初中體育與健康人教七年級 體育與健康教學內容與教學建議1自貢市解放路中學-周久春-短跑

自貢市2023年體育學科錄像課比賽教案課題：短跑——快速跑單位：自貢市解放路中學授課年級：七年級授課教師：周久春指導老師：解中體育組體育與健康七年級《田徑—跑》單元計劃總體目標：充分掌握起跑及加速跑的技術動作，發(fā)展靈活和加速能力課時內容重、難點教學目標主要教學手段和方法1站立式起跑重點：動作反應快，身體姿勢正確難點：擺臂用力發(fā)展學生速度靈活能力及協(xié)調能力，促進身體素質發(fā)展教師講解動作方法集體練習站立式起跑分組練習站立式起跑，體會動作2學習擺臂和后蹬跑重點：擺臂、后蹬用力難點：蹬地有力，上下肢協(xié)調發(fā)展學生下肢力量，培養(yǎng)學生的奔跑能力跑的輔助練習教師講解動作要領集體原地練習，體會動作分組練習30M3快速跑30-50M重點：掌握快速跑的技術動作，提高快速跑的能力。難點：蹬擺充分，后蹬有力，蹬擺結合協(xié)調?；玖私馀艿膭幼髯藙荩w會擺臂自然，后蹬有力，直線加速能力跑的專門性練習教師示范講解，擺臂，蹬地動作分組練習30-50M快速跑和反應快速跑4障礙跑重點：過障礙時的身體控制難點：過障礙的加速能力動腦，跨、跳過障礙的方法，掌握正確過障礙的技術，提高奔跑能力跑的專門性練習教師示范講解過障礙方法和加速方法學生進行障礙跑練習5迎面接力跑重點：立式交接棒的方法難點：交接棒時的緩沖掌握立式交接棒的方法，提高奔跑能力跑的專門性練習教師示范講解立式交接棒的方法和交接棒時機學生進行交接棒練習，2人一棒，多人一棒進行20M、50M交接棒練習和比賽一、【指導思想】本課將堅持“健康第一”的指導思想，充分體現(xiàn)學生的主體地位，讓學生在“玩”中學,在“學”中玩。本課采用情景教學，通過新冠疫情全球蔓延的時事引入學生要防止疫情蔓延就應加強體育鍛煉，增強自身免疫力，設置了“躲避病毒”游戲、“抵抗病毒”、“戰(zhàn)勝病毒”等環(huán)節(jié)，在教學中為調動學生的積極性和主動性，利用七年級學生喜歡新鮮事物的特點，在教學過程中增加專業(yè)化、情景化、趣味化的練習內容，注重學生的情感體驗，讓學生在掌握運動技能的同時得到情感教育。二、【教材分析】快速奔跑是人體的運動技能，也是初中最重要的教學內容之一，它的練習形式多樣，學生較為喜歡。本節(jié)課是該單元計劃教學的第三課時，學生充分體驗快速跑的樂趣，同時發(fā)展快速奔跑的能力。三、【學情分析】七年級的學生認知水平有了一定的進步，對“小組合作學習”的新型學習方式非常有興趣，他們活潑可愛、樂于合作，容易接收新鮮事物，有爭強好勝的個性。本節(jié)課通過教師講解示范，學生模仿練習等形式，培養(yǎng)了學生的協(xié)調能力，也增進了學生之間的情感交流。四、【教學目標】1．運動能力目標：通過本課的學習，激發(fā)學生參與快速跑練習的興趣主動參與練習，有效地掌握快速跑的技術動作，強健體魄，將所學知識運動到比賽中。2．健康行為目標：通過本課的學習，學生能積極主動的參與到校內外的體育鍛煉中，掌握科學鍛煉的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，形成基本健康技能；情緒穩(wěn)定、樂觀開朗，善于交往和合作；關注健康、珍愛生命、熱愛生活，養(yǎng)成健康文明生活方式，提高生存和生活的能力。3．體育品德目標：通過本課的學習，學生能夠自尊自強，遵守規(guī)則和社會責任感，具有勇敢頑強、積極進取、挑戰(zhàn)自我的精神；遵守規(guī)則、文明禮貌、尊重他人，具有公平競爭的意識和行為。五、【教學重點、難點】重點：掌握快速跑的技術動作，提高快速跑的能力。難點：蹬擺充分，后蹬有力，蹬擺結合協(xié)調。【教法和學法】1．情景教學法2．講解示范法3．分組練習法4．模仿練習法【教學流程】教師從導入部分開始，創(chuàng)設情境。以情景故事的發(fā)展為依托完成整個教學，教師先語言導入，然后展開相應教學流程。情景1：“躲避病毒”（在音樂的伴奏下，小組長帶領學生成一路縱隊在規(guī)定范圍隨意跑動，教師充當病毒對學生進行感染，學生盡可能的躲避感染。）情景2：“抵抗病毒”（在音樂的伴奏下，教師領操，學生跟著教師模仿練習，通過反思游戲里沒有被感染的學生，學生能初步認知技術動作；通過教師講解示范動作及練習方法和要求，分組練習，講解示范動作及練習方法和要求，哨音指揮，教師糾錯、鼓勵、評價）情景3：“戰(zhàn)勝病毒，放松身心”（音樂伴奏師生共同進行放松練習）八、【保護幫助安全措施】1．課前認真清潔、布置場地，消除一切安全隱患。2．課前檢查學生著裝、佩飾、攜帶物品是否合格。九、【運動負荷預計】參與度：高心理負荷：良好平均心率：125次/分練習密度：35%左右強度：中偏強課題：短跑——快速跑授課班級：初一9班人數(shù)：40人時間：2023年6月23日授課人：周久春教學內容1．短跑—快速跑。2．上肢、腰腹力量練習。教學目標1．運動能力目標：通過本課的學習，激發(fā)學生參與快速跑練習的興趣，主動參與練習，有效地掌握快速跑的技術動作，強健體魄，將所學知識運動到比賽中。2．健康行為目標：通過本課的學習，學生能積極主動的參與到校內外的體育鍛煉中，掌握科學鍛煉的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，形成基本健康技能；情緒穩(wěn)定、樂觀開朗，善于交往和合作；關注健康、珍愛生命、熱愛生活，養(yǎng)成健康文明生活方式，提高生存和生活的能力。3．體育品德目標：通過本課的學習，學生能夠自尊自強，遵守規(guī)則和社會責任感，具有勇敢頑強、積極進取、挑戰(zhàn)自我的精神；遵守規(guī)則、文明禮貌、尊重他人，具有公平競爭的意識和行為。重點重點：掌握快速跑的技術動作，提高快速跑的能力。難點難點：蹬擺充分，后蹬有力，蹬擺結合協(xié)調。課的結構教學內容教師活動學生活動教學組織運動負荷時間強度次數(shù)情景導入部分1.課堂常規(guī)：集合、整隊、清點人數(shù)。2.創(chuàng)設情境：以新冠肺炎病毒的事情引導和鼓勵學生加強鍛煉，強健體魄。1.師生問好、安排見習生，強調安全。2.教師以新冠肺炎全球蔓延的時勢強調鍛煉的重要性。1.學生以飽滿的精神進入課堂。2.仔細傾聽，及時明確本課的內容及相關要求。1.組織隊形：2.要求：快、靜、齊精神飽滿、心情愉悅。2分鐘小1次準備部分情景一：游戲“躲避病毒”學生以小組為單位進行慢跑，在跑步過程中，老師充當病毒角色，從后往前感染學生，學生在跑步熱身后要躲避病毒，被傳染的學生再去傳染其他學生。情景二：“抵御病毒”1.準備活動在音樂的伴奏下，師生一起動起來。身體部位認知、弓箭步蹲、后踢腿、高抬腿、蹲起、老鷹飛行、協(xié)調訓練。在音樂的伴奏下，教師飾演病毒，在跑步過程中傳染學生。1.采用鏡面示范，口令清楚。2.通過言語激勵同學們盡情投入，享受體育帶來的快樂。3.鼓勵學生，充滿自信，積極鍛煉。跟隨小組長開始慢跑，動作規(guī)范有序，熱身后還要躲避病毒。1.積極參與到熱身活動當中。2.動作到位跟上音樂的節(jié)奏。1.組織：各小組一路縱隊跟隨小組長慢跑2.集中注意力練習、反應練習組織隊形：2.精神飽滿，動作到位，協(xié)調統(tǒng)一，充分活動關節(jié)、拉伸肌肉。8至10分鐘中1次基本部分1.行進間專門性練習、協(xié)調練習：弓仆步壓腿、行進間高抬腿、小馬跳、直腿跑、反應力練習。2.反思：剛才熱身的時候哪些同學沒有被感染？什么原因沒有被感染？進入教學內容練習。3.擺臂練習：肩部放松，兩臂自然下垂，曲肘約90°，前后擺臂，后擺用力向后，肘帶動手臂，前擺用力向前，拳帶動手臂，不越過中軸線，拳的高度大約在鼻尖位置。4.蹬擺腿練習：單腿支撐，屈膝，軀干前傾，擺動腿大腿抬高，小腿放松，大腿用力下壓，前腳掌接觸地面后蹬伸充分?？焖倥芫毩暋眴稳藛蔚溃纸M練習，站立式起跑，快速完成30M，哨音指揮，雙音準備，單音出發(fā)。6.反應快速跑練習：原地小碎步+30M快速跑單人單道，分組練習，聽到雙音哨后原地小碎步，聽到單音哨迅速出發(fā)。7.上肢力量、腰腹力量練習1.俯身觸肩2.俯身擊掌3.俯身開合跳1.教師講解示范行進間專門性練習和注意事項。注意糾錯，哨音指揮。2.教師提問：剛才哪些同學沒有被感染？什么原因沒有被感染？如何做到不被感染？3.教師講解示范擺