健康知識宣導-你吃了多少重金屬共22張課件

61、輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。62、奇文共欣贊，疑義相與析。63、曖曖遠人村，依依墟里煙，狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。64、一生復能幾，倏如流電驚。65、少無適俗韻，性本愛丘山。健康知識宣導--你吃了多少重金屬健康知識宣導--你吃了多少重金屬61、輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。62、奇文共欣贊，疑義相與析。63、曖曖遠人村，依依墟里煙，狗吠深巷中，雞鳴桑樹顛。64、一生復能幾，倏如流電驚。65、少無適俗韻，性本愛丘山。健康知識宣導--你吃了多少重金屬健康知識宣導你吃了多少重金屬？葉圣陶先生說過：“什么是教育？簡單一句話，就是要養(yǎng)成習慣?！毙抡n程提出：“培養(yǎng)學生……良好品質(zhì)和個性品質(zhì)，養(yǎng)成文明、講禮貌、守紀律的行為習慣?！毙W生階段是孩子生活、心理急劇發(fā)育變化的重要時期，培養(yǎng)文明守紀的良好習慣如同育苗，趁小才能育之成型，育之結(jié)果。學生良好行為習慣的養(yǎng)成是形成良好校風的基礎，就個人而言，良好的行為習慣是人生一筆巨大的“財富”，將受益終身。因此，小學階段的養(yǎng)成教育十分重要。一、目前小學生差生教育存在的問題目前而言，80%以上的獨生子女，是爺爺奶奶的乖孫子、爸爸媽媽的心肝寶貝，沉浸在溺愛之中，過著“衣來伸手，飯來張口”的小皇帝生活。只要孩子不吵不鬧，什么都依他來，放縱過分，約束過少。尤其是大部分留守兒童，被爺爺奶奶寵壞了，對孩子生活上寬縱，學習上難以重視和監(jiān)督，導致學生撒謊，學習偷懶，養(yǎng)成壞習慣。學生的不良習慣主要表現(xiàn)在：1.衛(wèi)生習慣差，坐地玩泥巴，手臟兮兮的，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑，亂寫亂畫，走路看書，吃飯看電視，在家作息時間不規(guī)律等。2.學習習慣差：不主動預習課文，布置的家庭作業(yè)不能認真主動完成，無人輔導監(jiān)督，質(zhì)量差；寫字讀書姿勢不正確，字寫得差；學習態(tài)度不好，上課前書本不拿出來放好；課堂紀律差，等等。3.行為舉止不文明：教學區(qū)該步行的不步行，上下樓梯蹦蹦跳跳，不靠右行；攀高登危、摘花折枝、推搡、打架罵人等等。二、學校教育管理方向?qū)W校是實施養(yǎng)成教育的主要場所，但由于班主任工作繁雜，存在厭煩情緒，工作不夠深入細致；有部分科任教師認為育人與己無關，最多上課的時候說一說、管一管，課間活動對學生行為視而不見，漠不關心。因此，普通存在教而不管、管而不督、督而不實的現(xiàn)象養(yǎng)成教育難見成效。針對現(xiàn)狀，首先要研究制定具體、操作性強的衛(wèi)生、學生行為規(guī)范制度，并利用班隊會認真組織學習，讓學生明確前，哪些不能做、哪些能做、怎么做，然后督導行為抓落實。1.各科教師要跟班緊，尤其是班主任。課前當班教師應提3～5分鐘到班候課，參與學生課間活動，提醒學生進行課前準備，督導學生課間行為。用自己的言行教育影響學生，潛移默化。2.各班組成課間活動小組若干個，小組同學一起活動。每組培養(yǎng)1～2名骨干，帶動和影響學生。做到互相監(jiān)督，相互幫助，改正不良行為習慣。3.學校各區(qū)域設立紅領巾監(jiān)督崗，對不規(guī)范的行為予以糾正、批評，并按制度公正評分，計入班級評估總分，促進班主任工作管理落實。4.活動育人，自我體驗。學校有計劃地開展節(jié)日教育和紀念日教育活動。將各種要求置入豐富多彩的活動中，讓學生自我體驗，自覺形成規(guī)范。如植樹節(jié)，參與植樹活動，培養(yǎng)學生熱愛大自然、保護環(huán)境、愛護花草樹林的行為?！叭恕备卸髂赣H教育活動；敬老節(jié)到福利院為孤寡老人洗衣、掃地、鋪床、梳頭、表演節(jié)目，形成尊老的好習慣等。通過一系列喜聞樂見的實踐活動，規(guī)范孩子行為，促進良好品德的形成。5.各班每天放學前用10分鐘時間，進行小結(jié)，表彰好人好事，批評不良傾向，典型引路。6.杜絕5+2=0的情況出現(xiàn)。學生在校受了五天的教育，好不容易形成了一點好行為習慣。回到家里，被爺爺奶奶、爸爸媽媽一教一寵又回到了原點。為了克服這一現(xiàn)象，教師應勤走訪，每家每期至少一次以上家訪，不漏一個學生家庭，重點學生要多次“回頭望”。把學生的表現(xiàn)、學校對學生的要求等信息傳達給家長，同時收集學生在家的表現(xiàn)及家長對學校的建議和要求，建立學校、家庭、社會三維一體的教育模式。學生的養(yǎng)成教育是一個長期艱巨的工程，應從小抓起，從小事抓起，每天每時，隨處隨地，看到不到之處都要說、管、導。這就需要學校各部門全方位配合，需要一支優(yōu)秀的教師團隊。廣大教師只有樹立教書育人的正確觀點，高度負責，充滿激情，不計名利，才能做到誨人不倦，養(yǎng)成教育方能有成效。作為一名農(nóng)村基層教育管理者，筆者對此類問題不斷進行探索，并付諸于行動，經(jīng)過三十多年的努力，取得了令人滿意的效果。冬去春來，送走了一批又一批學子，以致兩鬢斑白。然而，教師是蠟燭，是春蠶，要根據(jù)教育現(xiàn)狀，繼續(xù)努力探索和實踐。課改短消息重慶各中小學推行個性化假期學習嚴禁暑期補課重慶各中小學暑期推行“我的作業(yè)我做主”個性化假期學習計劃，動員和組織學生走進軍營、走進社區(qū)、走進工廠、志愿者活動等多種形式的實踐活動。同時嚴禁學校組織學生假期補課，不得將校舍租給社會機構辦學，也不準在職老師假期兼職補課。重慶市教委要求，中小學校要合理布置學生假期作業(yè)。小學一、二年級不布置書面作業(yè)，其他年級可根據(jù)學生實際布置適量作業(yè)，不能只布置傳統(tǒng)的書面作業(yè)，提倡布置有利于學生動手動腦、提高實踐創(chuàng)新能力的活動類、實踐類、探究類作業(yè)，引導學生積極參加有益于身心健康發(fā)展的活動。據(jù)了解，暑假期間各中小學圖書館、閱覽室等資源將定期向?qū)W生免費開放，為學生假期讀書提供指導和服務。同時要求教育主管部門、中小學加強與科技館、圖書館、博物館、展覽館、體育館等公共教育場所以及文藝團體、專業(yè)運動隊、科研院所、企事業(yè)單位的聯(lián)系，為學生提供假期活動項目，滿足學生假期多樣化校外活動需求。摘自：中國新聞網(wǎng)初中升高中，是人生的第一個較大的轉(zhuǎn)折點，初三階段越來越引起學校、家長、學生的重視。學校為初三學生提供最好的老師，最好的教學條件，并安排盡可能多的課，家長給孩子最好的學習環(huán)境，最好的飲食，還給孩子買好多的教輔資料。但學生并不完全認可學校和家長的做法，心理狀況很復雜，甚至許多學生或多或少地存在心理障礙。這不僅影響了他們的學習還會影響他們的健康成長，因此，我認為了解初三學生的心理狀態(tài)并加以正確的引導是很有必要的。1初三學生常見的心理狀態(tài)1.1緊張、焦慮的心理大家都清楚，中考成績的好壞對學生來說將意味著什么。進入初三后，來自家長、老師和學生自身的壓力造成大部分初三學生都有這種心理。尤其是月考之后，學生們的情緒往往波動很大：考得好的擔心下一次考不好；考得不好的成績情緒更是一落千丈，喪失了應有的信心。大家對即將到來的中考充滿了擔心與焦慮。來自老師、家長的特殊照顧，也會加重他們的學習壓力和焦慮心理。1.2消極厭學、對抗的心理主要存在于學習成績不好、經(jīng)常犯錯誤的學生當中。他們無論在家中還是在學校，所受的批評多于表揚、指責多于鼓勵、懲罰多于引導，他們在學習上缺乏堅強的意志和恒心，漸漸失去學習興趣，認為自己低人一等，一進教室就心理壓抑，甚至不敢抬頭正面和老師、同學說話，厭惡學校生活，厭惡學習，嚴重的甚至破罐子破摔，自暴自棄。個別學生的消極情緒到達一定程度后，對學校的紀律，老師的教育采取消極抵抗，甚至是對抗的舉動。如：故意遲到，給老師難看，甚至故意考分極低，讓老師沒有成就感。1.3自卑、脆弱、孤獨的心理這種心理在成績中等的學生中出現(xiàn)的較多。他們在尖子生面前感到自卑，又不愿意與學習成績差的同學交往。經(jīng)常處于兩難境地：對自己考上重點中學，沒有把握，胸無成竹；考上一般學校，又覺得前途黯淡。他們既敏感又脆弱，很在乎老師與家長的批評與鼓勵，認為自己考上重點學校是極其困難，而考不上重點學校又辜負了老師與家長的期望，心里的擔憂與恐懼導致了心理障礙。還有一部分學生，把自己封閉在一個狹小的圈子里，抱怨別人不理解自己，又不愿主動與別人交流，與世隔絕的孤獨感便油然而生，心理上的孤立，往往會形成性格上的孤僻、冷漠。2初三學生心理障礙形成的原因2.1客觀因素隨著改革開放的深入，部分學生在享受生活的同時，也耳聞目睹了五光十色的社會現(xiàn)象。社會上“讀書做官論”和“讀書無用論”兩種錯誤輿論的導向，使他們感到困惑和迷茫。有些家長對子女要求過高，把自己全部的希望寄托在子女身上。生活上對孩子百般呵護，一旦孩子成績不理想，他們就會嘮叨、甚至訓斥、打罵孩子，導致子女的心理壓力過重，甚至產(chǎn)生消極、逆反心理；還有一些家長對子女要求過低，只要不在社會上惹事就行，導致學生學習沒一點壓力，做事無上進心。教師的教育思想和教育方法上也是影響學生心理的一個因素。如果教師不夠尊重學生，不理解學生的的內(nèi)心體驗，對他們的能力、成績，不能客觀全面評價，過分強調(diào)分數(shù)，不斷地對學生念“緊箍咒”，題海戰(zhàn)術應接不暇，教育內(nèi)容單一，教學方法呆板，教學方式強硬等，都會給他們造成極大的心理壓力，嚴重挫傷了他們的學習積極性，使他們產(chǎn)生消極情緒，進而產(chǎn)生逆反心理。2.2主觀因素初三學生心理不夠成熟，在認識上容易產(chǎn)生片面性，看問題易偏激，固執(zhí)己見，走向極端。他們向別人要求權利卻不愿盡自己的義務，要求被別人愛而又不懂得愛別人，難以正確的評價自己，過于自信、自負，甚至自卑。3初三學生心理障礙的教育對策3.1關注學生心理，融洽師生關系教師要有一顆熱愛學生的心和一雙敏銳的眼睛，要及時發(fā)現(xiàn)學生心理上的變化，防患于未然。教師要學會理解學生，做學生的知心朋友，要讓學生感到可親、可愛、可敬、可信賴。對于那些遇到挫折而對生活失去信心，并用懷疑、敵視的態(tài)度對待周圍一切事物的學生，則更要多的給予他們安慰和關懷。學生親其師才會信其道，師生感情越深，老師的教育才會收到是事半功倍的效果。3.2引導學生找準定位，科學合理復習，樹立信心前蘇聯(lián)著名教育家馬克連柯曾說：“培養(yǎng)人，就是培養(yǎng)他對前途的希望?！睂W生的情況各不相同，如果我們要求每個學生在初三一年中在學習上突飛猛進，這是不現(xiàn)實的。教師應該幫助學生制定好學習目標和計劃。目標要低起點，小步伐。鼓勵他們堅持到底，從而找到學習的信心。3.3指導學生心理調(diào)節(jié)的方法，克服不良心理傾向我還指導學生用一些方法有效地克服不良心理傾向，比如：聽聽音樂、洗洗溫水澡，放學回家后和家長散散步，路上和同學聊聊天，有助于放松心情；引導學生在日記或周記中宣泄自己內(nèi)心的喜怒哀樂，及時給他們以細致溫暖的心理安慰與疏導，使他們較快的振作起來；為了緩解過度緊張的神經(jīng)，可以打打球，跑跑步、下下棋等。學會有效的壓力釋放是保證身心健康的標志。通過召開主題班會，教育學生樹立正確目標，使他們充分認識到“天生我材必有用”，“人生的選擇不是唯一”等，幫助學生解決片面認識，向?qū)W生介紹中專、技校、職高畢業(yè)后也可以考高職、太專、本科，一樣可以在學識方面進一步深造使他們看到自己的潛力和前程，他們就會以良好的心態(tài)投入學習。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說過：“沒有心理上的修養(yǎng)，體力的、道德的、審美的修養(yǎng)就不可想象”。作為一位教育工作者，幫助初三學生以積極的、健康的心理狀態(tài)去迎接中考，不僅有助于提高他們的成績，而且對他們走好今后的人生之路也會大有好處。61、輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。健康知識宣導--你健康知識宣導--你吃了多少重金屬共22張課件健康知識宣導--你吃了多少重金屬共22張課件健康知識宣導--你吃了多少重金屬共22張課件健康知識宣導--你吃了多少重金屬共22張課件你體內(nèi)的重金屬含量超標了么?

血液檢查和尿液檢查反映的是排泄速度較快的短期狀況.另外,由于體內(nèi)平衡的緣故,血液檢查有時很難準確反映微量元素含量。

如果你體內(nèi)的重金屬超標，可能會有頭疼、胃口不好、渾身乏力的癥狀，但均不明顯，有可能與其它的病癥混淆。而毛發(fā)檢驗是目前最有效的檢測人體內(nèi)各項微量元素含量的方法,只要檢驗0.2克的頭發(fā),就可以知道體內(nèi)26種微量元素(包括6種有害元素)的均衡狀況。人體血液中的微量元素通過與蛋白質(zhì)結(jié)合的形式,被排泄積蓄于毛發(fā)中.毛發(fā)反映了人體內(nèi)微量元素的長期積累狀況。你體內(nèi)的重金屬含量超標了么?血液檢查和尿液檢查反映的是排6大重金屬超標6宗罪?。。。?大重金屬超標6宗罪?。。。∫?、怎么努力都懷不上孩子

重金屬鉛可直接作用于男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸，通過阻斷下丘腦-垂體-睪丸軸的調(diào)節(jié)功能而間接影響男性的生殖功能。影響生殖激素的分泌，影響性功能，影響精子的質(zhì)和量發(fā)生改變，比如精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱。鉛一、怎么努力都懷不上孩子重金屬鉛可直接作用于男性生殖二、整天丟三落四

重金屬鋁可能導致腦損傷，造成嚴重的記憶力喪失，我們一生都在喝鋁鹽凈化過的水，吃含鋁鹽的食品，如果隨時間推移，鋁會沉積在腦、心、肝、腎中，而且霸道地只進不出，腦組織對鋁元素特別有親和性，鋁喜歡住在大腦中。影響停留在大腦里的鋁會殺死神經(jīng)原，使你的記憶力減退、行動遲鈍、加速衰老。過去70年中，老年癡呆的發(fā)病率在世界范圍內(nèi)普遍上升鋁二、整天丟三落四影響停留在大腦里的鋁會殺死神經(jīng)原，使你的記憶三、引發(fā)骨質(zhì)疏松

重金屬鎘對身體最顯著的損傷表現(xiàn)在骨骼，引起骨軟化、骨質(zhì)疏松，上世紀在日本神通川流域曾引起廣泛發(fā)病，最嚴重的患者嚴重骨質(zhì)疏松，全身有100多處骨折。長期接觸鎘還會引起腎臟、生殖系統(tǒng)的損害。鎘三、引發(fā)骨質(zhì)疏松鎘

四、損傷你的神經(jīng)

系統(tǒng)

20年前醫(yī)學界認為，血液中汞含量超標會損害嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，對成年人的影響不大。但近期的研究發(fā)現(xiàn)，食物汞含量高同樣會危害成年人健康。影響神經(jīng)系統(tǒng)的危害極大，會導致注意力缺陷，語言和記憶障礙，運動及感覺能力的下降等﹐人過度攝入含汞量超標食物容易引發(fā)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。汞四、損傷你的五、患上癌癥的幾率大大增加

國際癌癥研究機構于1980年將無機砷正式確認為人類致癌物。國際癌癥研究機構認為，飲用水中的砷可令人患膀胱癌、肺癌和皮膚癌，在工作環(huán)境中攝入砷(主要透過吸入方式)以致患肺癌、腸胃癌和腎癌的個案增加，因此認為，整體而言，砷和砷化合物都會令人患癌。大量的流行病學調(diào)查研究顯示，重金屬砷暴露與肺癌、皮膚癌、膀胱癌及腎癌的發(fā)生存在著關聯(lián)砷和砷化合物五、患上癌癥的幾率大大增加

國際癌癥研究機構皮膚發(fā)紅、脫皮、敏感

不銹鋼餐具、辦公設備里隱藏著的六價鉻化合物對皮膚有刺激和致敏作用，皮膚變得敏感，出現(xiàn)紅斑、脫皮，你還以為是用的護膚品不當，其實是血液中鉻含量的超標。注：粗糧和啤酒中的三價鉻化合物對人體有益。六價鉻化合物六、皮膚敏感皮膚發(fā)紅、脫皮、敏感

不銹鋼餐具、辦公設備里隱藏著的六重金屬超標的8大罪魁禍首重金屬超標的8大罪魁禍首

海鮮是健康食譜中的明星，味道鮮美而且富含營養(yǎng)物質(zhì)，能預防心血管病，改善情緒和記憶力。但與此同時，海鮮的安全問題也不容忽視。

一、海鮮

專家建議：吃海鮮不要超過每天一種，數(shù)量不要超過100克;盡量食用體積小的海鮮。體積大的海鮮處在食物鏈較高階段，體內(nèi)富集的污染物較多;不吃或少吃魚頭、魚皮、油脂、內(nèi)臟、魚卵、魚翅。由于污染的蔓延，貝類和海魚已經(jīng)成為重金屬汞、砷的最大來源，如果長期食用海鮮會導致重金屬等有毒有害物質(zhì)在體內(nèi)積累而危害健康。

海鮮是健康食譜中的明星，味道鮮美而且富含

中藥一向以溫和、副作用小而著稱，因此有人把中藥當作日常補品，有事沒事吃兩口，但有些中藥的使用目的就是以毒攻毒，只不過毒性較低而已，比如中藥中常見的雄黃和朱砂，朱砂含汞，雄黃含砷，長期大量使用朱砂、雄黃，可導致汞、砷等重金屬在人體內(nèi)的蓄積，造成嚴重的肝、腎功能損害，并可能損害人的血液系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，因此必須謹慎使用。專家建議：吃中藥也要遵醫(yī)囑。即使是溫和的中藥，服藥前也要咨詢醫(yī)生，以確定此藥是否適合你的體質(zhì)、癥狀，可以服用的最長時間，這樣才能正確地發(fā)揮藥效，避免不恰當?shù)胤谩６?、中藥中藥一向以溫和、副作用小而著稱，因此有人

動物內(nèi)臟盡管有著獨特的營養(yǎng)成分，但更有重金屬的沉積。因為家禽全靠工業(yè)飼料喂養(yǎng)，這些飼料具有不確定性，一旦不安全食物被動物食用后，比如動物所吃的飼料，喝的水如果被重金屬如鎘污染了，都要靠內(nèi)臟來代謝，一些重金屬等有害物質(zhì)就會沉積在內(nèi)臟里，除了鎘，動物內(nèi)臟中還有可能含有鉛，那些殘留在內(nèi)臟中的重金屬，將會轉(zhuǎn)移到你的身上，成為你的健康殺手。專家建議：每周最多吃一到兩次動物內(nèi)臟即可，而且每次食用量不要超過50克。此外，吃動物內(nèi)臟時，最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以補充膳食纖維。三、動物內(nèi)臟動物內(nèi)臟盡管有著獨特的營養(yǎng)成分，

專家建議：市場上的皮蛋有鉛皮蛋和無鉛皮蛋之分,你可以認清標簽，選擇無鉛皮蛋;吃皮蛋的時候加些醋，酸性物質(zhì)可以盡量減少有毒物質(zhì)在人體的吸收。四、皮蛋

在制作皮蛋時，在鮮蛋的外面包裹的輔料中有一種叫密佗僧的東西，它的化學成分就是氧化鉛。加入氧化鉛可以促進配料均勻，快速地滲入蛋中，也可