學(xué)習(xí)計(jì)劃制定

學(xué)習(xí)計(jì)劃制定主題班會(huì)1234制定學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃原則壞習(xí)慣改正學(xué)習(xí)計(jì)劃參考如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃1如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃保證常規(guī)時(shí)間，利用自由時(shí)間制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)個(gè)人計(jì)劃應(yīng)服從于班級(jí)計(jì)劃經(jīng)常對(duì)照，及時(shí)調(diào)整長(zhǎng)計(jì)劃和短安排計(jì)劃要留有余地保證常規(guī)時(shí)間，利用自由時(shí)間體會(huì)自由學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處，提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。補(bǔ)課提高在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，一般可以做兩件事：長(zhǎng)計(jì)劃和短安排明白學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位有具體的短安排，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，具有明確的學(xué)習(xí)目的。制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。知識(shí)基礎(chǔ)基礎(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。知識(shí)基礎(chǔ)很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”，就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際。每個(gè)階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少，應(yīng)量時(shí)而訂。接受能力實(shí)際時(shí)間結(jié)合進(jìn)度計(jì)劃要留有余地計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合在實(shí)施過(guò)程中受到?jīng)_擊時(shí)，會(huì)因沒(méi)有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空。為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，在訂計(jì)劃時(shí)必須留有余地。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃，成為無(wú)計(jì)劃行事了。1243學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的原則2研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。消除無(wú)所事事的時(shí)間對(duì)于講座課，課后馬上復(fù)習(xí)筆記，加深理解并記住講課內(nèi)容。背誦型課程在課前要復(fù)習(xí)在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。避免過(guò)多的細(xì)節(jié)學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的原則（一）工作、課程和情況允許的話(huà)，在困倦的時(shí)候就睡覺(jué)，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)弄清楚何時(shí)需要睡眠從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開(kāi)始，搞清做完每門(mén)作業(yè)需要多少時(shí)間，根據(jù)實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)間。弄清楚學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。要有足夠的睡眠時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的原則（二）三餐要吃得從容，吃得好。一般來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和大腦都是沒(méi)有好處的。均衡進(jìn)餐為避免在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺(jué)在半小時(shí)內(nèi)趕不出一篇800字的文章，應(yīng)盡可能早地著手寫(xiě)作，這樣就會(huì)有更多的時(shí)間。加倍估計(jì)時(shí)間費(fèi)時(shí)的事提前做計(jì)算時(shí)間要精確，也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。別把時(shí)間安排得太緊學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的原則（三）改掉壞習(xí)慣的原則3抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)踐好習(xí)慣隨身攜帶一本袖珍手冊(cè)。在排隊(duì)或在某些地方坐下休息時(shí)，以及其它空閑的時(shí)候，便可以拿出來(lái)念念。現(xiàn)實(shí)地排定次序?！笆滓氖孪茸觥保⒖涕_(kāi)始做。已經(jīng)做完一件事，這會(huì)使你做更多的事。利用潛意識(shí)當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時(shí)，潛意識(shí)卻開(kāi)始了它的工作。如果在醒來(lái)時(shí)你想將這些想法或解決問(wèn)題的辦法記住，就必須立刻把它們寫(xiě)下來(lái)，否則就會(huì)忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點(diǎn)，所以他們的床頭都有紙和筆。利用珍貴的空余時(shí)間來(lái)思考從教室里走出來(lái)時(shí)，可以回憶一下剛才聽(tīng)過(guò)的講課的一切要點(diǎn)到教室去上課時(shí)，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn)別的時(shí)間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標(biāo)題。學(xué)習(xí)時(shí)要有短暫的休息時(shí)間把一個(gè)長(zhǎng)作業(yè)用休息的方式分隔開(kāi)來(lái)更好一些，這是因?yàn)椋旱谝?，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭?第二，第二，在較短的時(shí)間內(nèi)，你更易集中精力努力工作;第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;學(xué)習(xí)計(jì)劃參考4學(xué)習(xí)計(jì)劃參考（一）01020304一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。早上6點(diǎn)-8點(diǎn)據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。早上8點(diǎn)-9點(diǎn)試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。上午9點(diǎn)-11點(diǎn)飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。正午13點(diǎn)-14點(diǎn)學(xué)習(xí)計(jì)劃參考（二）050607調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。下午15點(diǎn)-16點(diǎn)試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜