2022年學(xué)生近視主題的演講稿

第12頁共12頁2022年學(xué)生近視主題的演講稿眼睛，對于每個人來說是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點(diǎn)不重要，重要的是自我的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預(yù)防近視，必須要愛護(hù)眼睛。相信大家都會充滿疑問，要怎樣要愛護(hù)眼睛呢在學(xué)校，每一天我們都會有五分鐘的眼保健操，可是有許多同學(xué)都認(rèn)為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操能夠松弛眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預(yù)防近視。同時我們要注意用眼衛(wèi)生，千萬不能用臟手來揉眼睛，會讓細(xì)菌感染到眼睛里面。也要堅(jiān)持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉和注意營養(yǎng)?？磿⒖磮?bào)時眼睛與書面堅(jiān)持____公分，____度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛?？措娨晻r最少距離____米，不要長時間看著手機(jī)與電腦。大家可必須要記住哦!隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆嗽S多方便，但也是導(dǎo)致我們近視的最大原因。在我們國家小學(xué)生近視率占全國的____%，小學(xué)生近視的主要原因有以下幾點(diǎn)：看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時的姿勢不正確、在光線太強(qiáng)的陽光下看書、在光線太弱的光下看書，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。眼睛一旦近視，將會給我們平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可必須不要像他們一樣呀。我們要珍惜自我的眼睛，愛護(hù)自我的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護(hù)眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!學(xué)生近視主題的演講稿(二)“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還十分嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自我的眼睛呢我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須堅(jiān)持33厘米;連續(xù)看書寫字____小時左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每一天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，能夠調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每一天要有足夠的睡眠時間，至少____小時?？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在____米以上。最終，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!期望你從此刻做起，從小做起，保護(hù)好自我的眼睛吧!學(xué)生近視主題的演講稿(三)我頭大大的，眼睛又圓又扁，眼珠像珍珠。小朋友們，你明白眼睛的功勞嗎讓我來告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈，看書，寫作業(yè)可是有許多盲人，看不見東西。我覺得他們很可憐。還有些沒有完全近視的人，就戴眼鏡，有很多煩惱，比如，下雨天，雨水掉到鏡片上，鏡片變得很糊等。既然近視了有那么多害處，就讓我來告訴大家怎樣保護(hù)眼睛。第一點(diǎn)就是眼保健操;第二點(diǎn)就是讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書的距離要堅(jiān)持一尺的距離小朋友們，你明白怎樣保護(hù)眼睛嗎你近視了嗎寫了這篇文章，我想起了大人們常說的一句話：眼睛是心靈的窗戶。當(dāng)我看電視時，趴在電視上。小眼睛說：小主人別趴在那里了呀。做眼保健操時，我不做，小眼睛說：小主人，你怎樣不愛護(hù)我!學(xué)生近視主題的演講稿(四)誰都期望自我有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛。更看不出一點(diǎn)斯文的氣質(zhì)。那么怎樣才能保護(hù)好自我的眼睛，預(yù)防近視呢?首先要有正確的用眼姿勢，同學(xué)們每一天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)適宜的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，所以，眼睛就會看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們必須要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要堅(jiān)持33厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲!其次要注意適宜的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你必須經(jīng)歷過。還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書一小時后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們必須要愛護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們進(jìn)取的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。學(xué)生近視主題的演講稿(五)傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。以往聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰?、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，并且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，____%的能夠不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)當(dāng)不是近視的主要原因，應(yīng)當(dāng)是自立本事那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時間來，近視就會加深。過量使用電腦，眼睛疲勞。并且千萬不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對身體不好，異常是眼睛。當(dāng)有灰塵的時候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，異常是別揉眼睛。我以往調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，可是他的睡眠時間很足、每一天早上都出去運(yùn)動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就能夠恢復(fù)健康。大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2、少接觸電腦和電視;3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!必須要勤洗手。保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。學(xué)生近視主題的演講稿(六)眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應(yīng)保護(hù)它才是?？墒谴丝?，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是經(jīng)過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺人的眼睛十分敏感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人都更應(yīng)當(dāng)保護(hù)自我的眼睛。在學(xué)校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學(xué)也越來越多。其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會看不清呢?原因主要有____點(diǎn)：一是寫作業(yè)時沒有做到“三個一”;二是看電視和用電腦過度，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應(yīng)當(dāng)正確，否則構(gòu)成近視、散光、遠(yuǎn)近與斜視。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜，電視機(jī)應(yīng)當(dāng)與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過____小時，并且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應(yīng)當(dāng)多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素A、D，有助保護(hù)我們的視力。最終就是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶?！毖劬δ軌蚩吹焦饷?，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當(dāng)?shù)挠秒娔X、看電視，并且不挑食，一齊努力保護(hù)我們心靈的窗戶—眼睛吧!2022年學(xué)生近視主題的演講稿（二）尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：大家好，我是____，此時此刻，作為進(jìn)步學(xué)生代表發(fā)言，我感到非常榮幸和激動。首先，請?jiān)试S我代表獲獎同學(xué)對學(xué)校和辛勤培育我們的老師以及支持幫助過我們的同學(xué)表示衷心的感謝和誠摯的敬意!是你們給了我們發(fā)揮才能的空間，是你們給了我們知識和勇氣，是你們給了我們無限的關(guān)心愛護(hù)和支持。在這里，真誠地道一聲：“謝謝!“一滴水只有融入大海才永遠(yuǎn)不會干涸”，我也是這種情況，有了班級良好的秩序、老師的鼓勵、同學(xué)間互幫互助的學(xué)習(xí)氛圍，我才會有所進(jìn)步，成為我們七年級一班班進(jìn)步生的一員。下面我向大家談?wù)勎以趯W(xué)習(xí)中的一些體會：1、劃分學(xué)習(xí)目標(biāo)，分步實(shí)現(xiàn)。人有了目標(biāo)，才有了前進(jìn)的動力。月考和期末考試是近階段我的最大目標(biāo)，只有在這兩次考試中取得優(yōu)異的成績，我的信心才會更足?，F(xiàn)在距離考試還有一段時間，把期末考試這個大目標(biāo)轉(zhuǎn)化成一個個小目標(biāo)，然后目標(biāo)明確讓自己在每次檢測中都穩(wěn)中有近，分步實(shí)現(xiàn)，就會消除盲目不安的心情，胸有成竹，成功也就水到渠成了。2、注重學(xué)習(xí)方法，有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，再加上好的方法，那就可以加快前進(jìn)的步伐了。上課認(rèn)真聽講，這是一個重要的環(huán)節(jié)，我聽老師講知識點(diǎn)、推理過程，有些聽不懂的地方，一定作好筆記下課再反復(fù)推敲直到透徹為止。另外，課堂上我總是積極動腦，這樣我的思維緊跟課堂設(shè)置，精力集中，一堂課下來，有很多收獲。另一個我常用的辦法，那就是“問”，只有多問才能有提高，同時也活躍了學(xué)習(xí)氣氛。3、注重鞏固加深。知識只有經(jīng)過幾次反復(fù)運(yùn)用后，才會牢牢記住。作業(yè)一定認(rèn)真完成，但有許多同學(xué)認(rèn)為老師作業(yè)布置的總是做過的題，根本沒有意義，這也是這次一些同學(xué)退步的原因，而我呢?我認(rèn)為老師布置作業(yè)一定有理由，試卷中并不是大部分都是難題，拔高題也只不過一兩道，因此作業(yè)必做，基礎(chǔ)才得以鞏固，才達(dá)到熟能生巧的境界。4、知識重在積累。難題不會有情可原，但基礎(chǔ)和講過的題必須會，心中裝的題型多了，也就容易作到舉一反三，只有真正弄懂錯在哪，才有進(jìn)步。5、科學(xué)安排時間。時間的長短對大家來說是一樣的，但若注意提高學(xué)習(xí)效率，就相當(dāng)延長了時間。特別是周末，我也不放松，總是限定時間，集中精力完成，再適當(dāng)放松。我們一天中早上、中午、晚上都有課余時間。我利用早上頭腦清醒背需要強(qiáng)化記憶的知識，中午哪怕只有一刻鐘，我也計(jì)劃好完成哪個學(xué)習(xí)任務(wù)。晚上我總是先復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的知識點(diǎn)，再完成作業(yè)。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)，成績只代表過去，新的目標(biāo)在前方等待我們。我想，我和所有獲獎同學(xué)都不會沉醉在今天的掌聲中。我們一定會加倍努力，發(fā)揚(yáng)刻苦學(xué)習(xí)的精神，掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不辜負(fù)學(xué)校和老師的殷切希望，共同努力，共同進(jìn)步。讓我們在王村中學(xué)這片沃土上，放飛新的理想，收獲新的希望。最后祝老師們：身體健康，合家歡樂!祝同學(xué)們：學(xué)習(xí)進(jìn)步，天天向上!我的發(fā)言完畢，謝謝大家!進(jìn)步演講稿(二)尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：大家下午好!我是-班的包學(xué)泉，能夠站在這里作為“校園之星”代表發(fā)言，我感到萬分的榮幸!本學(xué)期我被學(xué)校評為“進(jìn)步之星”。我在學(xué)習(xí)、生活、工作的諸多方面都有了巨大進(jìn)步。曾經(jīng)我也屬于壞學(xué)生的行列，我也有抽煙、賭博、打架等等不好的生活習(xí)性。初中的我總是最后一個背著書包，大搖大擺地走進(jìn)已經(jīng)上課的教室。到了下午更是惡劣，我和朋友三五成群結(jié)伴吃完飯后，就到德克士、華萊士、桌球廳等地方打牌賭博。我們煙一根接著一根抽，完全忘了自己學(xué)生的身份。毫無時間觀念的我下午上課至少遲到____分鐘，為了躲避門衛(wèi)登記，每次都-進(jìn)學(xué)校。到教室時，老師如果不讓我進(jìn)去，我就在外面打鬧，聲音大到同學(xué)們無法正常上課。那時年少輕狂，不怕天，不怕地，以為自己都有承受能力，犯出了自己無法解決的禍難。讓我收起那份狂妄的事發(fā)生在初二下學(xué)期，在社會上打群架，住院半個月，躺在病床上的每天，我都在反省。而今我很慶幸自己來到了-____學(xué)校，這里比以前的學(xué)校嚴(yán)格許多。在老師的諄諄教導(dǎo)下，我保持著積極向上的心態(tài)，時時刻刻以一個出色學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，努力成為班級同學(xué)的好榜樣。我現(xiàn)在已經(jīng)不吸煙、不打架了。我也端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，上課認(rèn)真聽講，課后自覺完成作業(yè)。我還積極參加了班級管理工作，擔(dān)任了副班長和心理委員。學(xué)生工作算是給自己一份責(zé)任和壓力，也正是這樣的壓力和責(zé)任不斷提醒著我要做的比昨天更好。我非常在意班級榮譽(yù)，運(yùn)動會上我參加了____米比賽。雖然沒有奪得名次，但我在賽場上竭盡全力地去奔跑，我相信努力過了就不會有遺憾。新的一年即將開始，明日東方又有一輪嶄新的紅日升起，在未來的日子里，“進(jìn)步之星“這個稱號會激勵我做得更好。也請大家監(jiān)督我，讓我配得上這個稱號。我會拿出百倍的勇氣，揚(yáng)帆起航!最后祝全體老師同學(xué)新年快樂，節(jié)節(jié)高升!謝謝大家!進(jìn)步演講稿(三)尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家下午好!很高興能與大家分享我的快樂，我今天演講的題目是《讀書讓我快樂成長》。演講之前，我想先請大家猜一個謎語“我有一個好朋友，四四方方笨笨身，天南地北都知曉，從未開口說過話，從不打架從不吵，我們永遠(yuǎn)是朋友?！贝蠹也虏率钦l呢，我很自豪地告訴大家，是書!偉大的文學(xué)作家高爾基曾說過“書是人類進(jìn)步的階梯”“書是全世界的營養(yǎng)品”莎士比亞做了這樣的比喻“生活里沒有書籍，就好像沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀”詩人歌德也發(fā)出過同樣的感慨“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”從古至今，無數(shù)的學(xué)者，哲人，都談過讀書使人快樂的話題，盡管他們已經(jīng)遠(yuǎn)離了這個時代，但那一篇篇優(yōu)美的文章和一句句警示后人的箴言，卻勢不可擋地穿越時空激勵我在浩渺的書海中尋找屬于自己的快樂。讀書之樂，樂在調(diào)整身心，保持健康，時時以積極的心態(tài)面對生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。讀書，可以抒發(fā)糾結(jié)纏繞的情緒，可以撥開猶豫彷徨的迷霧，可以培育純真高尚的情操，可以塑造樂觀向上的心態(tài)，心胸因此而更加豁達(dá)，境界因此而不斷攀高……____月____日下午，在我校多媒體教室展開了一場首屆教師演講比賽。我聆聽著老師們講的書給我們帶來的好處，感受著老師們一句句感人肺腑之言，我的內(nèi)心久久不能平靜。這次的讀書心得演講，讓我更進(jìn)一步的加深了對書的認(rèn)識，讓我真正感受到了書帶給我們的好處。是呀，“書是人類進(jìn)步的階梯”書籍領(lǐng)導(dǎo)著人類向前發(fā)展，給予人類開拓進(jìn)取的勇氣;“飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀”飯一日不吃死不了，睡覺一天不睡耐得過，書一天不讀就缺了一些知識，意思是不能浪費(fèi)時間，要多讀書，以后才有用;“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”高尚的人有許多值得我們領(lǐng)略的思想和品格，我們?nèi)绻幸槐竞脮?，而且認(rèn)真去領(lǐng)略他的思想，就想是在了解高尚人的思想，學(xué)習(xí)高尚人的品格，所以讀好書和高尚的人談話是差不多的，目的都是更加完善自我;“人離開了書，如同離開空氣一樣不能生活”人沒有了知識，生活將會像失去了空氣一般乏味，無趣，毫無意義……進(jìn)步演講稿(四)尊敬的各位家長、老師：大家好!我叫李雨秋，今天，我很榮幸站在這里，向叔叔阿姨介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。其實(shí)，在日常學(xué)習(xí)過程中，我談不上有什么經(jīng)驗(yàn)和訣竅，只能在此說點(diǎn)體會和教訓(xùn)。誰都想學(xué)習(xí)成績好，我認(rèn)為自覺和毅力是關(guān)鍵，同時應(yīng)該形成適合自己的學(xué)習(xí)方法。我認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：要想取得好的學(xué)習(xí)成績，必須要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。可見，習(xí)慣對于人來說，是很重要的一、上課認(rèn)真聽講。在課堂上要盡最大可能地跟著老師的思路走，盡可能使自己保持積極的聽課狀態(tài)，要積極地思考，認(rèn)真地回答老師提出的問題，勇于發(fā)表自己的觀點(diǎn)和看法。做好筆記。二、認(rèn)真完成各項(xiàng)作業(yè)。課下，對老師布置的作業(yè)要及時完成，高質(zhì)量，高效率，做到全神貫注、一絲不茍，作業(yè)要整潔、美觀?；氐郊?，一定要先完好作業(yè)在干別的事情。三、學(xué)習(xí)要注重效率。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于提高學(xué)習(xí)效率是很有幫助的，有的同學(xué)不專心，一邊看電視一邊做作業(yè)，結(jié)果是既沒能好好看電視，也沒能好好的做作業(yè)，浪費(fèi)了大量時間，集中精力做一件事情才能做好。四、勞逸結(jié)合。放學(xué)后，要抓緊時間完成老師布置的作業(yè)，然后早點(diǎn)休息，以保證第二天有充足的精力學(xué)習(xí)。如果休息不好，必會影響學(xué)習(xí)狀態(tài)。閑暇時間，多看一些出色的課外書籍，既能開擴(kuò)視野，增長知識，還能提高作文水平。在學(xué)習(xí)累了的時候，做一做體育運(yùn)動，到室外呼吸一下新鮮空氣，親近大自然，可以適量放松。在節(jié)假日，可以游覽各地的優(yōu)美風(fēng)光，目前，我已游覽過日照市所有的景點(diǎn)了。五、尋找學(xué)習(xí)秘訣。在學(xué)習(xí)生活中，我們要善于觀察和發(fā)現(xiàn)，總結(jié)學(xué)習(xí)中的規(guī)律。凡事要從中尋找捷徑。要有一雙會觀察的眼睛看待周圍的世界。勤于思考，善于總結(jié)。學(xué)習(xí)才會事半功倍。六、學(xué)習(xí)要有計(jì)劃。在暑假時，要制定一個合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天必須完成，不僅勞逸結(jié)合，而且能使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行。有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。七、勤學(xué)好問。在保持獨(dú)立思考的同時，要虛心地向老師請教，與同學(xué)交流。我的發(fā)言完畢，謝謝大家。進(jìn)步