奧爾夫音樂胎教的實施

版塊孕期健康欄目孕期進(jìn)修生P數(shù)5P字?jǐn)?shù)大標(biāo)音樂胎教的神奇魔力！編輯邱晨（單開，參版，Premo）P1【眉標(biāo)】寶貝，我們一起來聽音樂吧！【大標(biāo)】音樂胎教的神奇魔力！【引言】胎教就是對胎寶寶的教育嗎？答案是：No!胎教真的有效嗎？本期，我們就以音樂胎教為例，看看眾多進(jìn)行過音樂胎教實踐的媽媽們怎么說？看看專家有什么建議？讓我們來看看音樂胎教的神奇作用吧！專業(yè)支持/ 攝影/小辛（A-KAIPHOTOSTUDIO）模特媽媽/徐玥 插畫/昌慧榮編輯策劃/邱晨美術(shù)設(shè)計/張劍【BOX】Pre.mama小調(diào)查：我們在近100名讀者中做了關(guān)于胎教的小調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幾乎全部的孕媽咪和準(zhǔn)爸爸都進(jìn)行過胎教，看來胎教已經(jīng)被廣泛的接受。Q：你認(rèn)為胎教對寶寶的智力發(fā)展有幫助嗎？有幫助?????????95人也許有吧????????5人Q：你在孕期進(jìn)行了哪些類型的胎教？（可多選）語言胎教??????????100人音樂胎教??????????90人運動胎教??????????58人其它????????????34人【小標(biāo)】什么是胎教？胎寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)無時無刻不在接收來自母體內(nèi)外的信息。TA能感知媽媽的心跳，“體察”媽媽的情緒和精神活動。孕媽咪和胎寶寶之間的種種奇妙的聯(lián)系構(gòu)成了胎教實現(xiàn)的基礎(chǔ)。通過外界的刺激，促使胎寶寶接收更多的優(yōu)良信息，可以讓胎寶寶發(fā)育得更好、更聰明、更健康、更活潑。所以只要是對胎寶寶有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到懷孕前的準(zhǔn)備、居住環(huán)境的改善、孕媽咪情緒的調(diào)節(jié)，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話等等都是胎教的內(nèi)容。接受過科學(xué)胎教的寶寶，生下來后會具備優(yōu)良的特征：喜歡笑；夜間不哭鬧；語言能力強、學(xué)話快；理解力和接受能力超群；性格活潑，愿與人接觸；右腦發(fā)育好，有想象能力。P2：【中標(biāo)】音樂，讓媽媽和寶寶一起成長!【引言】音樂胎教，是孕媽咪大多會選擇的胎教方式。孕媽咪經(jīng)常會有焦慮緊張等情緒，通過音樂讓孕媽咪將身心調(diào)整到最佳狀態(tài)，保持良好的心情、平和的心態(tài)，并把這份平和、愉悅傳遞給胎寶寶。那么，進(jìn)行音樂胎教時要注意些什么呢？讓我們來看看吧!【小標(biāo)】音樂胎教的三大原則【小小標(biāo)】選擇合適的樂曲（配圖：插畫：孕媽咪坐著）胎教音樂要注意的最大特點就是它的節(jié)奏性。正常胎寶寶的心跳頻率大多是在120?160次/分鐘，只有當(dāng)音樂的節(jié)拍速度與胎寶寶心跳的節(jié)拍速度大致吻合的時候，胎寶寶在母體中的情緒才容易安定下來。在進(jìn)行音樂胎教時，可以固定幾首曲子給寶寶聽，但風(fēng)格也可以多樣化，但不要選擇節(jié)奏太強，力度過大的音樂。還可以注意一下胎動的類型，胎寶寶有的淘氣多動，有的老實文靜。這些既和胎寶寶的內(nèi)外環(huán)境有關(guān)，也和先天神經(jīng)類型有關(guān)。一般來講，給那些活潑好動的胎寶寶聽一些節(jié)奏緩慢、旋律柔和的樂曲，如“搖籃曲”等，而給那些文靜、不愛活動的胎寶寶，可以聽一些輕松活潑、跳躍性強的兒童樂曲、歌曲，如“小天鵝舞曲”等?！拘⌒?biāo)】想象和感受很重要（配圖：插畫：胎寶寶）胎教，是胎寶寶與媽媽之間進(jìn)行的一場潛移默化的靈魂交流。孕媽咪在聆聽音樂時一定要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯(lián)翩，在腦海里形成各種生動感人的具體形象。同時全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動，并告訴寶寶“我們現(xiàn)在一起聽音樂”。欣賞時可以想象著隨著動聽的音樂節(jié)奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態(tài)，在潛意識中同TA進(jìn)行情感的交流。【小小標(biāo)】孕媽咪與準(zhǔn)爸爸的情感配合（配圖：插畫：爸爸媽媽）爸爸媽媽的溫柔哼唱，讓音樂胎教效果倍增！音樂胎教時，孕媽咪千萬不要只是漠然地聽著，或者邊聽邊做其它事情。而且，胎教的過程，也是夫妻雙方進(jìn)行的情感交流的過程，要想孕育出健康聰慧的寶寶，孕媽咪和準(zhǔn)爸爸的共同努力是至關(guān)重要的，當(dāng)妻子辛苦孕育寶寶時，丈夫也應(yīng)該從精神上付出相應(yīng)的努力。胎教時，兩人發(fā)自內(nèi)心地甜蜜哼唱，可以讓胎寶寶感受到最大的愛和幸福?！拘?biāo)】胎教開始前你要知道的問題Q&AQ：如果是自己演奏樂曲進(jìn)行胎教，要注意什么呢？A：孕媽咪自己演奏的話一定要量力而為，不要進(jìn)行動作幅度過大的樂器演奏，注意休息，不要過于勞累了。Q：音樂胎教的時間怎么安排？A：—般可以從孕26周左右開始進(jìn)行，選擇一個孕媽咪比較空閑的時間段，然后每天在這個時間進(jìn)行胎教，當(dāng)然胎教的時間也不是越長越好，每次10?15分鐘就可以了。Q：胎教時的環(huán)境和服裝有什么講究嗎？A：—定要選擇一個安靜的環(huán)境，穿著寬松舒適的衣服，在孕媽咪身體和精神都很放松的情況下，開始音樂的聆聽。Q：音樂胎教應(yīng)該選擇什么類型的音響設(shè)備？A：可以用錄音機或CD機、DVD機等放音樂，孕媽咪應(yīng)當(dāng)距離音箱1.5米?2米，音箱的音強在65?70分貝。安靜地聽和冥想時，也可以帶上耳機聽。但最好不要用耳機直接貼在肚子上放音樂。P3：【中標(biāo)】提高音樂胎教效果的的6大方法！在進(jìn)行音樂胎教的過程中，注意一些小方法，或是配合一下其它的胎教形式，可以讓胎教的效果大大增強哦！【小標(biāo)】iech.1選擇自己也喜歡的音樂（配圖：照片：唱片靜物）選擇胎教音樂時，也要注意孕媽咪的自身感受和音樂愛好，不一定非要聽古典音樂，浪漫的情歌或是優(yōu)雅的爵士，也是不錯的選擇。當(dāng)然也不要忽略胎寶寶的愛好，注意體會一下聽什么音樂時胎動比較明顯，說明寶寶比較喜歡你給TA選擇的音樂哦?！拘?biāo)】Tech.2聽音樂時可以溫柔地對寶寶說說話（配圖：照片：）每天開始聽音樂前，孕媽咪可以和胎寶寶說說話，比如說“今天天氣很好哦！”“早上好啊，寶寶”等等，聽音樂的時候，也可以跟胎寶寶說“現(xiàn)在我們要聽音樂了，這首樂曲的名字叫***，你喜歡嗎？”還可以說一些積極的、鼓勵胎寶寶的話。總之，要讓寶寶感覺到媽媽的關(guān)心和愛護(hù)啊?！拘?biāo)】Tech.3做好胎教日記（配圖：照片：）聽音樂時孕媽咪的心情怎樣？聽到某一樂曲有什么感想？胎寶寶有什么反應(yīng)？這些，都可以認(rèn)真地記錄在專門的本子上，這也是懷孕日記的重要組成部分呢。等寶寶出生后，這些日記也可以給你做對比和參考，看看TA和在媽媽肚子里的時候，“口味”相同嗎？等寶寶大一點，給寶寶看，可是特別有意義啊。【小標(biāo)】Tech.4聽音樂的同時觀看美麗的景物（配圖：照片：）聽覺和視覺的共同配合，可以讓胎教的效果更好。美麗的鮮花、大?；蛏值膱D片和視頻，配合豐富的想象，仿佛身臨其境，會讓你和胎寶寶心曠神怡。也可以在環(huán)境優(yōu)美的公園或是小區(qū)里，一邊散步，一邊聽音樂，既可以讓你心情好好，還能同時鍛煉身體呢?！拘?biāo)】Tech?5聽音樂的同時做點簡單的手工（配圖：照片：）畫畫、折紙或是手工的拼貼等等，可以令人精神集中。孕媽咪有時候情緒波動或是不想聽音樂時，可以把音樂開著，同時做點喜歡的小手工，簡單的如信手涂鴉，折紙，復(fù)雜的可以給寶寶編織小毛衣，做雙小鞋子等等，都可以激發(fā)孕媽咪對寶寶的愛意，穩(wěn)定情緒，還能讓胎寶寶“體會”到你的心靈手巧呢?！拘?biāo)】Tech?6配合音樂一起唱歌（配圖：照片：）媽媽的聲音對寶寶來說最為親切。孕媽咪和著樂曲哼唱，不僅自己會感覺到愉快，胎寶寶也會體會到這種溫馨的愉悅。而且孕媽咪還可以想象自己腹中的小寶寶也會唱歌，你可以從音符開始，然后教一些簡單的樂譜，通過反復(fù)教唱，使胎寶寶產(chǎn)生記憶印跡，促進(jìn)胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育?！綜olumn】人氣最高的胎教音樂是什么？（配圖：插畫：莫扎特CD）美國、日本、德國、韓國等發(fā)達(dá)國家研究表明：莫扎特的樂曲與人體神經(jīng)有獨一無二的微妙感應(yīng)，孕育期聽過莫扎特音樂的寶寶，對聲音、畫面、氣味的空間感覺更早，記憶外部刺激的能力也更強，莫扎特的音樂能刺激胎寶寶的大腦成長，培養(yǎng)寶寶的多種智力和各項潛能。這已形成了獨特的“莫扎特效應(yīng)”。莫扎特的樂曲也成為無數(shù)孕媽咪的胎教音樂首選。P4：【中標(biāo)】前輩媽媽，胎教經(jīng)驗大公開！【引言】音樂胎教效果如何？有什么好的音樂可以推介？對音樂胎教有什么看法？讓我們聽聽這些媽媽們怎么說！【小標(biāo)】Case1媽媽：劉津津?qū)殞殻喊畎睿?個月（北京）（配圖：照片：邦邦媽）懷孕的時候我喜歡自己拉大提琴給寶寶聽，據(jù)說胎寶寶最喜歡大提琴這樣低沉的聲音。私家推薦曲目：圣桑的《天鵝》旋律舒緩而安詳，描繪了天鵝以高貴優(yōu)雅的神情緩緩游來，在湖面上靜靜悠游的情景。是一首優(yōu)雅、溫柔的樂曲，曲風(fēng)清新，樂曲力度強弱有致。海頓的《小夜曲》色彩明朗，輕快的漫步節(jié)奏和娓娓動聽的旋律，具有一種典雅質(zhì)樸的情調(diào)，表現(xiàn)了無憂無慮的意境。旋律的進(jìn)行，時而出現(xiàn)極其自然的大跳音程，使曲調(diào)更富于生氣。福雷的《西西里舞曲》民間牧歌風(fēng)格的主旋律，典雅秀麗，帶有冥想的意韻，令人感到親切貼心，樂曲非常抒情，抒情到好似坐在船上蕩漾般的感覺。寶寶有什么反應(yīng)？現(xiàn)在邦邦寶寶一見我拉琴，就目不轉(zhuǎn)睛的看，而且無論邦邦心情多么不好，只有音樂一響起來，他肯定立即不鬧了，傻呆呆的做欣賞狀?！拘?biāo)】Case2媽媽：張斐斐寶寶：昕昕，9個月（上海）（配圖：照片：昕昕媽）懷孕的時候做過很多類型的胎教，背唐詩，念英文，聽交響樂等等，發(fā)現(xiàn)小家伙沒有太直接的反應(yīng)。偶然的機會聽到了阿牛的一首《妹妹背著洋娃娃》，每次的節(jié)奏，肚子里面小寶都會一動一動，然后就下載了很多阿牛的夢幻童謠做胎教音樂。私家推薦曲目：《妹妹背著洋娃娃》“妹妹背著洋娃娃，走到花園來看花??”《寶貝不要哭》“寶貝寶貝不要哭，眼淚是珍珠??”《當(dāng)我們同在一起》“當(dāng)我們同在一起，快樂無比??”阿牛親切的聲音，伴隨輕松的節(jié)奏，聽著很舒服寶寶有什么反應(yīng)？昕昕現(xiàn)在9個月，每次一聽《妹妹背著洋娃娃》，她就能跟著哼哼，所以我覺得胎教效果還是很明顯的?！拘?biāo)】Case3媽媽：丁陳慧寶寶：大耳牛，16個月（廣州）（配圖：照片：大耳牛）我懷孕時做的胎教主要是看書和聽音樂，而且根據(jù)孕期不同選擇不同的曲子。私家推薦曲目：《春天在哪里》一首經(jīng)典的兒歌，一聽就讓人心情大好！《來自天上的祝?！泛唵瘟鲿车男?，清澈的童聲哼唱，加入大自然意境與流行元素，使人悠然神往?！秼寢尩膼邸贰皨寢尩膼垩皆谀睦?？在哪里？媽媽的愛在搖籃里??”歡快的兒歌，聽起來很溫馨。寶寶有什么反應(yīng)？在孕后期，我主要聽，每一次聽，寶寶都是高興地起舞，我的肚子一鼓一鼓的，我覺得很開心呢?，F(xiàn)在我的寶寶也是很愛這首歌，再哭鬧，一播放《春天在哪里》就萬事大吉了。好神奇！哈哈?！拘?biāo)】Case4媽媽：陳琰靚寶寶：兜兜，9個月（上海）（配圖：照片：兜兜媽）我懷孕的時候只給陳兜兜聽過一首歌，這樣唱來著：“媽媽的故事還在講，哦，小孩子入夢鄉(xiāng)??”唱的時候就把“小孩子”改成寶寶的小名。這首歌是兜兜爸唯一能唱完整的一首兒歌，但是唱得非常好非常溫柔，晚上他對著我肚子輕輕唱時我大都會淺睡過去。我在洗澡時也會自己唱。私家推薦曲目：《小猴子的故事》片尾曲《夢鄉(xiāng)》，淳樸的、溫暖的兒歌。爸爸媽媽的哼唱，更甜蜜。寶寶有什么反應(yīng)？有時陳兜兜在肚子里聽到歌聲會像條鰻魚一樣扭來扭去哦！【小標(biāo)】Case5媽媽：蔣芳寶寶：淇淇，9個月（無錫）（配圖：照片：蔣芳）我剛開始是聽一些世界名曲，但是聽了沒幾次，覺得有點“無聊”受不了，后來想想還是聽點通俗的吧。私家推薦曲目：appletree是首兒童歌曲，聽著讓人很舒服很純凈的小女孩的聲音。簡單易學(xué)。Hush，littlebaby就像催眠曲，哄哄寶寶睡覺很不錯。王菲的《流年》我喜歡王菲，我覺得王菲空靈的聲音用來胎教也不錯。寶寶有什么反應(yīng)？寶寶現(xiàn)在很喜歡聽音樂，哭鬧地厲害時給她聽聽音樂就會好多了。P5【中標(biāo)】音樂胎教小課堂聽聽專家怎么說？【小標(biāo)】課堂筆記重點一：推薦曲目（配圖：插畫）許多人認(rèn)為孕媽咪聽的音樂應(yīng)該以輕柔的為主，實際上，音樂應(yīng)該更加多元化一些。因為，不同的旋律、不同的節(jié)奏會帶給胎寶寶不一樣的感受和影響。下面是專家推薦的一些樂曲，孕媽咪們，快來聽聽吧。1、普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做個勇敢的寶寶2、德沃夏克的e小調(diào)第九交響曲《自新大陸》第二樂章——撫平焦躁的心情3、約納森的《杜鵑圓舞曲》——特別適合在早晨睡醒后傾聽4、 格里格的《培爾?金特》組曲中《在山魔王的宮殿里》一一感受力度與節(jié)奏5、 羅伯特?舒曼的《夢幻曲》一一感受清新與自然6、 約翰?施特勞斯的《維也納森林的故事》——感受春天早晨的氣息7、 貝多芬的F大調(diào)第六號交響曲《田園》一一在細(xì)膩的樂曲中享受寧靜8、 老約翰?施特勞斯的《拉德斯基進(jìn)行曲》——激情澎湃中感受無限活力9、 勃拉姆斯的《搖籃曲》一一媽媽無盡的愛，在樂曲聲中與小寶寶說說話10、 維瓦爾第的小提琴協(xié)奏曲《四季?春》——體驗春季盎然的感受【TIPS】a腦波音樂：通過共振將大腦腦波調(diào)整到a波狀態(tài)，從而激發(fā)出深藏在右腦潛能中的深層記憶力、專注力、創(chuàng)造力以及超出常人的直覺、靈感和悟性。a腦波音樂是節(jié)拍在60~70之間，頻率8~14赫茲的音樂。其作用原理是，通過8~14赫茲的音樂波動使大腦產(chǎn)生共振，將大腦腦波調(diào)整成右腦工作的a腦波，從而激發(fā)出深藏在右腦潛能中的深層記憶力、專注力、創(chuàng)造力以及超出常人的直覺、靈感和悟性。【小標(biāo)】課堂筆記重點二：音樂胎教的2大誤區(qū)（配圖：插畫）音樂胎教對胎寶寶的健康成長起著很重要的作用，然而，在進(jìn)行音樂胎教時，許多孕媽咪的操作方式并非正確與科學(xué)，檢查一下，看看你是否在不知不覺中陷入誤區(qū)了呢？【小小標(biāo)】誤區(qū)一：胎教音樂越大聲越好許多孕媽咪進(jìn)行胎教時，直接把錄音機、收音機等放在肚皮上，讓胎寶寶自己聽音樂。這是不正確的。特別是不合格的胎教音樂磁帶，甚至?xí)o胎寶寶造成一生無法挽回的聽力損害，應(yīng)引起孕媽咪的警省。胎寶寶在媽媽肚子里長到4個月大時就有了聽力，長到6個月時，胎寶寶的聽力就發(fā)育得接近成人了。這時進(jìn)行胎教，確實能刺激胎寶寶的聽覺器官成長，促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。正確的音樂胎教方式應(yīng)該是孕媽咪