中職心理健康教育第二課課件

1、師：歡迎走入心理健康課堂！生：健康人生 進(jìn)取人生 快樂人生！師生問候：復(fù)習(xí)提問：3.心理健康包括兩層含義？2、什么是心理健康？1、什么是健康？ 認(rèn)識(shí)自己心理健康第二課 有一只不可一世的狐貍，總認(rèn)為自己是森林中最偉大的動(dòng)物。 一天下午，它獨(dú)自散步，走著走著，它意外地發(fā)現(xiàn)自己的身影很巨大。這個(gè)新發(fā)現(xiàn)讓它很高興，它更相信自己是森林中最了不起的動(dòng)物。 正在得意忘形之際，來了一只獅子?？吹姜{子時(shí)，它一點(diǎn)都不怕，它拿自己的影子和獅子相比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的影子比獅子還大，就不理睬獅子，自得其樂地在那里繼續(xù)散步。 獅子趁它毫無防備時(shí)，一躍而上，把正在得意忘形的狐貍咬死了。狐貍的悲劇老子說：知人者智，自知者明；

2、 勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 荀子說：大智有所不慮，大巧有所不為。印度諺語：認(rèn)識(shí)你自己，就能認(rèn)識(shí)整個(gè)世界。人最熟悉的是自己，最陌生的也莫過于自己；最親近的是自己，最疏遠(yuǎn)的也莫過于自己。 “知己知彼，百戰(zhàn)不殆” 孫子兵法踏 上 的旅程認(rèn)識(shí)自己 小馬和他的媽媽住在綠草茵茵的十分美麗的小河邊。除了媽媽過河給河對(duì)岸的村子送糧食的時(shí)候，他總是跟隨在媽媽的身邊寸步不離。他過的很快樂，時(shí)光飛快地過去了。有一天，媽媽把小馬叫到身邊說：“小馬，你已經(jīng)長大了，可以幫媽媽做事了。今天你把這袋糧食送到河對(duì)岸的村子里去吧?！毙●R非常高興地答應(yīng)了。他馱著糧食飛快地來到了小河邊?？墒呛由蠜]有橋，只能自己淌過去?？捎植恢篮铀?/p>

3、多深呢？猶豫中的小馬一抬頭，看見了正在不遠(yuǎn)處吃草的牛伯伯。小馬趕緊跑過去問到：“牛伯伯，您知道那河里的水深不深呀？”牛伯伯挺起他那高大的身體笑著說：“不深，不深。才到我的小腿。”小馬高興地跑回河邊準(zhǔn)備淌過河去。他剛一邁腿，忽然聽見一個(gè)聲音說：“小馬，小馬別下去，這河可深啦?！毙●R低頭一看，原來是小松鼠。小松鼠翹著她的漂亮的尾巴，睜者圓圓的眼睛，很認(rèn)真地說：“前兩天我的一個(gè)伙伴不小心掉進(jìn)了河里，河水就把他卷走了。”小馬一聽沒主意了。馬媽媽老遠(yuǎn)地就看見小馬低著頭馱著糧食又回來了。心想他一定是遇到困難了，就迎過去問小馬。小馬哭著把牛伯伯和小松鼠的話告訴了媽媽。媽媽安慰小馬說：“沒關(guān)系，咱們一起去看看

4、吧。”小馬和媽媽又一次來到河邊，媽媽這回讓小馬自己去試探一下河水有多深。小馬小心地試探著，一步一步地淌過了河。噢，他明白了，河水既沒有牛伯伯說的那么淺，也沒有小松鼠說的那么深。只有自己親自試過才知道。問題思考：1、小馬剛開始為什么不敢過河？2、后來小馬是通過什么知道自己能過河的呢？3、這個(gè)故事告訴我們可以通過什么來認(rèn)識(shí)自己？第一、 媽媽對(duì)小馬說：“小馬，你已經(jīng)長大了。你能幫助媽媽做點(diǎn)事嗎？”小馬點(diǎn)了點(diǎn)頭說：“怎么不能呢！讓我?guī)湍??！保◤男?yīng)該幫助家里做一些力所能及的事情。這個(gè)很重要，要高興地去做。這也很有價(jià)值，可逐步培養(yǎng)自己的能力，是走向社會(huì)的開始。）第二、小馬為難了：“我能不能過去呢？如果

5、媽媽在身邊，問問她怎么辦，那多好啊！“可是他離家已經(jīng)很遠(yuǎn)了。（你再親近的人，再好的朋友，也有無法幫你的時(shí)候，所以人最重要的是要依靠自己。） 作為一代明君，唐太宗以自己的雄才大略開創(chuàng)了貞觀盛世。而作為一代賢相，魏征在“貞觀之治”中起著舉足輕重的作用，沒有魏征的忠直，唐太宗就少了一面文治武功的鏡鑒。 從貞觀初到貞觀十七年魏征病故為止，17年間魏征諫奏的事，有史藉可考的達(dá)200多項(xiàng)，內(nèi)容涉及政治、經(jīng)濟(jì)、文化、對(duì)外關(guān)系和皇帝私生活等等，有時(shí)竟讓唐太宗下不了臺(tái)。 唐太宗回宮后發(fā)火，聲言恨不得殺了這個(gè)鄉(xiāng)下佬，但火氣過后又為有這樣忠諫之臣感到欣慰，以致在魏征死后，唐太宗極為傷感地對(duì)眾臣說：“以銅為鑒，可以正

6、衣冠；以古為鑒，可以知興替；以人為鑒，可以明得失。今魏征逝，一鑒亡矣?！?歷史典藏：不聽別人的意見，盲目自信，剛愎自用的人。那種聽了別人的說法，覺得別人的說法都是對(duì)的，沒有自己主見的人。第一種人：第二種人：第三種人：對(duì)待別人意見的三種態(tài)度：認(rèn)真分析了別人的說法，最終判斷正確的說法，并堅(jiān)持原則的人。 我們要重視周圍人對(duì)自已的態(tài)度與評(píng)價(jià)，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。“有則改之，無則加勉。”正確的態(tài)度： 一個(gè)小孩跟他爸爸去鄰居家玩，鄰居很喜歡這個(gè)小家伙，就拿出糖罐說：“來，抓一把?！毙『裳劭粗枪?，手卻一動(dòng)不動(dòng)，鄰居催促了幾次，小孩就是不伸手。最后，鄰居只好自己動(dòng)手，抓了一大把糖果塞到小孩

7、的衣袋里。在回家的路上，小孩的爸爸問他：“平時(shí)你最愛吃糖果了，今天為什么自己不伸手？” 如果你是哪個(gè)小孩，你會(huì)怎樣回答？是因?yàn)楹π邌幔?小孩這樣說：“我的手小，抓一把抓的太少。他的手大得多，還是讓他抓好一些。” 問題：這個(gè)小孩的聰明之處在哪里？故事欣賞：認(rèn)識(shí)自己的方法之三 在多重比較中認(rèn)識(shí)自己多重比較與自己比：與他人比：要準(zhǔn)確判斷自己是進(jìn)步還是退步，及時(shí)分析原因，制定未來計(jì)劃；要客觀、準(zhǔn)確、全面，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢和不足?？兹赶蛱旌笤V苦，說夜鶯以她的歌取悅每個(gè)人的耳朵，而她的聲音非常難聽，別人都笑話她。朱娜安慰她，說她有美麗的羽毛是別的鳥兒所不能比的，但孔雀還是很傷心，最后在悲觀絕望中死去。 孔

8、雀和朱娜 在和他人進(jìn)行比較時(shí)，既不應(yīng)驕傲自滿，看不到別人的長處，也不應(yīng)妄自菲薄，一味地拿自己的弱勢和其他人的強(qiáng)項(xiàng)去比較。 在和他人比較中，我們要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢和不足，既要揚(yáng)長避短，又要認(rèn)識(shí)自己個(gè)性的獨(dú)特，不盲目模仿別人；還要正確看待他人的批評(píng)和贊美，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，感受自己的進(jìn)步。人生箴言 孔子曰：“吾日三省吾身為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”認(rèn)識(shí)自己的方法之四 在自我觀察和內(nèi)省中認(rèn)識(shí)自己一、在實(shí)踐的檢驗(yàn)中認(rèn)識(shí)自己二、從別人的態(tài)度中認(rèn)識(shí)自己三、在多重比較中認(rèn)識(shí)自己四、在自我觀察和內(nèi)省中認(rèn)識(shí)自己認(rèn)識(shí)自己的途徑練一練：1、“當(dāng)局者迷，旁觀者清”2、實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)3、你去試驗(yàn)完成你的職責(zé)吧，你立刻就知道你是怎樣的人。歌德4、我的確時(shí)常在解剖別人，但卻更嚴(yán)格的解剖自己。魯迅5、人貴有自知之明6、“以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失?！碧铺?、三人行，必有我?guī)煛?、小兔子是奔跑冠軍，可是卻很羨慕烏龜會(huì)游泳，于是就去學(xué)游泳，結(jié)果耗費(fèi)了大半生的時(shí)間也沒學(xué)會(huì)。9、程天恩同學(xué)為了了解自己，專門為自己準(zhǔn)備了一個(gè)筆記本，