牲別人懶惰怠慢，不思進(jìn)取輕率寡信，過度承諾急功近利，回避過失孤芳自賞，遠(yuǎn)離團(tuán)隊(duì)缺少寬容，苛求他人生理和心理疾病變得平庸對(duì)事物心懷恐懼?jǐn)橙硕?，朋友少各種煩惱頹廢的生活成為負(fù)面影響的犧牲品不良心態(tài)的影響自我管理的方法----心態(tài)管理3心態(tài)殺手傲慢自大，不可一世生513自我管理的方法----心態(tài)管理多看勵(lì)志書籍與性格樂觀的人交朋友學(xué)習(xí)分享從事有益的娛樂活動(dòng)多聽音樂情緒控制看到自己的優(yōu)點(diǎn)常想一想世上還有很多不幸的人知足常樂提示目標(biāo)主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)經(jīng)常自我總結(jié)堅(jiān)定目標(biāo)樂觀培養(yǎng)樂觀心態(tài)知足常樂堅(jiān)定目標(biāo)學(xué)習(xí)分享情緒控制3自我管理的方法----心態(tài)管理多看勵(lì)志書籍學(xué)習(xí)分享從事有益52自我管理的方法----時(shí)間管理3自我管理之時(shí)間管理沒有安排不了的時(shí)間，只有沒有安排的時(shí)間。自我管理的方法----時(shí)間管理3自我管理之時(shí)間管理沒有安排不533自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理Ⅰ緊急又重要事項(xiàng)Ⅱ重要但不緊急事項(xiàng)Ⅳ不緊急也不重要事項(xiàng)Ⅲ緊急但不重要事項(xiàng)重要不重要不緊急緊急3自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理ⅠⅡⅣⅢ重不不緊急543自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理Ⅰ緊急狀況迫切問題限期完成準(zhǔn)備事項(xiàng)Ⅱ準(zhǔn)備工作維持人際關(guān)系學(xué)習(xí)充電健康Ⅳ忙碌而瑣碎的事毫無意義的事看太多電視玩游戲Ⅲ造成干擾的訪問電話、郵件、會(huì)議不重要的緊急事件許多湊熱鬧的活動(dòng)重要不重要不緊急緊急3自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理ⅠⅡⅣⅢ重不不緊急553自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理Ⅰ25%~30%Ⅱ15%Ⅳ2%~3%Ⅲ50%~60%重要不重要不緊急緊急普通人的時(shí)間安排3自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理ⅠⅡⅣⅢ重不不緊急563自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理Ⅰ20%~25%Ⅱ65%~80%Ⅳ＜1%Ⅲ15%重要不重要不緊急緊急成功人的時(shí)間安排3自我管理的方法----時(shí)間管理四象限原理ⅠⅡⅣⅢ重不不緊急573自我管理的方法----時(shí)間管理結(jié)論關(guān)注第二象限——

成功的人往往都把焦點(diǎn)放在重要但不緊急的事項(xiàng)上！3自我管理的方法----時(shí)間管理結(jié)論關(guān)注第二象限——58自我管理的方法----目標(biāo)管理3自我管理之目標(biāo)管理沒有規(guī)劃的人生叫拼圖，有規(guī)劃的人生叫藍(lán)圖；沒有目標(biāo)的人生叫流浪，有目標(biāo)的人生叫航行。自我管理的方法----目標(biāo)管理3自我管理之目標(biāo)管理沒有規(guī)劃的593自我管理的方法----目標(biāo)管理哈佛關(guān)于目標(biāo)的跟蹤調(diào)查研究3%10%60%27%有明確的長期目標(biāo)有清楚但短期目標(biāo)有較模糊目標(biāo)無目標(biāo)社會(huì)頂尖成功人士社會(huì)中上層社會(huì)中下層社會(huì)最底層3自我管理的方法----目標(biāo)管理哈佛關(guān)于目標(biāo)的跟蹤調(diào)查研究3603自我管理的方法----目標(biāo)管理“SMART”法確定目標(biāo)可確定的(Specific)有時(shí)間限制的（TimeIndication）現(xiàn)實(shí)可行的（Realistic)可接受的（Acceptable)可衡量的（Measurable)“SMART”原則

3自我管理的方法----目標(biāo)管理“SMART”法確定目標(biāo)可確613自我管理的方法----目標(biāo)管理“6W3H”法分析細(xì)化目標(biāo)6WWhy(明確了解工作進(jìn)行的目的及理由）What（確定要做哪些事項(xiàng)）Who（明確責(zé)任者及協(xié)助者，誰來做）When（什么時(shí)候完成）Where（在什么地方完成）Which（確定工作的優(yōu)秀順序，找出解決問題的重點(diǎn)對(duì)策）3HHowto（明確各項(xiàng)行動(dòng)如何進(jìn)行及進(jìn)行的順序步驟）Howmany（工作數(shù)量是多少）Howmuch（預(yù)算費(fèi)用是多少）3自我管理的方法----目標(biāo)管理“6W3H”法分析細(xì)化目標(biāo)662自我管理的方法----計(jì)劃管理3自我管理之計(jì)劃管理計(jì)劃像一座橋，連結(jié)我們現(xiàn)在所處的位置和你想要去的地方自我管理的方法----計(jì)劃管理3自我管理之計(jì)劃管理計(jì)劃像一座633自我管理的方法----計(jì)劃管理PDCA工作循環(huán)實(shí)施計(jì)劃PPlan(計(jì)劃）DCADo(