擲實心球教案6篇

Word———擲實心球教案6篇教案在撰寫的時候，老師需要留意規(guī)律思路清楚，學(xué)會寫教案，在往后的教學(xué)工作中有著很大的作用，下面是范文社我為您共享的擲實心球教案6篇，感謝您的參閱。

擲實心球教案篇1

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標：和同伴一起完成練習(xí)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實心球接力。

重點：知道實心求投擲的方法。

難點：在練習(xí)中利用把握的技術(shù)取得好成果。

學(xué)習(xí)步驟：

好玩的嬉戲

老師活動：

1、老師提出嬉戲《貼大餅》的要求。

2、講解規(guī)章和方法。

3、組織進行嬉戲。

同學(xué)活動：

1、知道嬉戲的方法和規(guī)章。

2、樂觀的投入到嬉戲。

組織：

合作探究、把握技能。

重點：知道實心求投擲的方法。

難點：在練習(xí)中利用把握的技術(shù)取得好成果。

老師活動：

1、老師提出實心求練習(xí)的要求。

2、組織同學(xué)自主的進行專項的預(yù)備活動。

3、組織同學(xué)和自己的好伴侶一起進行徒手的練習(xí)。

4、組織學(xué)用壘球進行模擬實心球投擲。

5、組織進行實心球的投擲練習(xí)。

6、劃分等級線，組織練習(xí)。

同學(xué)活動：

1、自主的進行預(yù)備活動。

2、和同伴一起進行徒手的練習(xí)。

3、以小組為單位進行壘球的模擬練習(xí)。

4、集體進行實心球的練習(xí)。

5、利用等級線進行對自己的評估。

組織：

激烈的接力練習(xí)。

老師活動：

1、老師提出接力練習(xí)的要求。

2、組織同學(xué)利用實心球布置接力的場地。

3、組織同學(xué)熟識接力場地。

4、組織接力練習(xí)。

同學(xué)活動：

1、和同伴一起布置場地。

2、熟識場地。

3、和同伴一起完成接力。

組織：

場地器材：

課后小結(jié)：在練習(xí)實心球的時候通過，練習(xí)方法的轉(zhuǎn)變激發(fā)的大家的學(xué)習(xí)激情。同學(xué)們的動作是、都很到位，正確。但是力氣的素養(yǎng)的局限。投擲的距離不是很滿足。

擲實心球教案篇2

1．課前預(yù)備器材，檢查場地。

2．集合整隊，師生問好。

要求：

1．整隊快、靜。

2．精神飽滿。

制造氣氛

1．老師語言引導(dǎo)同學(xué)聽音樂的節(jié)奏來開展各種球性練習(xí)。

2．帶領(lǐng)同學(xué)一起練習(xí)。

1．同學(xué)邊看邊仿照老師動作，盡力做好。

2．培育同學(xué)的競爭意識，看誰做得最好。

組織：同學(xué)圍圍繞攏老師散點集合。

要求：態(tài)度端正，動作協(xié)調(diào)。

自由創(chuàng)意游玩

1．老師引導(dǎo)同學(xué)思索怎樣可以把實心球投得更遠，并與同學(xué)一起練習(xí)。

2．引出本節(jié)課要學(xué)的內(nèi)容。

1．同學(xué)學(xué)習(xí)愛好深厚，很愿意地進行散點自由發(fā)的發(fā)揮。

2．同學(xué)創(chuàng)意并相互仿照、練習(xí)。

組織：散點

要求：能用各種方法投實心球。

探究演示合作創(chuàng)意階段

雙手頭上投實心球

1．老師示范。

2．講解動作要領(lǐng)，并讓同學(xué)記住雙手頭上投實心球的口訣。

3．個別同學(xué)練習(xí)，同學(xué)點評。

4．同學(xué)練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)。

5．強調(diào)留意事項。

6．加難度（三個人傳接球）

同學(xué)爭論：相互關(guān)心進行練。

1．同學(xué)通過觀看，激發(fā)愛好。

2．同學(xué)仔細聽。

3．同學(xué)點評。

4．同學(xué)仔細練習(xí)。

5．增加難度，激發(fā)愛好。

組織：全班散點于籃球場。

要求：練習(xí)時留意平安。

嬉戲：截住空中球

1．老師帶領(lǐng)大家分組。

2．師講解嬉戲規(guī)章。

3．老師巡回指導(dǎo)并參加嬉戲。

1．同學(xué)遵守嬉戲規(guī)章的前提下，可自主、大膽嘗試難度更大的技術(shù)動作。

2．適當時老師給同學(xué)適當提示。

老師小結(jié)，布置收還器材。

擲實心球教案篇3

設(shè)想:

中同學(xué)，特殊是學(xué)校生，力氣和耐力素養(yǎng)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力氣和耐力素養(yǎng)就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足，支配了增加力氣的實心球及相關(guān)的內(nèi)容練習(xí)，目的在于讓同學(xué)進一步體會投擲時身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)協(xié)作、協(xié)調(diào)用力的挨次、方法。使力氣素養(yǎng)得以進一步提高。

耐力訓(xùn)練是既疲憊又枯燥的，如何激發(fā)同學(xué)開心地接受這項艱苦的練習(xí)。本人選擇了強度較大的，又有肯定時間要求，而且有肯定新奇感的現(xiàn)代耐力衰弱操，為了更貼近初二女生的接受力量，生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇，教學(xué)的.方法、手段方面力求好玩味性、新奇感。努力激發(fā)同學(xué)上課的熱忱，使同學(xué)上課的樂觀性能得到最大的發(fā)揮，從而喚起同學(xué)主動克服身體的疲憊，闖過生理極點，達到提高耐力素養(yǎng)的目的。同時，為了提高衰弱操美的表現(xiàn)力，將音樂帶進課堂，使同學(xué)在課的過程中不但有效地提高耐力素養(yǎng)，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對培育提高青少年的綜合素養(yǎng)起到了肯定的作用。

衰弱操是本課的主教材，依據(jù)九年義務(wù)教學(xué)大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一代耐力衰弱操，也是繼往年衰弱操公開課之后的又一次探究，實踐中盼望能得到好的教學(xué)效果。請老師們多多關(guān)心!

課內(nèi)任務(wù):

1、通過實心球的練習(xí)，提高同學(xué)上肢、肩帶力氣，提高同學(xué)推鉛球的最終用力技巧，進展力氣。

2、通過現(xiàn)代耐力衰弱操練習(xí)，提高同學(xué)的耐力素養(yǎng)和協(xié)調(diào)性，培育堅毅、吃苦的精神。

3、通過墊上力氣練習(xí)，提高股肌、背肌力氣素養(yǎng)。

一、開頭部分6

1、課堂常規(guī)×××××××

2、宣布課的任務(wù)×××××××

3、預(yù)備活動×××××××

①繞操場慢跑3圈×××××××

②預(yù)備操八節(jié)△

二、基本部分32

1、實心球練習(xí)10組織方法

①蹲姿兩肘屈，兩手持球置人手球兩隊并一隊

于腦后，接著兩手將球向上拋起1、2兩組為1隊

并馬上站起，兩手上舉接球。3、4兩組為1隊

②兩腿直立，雙手肘屈，兩手××××××

持球置腦后，雙手用力向前擲起，對5米

立接球，做同樣動作?！痢痢痢痢痢?/p>

③兩腿并立，兩手傳球于眼前，

將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。

④兩腿開立，兩手往前接球，兩腿

同時將球向前拋出，對方接住。

⑤腿并立，兩手持實心球于身后，

將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。

⑥同上，并拋往對方。

⑦持鉛球姿態(tài)，左側(cè)正對前方，做鉛

球，最終用力動作。

難點:動作連貫，不停頓。

動作緩慢。

多體會最終球出手接球動作。

2、衰弱操練習(xí)15組織如圖

3、墊上力氣素養(yǎng)練習(xí)

(1)仰臥起坐組織

1×2兩組交替進行

(2)背肌練習(xí)35×2

三、結(jié)束部分2

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。

2、講評

3、收器材

4、下課

擲實心球教案篇4

教材分析

投擲實心球是一項需要肯定力氣的比較枯燥的運動。是以練習(xí)活動為主要手段，進展同學(xué)上下肢、腰腹、肩部、背部力氣和身體的協(xié)調(diào)素養(yǎng)。通過教學(xué)還可以培育同學(xué)的組織性和紀律性。只有進展速度力氣和把握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成果。

學(xué)情分析

本課參加對象是四班級的同學(xué)。具有肯定的辨別思維和動手力量，留意力指向性較強，并對新生事物感到奇怪認知和技能有肯定的提高，學(xué)習(xí)新學(xué)問速度快仿照力量強，具備肯定的探究學(xué)問自主創(chuàng)新的力量。本課采納設(shè)疑解答等環(huán)節(jié)，調(diào)動同學(xué)學(xué)習(xí)樂觀性，達到師生之間心理互動，增加同學(xué)對上好體育課和樂于參與各種技能學(xué)習(xí)信念。

教學(xué)目標

1、同學(xué)建立雙手頭上擲實心球的完整的動作概念。

2、同學(xué)平安地進行身體練習(xí)，領(lǐng)悟雙手頭上擲實心球時的動作要領(lǐng)，并體會和感悟到擲實心球時上下肢用力協(xié)調(diào)的重要性。

3、同學(xué)能愿意聽老師的講解，仔細觀看老師的示范，擅長思索，通過身體練習(xí)，解決問題，找到答案。

4、體會參加是學(xué)習(xí)的前提，體驗并感悟到與他人合作的重要性和必要性。

教學(xué)重點和難點

教學(xué)重點：體會和感悟由下而上的動作用力挨次，并嫻熟把握。

教學(xué)難點：球出手的速度和投擲的遠度。

教學(xué)過程

預(yù)備部分：通過老師支配的活動，活躍氣氛同時達到熱身效果，開發(fā)同學(xué)樂觀思索。

基本部分：通過三種不同姿態(tài)的投擲，提出問題，了解全身用力的重要性。本課運用“一幫一”互助的合作探究方式學(xué)習(xí)，完成原地雙手頭上前擲實心球的把握。通過師生共同練習(xí)技術(shù)動作，再分組通過合作溝通、互幫互助以及同學(xué)展現(xiàn)、現(xiàn)場評價的方式進一步練習(xí)，營造出合作溝通、師生互動的學(xué)習(xí)氛圍。

結(jié)束部分：通過肌肉放松達到身心共同放松的效果，同時評價同學(xué)課堂表現(xiàn)，總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)，提高同學(xué)自主學(xué)習(xí)力量。

擲實心球教案篇5

學(xué)習(xí)目標：合作練習(xí)、把握技能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實心球接力練習(xí)

學(xué)習(xí)步驟：

一、歡樂的嬉戲

老師活動：

1.提出隊列練習(xí)的要求

2.組織隊列練習(xí)

3.提出嬉戲練習(xí)的要求

4.組織嬉戲

同學(xué)活動：

1.和同伴合作完成隊列練習(xí)

2.樂觀的進行嬉戲的練習(xí)

組織：圍圈站立

二、合作探究、把握技能

老師活動：

1.老師提出實心球的練習(xí)要求

2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀看后進行動作的講解

3.組織進行徒手的練習(xí)

4.提出借助排球進行前拋的練習(xí)

5.組織小組進行自主的進行練習(xí)

6.組織進行小結(jié)

同學(xué)活動：

1.樂觀、大膽的進行發(fā)言。

2.自主的進行徒手仿照練習(xí)

3.小組自主的進行練習(xí)

4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的閱歷

組織：散點

***********

******

******

********

三、接力練習(xí)、提高身體素養(yǎng)

老師活動：

1.提出接力練習(xí)的要求

2.講解接力的方法

3.組織練習(xí)。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的來回蛙跳）

同學(xué)活動：

1.懂得練習(xí)的方法

2.小組合作樂觀的投入競賽中去。

擲實心球教案篇6

一、教材分析：

實心球是九班級同學(xué)體育中招考試必考項目，分值是20分，所以實心球技術(shù)是每個同學(xué)必需把握的，本節(jié)課是一節(jié)復(fù)習(xí)練習(xí)課。

二、教學(xué)目標：

1、學(xué)問、技能目標：通過課程學(xué)習(xí)，懂得實心球是進展上肢、腰腹力氣的重要器械。通過練習(xí)提高、鞏固正面雙手擲實心球技術(shù)動作，特殊是完整動作的用力挨次。

2、情感目標：培育同學(xué)吃苦耐勞的品質(zhì)，養(yǎng)成自主、合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

三、重點、難點：

1、重點：把握正面雙手擲實心球正確的技術(shù)動作。

2、難點：身體用力挨次的協(xié)調(diào)和出手角度、速度的掌握。

四、教學(xué)、學(xué)法：講解、示范、爭論、

五、教具：實心球、掛圖、口訣

六、教學(xué)過程

課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織和方法運動負荷

時間

次數(shù)

開頭部分1、集合整隊

2、師生問好

3、宣布本次課的內(nèi)容、要求

4、支配見習(xí)生組織：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

⊙

要求：快、靜、齊

3分

預(yù)備部分1、手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)活動

2、分小組活動：跳小繩、跳大繩

3、實心球球操：

①頭部運動

②肩部運動

③腰部運動

④膝部運動

組織：

1、男女分為四小組，男生跳大繩、女生跳小繩。

2、老師參加到同學(xué)的活動中。

要求：

1、個小組長帶領(lǐng)好本組成員完成跳繩熱身活動；

2、實心球操跟隨老師，聽口令，努力完成，將動作做規(guī)范

基本部分

1、老師請一位同學(xué)與自己一起做示范。其他同學(xué)觀看，并思索兩者之間動作的差異。

2、請同學(xué)們相互爭論，想一想為什么老師擲的遠？并要求幾位同學(xué)說己的觀看結(jié)果。（力氣、技術(shù)）

3、老師做完整動作示范，并敘述動作要點、教授口訣。

4、同學(xué)們跟著老師做徒手動作的練習(xí)。

5、分組有球練習(xí)（正面雙手擲實心球）

組織：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○