小學(xué)體育與健康人教～年級全一冊第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)、教案

蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,結(jié)合水平三學(xué)生年齡層次的身心發(fā)展特點(diǎn)，本課以“立定跳遠(yuǎn)”為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生對蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本認(rèn)識，并在跳躍練習(xí)中學(xué)到人體協(xié)調(diào)能力知識與技能。力求使每一個(gè)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)體育的樂趣，感受到成功的喜悅，使學(xué)生身體素質(zhì)等方面得到全面發(fā)展。本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為蹲踞式跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助墊子共同完成，把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。

一、學(xué)情分析：

由于當(dāng)前獨(dú)生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、個(gè)性差異差等原因我校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時(shí)教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。學(xué)生中農(nóng)村學(xué)生占多數(shù)，他們能吃苦生性活潑、好動(dòng)，模仿力、好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等特點(diǎn)也為很好的完成教學(xué)提供了有力的條件。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和蹲踞式跳遠(yuǎn)水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

依據(jù)教材的知識體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是快速有力的起跳是決定蹲踞式跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動(dòng)作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來解決。

四、教法

本科以蹲踞式跳遠(yuǎn)為主體將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：

1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐----認(rèn)知----在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。

5、表揚(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。

五、學(xué)法

根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種教法：

1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。

2、大膽嘗試練習(xí)法：在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

六、動(dòng)作要點(diǎn)、易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法：

動(dòng)作要點(diǎn)：

預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法

預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。

騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯(cuò)誤效果很好。

收腿過慢或不充分。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動(dòng)作要及時(shí)。

落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識地踩踏標(biāo)志物。

七、教學(xué)過程及教案蹲踞式跳遠(yuǎn)教案教學(xué)內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)班級五年級一班人數(shù)58人教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)90%的學(xué)生基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和蹲踞式跳遠(yuǎn)的水平3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生競爭意識，吃苦耐勞和終生體育意識，集體榮譽(yù)感教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：蹬擺的速度和騰空的高度教學(xué)難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)用力教學(xué)過程教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織形式負(fù)荷階段目標(biāo)時(shí)間準(zhǔn)備部分基本部分1、體委整隊(duì)2、師生問好3、報(bào)告人數(shù)4、宣布本課內(nèi)容5、安排見習(xí)生1、體委整隊(duì)2、向教師問好3、聽取本科內(nèi)容××××××××××××××△2分鐘要求：快、靜、齊，精神飽滿準(zhǔn)備活動(dòng)：1.教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同方法的跑動(dòng)2.原地跳起學(xué)生圍成圈跑動(dòng)，并進(jìn)行單腳跳、前提腿、后踢腿等動(dòng)作變化模仿教師動(dòng)作練習(xí)8分鐘通過熱身進(jìn)入狀態(tài)一、蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)方法：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉，分解練習(xí)三次。然后利用剛才的練習(xí)方法，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后兩臂迅速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。重點(diǎn)：蹬擺的速度和騰空的高度，落地緩沖，上下肢協(xié)調(diào)用力。2、指揮分組練習(xí)3、教師巡視、集體糾錯(cuò)4、分組練習(xí)1、看教師完整示范2、理解記憶動(dòng)作方法，并模仿練習(xí)3、聽教師和組長指揮進(jìn)行練習(xí)××××××××××××××△××××××××××××××20分鐘要求：步調(diào)一致，集中注意力，動(dòng)作自然、放松，蹬地迅速用力，落地前伸小腿蹲踞式跳遠(yuǎn)接力比賽，學(xué)生分為四組進(jìn)行比賽，每組學(xué)生依次進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)，比較每組的距離，距離遠(yuǎn)的小組獲勝。1、學(xué)生分成四組進(jìn)行比賽，明確游戲方法及規(guī)則?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢鳌痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?0分鐘要求：有韌性，有團(tuán)體意識結(jié)束部分1、整隊(duì)2、教師