亞健康的飲食調(diào)整共81張課件

1、亞健康的飲食調(diào)整（精選）51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。亞健康的飲食調(diào)整（精選）亞健康的飲食調(diào)整（精選）51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。亞健康的飲食調(diào)整鄭帆高級營養(yǎng)講師鄭州市卓達(dá)新職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校下一世紀(jì)對人類最大的威脅是什么?瘟疫?癌癥?核擴(kuò)散?愛滋病?都不是!世界衛(wèi)生組織(WHO)指

2、出:21世紀(jì)威脅人類的頭號殺手是生活方式病,尤其是它的“前奏”亞健康信息技術(shù)課程是適應(yīng)未來社會發(fā)展形勢的重要課程，在初中階段開設(shè)信息技術(shù)課程，對于培養(yǎng)創(chuàng)新型人才具有積極意義。然而反觀當(dāng)下的初中信息技術(shù)課堂教學(xué)活動，教師不難發(fā)現(xiàn)這當(dāng)中還存在一些問題，影響了學(xué)生信息技術(shù)素養(yǎng)的進(jìn)一步發(fā)展。研究了新課程理念下初中信息技術(shù)教學(xué)改革的幾個方向，希望可以推動信息技術(shù)教學(xué)質(zhì)量的全面提高。 一、因材施教，轉(zhuǎn)變教學(xué)方法 美國著名心理學(xué)家布魯姆曾經(jīng)說過：“許多學(xué)生在學(xué)習(xí)中未能取得優(yōu)異成績，主要問題不是學(xué)生智慧能力欠缺，而是由于未得到適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)條件和合理的幫助。如果提供適當(dāng)?shù)臈l件，大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)速度、進(jìn)一

3、步學(xué)習(xí)動機(jī)等方面就會變得十分相似。”深入反思當(dāng)下信息技術(shù)教學(xué)質(zhì)量低下的原因，教師就會發(fā)現(xiàn)，學(xué)生之所以遲遲難以提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，很大程度上是因為教師的課堂教學(xué)活動脫離了學(xué)生認(rèn)知實際，不符合學(xué)生的“就近發(fā)展區(qū)”，也就是布魯姆所說的“未得到適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)條件和合理的幫助”。新課程理念下的初中信息技術(shù)教學(xué)旨在幫助人人獲得信息技術(shù)素養(yǎng)的發(fā)展，因此組織初中信息技術(shù)課堂教學(xué)活動時，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生認(rèn)知差異因材施教，為每一個人提供盡可能均等的信息技術(shù)學(xué)習(xí)機(jī)會。 人教版九年級編一個簡單的程序課堂教學(xué)活動組織過程中，我根據(jù)班上優(yōu)等生、中等生、學(xué)困生三個層次學(xué)生的不同認(rèn)知特點(diǎn)分別設(shè)計了如下問題：應(yīng)用程序由哪些元素組成？用V

4、B編程步驟是什么？標(biāo)簽、命令按鈕的使用以及改變屬性的方法是什么？這三個問題既環(huán)環(huán)相扣，又滿足了不同層次學(xué)生個性化學(xué)習(xí)需求。當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己完全有能力參與課堂教學(xué)活動時，每個人都感覺非?？鞓?，教學(xué)活動格外順利。 二、激發(fā)興趣，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容 義務(wù)教育信息技術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)指出：“總體而言，義務(wù)教育階段信息技術(shù)教育的課程目標(biāo)為發(fā)展學(xué)生積極學(xué)習(xí)和探究信息技術(shù)的興趣，養(yǎng)成良好的信息意識和健康負(fù)責(zé)的信息技術(shù)使用習(xí)慣，形成、提高信息處理能力，培養(yǎng)學(xué)生使用信息技術(shù)支持各種學(xué)習(xí)和解決各類問題的意識和能力?！睆亩嗄瓿踔行畔⒓夹g(shù)教學(xué)實踐中來看，本人認(rèn)為大部分學(xué)生對信息技術(shù)這門課程還是比較感興趣和好奇的，具有一定自主探究意識

5、。但是陳舊的教學(xué)內(nèi)容制約了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的進(jìn)一步激發(fā)，因此很多學(xué)生在上第一節(jié)課時往往表現(xiàn)得興高采烈，而伴隨教學(xué)活動的推進(jìn)則愈發(fā)興趣低下，致使課堂教學(xué)產(chǎn)生了事倍功半的效果。新課程理念下的初中信息技術(shù)教學(xué)應(yīng)當(dāng)優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，積極引導(dǎo)學(xué)生以美好的情感投身于課堂教學(xué)活動中。 八年級上冊工作表中的計算教學(xué)過程中，我通過多媒體展示了上學(xué)期學(xué)生期末考試成績統(tǒng)計表（匿名），要求學(xué)生探索計算平均分的方法。學(xué)生對成績這個話題非常關(guān)注，對即將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生了濃厚興趣，非常期待下一步教學(xué)活動的開展。在興趣被充分激發(fā)的前提下，我順勢導(dǎo)入工作表計算知識點(diǎn)的教學(xué)，學(xué)生的注意力一下子集中起來，這節(jié)課取得了事半

6、功倍的教學(xué)效果。 三、重視實踐，創(chuàng)新教學(xué)模式 課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)一步指出：“義務(wù)教育階段信息技術(shù)教育強(qiáng)調(diào)，學(xué)生在實踐活動中，體驗借助計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)獲取、處理、表達(dá)信息并用以解決實際問題、開展學(xué)科學(xué)習(xí)的過程?！睂嵺`教學(xué)比重偏低是當(dāng)下初中信息技術(shù)課堂教學(xué)一個突出性題，這完全背離了新課程理念和新課標(biāo)基本精神。眾所周知，信息技術(shù)是一門具有較強(qiáng)實踐意義的課程，只有在廣泛參與實踐活動的過程中，學(xué)生的信息技術(shù)素養(yǎng)才能真正提高。傳統(tǒng)的灌輸式教育過于關(guān)注理論知識的傳授，反而忽略了實踐教學(xué)的重要意義，最終導(dǎo)致學(xué)生信息技術(shù)學(xué)習(xí)效率不高、學(xué)習(xí)興趣淡薄。新課程理念下初中信息技術(shù)教學(xué)工作必須高度重視實踐教學(xué)，創(chuàng)新教學(xué)模式，全面提高

7、學(xué)生信息技術(shù)綜合運(yùn)用能力。 總而言之，在新課程理念指導(dǎo)下有條不紊地開展初中信息技術(shù)教學(xué)活動，不僅有助于提高學(xué)生的信息技術(shù)素養(yǎng)，同時將會極大地促進(jìn)我國未來的信息化發(fā)展。組織初中信息技術(shù)課堂教學(xué)活動時，教師應(yīng)當(dāng)深入貫徹落實新課程理念，推動信息技術(shù)教育事業(yè)的持續(xù)高效發(fā)展。 1 創(chuàng)新大學(xué)生日常管理的重要價值 1.1 有利于使大學(xué)生適應(yīng)時代的需求 創(chuàng)新大學(xué)生日常管理是以大學(xué)生當(dāng)前生活與學(xué)習(xí)的現(xiàn)實狀況為背景，結(jié)合時代發(fā)展對大學(xué)生綜合素質(zhì)能力以及競爭意識等提出的要求，為達(dá)到促進(jìn)大學(xué)生各方面的全面發(fā)展，培養(yǎng)符合社會發(fā)展需要的優(yōu)秀人才。高等學(xué)校只有認(rèn)識到改進(jìn)和創(chuàng)新大學(xué)生日常管理工作的重要性，只有認(rèn)真貫徹黨的教育

8、路線，才能夠更符合時代發(fā)展需求，裴炎更多德、智、體全面發(fā)展的人才。 1.2 有利于提高高校的教育水平 學(xué)生管理這一工作對于提高教學(xué)質(zhì)量至關(guān)重要，在教學(xué)的實踐過程中，對學(xué)生的管理影響甚大，關(guān)系到學(xué)風(fēng)問題，也與學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性密切關(guān)聯(lián)1。增強(qiáng)高校學(xué)生管理工作的服務(wù)需求不僅能夠構(gòu)建一個優(yōu)美和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，而且可以擴(kuò)展學(xué)生的業(yè)余知識，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。只有具備全方位的能力，才能在應(yīng)聘中取得優(yōu)勢。只有這樣的管理才符合高校的辦學(xué)宗旨，才符合社會對人才的需要，才能提升教育的質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生的競爭力，促進(jìn)祖國的現(xiàn)代化建設(shè)。 1.3 有利于大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)培養(yǎng)大學(xué)生的綜合能力 保持大學(xué)生的日常管理工作，注重

9、培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，使大學(xué)生了解社會實際情況，盡早與實踐結(jié)合起來。當(dāng)然，要想提升學(xué)生各方面修養(yǎng)，學(xué)校的各部門應(yīng)當(dāng)共同合作。大學(xué)生參與到日常管理的工作中，可以鍛煉自己各方面能力。大學(xué)教育不能只注重課程教育，也要重視生活中的各個細(xì)節(jié)，比如嚴(yán)明的紀(jì)律、良好的生活習(xí)慣、社會交際能力等。大學(xué)生日常管理工作大致包括這幾個方面，而高校也應(yīng)當(dāng)建立各種制度，規(guī)范學(xué)生的言行舉止和業(yè)余活動，使大學(xué)生遵守紀(jì)律的同時提升自己各方面能力，盡早地了解社會的需要。 2 創(chuàng)新大學(xué)生日常管理工作的策略分析 2.1 完善學(xué)生日常管理工作思路 （1）謹(jǐn)慎小心的觀察。學(xué)生在學(xué)校活動中占主體地位，高校的教學(xué)質(zhì)量和管理水平大部分都體現(xiàn)在了

10、學(xué)生的各項活動上2。所以，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)實時地了解和掌握學(xué)生的一言一行，熟悉他們的思想，在管理中逐漸改善提高管理水平。對學(xué)生的行為舉止進(jìn)行深入的觀察，了解他們每個時期在學(xué)習(xí)和生活中碰到的挫折和煩惱等。同事也應(yīng)當(dāng)把學(xué)生當(dāng)作自己的朋友，給予關(guān)心和鼓勵，使他們能夠更好地學(xué)習(xí)和生活。 （2）動態(tài)實時掌握學(xué)生的最新狀況，了解他們的近期活動。在校內(nèi)，輔導(dǎo)員與學(xué)生聯(lián)系不太緊密，缺少溝通。首先，輔導(dǎo)員應(yīng)該明白自己是學(xué)生的負(fù)責(zé)人，應(yīng)當(dāng)為學(xué)生服務(wù)，要建立良好的形象，在學(xué)生碰到問題時能夠首先想到找輔導(dǎo)員幫忙；其次，對于學(xué)習(xí)成績拔尖的同學(xué)和熱心助人的學(xué)生，應(yīng)該和他們進(jìn)行更多的交流以了解班上其余同學(xué)的學(xué)習(xí)和生活情況。也可以

11、多和其它任課老師聯(lián)系，更全面地掌握學(xué)生的信息。只有對學(xué)生的狀況有真實的了解，才能知道他們的思想行動，更好地為他們解決困難，走向快樂的校園生活。 （3）加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，對其學(xué)生和生活保持關(guān)心。輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)多與學(xué)生來往，對于學(xué)生感興趣的問題，他們也應(yīng)當(dāng)引起重視，給予幫助或解決辦法。 2.2 創(chuàng)新工作方法，提高工作效率 （1）每個班級都應(yīng)當(dāng)有完善的班干部委員規(guī)章。建立起“班委各司其職”的行為規(guī)范，班長確定每一學(xué)年的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)，各委員分工完成自己所屬的本職工作。 （2）建立起“值日生與值周班委”相聯(lián)系的原則。每個班干部應(yīng)該明確自己的責(zé)任，整個班級的學(xué)習(xí)生活等具體事宜應(yīng)當(dāng)由值日生與值周班委合作完成，

12、并對其賞罰分明。良好的獎懲機(jī)制可以激發(fā)班級成員對自身班級管理的積極性，更好地促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，建立班級良好的學(xué)習(xí)氣氛。 （3）擴(kuò)展學(xué)生工作的負(fù)責(zé)人，提升管理的全面性。學(xué)生業(yè)余時間的思想教育主要在寢室展開，其對生活習(xí)慣影響起主要作用。學(xué)?？梢蚤_展寢室衛(wèi)生評比等類似活動建立和諧的人文環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和文明禮儀。 2.3 創(chuàng)新管理途徑，構(gòu)建大學(xué)生日常管理網(wǎng)絡(luò)新陣地 （1）通過網(wǎng)站論壇發(fā)布信息，學(xué)生使用飛信等聊天工具可以實時接收重要通知，查詢參考資料等，不受時間地點(diǎn)限制。有時博客中會發(fā)布一些學(xué)生的升學(xué)政策、優(yōu)惠條件、工作計劃等，供學(xué)生查閱。 （2）有時可匿名在網(wǎng)站的公告欄發(fā)帖與學(xué)生進(jìn)行溝

13、通和交流，消除學(xué)生與老師談心時的身份障礙。也可以分享自己的生活經(jīng)驗，或者對新事件發(fā)表正確的看法。經(jīng)過和學(xué)生的討論交流，使他們建立正確的“三觀”。在學(xué)生的日常生活中，傳遞相同的信息使他們耳濡目染，當(dāng)與他們進(jìn)行交談時就可以縮短交談時間4。 （3）更新輔導(dǎo)員的日志和微博信息。發(fā)表一些有深度有含義的個人日志，既能讓學(xué)生體會到輔導(dǎo)員的親近之處，又能潛意識能引發(fā)學(xué)生掌握正確的思想見解。也能夠用微博等學(xué)生感興趣而又流行的方式，來吸引學(xué)生的眼球，對輔導(dǎo)員思想教育有所了解。借助微博，學(xué)生和輔導(dǎo)員可以進(jìn)行交流，相互了解思想動態(tài)。這樣良好的師生互動能夠提高輔導(dǎo)員的管理效率。 2.4 創(chuàng)新大學(xué)生日常管理理論 （1）大

14、學(xué)生日常管理工作的貫徹實施要以自我管理為出發(fā)點(diǎn)5。老師與管理人員的合作才能確定自我管理的目標(biāo)、責(zé)任和監(jiān)督意識。學(xué)生應(yīng)該自覺提高主動性，從“被管理”提升為自我管理。 （2）當(dāng)前社會的發(fā)展速度和改革步伐都在加快，高校在實施教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生的創(chuàng)新能力。管理人員在對大學(xué)生日常生活進(jìn)行管時，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變和完善當(dāng)前的管理模式，體現(xiàn)出高等教育的理念，摸索出一種適合學(xué)生身心雙重發(fā)展與社會實際接軌的管理模式。管理人員要加強(qiáng)和學(xué)生的聯(lián)系，促進(jìn)感情的交流，對管理思想進(jìn)行大膽改革創(chuàng)新，對學(xué)生的學(xué)習(xí)生活、后勤服務(wù)等都以人為本。在促進(jìn)師生交流的時候要以學(xué)生為本體，盡量消除他們的逆反心態(tài)。這樣才能正常展開大學(xué)生日常管理工

15、作，對其進(jìn)行創(chuàng)新和完善。 3 結(jié)語 總之，作為學(xué)生日常管理的管理者，必須正確認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生日常管理現(xiàn)狀，制定良好的方法策略，及時給予鼓勵、引導(dǎo)和關(guān)懷，一方面要著力提高自己對于學(xué)生管理的質(zhì)量和效率；另一方面要時俱進(jìn)，創(chuàng)新管理理念和模式，以更好的做好大學(xué)生日常管理工作。 亞健康的飲食調(diào)整（精選）51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。亞健康亞健康的飲食調(diào)整鄭帆高級營養(yǎng)講師鄭州市卓達(dá)新職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校亞健康的飲食調(diào)整下一世紀(jì)對人類最大的威脅是什么?瘟疫?癌癥?核擴(kuò)散?愛滋病?都不是!世界衛(wèi)生組織(WHO)指出:21世紀(jì)威脅人類的頭號殺手是生活方式病,尤其是它的“前奏”亞健康下一世紀(jì)對人類最大的威脅是什么?亞健康的

16、概念:亞健康疾病亞健康的概念:健康的概念人體健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況,而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯健康的概念健康是指人的生理、心理、社會關(guān)系這三者處于最佳狀態(tài)世界衛(wèi)生組織WHo生理健康的標(biāo)準(zhǔn):人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整,發(fā)育正常,功能良好,生理化指標(biāo)正常,沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。健康是指人的生理、心理、社會關(guān)系這三者心理健康的示作身體、智力、情緒調(diào)和;適應(yīng)環(huán)境,能在人際關(guān)系中彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中,能充分發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。兒童心問題成隱性危機(jī)中國青少年研究中心進(jìn)行的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)兒童不良心理感受主要表現(xiàn)為孤獨(dú),泄緊張,心煩,覺得自己

17、是別人的負(fù)擔(dān),對成功沒有信心有這些不良心理感受的兒童比例經(jīng)常有時常有13.6%43.1%“有時”或“經(jīng)?！庇心撤N不良心理感受的兒童比例緊張心煩795%69.8%心理健康的示作社會關(guān)系健(1)與家庭和親屬的關(guān)系;(2)工作、學(xué)習(xí)中與同事、同學(xué)的關(guān)系;(3)親密的朋友和熟人的關(guān)系;(4)社團(tuán)活動,如參加俱樂部、協(xié)會等組織;(5)參加其他社會活動,如到動物園、美術(shù)館去的情況。社會關(guān)系健可通過以下各條進(jìn)行自我對照:o(1)食欲好、吃得香;o2入睡快、睡得熟3每天定時大便,大便通暢、不粘不滯不干燥(4體重比較穩(wěn)定,無大起大落;(5不易感冒6無怕冷、怕熱、腹瀉、心胸憋悶、脘腹脹滿等情刀)不易疲勞,起床后心

18、身舒暢、頭腦清醒、無疲勞8面部、手部皮膚紅潤有光澤(9)天中總覺得身體輕松舒暢0遇障礙如溝壑等,總能輕松跨過;可通過以下各條進(jìn)行自我對照:o不易發(fā)怒、大部分時間心情愉快;2善于忘記煩惱和瑣13誤了上班時間有小跑或快走的能力4有感興趣的鍛煉項目,并樂5有自己的興趣、愛好,一天中有休閑的時6生活有規(guī)律,不輕易打破:全天家務(wù)事結(jié)束后,還有精力干點(diǎn)18沒有吸煙、飲酒的習(xí)慣。o不易發(fā)怒、大部分時間心情愉快;討論:他們健康嗎?為什么?老常常心情郁悶小A經(jīng)常生病小C害怕和人相處討論:他們健康嗎?為什么?亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81

19、張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食調(diào)整共81張課件亞健康的飲食