北體運動訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)資料

1、BEIJINGSPORTUNIVERSITY體育藝術(shù)系2012級運動訓(xùn)練學(xué)復(fù)習(xí)資料2014年12月一.判斷題1.依理論研究所涵蓋的領(lǐng)誡，可把運動訓(xùn)練理論分為一般訓(xùn)練理論和專項訓(xùn)練理論。X2.競技體育是以創(chuàng)立優(yōu)秀運動成績、搶奪競賽優(yōu)勝為主要目的的社會體育活動。x3.運動技術(shù)對標槍項目運動員的競技術(shù)力起決定性作用。x4.運動員初步狀態(tài)的診斷主要包括運動成績診斷和競技術(shù)力診斷。x5.將足球的運球、傳球、接球、射門等技術(shù)組合在一起，逬行8分鐘的連續(xù)練習(xí)，此方法為重復(fù)訓(xùn)練法。X6?間歇訓(xùn)練法是在一次練習(xí)后，機體基本恢復(fù)后，再逬行下一次練習(xí)的方法。x7.形式變換訓(xùn)練方法的運用主要反響在練習(xí)容、練習(xí)方式、練

2、習(xí)條件或環(huán)境的變換上。x8.運動員自己在競賽中表現(xiàn)的競技水平，是影響其運動成績的最根本因。V訓(xùn)練水平既可以反響運動員競技術(shù)力的發(fā)展程度，又可以表達教練員組織訓(xùn)練工作的能力。V10.運動員競技術(shù)力要素中某種能力的弊端，其整體競技術(shù)力就會碰到限制，難以達到較高的水平。x11.重復(fù)訓(xùn)練法是在一次練習(xí)后，機體基本恢復(fù)后，再進行下一次練習(xí)的方法。712.組成體能的身體形態(tài)、機能、素質(zhì)都是相互獨立的，互不影響。x13.體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練的比重，以及一般體能和專頃體能的比率是固定的x14.少年運動員進行耐力訓(xùn)練的基本方法是間歇訓(xùn)練法x15.少年運動員進行耐力訓(xùn)練的基本方法是連續(xù)訓(xùn)練法和游戲法。V16.矯捷素

3、質(zhì)練習(xí)一般應(yīng)安排在訓(xùn)練課的前半部分V最大力量練習(xí)最好安排在其他練習(xí)此后，才能收到優(yōu)秀的收效。x運動技術(shù)是以人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特點為基礎(chǔ)的，一旦形成就難以改變。x19.跳遠項目的動作要素包括助跑、踏跳、騰空和落地四個壞節(jié)組成。x20.中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力是影響運動技術(shù)的主體要素之一。721.競賽規(guī)則限制著運動技術(shù)的發(fā)展方向和發(fā)展速度。7當多名同隊選手參加同一競賽時，可運用集體配合戰(zhàn)術(shù)，包括二號、三號選手的犧牲戰(zhàn)術(shù)，掩護主要選手岀其不意地搶奪最后的成功。V23?速度耐力好的運動員，一般多采用前面隨以行進戰(zhàn)術(shù)，最后高速度沖刺奪得翹軍。724.競技戰(zhàn)術(shù)是指運動員（隊）掌握和運用戰(zhàn)術(shù)的能力，是運動員（

4、隊）整體競技術(shù)力的重要組成部分。x25.在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，少兒少年的訓(xùn)練負荷有很大的提高空間，因此要盡可能加大訓(xùn)練員荷,促逬其競技術(shù)力的快速提高。x26.協(xié)調(diào)能力是發(fā)展運動員技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力的基礎(chǔ)，在運動員的基礎(chǔ)訓(xùn)練階段應(yīng)將協(xié)調(diào)能力放在訓(xùn)練的首位。V27.在最正確競技階段中，運動員需要進行大員荷的專頃訓(xùn)練，員荷平時要逐年提高。x運動員在競技保持階段最重要的任務(wù)就是盡可能多地參加競賽，延長自己的運動壽命。X29.優(yōu)秀運動員的競技保持階段的主要任務(wù)就是努力保持專項競技水平，延長運動壽命，因此是運動員全程多年訓(xùn)練的核心階段。x30.少兒少年的競技術(shù)力有很大的提高空間，因此要盡早進行專項化訓(xùn)練。x3L少年

5、少兒處于身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，因此要全力挖掘他們的競技潛力。x32.大周期中準備期的任務(wù)就是為了保持最正確競技狀態(tài)。x33?準備期為運動員在逬入競賽時期后漸漸形成優(yōu)秀的競技狀態(tài)創(chuàng)立必要的條件。734.恢復(fù)時期為了除掉運動員的體力與精神疲倦，為轉(zhuǎn)入下一個大周期訓(xùn)練做好準備，運動員應(yīng)該逬行休息，可以不參加訓(xùn)練。x般地，發(fā)展耐力素質(zhì)也許力量耐力素質(zhì)的練習(xí)應(yīng)安排在課的前半部分，當運動員感覺有些獗勞時可安排快速力量練習(xí)和速度練習(xí)。x36.在恩賜機體合適訓(xùn)練負荷的情況下，人體的三個供能系統(tǒng)是同時參加供能的。7二單項選擇1、運動訓(xùn)練理論研究的三個層次不包括一一（B）A、一般訓(xùn)練理論B、周期訓(xùn)練理論C、項群訓(xùn)

6、練理論D、專項訓(xùn)練理論2、在運動訓(xùn)練理論的形成發(fā)展過程中，我國學(xué)者的突岀貢獻是C）A、提岀周期訓(xùn)練理論B、提岀超量恢復(fù)理論C、建立項群訓(xùn)練理論D、建立一般訓(xùn)練學(xué)和專項訓(xùn)練學(xué)兩個理論層次3、無論從活動的時間、活動的容量，還是從人們投入的力度來看，在競技體育的多種構(gòu)件中，最主要的是（B）A、運動員選材B、運動訓(xùn)練C、運動競賽D、競技體育管理4、運動訓(xùn)練的最后目的是_(B)A、提高競技術(shù)力B、創(chuàng)立優(yōu)秀運動成績C、提高健康水平D、學(xué)習(xí)運動技術(shù)5、現(xiàn)代運動訓(xùn)練活動的主體是_(C)A、現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)B、管理人員C、教練員與和運動員D、科研、醫(yī)務(wù)人員6、從決定競技術(shù)力的主導(dǎo)要素看，以下運動項目屬于體能主導(dǎo)類速

7、度性項群的是_(D)A、跳遠B、跳水C、400米跑D、400米游泳7、從運動成績的評定方法看，乒乓球?qū)儆诘捻暼菏莀(B)A、測量類B、得分類C、命中類D、取勝類8、提高乳酸供能能力的主要訓(xùn)練方法是_(B)A、循壞訓(xùn)練方法B、間歇訓(xùn)練方法U連續(xù)訓(xùn)練方法D、重復(fù)訓(xùn)練方法9、比較以下四種方法，更有利于提高有氧代供能能力的方法是_(C)A、重復(fù)訓(xùn)練方法B、循環(huán)訓(xùn)練方C、連續(xù)訓(xùn)練方法D、間歇訓(xùn)練方法10、運動員的競技術(shù)力主要表現(xiàn)在_(D)運動員參加競賽所獲得的名次B?運動員從事體育活動的能力C?運動員在訓(xùn)練中表現(xiàn)岀來的運動水平D?運動員的參賽能力11、相對而言，以下各項群項目的競賽中，運動員的表現(xiàn)受對手

8、攪亂最大的是_(D)A、體能類B、技術(shù)類表現(xiàn)難美性C、技術(shù)類表現(xiàn)正確性D、技戰(zhàn)能抗衡性12、競技體育競賽中，裁判員的道德和業(yè)務(wù)水平對運動成績影晌相對較小的項目是_(B)A、藝術(shù)體操B、速度滑冰C、跳水D、足球13、以下四項要素中，是組成負荷強度的要素是_(B)A.MB、輙U距離D、組數(shù)14、以下要素中，不屬于組成員荷量的要素是_(A)A、高度C、時間B、次數(shù)D、密度15、運動員在競賽中為達到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思想活動過程稱為_9)A、戰(zhàn)術(shù)看法B、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想U戰(zhàn)術(shù)意識D、戰(zhàn)術(shù)知識16、在拳擊、摔跤、跆拳道、擊劍及乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等單打項目中，主要采用的戰(zhàn)術(shù)是_(A)A、個人戰(zhàn)

9、術(shù)B、小組戰(zhàn)術(shù)C、集體戰(zhàn)術(shù)D、心理戰(zhàn)術(shù)17、在全程性多年訓(xùn)練過程中,最重要的核心階段是_(C)A、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段B、專項提高階段C、最正確競技階段D、競技保持階段18、優(yōu)秀運動員在全程性多年訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練員荷向來保持在高水平區(qū)間起伏的階段(C)A、基礎(chǔ)訓(xùn)練階段B、專項提高階段C、最正確競技階段D、競技保持階段19、全程性多年訓(xùn)練過程基礎(chǔ)階段的首要任務(wù)是發(fā)展運動員的_(A)A、協(xié)調(diào)能力B、技術(shù)能力C、戰(zhàn)術(shù)能力D、心理質(zhì)量20、在一個完滿的訓(xùn)練周期里，最正確競技狀態(tài)岀現(xiàn)的時期應(yīng)是(B)A、準備期B、競賽期C、過分期D、適應(yīng)期2h對花式游泳、藝術(shù)體操等需要長時間創(chuàng)編新動作和套路的項目，年度訓(xùn)練一般安

10、熬A)A、單周期B、雙周期C、多周期D、混雜周期22、在全年訓(xùn)練中采用最多的訓(xùn)練周型是_(A)A、基本訓(xùn)練周B、賽前訓(xùn)練周U競賽訓(xùn)練周D、恢復(fù)周23?恢復(fù)訓(xùn)練周的員荷變化特點是_(B)A.提高訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量B.降低訓(xùn)練強度和訓(xùn)練量C.降低訓(xùn)練強度”提高訓(xùn)練量D.提高訓(xùn)練強度，降低訓(xùn)練量三.多項選擇題1.依理論研究所涵蓋的領(lǐng)域,運動訓(xùn)I練理論包括的層次是_(ACD)A、一般訓(xùn)練理論B、周期訓(xùn)練理論C、項群訓(xùn)練理論D、專項訓(xùn)練理論2、以下同屬于體能主導(dǎo)類、單一換作結(jié)構(gòu)和測量類項群的項目是_(AB)A、準備期B、競賽期A、標槍B、跳遠C、競技體操D、排球3、_按不同樣的分類標準,武術(shù)套路分別屬于_

11、(BCD)A、技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)正確性項群B、技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性頃群C、多元固定組合項群D、評分類項群4、對技術(shù)主導(dǎo)類抗衡性項群優(yōu)秀運動員的競技術(shù)力起決定性作用的要素是_(BC)A、素質(zhì)B、技術(shù)C、戰(zhàn)術(shù)D、裁判5?按競技術(shù)力的主導(dǎo)要素劃分競技項目，不屬于體能類項群的項目是_(BD)A?自行車B?羽毛球C?皮劃艇D.拳擊6、對運動員運動成績的評定包括以下哪幾個方面的要素_(BC)A、競技狀態(tài)B、競技水平C、競賽名次D、訓(xùn)練水平7、以下項目的競賽中，運動員的表現(xiàn)相對更簡單受對手影響的是_(BCD)A、舉重B、摔跤C、網(wǎng)球D、足球8、運動員的競技術(shù)力由以下哪些要素組成_(ABCD)A、體能B、技術(shù)C、

12、戰(zhàn)術(shù)能力D、心理與知能9、一個完滿的訓(xùn)練目標包括(BCD)A、運動能力指標B、競技術(shù)力指標C、運動成績指標D、訓(xùn)練負荷指標10、我國男子籃球運動員明競技術(shù)力表現(xiàn)為身材高大、基礎(chǔ)技術(shù)合理，但上肢力量和速度相對較差，其還可以成為世界優(yōu)秀中鋒。這說明運動員的競技術(shù)力擁有_(AC)A、整體性B、均衡性C、補償性D、突變性以下四頃要素中，組成負荷強度的要素是_(BD)A?次數(shù)B?難度C?距離D?速度為什么要對運動員進行連續(xù)的訓(xùn)練_(CD)A、專項競技需要的特異性B、運動訓(xùn)練過程的多變性C、人體生物適應(yīng)的長遠性D、人體競技術(shù)力變化的周期性13、目前我國實行的三級訓(xùn)練系統(tǒng)包括_(ABC)A、中小學(xué)課外訓(xùn)練B

13、、業(yè)余體校和競技運動學(xué)校C、優(yōu)秀運動隊D、體育院校運動隊14、打破“速度阻擋最好的訓(xùn)練手段是_(ACD)A?下坡疾跑B?上坡疾跑C?順風(fēng)坡疾跑D?牽引跑15.提高搬動速度的基本路子_(BC)C、運動成績指標D、訓(xùn)練負荷指標A、力量訓(xùn)練B、快速反響C、屢次逬行專項練習(xí)D、有氧訓(xùn)練16、為發(fā)展運動員耐力，可采用哪幾種方法_(ABC)A、變速跑B、法特萊克跑C、越野跑D、以無氧磷酸原代為主要供能路子的訓(xùn)練17、耐力訓(xùn)練的基本要求_(ABCD)A、重視呼吸能力的培養(yǎng)B、加強意志質(zhì)量的培養(yǎng)C、從少兒開始培養(yǎng)耐力D、結(jié)合專項需要進行訓(xùn)練18、下面哪些練習(xí)屬于戰(zhàn)勝自己體重的練習(xí)_(ABC)A、引體向上B、倒

14、立推起U縱跳D、使用拉力器19、按參加戰(zhàn)術(shù)行動的人數(shù)劃分，可將競技戰(zhàn)術(shù)分為_(ABC)A、個人戰(zhàn)術(shù)B、集體戰(zhàn)術(shù)C、小組戰(zhàn)術(shù)D、心理戰(zhàn)術(shù)20、按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)劃分，可將競技戰(zhàn)術(shù)分為_AC)A.逬攻戰(zhàn)術(shù)B、小組戰(zhàn)術(shù)C.防守戰(zhàn)術(shù)D、陣形戰(zhàn)術(shù)21、競技運動項目取勝規(guī)律的兩個基本組成部分是_(BC)A、競技術(shù)力B、取勝要素U取勝要素之間的實質(zhì)聯(lián)系D、運動成績22、訓(xùn)練大周期中準備時期的主要訓(xùn)練任務(wù)包括_(ABC)A、提高運動員的競技術(shù)力B、發(fā)展運動員的基礎(chǔ)性運動能力C、培養(yǎng)和發(fā)展運動員的競技狀態(tài)D、安排運動員參加競賽23、以下比較賽時期各項目員荷變化表述正確的選項是_(ABCD)A、田徑、游泳等項目訓(xùn)練

15、的速度、遠度、高度增加，重復(fù)次數(shù)、訓(xùn)練時間減少B、體操、跳水等項目成套練習(xí)的比率增加，單個動作練習(xí)數(shù)量減少C、射擊、射箭等項目的實射比率增加，空射比率減少D、集體球類項目配合訓(xùn)練、實戰(zhàn)訓(xùn)練増加，個人技術(shù)練習(xí)比重減少24、老例大周期與微縮大周期的不同樣點在于_(AD)A、連續(xù)時間不同樣B、包括的時期不同樣C、目的不同樣D、訓(xùn)練收效不同樣25、在訓(xùn)練周期的競賽時期，運動員荷安排的重點應(yīng)以提高練習(xí)的_BC)A、密度為主B、強度為主C、難度為主D、數(shù)量為主26、依照訓(xùn)練任務(wù)及容的不同樣，周訓(xùn)練包括_(ABCD)A、基本訓(xùn)練周B、賽前訓(xùn)練周U競賽訓(xùn)練周D、恢復(fù)周21、基本訓(xùn)練周適用圍_ABC)A、競賽期

16、的賽間訓(xùn)練B、競賽期的賽前階段C、準備時期D、恢復(fù)期28、賽前訓(xùn)練周與基本訓(xùn)練周訓(xùn)練計劃容的主要差異在于_ABCD)A、訓(xùn)|練容更加專項化B、專項運動素質(zhì)訓(xùn)練増加C、完滿技術(shù)訓(xùn)練比率増加D、實戰(zhàn)訓(xùn)練比率增加簡答及論述1、競技體育的基本組成答：競技體育是一種擁有高度社會性的實踐活動,包括著運動員的選材、運動訓(xùn)練、運動競窘和競技體育管理四個主體組成部分。2、運動訓(xùn)練的定義答:狹義的運動訓(xùn)練是為了提高運動員的競技術(shù)力和運動成績，在教練員的指導(dǎo)下，特地組織的有計劃的體育活動。廣義的運動訓(xùn)練是指為了提高運動員運動成績所做的所有準備活動3、運動成績的決定要素？力答：（1）運動員在比窘中表現(xiàn)出的競技水平對手

17、在比塞中表現(xiàn)出的競技水平競賽結(jié)果的評定行為4、競技術(shù)力的定義？答：競技術(shù)力即指運動員的參塞能力，是運動員參加比窘的主觀條件或自己才能，由擁有不同樣表現(xiàn)形式和不同樣作用的體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力及知識能力組成,并綜合地表現(xiàn)于專項競技的過程之中。5.運動員競技術(shù)力的組成要素及其在競賽中的主要表現(xiàn)？力經(jīng)濟能力組成要素主要競技表現(xiàn)體能力星、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)、靈巧技術(shù)動作質(zhì)呈、動作牢固性戰(zhàn)術(shù)能力自己發(fā)揮、攪亂對手、影響判走心理能力參窘情緒動員、比窘情緒控制、競技意志保持知識能力競技知識的掌握和應(yīng)用系統(tǒng)連續(xù)與周期安排訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)？力答：(1)人體運動生物適應(yīng)的長遠性運動訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)走性人體生物適應(yīng)過程的周期性7、積極采用加速機體恢復(fù)的措施有哪些?答：(1)訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段(2)醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)手段營養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段心理學(xué)恢復(fù)手段8、反響速度的影響要素有哪些？答：(1)反響時準備動作及動作的熟練程度接受刺激的感覺器的不同樣數(shù)星年齡9、動作速度的主要訓(xùn)練方法有哪些?答：(1)助力或減阻練習(xí)法起初加難法封奐訓(xùn)練法速度控制訓(xùn)練法信號刺激法10、全程多年訓(xùn)I練過程的規(guī)劃訓(xùn)練的重點容及序次訓(xùn)練階段主要任務(wù)體能主導(dǎo)類項目技術(shù)主導(dǎo)類項目1?協(xié)調(diào)能力,基本為E動能力負荷特點訓(xùn)練方法多項目練習(xí)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段專項提高階段最正確競技