體育與健康課教案(九年級(jí)下學(xué)期)

九年級(jí)下學(xué)期體育與健康課授課設(shè)計(jì)第一周第1次課授課教師：教1、阻截跑；2、接力游戲。材1、學(xué)生知道跨躍垂直和必然寬度的阻截物跑的基本方法。教2、80%以上的學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”超出低高度的垂直學(xué)阻截物，用“跨步式”超出必然高度的水平阻截。目3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極仔細(xì)，能遵守紀(jì)標(biāo)律，注意安全。4、培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難、勇于拼搏堅(jiān)毅的意志質(zhì)量。練授課授課師活動(dòng)時(shí)生活習(xí)過程教學(xué)動(dòng)內(nèi)容間次數(shù)一課堂常規(guī)一、教師提前列席，準(zhǔn)備好場(chǎng)所、器材，等候上課。并檢查學(xué)生人數(shù)及衣飾在開會(huì)集地址觀察學(xué)生，。始1“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭露目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地址會(huì)集，檢查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖1、“老師好！2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二二、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形隊(duì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口列令指揮。隊(duì)1、稍息、立正、看齊、形報(bào)數(shù)等。2、二列橫隊(duì)——四列橫隊(duì)——還原要求：經(jīng)過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)部生高度的組織紀(jì)律性和注分意力。廣復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操播教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要操領(lǐng)和注意點(diǎn)。一、教師講解阻截跑的方準(zhǔn)法和技術(shù)要領(lǐng)。備要點(diǎn)：落地后迅速跑進(jìn)。部難點(diǎn)：辦理好起跳和搖動(dòng)分腿的動(dòng)作。基本

1、學(xué)生仔細(xì)聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、依照口令進(jìn)行集體練習(xí)。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。3、組織如圖：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★（圖二）8練習(xí)對(duì)形（同圖二）2次學(xué)生成體操隊(duì)形1、學(xué)生仔細(xì)聽講，牢記廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)。2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。一、練習(xí)隊(duì)形如圖××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”超出垂直阻截（圖三）障二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。20××××××××5~8礙三、組織學(xué)生練習(xí)“踏上8（寬度跑式”超出垂直阻截與“跨1.2米）接步式”超出寬度阻截。××××××××力四、提示學(xué)生注意安全以“跨步式”超出寬度障游及自我保護(hù)。礙。戲五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，（圖四）幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤并加以二、學(xué)生練習(xí)激勵(lì)。1、仔細(xì)聽講，記住動(dòng)作一、教師說明游戲的方法要領(lǐng)。2、模擬和領(lǐng)悟教部和要求師的動(dòng)作。3、自我確立1、給學(xué)生分組（4組）起跳腳并分組練習(xí)。分并綱領(lǐng)求。4、排頭小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)、學(xué)2、激勵(lì)學(xué)生仔細(xì)投入生互相觀察和評(píng)介。練習(xí)。練習(xí)圖（略）3、注意安全與自我保1、學(xué)生明確游戲方護(hù)。法及要求。二、游戲過程2、模擬教師示范動(dòng)單足跳——>超出1.2米寬作。度3、分組練習(xí)并進(jìn)行——>跳過必然垂直高度友誼比賽。——>鉆過欄架——>迅速4、學(xué)生互相激勵(lì)，跑40米爭(zhēng)取第一。結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生自2次課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)秀學(xué)我評(píng)介。束小生。二、放松練習(xí)。部結(jié)二、整理放松練習(xí)。要求：放松、調(diào)整呼吸分三、送還器材、下課。三、師生再見第一周第2次課授課教師：教1、阻截跑；2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)材5、學(xué)生知道跨低欄時(shí)起跨腿和搖動(dòng)腿的作用。授課6、60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后超出欄架動(dòng)作。7、學(xué)生愿意接受教師指導(dǎo)，勇于戰(zhàn)勝困難。目標(biāo)8、助跑12米過2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。授課授課教師活動(dòng)過程內(nèi)容課堂常規(guī)教師提前列席，準(zhǔn)備好場(chǎng)所、器材，開一、在會(huì)集地址觀察學(xué)生，始并檢查學(xué)生人數(shù)及衣飾。部1、“同學(xué)們好！”分2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭露目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。

練時(shí)生活習(xí)學(xué)動(dòng)間次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地址會(huì)集，檢查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖1、“老師好！2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操教師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和注意點(diǎn)。二、輔助性練習(xí)1、連續(xù)踢腿2、跨欄坐準(zhǔn)3、起跨腿過欄4、攻欄練習(xí)備教法：活1、教師示范并講解動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)。2、組織學(xué)生練習(xí)并加強(qiáng)指導(dǎo)。3、激勵(lì)學(xué)生除掉害怕心理。5、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

41、學(xué)生仔細(xì)聽講，牢記2廣播操的動(dòng)作要領(lǐng)。2、在音樂的伴奏下進(jìn)行練習(xí)。3、練習(xí)如圖：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★（圖二）1、學(xué)生知道輔助性練習(xí)的要求和動(dòng)作過程。2、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。3、互相學(xué)習(xí)、互相幫助?？缫弧⒔處熤v解跨欄跑的方18一、練習(xí)隊(duì)形如圖6~8欄法和技術(shù)要領(lǐng)。10××××××××跑要點(diǎn)：辦理好起跳和搖動(dòng)（欄架）素腿的動(dòng)作。××××××××質(zhì)二、教師示范技術(shù)動(dòng)作。（圖三）練三、組織學(xué)生練習(xí)并加以二、學(xué)生練習(xí)習(xí)指導(dǎo)。四、激勵(lì)學(xué)生、克1、仔細(xì)聽講，記住服困難并要注意安全。動(dòng)作要領(lǐng)。五、單個(gè)指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。2、模擬和領(lǐng)悟教師一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的的動(dòng)作?；鶅?nèi)容和方法3、明確兩腿過欄的本1、練習(xí)內(nèi)容：⑴抱膝先后與落地地址。部跳4、仔細(xì)按要求進(jìn)行分⑵加速跑練習(xí)，時(shí)刻注意安2、要求：自覺練習(xí)、全。完成任務(wù)。1、學(xué)生知道素質(zhì)練二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。習(xí)。2、仔細(xì)練習(xí)自覺鍛三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以煉。激勵(lì)。3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑：30米*2/人結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生自1次課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)秀學(xué)我評(píng)介。束小生。二、放松練習(xí)。部結(jié)二、整理放松練習(xí)。要求：放松、調(diào)整呼吸分三、師生再見三、送還器材第二周第3次課授課教師：教1、排球2、發(fā)展身體難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作自然協(xié)調(diào)要點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、“三材素質(zhì)練習(xí)提”教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。學(xué)能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌目等身體素質(zhì)。標(biāo)感情目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極仔細(xì)，能遵守紀(jì)律，注意安全。在練習(xí)中改進(jìn)人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)敬愛他人。練授課授課時(shí)習(xí)過程教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)內(nèi)容間次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同教師提前列席，準(zhǔn)備好場(chǎng)學(xué)按約定地址會(huì)集，檢地、器材，等候上課。查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。一9、在會(huì)集地址觀察學(xué)2全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。課生，并檢查學(xué)生人數(shù)及分組織如圖一堂衣飾。×××××○○○常2、“同學(xué)們好！”○○規(guī)3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，×××××○○○開揭露目標(biāo)和要求?！稹鹗?0、安排見習(xí)生?！鞑俊铮▓D分一）準(zhǔn)1、“老師好！備2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二教師講解游戲的內(nèi)容和和61、學(xué)生仔細(xì)聽講，明游方法。確練習(xí)方法。戲1、“左右轉(zhuǎn)身傳球接2、依照練習(xí)方法進(jìn)行力”。游戲。2、游戲方法、要求：組織如圖：男、女生各排成二路縱●●●●隊(duì)，前后間隔一臂，排●●頭持一排球，經(jīng)左（右）●●●●轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)●●右（左）轉(zhuǎn)向后傳球，（圖二）依次傳至最后（轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳不能夠搬動(dòng)），最后一人接球后迅速前跑至排頭再向后傳，最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。4練習(xí)對(duì)形（圖三）（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）行練習(xí)三體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO徒（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步×××××OOOOO手壓腿；（8）側(cè)壓腿?！痢痢痢痢罯OOOO操要求：動(dòng)作正確，整齊、×××××OOOOO部一有力?！锓终?、教師講解正面雙手墊一、全班如圖三隊(duì)形基面球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。二、學(xué)法：雙要點(diǎn)：（1）正面對(duì)準(zhǔn)來、仔細(xì)觀看示范。1手（2）兩手臂挺直、夾緊、、學(xué)生跟練。2墊提肩。3、學(xué)生自練自評(píng)。球（3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球

次4*8拍（4）擊球時(shí)腿蹬地身體重心前移。（5）上下肢協(xié)調(diào)用力。二、教師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。四、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。一、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求4、給學(xué)生分組（4組）二并提練習(xí)要求。本素5、激勵(lì)學(xué)生仔細(xì)自覺部質(zhì)投入練習(xí)。分教6、采用分組輪換練習(xí)材法二、練習(xí)內(nèi)容跳繩立跳俯臥遠(yuǎn)撐400（圖四）米

184、學(xué)生互練互評(píng)。4125、集體練習(xí)。4~6三、練習(xí)步驟：8~101、徒手做準(zhǔn)備姿勢(shì)202、學(xué)生徒手模擬試做原地墊球動(dòng)作。3、兩人一球，一人持球于腹前，另一人做墊固定球練習(xí)（重視領(lǐng)悟手臂觸球部位和用力）。4、一人一球，自拋?zhàn)詨|（領(lǐng)悟擊球點(diǎn)和控制球能力）。四、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及練習(xí)要求。1、練習(xí)數(shù)量：跳繩30秒*2立定跳遠(yuǎn)10*2俯臥撐男生10*2女生8*2400米中速跑進(jìn)2、學(xué)生自覺積極地參加素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生自2次結(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)秀學(xué)我評(píng)介。束小生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放部結(jié)二、整理放松練習(xí)。松。分三、部署回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。四、師生再見三、師生再見第二周第4次課授課教師：教1、排球難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作輕松自然協(xié)調(diào)材2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)要點(diǎn)：掌握好擊球點(diǎn)及擊球方向。教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。學(xué)能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌目等身體素質(zhì)。標(biāo)感情目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)積極仔細(xì)，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改進(jìn)人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)敬愛他人。練授課授課時(shí)生活習(xí)過程教師活動(dòng)學(xué)動(dòng)內(nèi)容間次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)教師提前列席，準(zhǔn)備好場(chǎng)按約定地址會(huì)集，檢查地、器材，等候上課。到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。課一、在會(huì)集地址觀察學(xué)生，2全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。堂并檢查學(xué)生人數(shù)及衣飾。分組織如圖一常1、“同學(xué)們好！”×××××○○○○規(guī)2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，○開揭露目標(biāo)和要求?！痢痢痢痢痢稹稹稹鹗?、安排見習(xí)生?！鸩俊鞣帧铮▓D準(zhǔn)1、“老師好！備2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一教師講解游戲的內(nèi)容和和61、學(xué)生仔細(xì)聽講，明確6~游方法。游戲的方法。8戲1.摸背游戲”。2、依照練習(xí)方法進(jìn)行游次2、教師講解游戲方法、要戲。求：組織如（圖二）兩人一組，面對(duì)站立，做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，同時(shí)快速搬動(dòng)，去摸對(duì)方的背部。最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。3、教師講明優(yōu)勝者獎(jiǎng)勵(lì)方法。4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。4練習(xí)對(duì)形（圖三）（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)環(huán)運(yùn)動(dòng)3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）行練習(xí)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO二（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步×××××OOOOO徒壓腿；（8）側(cè)壓腿?！痢痢痢痢罯OOOO手要求：動(dòng)作正確，整齊、×××××OOOOO操有力?！锊恳灰弧⒔處熤v解背向雙手墊一、全班如圖三聽講、4*分背球的方法和技術(shù)要領(lǐng)。練習(xí)。8基向要點(diǎn)：（1）注意擊球點(diǎn)及二、學(xué)法：拍雙擊球方向。（1）仔細(xì)觀看示手（2）展腹挺腰、向范。墊后揚(yáng)臂擊球。（2）學(xué)生跟練。球（3）上下肢的協(xié)調(diào)（3）學(xué)生自練自用力。評(píng)。二、教師提出練習(xí)要求。18(4)學(xué)生互練互評(píng)。8~三、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。12(5)集體練習(xí)。12四、教師巡回指導(dǎo)、糾正三、練習(xí)步驟：6~錯(cuò)誤。1、自墊練習(xí)，復(fù)習(xí)正面8一、教師講解身體素質(zhì)練雙手墊球技術(shù)。10習(xí)的內(nèi)容及要求2、學(xué)生徒手模擬試做原~11、提出練習(xí)要求并組織學(xué)地的背后向墊球動(dòng)作。2生進(jìn)行練習(xí)。3、墊固定球練習(xí)（重視102、激勵(lì)學(xué)生仔細(xì)自覺投入領(lǐng)悟擊球點(diǎn)）。~1二練習(xí)。4、兩人一球，自拋背墊4給伙伴（領(lǐng)悟墊球方向3本素和控制球次部質(zhì)能力）。2分教一、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)次材的內(nèi)容及練習(xí)要求。1、學(xué)生自覺積極地參加素質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。2、練習(xí)內(nèi)容：（1）30秒迅速跳繩（2）間歇跑400米男生：1分/40秒~1分/45秒女生：1分/50秒~1分/55秒一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生自2結(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)秀學(xué)我評(píng)介。次束小生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放部結(jié)二、整理放松練習(xí)。松。分三、部署回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。四、師生再見三、師生再見第三周第5次課授課教師：教1：蹲踞式跳遠(yuǎn)難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)材2：排球要點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。學(xué)能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握迅速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，掌握好正面雙手墊球技目術(shù)。標(biāo)感情目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)毅，刻苦困難的優(yōu)秀質(zhì)量。授課授課教師活動(dòng)時(shí)練習(xí)過程內(nèi)容間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同教師提前列席，準(zhǔn)備好場(chǎng)所、學(xué)按約定地址會(huì)集，檢器材，等候上課。查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。課一、在會(huì)集地址觀察學(xué)生，2全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。堂并檢查學(xué)生人數(shù)及衣飾。分組織如圖一常1、“同學(xué)們好！”×××××○○○規(guī)2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭○○開示目標(biāo)和要求。×××××○○○3、安排見習(xí)生。○○始部△★分（圖一）準(zhǔn)1、“老師好！備2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一二、教師講解游戲的內(nèi)容和61、學(xué)生仔細(xì)聽講，明3游和方法。確游戲的方法及要求。戲1、“火車賽跑游戲”2、依照練習(xí)方法進(jìn)行2、教師講解游戲方法、要求：游戲。隊(duì)伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不3、互相激勵(lì)，力爭(zhēng)第能走開前面同學(xué)的肩。一。3、給學(xué)生分組（人數(shù)均等）×××××4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，并加×××××以激勵(lì)。○○○○○○○○○○（相隔10米）教師講明練習(xí)內(nèi)容及要4練習(xí)對(duì)形（圖三）求。學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下二（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸進(jìn)行練習(xí)運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（5）×××××OOOOO部準(zhǔn)4*8體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO分備拍（7）弓步壓腿；（8）跳躍×××××OOOOO操運(yùn)動(dòng)；（9）四肢各關(guān)節(jié)活×××××OOOOO動(dòng)★要求：活動(dòng)充分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)201、學(xué)生仔細(xì)聽講，6~8的技術(shù)動(dòng)作。10知道跳遠(yuǎn)丈量步點(diǎn)2~3（一）、講解助跑步點(diǎn)的丈的方法。4~6一量方法。2、學(xué)生每4人一30~4蹲1、組織學(xué)生學(xué)習(xí)步點(diǎn)丈量組，在跑道上練習(xí)0基踞法。助跑并丈量好各自20~3式2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加的步點(diǎn)。0本跳以單個(gè)指導(dǎo)。3、互相觀察，互相改部遠(yuǎn)3、提示學(xué)生注意助跑進(jìn)。分二節(jié)奏。4、接受教師的指導(dǎo)。排（二）、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)助跑調(diào)整好自己的步點(diǎn)。球與起跳技術(shù)。（圖四）1、講解并示范助跑與1、學(xué)生知道助跑起跳，大綱領(lǐng)。起跳的技術(shù)要領(lǐng)。要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對(duì)2、短距離練習(xí)助牢固，踏跳迅速有力。2、組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技術(shù)。3、單個(gè)指導(dǎo)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)。１、講解要領(lǐng)并示范。２、組織學(xué)生練習(xí)。３、巡回視察，單個(gè)輔導(dǎo)。４、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤。一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)結(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)秀學(xué)束小生。部結(jié)二、整理放松練習(xí)。分三、部署回收器材。四、師生再見

跑起跳成騰空步動(dòng)作，并連續(xù)跑進(jìn)。3、利用各自的助跑步點(diǎn)，全程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。4、接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)場(chǎng)所如（圖五）×××××沙坑OOOOO1、明確技術(shù)要領(lǐng)，模擬教師動(dòng)作。2、每人一球，練習(xí)自拋?zhàn)詨|。3、兩人一組，練習(xí)對(duì)墊。4、互相觀察，改進(jìn)技術(shù)。一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生自2次我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見第三周第6次課授課教師：教1：蹲踞式跳遠(yuǎn)難點(diǎn)：迅速助跳與起跳的自然連結(jié)材2：發(fā)展展素質(zhì)教材要點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)正確。教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)圓滿技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方學(xué)法。目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。感情目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，愿意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和戰(zhàn)勝困難的意志質(zhì)量。教教教師活動(dòng)時(shí)學(xué)生活動(dòng)練學(xué)學(xué)間習(xí)過內(nèi)次程容數(shù)課體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)堂按約定地址會(huì)集，常檢查到班人數(shù)并向老師規(guī)報(bào)告出勤情況。全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。教師提前列席，準(zhǔn)備好場(chǎng)所、組織如圖一器材，等候上課。×××××○○○○開在會(huì)集地址觀察學(xué)生，并檢○始查學(xué)生人數(shù)及衣飾?！痢痢痢痢痢稹稹稹鸩?、“同學(xué)們好！”○分2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭△示目標(biāo)和要求?！铮▓D3、安排見習(xí)生。一）1、“老師好！2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一一、教師講解行排隊(duì)形練習(xí)61、學(xué)生仔細(xì)聽講，明確6~8隊(duì)的內(nèi)容及要求。練習(xí)內(nèi)容和要求。3~5列1、原地反向的三面轉(zhuǎn)法2、在教師口令指揮下反隊(duì)要求：學(xué)生注意力集中復(fù)練習(xí)。形2、分隊(duì)走、并隊(duì)走要求：精神飽滿，動(dòng)作準(zhǔn)練教師綱領(lǐng)求并口令指揮一致。習(xí)二、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400原地反向的三面轉(zhuǎn)法練備二米習(xí)圖（同圖一）慢（分隊(duì)走）（并隊(duì)跑走）1、學(xué)生成二路縱隊(duì)在教師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊(duì)伍整齊部三教師講明練習(xí)內(nèi)容及要4練習(xí)對(duì)形（圖三）4×分準(zhǔn)求。學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)8拍備（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸行練習(xí)操運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）×××××OOOOO體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO（6）弓步壓腿；（7）跳躍×××××OOOOO運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活×××××OOOOO動(dòng)★要求：活動(dòng)充分一、教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)20一、學(xué)生仔細(xì)聽講，圓滿技術(shù)。10知道蹲踞式跳遠(yuǎn)圓滿1、教師講解有節(jié)奏助技術(shù)的看法，及丈量跑與迅速起跳的要助跑步點(diǎn)的方法。領(lǐng)。二、練習(xí)步驟：2、教師示范圓滿技術(shù)動(dòng)（1）、學(xué)生各自丈量步一作。點(diǎn)，并作好標(biāo)記。（2）、3、組織學(xué)生練習(xí)。6~8步助跑起跳，搖動(dòng)蹲4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單腿落地后連續(xù)跑進(jìn)。踞個(gè)指導(dǎo)。（3）、全程助跑自然跑式5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)進(jìn)，核對(duì)步點(diǎn)。（4）、全跳作。程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)基遠(yuǎn)二、教師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)三、互相觀察，互相改本二容及要求進(jìn)提高。部發(fā)1、練習(xí)內(nèi)容：四、接受教師的指導(dǎo)。分展立定跳遠(yuǎn)糾正錯(cuò)誤。展原地連續(xù)向上跳練習(xí)場(chǎng)所如（圖四）素2、組織學(xué)生練習(xí)?！痢痢痢痢临|(zhì)、巡視激勵(lì)學(xué)生自覺參加沙坑OOOOO★教3鍛煉。1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的材內(nèi)容和要求。2、依照要求仔細(xì)練習(xí)。

2~32~42~44~62~34~6并嚴(yán)格完成任務(wù)。3、立定跳遠(yuǎn)：8~12次×2組原地連續(xù)向上跳：8次×2組。結(jié)小一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生自束結(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)秀學(xué)我評(píng)介。部生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放分二、整理放松練習(xí)。松。三、部署回收器材。要求：放松、調(diào)整呼吸。四、師生再見三、師生再見第四周第7次課授課教師：教1：蹲踞式跳遠(yuǎn)難點(diǎn)：助跳與起跳的自然連結(jié)材2：采用教材要點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)正確。教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)圓滿技術(shù)的看法.學(xué)能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝目緩沖落地。標(biāo)感情目標(biāo)：學(xué)生能自覺接受教師指導(dǎo)，愿意進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，努力提高跳遠(yuǎn)成績(jī).教教學(xué)學(xué)教師活動(dòng)時(shí)學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)過內(nèi)間程容體育委員帶領(lǐng)全班同教師提前列席，準(zhǔn)備好學(xué)按約定地址會(huì)集，檢場(chǎng)所、器材，等候上課。查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。課一、在會(huì)集地址觀察學(xué)2全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。堂生，并檢查學(xué)生人數(shù)及分組織如圖一常衣飾?！痢痢痢痢痢稹稹鹨?guī)1、“同學(xué)們好！”○○開2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)×××××○○○始容，揭露目標(biāo)和要求?！稹鸩?、安排見習(xí)生。△分★（圖一）準(zhǔn)1、“老師好！備2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一教師講解行排隊(duì)形練習(xí)61、學(xué)生仔細(xì)聽講，明隊(duì)的內(nèi)容及要求。確練習(xí)內(nèi)容和要求。列1、裂隊(duì)走、合隊(duì)走2、在教師口令指揮下隊(duì)教師綱領(lǐng)求并口令指揮進(jìn)行練習(xí)。(圖二)形教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑400要求：精神飽滿，動(dòng)作練米一致。習(xí)（裂隊(duì)走）（合隊(duì)二走）慢學(xué)生成二路縱隊(duì)在教跑師帶領(lǐng)下慢跑400米.要求：隊(duì)伍整齊教師講明練習(xí)內(nèi)容及要4練習(xí)對(duì)形（圖三）求。學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)進(jìn)行練習(xí)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹×××××OOOOO背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；×××××OOOOO（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四×××××OOOOO肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)★三要求：活動(dòng)充分1、學(xué)生仔細(xì)聽講，部準(zhǔn)一、教師講解蹲踞式跳知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完分備遠(yuǎn)圓滿技術(shù)。整技術(shù)的看法，及丈操1、教師講解有節(jié)奏助跑量助跑步點(diǎn)的方法。與迅速起跳的要領(lǐng)。2、練習(xí)步驟：、教師示范圓滿技術(shù)動(dòng)（1）、學(xué)生各自丈量2作。步點(diǎn)，并作好標(biāo)記。

6~83~54×8拍2~33、組織學(xué)生練習(xí)。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)指導(dǎo)。5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、教師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容一練習(xí)內(nèi)容：蹲(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球踞(女生)排球比賽式1、組織學(xué)生練習(xí)?；?、巡視激勵(lì)學(xué)生自本遠(yuǎn)覺參加鍛煉。部二分選用教材一、集體講評(píng)，評(píng)估本結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)秀學(xué)生。束小部二、整理放松練習(xí)。結(jié)分三、部署回收器材。四、師生再見

（2）、全程助跑蹲踞8~12式跳遠(yuǎn)3、互相觀察，互相改進(jìn)提高。4、接受教師的指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。練習(xí)場(chǎng)所如（圖四）×××××沙坑OOOOO★1、學(xué)生知道選項(xiàng)用教材的內(nèi)容和要求。、依照要求仔細(xì)練習(xí)。并嚴(yán)格完成任務(wù)。3、學(xué)生分4組進(jìn)行足球?qū)莻髑?。OOOOOOOOOOOO一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見第四周第8次課授課教師：教蹲踞式跳遠(yuǎn)核查難點(diǎn)：迅速助跳與起跳的自然連結(jié)材要點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，起跳正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測(cè)試的基本規(guī)則。學(xué)能力目標(biāo)：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿目勢(shì)和屈膝緩沖落地。動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。標(biāo)感情目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)與配合教師，仔細(xì)嚴(yán)肅對(duì)待測(cè)試。教練授課學(xué)師活動(dòng)時(shí)生活習(xí)過程教學(xué)動(dòng)內(nèi)間次容數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同教師提前列席，準(zhǔn)備好學(xué)按約定地址會(huì)集，場(chǎng)所、器材，等候上課。檢查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。課一、在會(huì)集地址觀察學(xué)2全班成二列橫隊(duì)集堂生，并檢查學(xué)生人數(shù)及分合。常衣飾。4組織如圖一規(guī)1、“同學(xué)們好！”×××××○○○一2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)○○開容，揭露目標(biāo)和要求。×××××○○○慢始3、安排見習(xí)生?！稹鸩恳?、教師組織學(xué)生進(jìn)行△分慢跑★（圖一）準(zhǔn)1、“老師好！備2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)部習(xí)內(nèi)容和要等。分3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一、學(xué)生成二路縱隊(duì)，在體育委員帶領(lǐng)下慢跑教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手6跑400米。1二操練習(xí)要求：隊(duì)伍整齊、精準(zhǔn)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)神飽滿備胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；練習(xí)對(duì)形（圖二）操（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；進(jìn)行練習(xí)（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四×××××OOOOO肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★一、教師說明素質(zhì)練習(xí)201、學(xué)生仔細(xì)聽講，知的內(nèi)容和和授課要求。10道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和1、練習(xí)內(nèi)容要求。跳繩臺(tái)階跳2、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)一200米舉重30秒快跳繩臺(tái)階素2、給學(xué)生分成四個(gè)小組（每個(gè)小組2個(gè)隊(duì)），同跳×20次舉基質(zhì)時(shí)進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。重物（沙袋）×10/15本綜3、教師講解練習(xí)序次及次200迅速跑部合要求：注意安全、態(tài)度分練正直保質(zhì)保量、刻苦鍛習(xí)煉4、教師巡回觀察，激勵(lì)學(xué)生一、集體講評(píng)，評(píng)估本3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)自我評(píng)介。束小秀學(xué)生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行部結(jié)二、整理放松練習(xí)。放松。要求：放松、分三、部署回收器材。調(diào)整呼吸。四、師生再見三、師生再見第五周第9次課授課教師：教1、身體素難點(diǎn)：正面雙手墊球時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力，墊材質(zhì)練習(xí)球輕松自然。2、采用教要點(diǎn)：明確素質(zhì)練習(xí)的目的，仔細(xì)完成各練材（排球）習(xí)內(nèi)容。教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，知道素質(zhì)練習(xí)學(xué)的方法。目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能較熟練的完成自拋?zhàn)詨|技術(shù)，能自覺完成各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。感情目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉，仔細(xì)進(jìn)行學(xué)習(xí)的態(tài)度。教教練學(xué)學(xué)時(shí)習(xí)過教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)內(nèi)間次程容數(shù)課2體育委員帶領(lǐng)全班同堂學(xué)按約定地址會(huì)集，常檢查到班人數(shù)并向老規(guī)師報(bào)告出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集教師提前列席，準(zhǔn)備好合。場(chǎng)所、器材，等候上課。組織如圖一開一、在會(huì)集地址觀察學(xué)×××××○○○生，并檢查學(xué)生人數(shù)及○○始衣飾?！痢痢痢痢痢稹稹鸩?、“同學(xué)們好！”○○分2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)△容，揭露目標(biāo)和要求?！铮▓D一）3、安排見習(xí)生。1、“老師好！2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑慢教師領(lǐng)做廣播操口令指跑揮二（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)準(zhǔn)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；備（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹操背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；一（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四綜肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)合一、教師講解素質(zhì)練習(xí)素的內(nèi)容和要求質(zhì)1、素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容練跳繩舉重物習(xí)臺(tái)階跳200米2、教師講解練習(xí)方法和準(zhǔn)要求：注意安全、態(tài)度備正直練習(xí)仔細(xì)、保質(zhì)保部量分3、教師組織學(xué)生進(jìn)行循基環(huán)練習(xí)本4、教師巡回觀察加以輔導(dǎo)5、激勵(lì)學(xué)生刻苦練習(xí)、互相激勵(lì)

1、全班學(xué)生成二1圈路縱隊(duì)在體育委4*8員帶領(lǐng)下慢跑400拍米2要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿練習(xí)對(duì)形（圖二）學(xué)生在教師口令指揮下仔細(xì)做準(zhǔn)備操。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★要求：態(tài)度正直、活動(dòng)充分1、學(xué)生仔細(xì)聽講，認(rèn)識(shí)素質(zhì)練習(xí)的目的，清楚練習(xí)的方法及要求。2、學(xué)生分成四個(gè)小組（八個(gè)小隊(duì)），小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組練習(xí)。3、練習(xí)數(shù)量：●30秒迅速跳繩×1次●舉重物（沙袋）×10/15次●200米迅速跑×1次●臺(tái)階跑×20次4、學(xué)生按小隊(duì)為單位，循環(huán)練習(xí)各點(diǎn)素質(zhì)內(nèi)容。5、仔細(xì)練習(xí)，完成任務(wù)二、教師講解排球正面101、學(xué)生知道正面雙手2次雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)墊球技術(shù)要領(lǐng)二1、教師講解示范技術(shù)動(dòng)2、每人一球進(jìn)行自拋?zhàn)髯詨|練習(xí)正要點(diǎn)：墊球部位正確、要求：墊球的高度要面部墊球輕松自然、動(dòng)作規(guī)過頭墊分劃。3、愿意接受教師的輔球2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。技3、巡回觀察單個(gè)指導(dǎo)4、學(xué)生互相學(xué)習(xí)幫助術(shù)4、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作一、集體講評(píng)，評(píng)估本3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)自我評(píng)介。秀學(xué)生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行束小放松。部二、整理放松練習(xí)。結(jié)要求：放松、調(diào)整呼分三、部署回收器材。四、師生再見吸。三、師生再見第五周第10次課授課教師：1、頭手倒立難點(diǎn)：穩(wěn)住身體重心，控制身體平衡能力。(男)、肩肘倒教立（女）要點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸材2、身體素質(zhì)練吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。習(xí)教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下做出頭手倒立（男）、和肩肘倒立目（女）動(dòng)作。標(biāo)感情目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生周密仔細(xì)、互幫互幫的優(yōu)秀質(zhì)量。教教練學(xué)學(xué)師活動(dòng)時(shí)生活習(xí)過教學(xué)動(dòng)內(nèi)間次程容數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同教師提前列席，準(zhǔn)備好學(xué)按約定地址會(huì)集，場(chǎng)所、器材，等候上課。檢查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。課一、在會(huì)集地址觀察學(xué)2全班成二列橫隊(duì)集堂生，并檢查學(xué)生人數(shù)及分合。開常衣飾。組織如圖一始規(guī)1、“同學(xué)們好！”×××××○○○部2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)○○分容，揭露目標(biāo)和要求?！痢痢痢痢痢稹稹饻?zhǔn)3、安排見習(xí)生?！稹饌洹鞑俊锓郑▓D一）基1、“老師好！本2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)部習(xí)內(nèi)容和要等。分3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一一、教師組織學(xué)生進(jìn)行81、學(xué)生知道游戲的方2~3游游戲法及要求。次戲⑴、游戲內(nèi)容：“推小車”要求：注意游戲安全，二⑵、游戲目的：發(fā)展學(xué)積極地投入游戲。準(zhǔn)生身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)2、學(xué)生分成各4備手臂、腰腹肌力量。個(gè)大組進(jìn)行練習(xí)。操⑶、教師講解示范，并每二人一小組，相提出游戲要求及注意事互協(xié)作。項(xiàng)。3、練習(xí)圖⑷、給學(xué)生分組，哨音×間隔10米指揮練習(xí)?！立?、激勵(lì)學(xué)生仔細(xì)參加×游戲?！炼?、教師領(lǐng)做徒手操、圖（二）口令指揮練習(xí)對(duì)形（圖三）（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)學(xué)生在教師口令指揮胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；下仔細(xì)做準(zhǔn)備操。（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹×××××OOOOO背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；×××××OOOOO（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四×××××OOOOO肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)×××××OOOOO★要求：態(tài)度正直、活動(dòng)充分一一、技巧授課技1、教師講解技巧頭巧手倒立（男）、肩肘倒立（女）的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范。2、給學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，并加以保護(hù)與幫助。3、教師巡回觀察,單個(gè)指導(dǎo)。4、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

一、練習(xí)圖，如圖（四）4*818墊拍1、6次學(xué)生認(rèn)識(shí)頭手倒立（男）和肩肘6次倒立（女）動(dòng)作過程及要領(lǐng)。2、輔助性練習(xí)頭手放成等腰三角后在伙伴幫助下練習(xí)提臀動(dòng)作，伙伴幫助下做屈腿頭手倒立，伙伴幫助下練習(xí)一腳蹬地一腿上舉成頭手倒立（男生）。直腿坐后倒舉腿兩臂壓墊，同時(shí)迅速伸髖還原成直立，在保護(hù)幫助下練習(xí)肩肘倒立（女生）。3、接受教師指導(dǎo)，并互相保護(hù)幫助，注意練習(xí)安全。4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。二、教師講解素質(zhì)練習(xí)6二、練習(xí)圖，如圖（五）8~1的內(nèi)容和要求。4（六）01、練習(xí)內(nèi)容：⑴后××××○次拋實(shí)心球○○3次如圖××××○（五）○○⑵30秒快×××××OOOOO二速跳繩×××××OOOOO基如圖×××××OOOOO素本（六）×××××OOOOO質(zhì)部2、組織學(xué)生進(jìn)行練1、學(xué)生明確素質(zhì)練分習(xí)。練習(xí)的要求。習(xí)3、2、觀察、激勵(lì)學(xué)生在教師的組織積極投入練習(xí)。下仔細(xì)練習(xí)。4、單個(gè)指導(dǎo)，糾正3、愿意接受教師錯(cuò)誤動(dòng)作。的指導(dǎo)。一、集體講評(píng)，評(píng)估本3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生1次結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)自我評(píng)介。秀學(xué)生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行束小放松。部二、整理放松練習(xí)。結(jié)要求：放松、調(diào)整呼分三、部署回收器材。四、師生再見吸。三、師生再見第六周第11次課授課教師：１、頭手倒立難點(diǎn)：控制身體重心，掌握身體的平衡能力。(男)、肩肘教材倒立（女）要點(diǎn)：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含２、身體素質(zhì)胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。練習(xí)教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)能力目標(biāo)：學(xué)生在保護(hù)幫助下能較熟練地完成頭手倒立（男）、目標(biāo)和肩肘倒立（女）動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的速度和矯捷素質(zhì)。感情目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、互相合作的優(yōu)秀質(zhì)量。教教學(xué)學(xué)教師活動(dòng)過內(nèi)程容課教師提前列席，準(zhǔn)備好堂場(chǎng)所、器材，等候上課。常在會(huì)集地址觀察學(xué)生，規(guī)并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)開容，揭露目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。始部分

練時(shí)生活習(xí)學(xué)動(dòng)間次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地址會(huì)集，檢查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○（圖一）1、“老師好！2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二一、教師組織學(xué)生進(jìn)游行游戲戲⑴、游戲內(nèi)容：“實(shí)心球左右轉(zhuǎn)體傳球接力”。⑵、游戲目的：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生腰腹部力量。⑶、講解游戲方法和規(guī)則及注意事項(xiàng)。⑷、組織學(xué)生練習(xí)，加以激勵(lì)。三一、復(fù)習(xí)技巧頭手倒準(zhǔn)立（男），肩肘倒立備（女）操1、教師講解并一示范完事動(dòng)作準(zhǔn)技2、復(fù)述技術(shù)要備巧領(lǐng)，提示難要點(diǎn)。難點(diǎn)：控制身體重心平衡一、復(fù)習(xí)技巧頭手倒立（男），肩肘倒立（女）1、教師講解并示范完事動(dòng)作2、復(fù)述技術(shù)要領(lǐng)，提示難要點(diǎn)。難點(diǎn)：控制身體重心平衡

8一、學(xué)生知道游戲方3次法及要求1、練習(xí)圖如圖（二）×××××○○○○○2、學(xué)生分成4組，按游戲要求進(jìn)行練習(xí)。5練習(xí)對(duì)形（圖三）4*820學(xué)生在教師口令指揮下拍仔細(xì)做準(zhǔn)備操?！痢痢痢痢罯OOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：態(tài)度正直、活動(dòng)充分練習(xí)圖（圖三）★二3、組織學(xué)生練習(xí)，重申71、學(xué)生明確所學(xué)動(dòng)作的8~1身安全技術(shù)要領(lǐng)2次體4、巡回觀察，單個(gè)指導(dǎo)2、按教師要求分組進(jìn)行3次素5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)練習(xí)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)保護(hù)質(zhì)作與幫助基練二、耐力素質(zhì)練習(xí)3、互相學(xué)習(xí)、互相合作習(xí)1、練習(xí)內(nèi)容變速跑4、接受教師指導(dǎo)，糾正本2、教師講解練習(xí)方錯(cuò)誤動(dòng)作部法的要求1、要求掌握跑的節(jié)奏，分3、給學(xué)生分成4控制好跑的速度。組，依次出發(fā)2、練習(xí)負(fù)荷：、激勵(lì)學(xué)生積極參（200米快跑+200米慢4與鍛煉跑）*3次３、學(xué)生自覺按要求完成練習(xí)一、集體講評(píng)，評(píng)估本3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)自我評(píng)介。秀學(xué)生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行束小二、整理放松練習(xí)。放松。部結(jié)三、部署回收器材。要求：放松、調(diào)整呼分四、師生再見吸。三、師生再見第六周第12次課授課教師：頭手倒立向前滾翻難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的教成蹲立(男)能力材肩肘倒立向前轉(zhuǎn)動(dòng)要點(diǎn)：動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、牢固性強(qiáng)，轉(zhuǎn)動(dòng)成蹲立(女)圓滑。教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒馬上控制身體重心平學(xué)衡的方法。目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能基本獨(dú)立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。感情目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，互相學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)秀質(zhì)量。教教練學(xué)學(xué)師活動(dòng)時(shí)生活習(xí)過教學(xué)動(dòng)內(nèi)間次程容數(shù)課堂常規(guī)教師提前列席，準(zhǔn)備好場(chǎng)所、器材，等候上課。在會(huì)集地址觀察學(xué)生，開并檢查學(xué)生人數(shù)及服始裝。部1、“同學(xué)們好！”分2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭露目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生準(zhǔn)

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地址會(huì)集，檢查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△（圖一）1、“老師好！2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。備一教師組織學(xué)生進(jìn)行慢8學(xué)生慢跑練習(xí)圖（二）1慢跑。并跑1、教師提出要求：裂隊(duì)伍整齊、輕松爽朗隊(duì)2、教師組織學(xué)生隊(duì)進(jìn)行練習(xí)跑跑練習(xí)方法：四列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定地址再裂隊(duì)跑，慢跑結(jié)束成四路縱隊(duì)，原地踏步走，前后同學(xué)保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手5練習(xí)對(duì)形（圖三）4×操練習(xí)學(xué)生在教師指揮下進(jìn)8拍二（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)行練習(xí)部準(zhǔn)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO分備（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹×××××OOOOO操背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；×××××OOOOO（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四×××××OOOOO肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)★復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒25練習(xí)圖，如圖（四）18~立★20學(xué)習(xí)在以上動(dòng)作基礎(chǔ)上1、學(xué)生能熟記動(dòng)作要次向前滾翻成蹲立動(dòng)作。領(lǐng)1、教師示范并講解2、學(xué)生分成8個(gè)小組動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，有小組長(zhǎng)要點(diǎn)：控制身體重心平負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。衡，轉(zhuǎn)動(dòng)圓滑自3、復(fù)習(xí)頭手倒立和肩然肘倒立，盡量能單獨(dú)2、組織學(xué)生練習(xí)，完成動(dòng)作要修業(yè)生注意安全4、在保護(hù)與幫助下完基3、巡回觀察，單個(gè)成向前滾翻成蹲立動(dòng)指導(dǎo)作。本技4、集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)5、單獨(dú)練習(xí)圓滿動(dòng)部巧作作，并接受教師的指分5、激勵(lì)學(xué)生積極認(rèn)導(dǎo)真地參加練習(xí)6、互相協(xié)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作一、集體講評(píng)，評(píng)估本5一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)自我評(píng)介。秀學(xué)生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行束小放松。部二、整理放松練習(xí)。結(jié)要求：放松、調(diào)整呼分三、部署回收器材。四、師生再見吸。三、師生再見第七周第13次課授課教師：1、頭手倒立向前滾難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的教翻成蹲立(男)肩肘能力倒立向前轉(zhuǎn)動(dòng)成蹲材要點(diǎn)：動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、牢固性強(qiáng)，轉(zhuǎn)動(dòng)立(女)圓滑。2、身體素質(zhì)練習(xí)教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒馬上控制身體重心平學(xué)衡的方法。目能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘標(biāo)倒立轉(zhuǎn)動(dòng)成蹲立，發(fā)展學(xué)生迅速矯捷素質(zhì)。感情目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難，互相學(xué)習(xí)、幫助的優(yōu)秀質(zhì)量，自覺鍛煉的好習(xí)慣。教教練學(xué)學(xué)時(shí)習(xí)過內(nèi)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)間次程容數(shù)課教師提前列席，準(zhǔn)備好2體育委員帶領(lǐng)全班同堂場(chǎng)所、器材，等候上課。學(xué)按約定地址會(huì)集，常在會(huì)集地址觀察學(xué)生，檢查到班人數(shù)并向老規(guī)并檢查學(xué)生人數(shù)及衣飾師報(bào)告出勤情況。1、“同學(xué)們好！”全班成二列橫隊(duì)集2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)合。開容，揭露目標(biāo)和要求。組織如圖一始3、安排見習(xí)生××××○○○○部××××○○○○分△1、“老師好！2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑2學(xué)生成二路縱隊(duì)，在慢400米。5體育委員帶領(lǐng)下慢跑跑教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手400米。二操練習(xí)要求：隊(duì)伍整齊、精準(zhǔn)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)神飽滿備胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；準(zhǔn)操（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹××背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；備（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四××部肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)對(duì)形（圖二）分學(xué)生在教師指揮帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)20練習(xí)如圖（三）頭手倒立向前滾翻成蹲51、學(xué)生立(男)，肩肘倒立向前滾8熟記動(dòng)作要領(lǐng)，模動(dòng)成蹲立(女)仿教師動(dòng)作。一2、教師重申動(dòng)作要2、學(xué)生領(lǐng)并多次示范。分成八個(gè)小組進(jìn)技難點(diǎn)：控制身體重心、行練習(xí)，由小組長(zhǎng)巧掌握身體平衡的負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助?；芰Α?、頭手本身3、教師給學(xué)生分組倒立和肩肘倒立部體進(jìn)行練習(xí)，靜止時(shí)，加做“兩分素要求：注意安全、腿前后、左右分開質(zhì)自覺鍛煉或屈伸等動(dòng)作。練4、教師巡回觀察，4、頭手習(xí)要點(diǎn)指導(dǎo)較差的學(xué)倒立和肩肘倒立生后，用力推掌，迅5、集體糾正錯(cuò)誤。速低頭含胸，屈體二、教師組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)身向前滾翻和素質(zhì)練習(xí)上體迅速向膝、腳

圈5~85~810次組1、練習(xí)內(nèi)容：跟向臀靠攏團(tuán)身30秒迅速跳繩×3次成蹲立。迅速臺(tái)階跳×20次5、互相×2組協(xié)作，并獨(dú)立練習(xí)2、要修業(yè)生自覺鍛圓滿動(dòng)作。煉，完成練習(xí)任務(wù)。6、接受3、激勵(lì)學(xué)生教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二、學(xué)生練習(xí)1、學(xué)生清楚素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。2、在教師指揮下積極練習(xí)3、互相激勵(lì)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。一、集體講評(píng)，評(píng)估本3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)自我評(píng)介。秀學(xué)生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行束小二、整理放松練習(xí)。放松。部結(jié)三、部署回收器材。要求：放松、調(diào)整呼分四、師生再見吸。三、師生再見第七周第14次課授課教師：1、復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教肩肘倒立向前轉(zhuǎn)動(dòng)材成蹲立(女)2、韻律體操

難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的能力要點(diǎn)：手臂波浪解決各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步練習(xí)的緊腰、立上體、踝關(guān)節(jié)用力，保持緊張感。教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法，知道手臂波浪及碎學(xué)步動(dòng)作的做法和特點(diǎn)。目標(biāo)能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘倒立轉(zhuǎn)動(dòng)成蹲立，波浪動(dòng)作基本能做到各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步動(dòng)作中的高起踵。感情目標(biāo)：學(xué)生能愿意接受教師指導(dǎo)，屢次自覺進(jìn)行練習(xí)。教教練學(xué)學(xué)時(shí)習(xí)過教師活動(dòng)間學(xué)生活動(dòng)內(nèi)次程容數(shù)課2體育委員帶領(lǐng)全班同堂學(xué)按約定地址會(huì)集，常檢查到班人數(shù)并向老規(guī)師報(bào)告出勤情況。教師提前列席，準(zhǔn)備好全班成二列橫隊(duì)集合。場(chǎng)所、器材，等候上課。組織如圖一1、在會(huì)集地址觀察學(xué)開×××××○○○生，并檢查學(xué)生人數(shù)及始○○衣飾。部×××××○○○2、“同學(xué)們好！”分○○3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)△（圖一）容，揭露目標(biāo)和要求。1、“老師好！4、安排見習(xí)生。2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。教師講解行排隊(duì)形練習(xí)51、學(xué)生仔細(xì)聽講，明6~8一的內(nèi)容及要求。確練習(xí)內(nèi)容和要求。3~5隊(duì)1、體操隊(duì)形慢跑4、在教師口令指列并隊(duì)走、分隊(duì)走揮下進(jìn)行練習(xí)。準(zhǔn)隊(duì)2、講解練習(xí)方法，5、要求：精神飽形提出要求。滿，動(dòng)作一致。備練3、教師口令指揮學(xué)4、慢跑練習(xí)隊(duì)形(圖習(xí)生練習(xí)。二)（并隊(duì)走）（分隊(duì)走）★教師講明練習(xí)內(nèi)容及要4練習(xí)對(duì)形（圖三）求。學(xué)生在教師口令指揮（1）伸展運(yùn)動(dòng)；下進(jìn)行練習(xí)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO二（5）腹背運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO部準(zhǔn)（6）弓步壓腿；★4×分備（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；8拍操（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一一、教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)203、學(xué)生仔細(xì)聽2~3頭手倒立向前滾翻成蹲10講，熟記技術(shù)動(dòng)8~1技立(男)，肩肘倒立向前滾作的要領(lǐng)。2基巧動(dòng)成蹲立(女)、學(xué)生在小組長(zhǎng)本二46、教師重申技術(shù)要的帶領(lǐng)下進(jìn)行練部韻領(lǐng)。習(xí)。注意安全分律難點(diǎn)：控制身體重心、5、練習(xí)圖如（圖體掌握身體平衡的能力。三）操2、教師示范圓滿技術(shù)動(dòng)6、互相觀察，相作?；ジ倪M(jìn)提高。3、給學(xué)生分成八組，組7、接受教師的指織好學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤。4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并對(duì)較二、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形如差學(xué)生單個(gè)指導(dǎo)。（圖四）、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)×××××OOOOO5作。×××××OOOOO二、學(xué)習(xí)韻律體操手臂×××××OOOOO波浪和碎步技術(shù)×××××OOOOO1、教師講解技術(shù)動(dòng)★作的要領(lǐng)1、學(xué)生仔細(xì)聽講，知要領(lǐng)：波浪動(dòng)作中的依道練習(xí)內(nèi)容的技術(shù)要次連續(xù)性和碎步中的協(xié)領(lǐng)調(diào)停肌肉緊張感。2、隨教師口令練習(xí)做2、教師分解動(dòng)作示手臂各關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)范作，模擬教師動(dòng)作練3、教師口令節(jié)拍指習(xí)碎步動(dòng)作揮學(xué)生練習(xí)3、在音樂伴奏下進(jìn)行4、教師帶領(lǐng)，在音練習(xí)樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)。4、互相學(xué)習(xí)，糾正錯(cuò)5、幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤誤動(dòng)作。一、集體講評(píng)，評(píng)估本3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)自我評(píng)介。秀學(xué)生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行束小二、整理放松練習(xí)。放松。部結(jié)三、部署回收器材。要求：放松、調(diào)整呼分四、師生再見吸。三、師生再見第八周第15次課授課教師：1、核查：頭手倒立難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的向前滾翻成蹲立能力教（男），肩肘倒立向材前轉(zhuǎn)動(dòng)成蹲立（女）要點(diǎn)：獨(dú)立完成動(dòng)作，并考出優(yōu)秀成績(jī)。2、任選教材：排球、籃球教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法。學(xué)能力目標(biāo)：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立（男）和肩肘目倒立轉(zhuǎn)動(dòng)成蹲立。標(biāo)感情目標(biāo)：學(xué)生能仔細(xì)參加核查，爭(zhēng)取好的成績(jī)。教教學(xué)學(xué)教師活動(dòng)過內(nèi)程容課堂常規(guī)

練時(shí)生活習(xí)學(xué)動(dòng)間次數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地址會(huì)集，檢查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。全班成二列橫隊(duì)會(huì)集。開

教師提前列席，準(zhǔn)備好場(chǎng)所、器材，等候上課。1、在會(huì)集地址觀察學(xué)

組織如圖一××××○○○○××××○○○○△（圖一）生，并檢查學(xué)生人數(shù)及始衣飾。部2、“同學(xué)們好！”分3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭露目標(biāo)和要求。6、安排見習(xí)生。

1、“老師好！2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一教師講解游戲的練習(xí)方5學(xué)生練習(xí)如（圖二）6游法★~戲1、游戲內(nèi)容：圓周1、學(xué)生理解游戲8慢跑聽口令做“找朋要求次友”2、學(xué)生四列橫隊(duì)2、組織學(xué)生進(jìn)行練變兩圓周隊(duì)伍，全體習(xí)向右轉(zhuǎn)，三、四組先3、口令指揮跑，一、二組在三、四組此后，跑上圓周。3、注意力集中，聽口令練習(xí)教師講明練習(xí)內(nèi)容及要4練習(xí)對(duì)形（圖三）求。學(xué)生在教師口令指揮（1）伸展運(yùn)動(dòng)；下進(jìn)行練習(xí)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO二（5）腹背運(yùn)動(dòng)；×××××OOOOO準(zhǔn)（）弓步壓腿；★4×6備（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；圖三8拍操（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一一、教師宣布核查技巧231、生都能明確考2次技男生：頭手倒立向前滾8核的內(nèi)容和要求基巧翻成蹲立。女生：肩肘2、核查練習(xí)如本二倒立向前轉(zhuǎn)動(dòng)成蹲立（圖四）部自1、教師說明核查標(biāo)準(zhǔn)××××××分選（男生）：90分以上，××教頭手倒馬上身體自然展OOOOOO材開，靜止時(shí)間達(dá)3秒，OO向前滾翻圓滑、連結(jié)。3、依照序次依次75至89分，頭手倒馬上核查，每個(gè)學(xué)生兩身體直，靜止時(shí)間約2次。秒，向前滾翻圓滑4、未輪到核查的60至74分，手倒立沒有學(xué)生自覺復(fù)習(xí)，并靜止，向前滾翻基本圓互相幫助學(xué)習(xí)。考滑、連結(jié)。核結(jié)束的學(xué)生參60分以下，手倒立沒有與自選內(nèi)容的鍛靜止，向前滾翻不圓滑，煉。不連結(jié)、動(dòng)作節(jié)奏不對(duì)。5、學(xué)生能仔細(xì)參（女生）：90分以上，滾加核查，爭(zhēng)創(chuàng)好成動(dòng)圓滑，肩肘倒立直，績(jī)。能靜止3秒75至89，轉(zhuǎn)動(dòng)圓滑，肩肘倒立基本直，能靜止2秒。60至74分，能基本完成動(dòng)作，有些小錯(cuò)誤。60分以下，不能夠完成肩肘倒立，轉(zhuǎn)動(dòng)不圓滑，不連結(jié)。2、組織學(xué)生依次核查，并及時(shí)宣成偉績(jī)。3、核查結(jié)束的同學(xué)自己選擇鍛煉內(nèi)容，排球：自拋?zhàn)詨|籃球：籃下45度投擦板球要求：學(xué)生能自覺參加鍛煉一、集體講評(píng)，評(píng)估本3一、會(huì)集隊(duì)伍，學(xué)生結(jié)節(jié)課的學(xué)習(xí)情況夸耀優(yōu)自我評(píng)介。束小秀學(xué)生。二、學(xué)生能積極進(jìn)行部結(jié)二、整理放松練習(xí)。放松。分三、部署回收器材。要求：放松、調(diào)整呼四、師生再見吸。三、師生再見第八周第16次課授課教師：教1、鉛球：側(cè)向墊步難點(diǎn)：墊步與最后用力的連結(jié)推鉛球材2、身體素質(zhì)練習(xí)要點(diǎn)：動(dòng)作連結(jié)，重心不起伏。教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道側(cè)向墊步推鉛球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)能力目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握墊步技術(shù)，并完成側(cè)向墊步推鉛球目動(dòng)作。標(biāo)感情目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)參加練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的優(yōu)秀習(xí)慣。教教練學(xué)學(xué)時(shí)習(xí)過內(nèi)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)間次程容數(shù)體育委員帶領(lǐng)全班同教師提前列席，準(zhǔn)備好學(xué)按約定地址會(huì)集，場(chǎng)所、器材，等候上課。檢查到班人數(shù)并向老師報(bào)告出勤情況。一在會(huì)集地址觀察學(xué)生，2全班成二列橫隊(duì)集課并檢查學(xué)生人數(shù)及服分合。堂裝。組織如圖一常1、“同學(xué)們好！”×××××○○○開規(guī)2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)○○始容，揭露目標(biāo)和要求?！痢痢痢痢痢稹稹鸩?、安排見習(xí)生?！稹鸱帧鳒?zhǔn)★備（圖一）部1、“老師好！分2、仔細(xì)聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二一、教師說明游戲的練3一、學(xué)生練習(xí)圖二8次游習(xí)方法和要求51、學(xué)生能清楚游3~5戲4、游戲內(nèi)容：“拔河戲的方法的要求次三比賽”2、學(xué)生兩人一組輔5、教師講解游戲具按游戲方法進(jìn)行助體的練習(xí)方法并示練習(xí)。練范。向前走側(cè)跨習(xí)6、組織學(xué)生練習(xí)，走激勵(lì)學(xué)生×二、半蹲姿勢(shì)腳尖走×1、教師講解并示范×2、指揮學(xué)生練習(xí)×學(xué)生練習(xí)圖三教師講明練習(xí)內(nèi)容及要4練習(xí)對(duì)形（圖四）求。學(xué)生在教師口令指揮四（1）伸展運(yùn)動(dòng)