《各類(lèi)食物含糖量表》_第1頁(yè)
《各類(lèi)食物含糖量表》_第2頁(yè)
《各類(lèi)食物含糖量表》_第3頁(yè)
《各類(lèi)食物含糖量表》_第4頁(yè)
《各類(lèi)食物含糖量表》_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩6頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶(hù)提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

名稱(chēng)各類(lèi)食含糖量克％ 名稱(chēng)橙子瘦牛肉大白菜油菜2卷心菜波采離筍芹菜韭菜菜花冬瓜黃瓜2苦瓜茄子番茄辣椒土豆胡蘿卜白蘿卜紅蘿卜葡萄荔枝桂圓（十）香蕉■波羅西瓜哈密瓜黃豆黃豆粉黑豆赤豆綠豆蕓豆缸豆蠶豆豌豆豆腐花生仁豆腐十瘦豬肉菱白物含糖量表菱白養(yǎng)菜含糖量克％名稱(chēng) 含糖量養(yǎng)菜克％大米（梗）糯米小麥（精粉）十桂面 70小米玉米養(yǎng)麥面1克/100-3克/10018 蓋菜雪里紅空心菜覓菜茴香生菜57 西葫蘆綠豆芽5克/100-8克/100蔥南瓜絲瓜南瓜絲瓜冬筍扁豆黃堂芽9 鮮毛豆蒜曲858十桂面 70小米養(yǎng)麥面缸豆蠶豆豌豆 57柑橘 瘦羊肉蘋(píng)果13 雞肉鴨梨 鴨肉桃 雞蛋杏 鴨豆李子 牛乳草莓 牛奶粉柿子 奶油大棗（鮮） 粉條大棗（十） 洋蔥頭第一類(lèi)：淀粉為主（1） 、谷類(lèi)：大米（梗）糯米小麥（精粉）（2） 、芋類(lèi)：（3） 、豆類(lèi)（大豆除外）：黑豆 18赤豆綠豆（4）、含淀粉多的蔬菜:（5）、種實(shí)類(lèi)：玉米慈姑栗子第二類(lèi)水果：血糖高者暫不吃為好葡萄橙子柑橘蘋(píng)果 13鴨梨桃杏李子草莓第三類(lèi)：蛋白質(zhì)為主（除牛乳外）（1） 、高脂肪類(lèi)：豬肉（2） 、相對(duì)較少脂肪類(lèi)：白合玉米荔枝桂圓（十）香蕉菠歧西瓜哈密瓜柿子大棗（鮮）大棗（十）羊肉牛肉雞肉牛肉、最理想類(lèi)：魚(yú)類(lèi)、雞蛋、大豆及其制品第四類(lèi)：乳類(lèi)及乳制品(除乳酪外) (蛋白質(zhì)為主，值得推薦)第五類(lèi)：供脂肪為主 (限制使用)、動(dòng)植物油、多脂性食品芝麻 核桃花生 瓜子第六類(lèi)：熱量較低(1)蔬菜： (綠葉菜每日>500g,占1/2以上)含碳水化合物稍多的： (>4%) 選用時(shí)要計(jì)算熱量冬筍大蒜黃豆芽冬筍大蒜辣椒洋蔥辣椒蒜曲

覓菜金針菜刀豆含碳水化合物稍少的： 覓菜金針菜刀豆含碳水化合物稍少的： （V4%）大白菜宵菜花菜草頭雞毛菜卷心菜黃

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶(hù)所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶(hù)上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶(hù)因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論