大學(xué)生心理健康教育-大學(xué)新生的適應(yīng)性講座課件

1、新生從“心”開始 大學(xué)生新生心理健康知識講座趙會鵬 主講院大學(xué)生心理健康實(shí)踐中心一 什么是健康？ 如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰(zhàn)斗，知識就無法利用。 1.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔 2.善于休息，睡眠良好 3.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境變化 4.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力 5.體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào) 6.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎 7.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙 8.頭發(fā)光潔，無頭屑 9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。 10. 足趾活動性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻。 身體

2、健康心理健康社會適應(yīng)良好1.智力發(fā)展正常2.情緒穩(wěn)定樂觀3.意志品質(zhì)健全4.人際關(guān)系和諧5.個性獨(dú)立良好二、大學(xué)生的主要心理困惑大學(xué)新生的適應(yīng)大學(xué)生自我意識大學(xué)生人際交往大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生戀愛 一位女大學(xué)生從廣西考了上海某大學(xué)，可是她對新環(huán)境極不適應(yīng)，口音不習(xí)慣，生活也不習(xí)慣，周圍又沒有一個熟人。父母不停地打電話問她的情況，女孩每次接電話都哭個不止。無奈的父母只得來到上海陪了她一個月，以為孩子漸漸適應(yīng)了，于是返鄉(xiāng)。一個星期后，女孩偷偷地回到廣西，主動退了學(xué)。 人在異鄉(xiāng) 某高校數(shù)學(xué)系的小高進(jìn)大學(xué)后，原來是上海市重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生的她，忽然感覺以往的學(xué)習(xí)方式完全沒有用了。在巨大的學(xué)業(yè)壓力下，覺得無

3、助的小高有空就往家里跑，也常常獨(dú)自哭泣。母親擔(dān)心自己的孩子，向?qū)W校的心理咨詢中心及時(shí)求助。我的學(xué)習(xí)怎么了一、什么是大學(xué)新生的心理適應(yīng) 初入大學(xué)的學(xué)生在大學(xué)生活的開始階段需要在心理方面完成大學(xué)環(huán)境的改變而提出的任務(wù)。生活發(fā)生了什么變化？學(xué)習(xí)發(fā)生了什么變化？人際關(guān)系發(fā)生了什么變化？.關(guān)于新環(huán)境 1. 適應(yīng)校園環(huán)境：盡快熟悉教務(wù)處、系辦公室、醫(yī)務(wù)室、同學(xué)宿舍、運(yùn)動場、食堂等等。2.適應(yīng)校外環(huán)境：盡快熟悉超市、商場、公交路線、公園、書店、銀行等。 3.適應(yīng)語言環(huán)境。 4.適應(yīng)地區(qū)環(huán)境。人緣型大學(xué)生的性格特征尊重他人，關(guān)心他人，對人一視同仁，富于同情心。熱心班集體活動，對工作非常認(rèn)真、負(fù)責(zé)。持重、耐心、

4、忠厚老實(shí)。熱情、開朗、喜愛交往，待人真誠。聰穎、愛獨(dú)立思考，成績優(yōu)良，樂于助人。重視自己的獨(dú)立性和自治，并且有謙遜的品質(zhì)。有多方面的興趣和愛好。有審美的眼光和幽默感，但不尖酸、刻薄。溫文爾雅、端莊、儀表美。關(guān)于學(xué)習(xí)過去填鴨式教學(xué)小班上課教師安排別人確定目標(biāo)現(xiàn)在自主性、啟發(fā)式教學(xué)大班上課自主安排自己規(guī)劃未來在中學(xué)階段，學(xué)生伏案學(xué)習(xí)；在大學(xué)里，學(xué)生需要站起來，四面觀望樹立新的學(xué)習(xí)理念學(xué) 習(xí)自 主質(zhì) 疑廣 泛終 身關(guān)于理想未實(shí)現(xiàn)理想的適應(yīng)理想與現(xiàn)實(shí)的適應(yīng)關(guān)于社團(tuán)關(guān)于貧困生關(guān)于校園戀情關(guān)于校外兼職我的大學(xué)拼圖大學(xué) 專業(yè)發(fā)展個人情感職業(yè)規(guī)劃人際關(guān)系社會實(shí)踐身心健康別讓身邊的資源溜走！給同學(xué)們的幾點(diǎn)建議1

5、.每日“四問”2.建立良好的人際關(guān)系，掌握人際交往的技巧3.正確處理好學(xué)業(yè)與“事業(yè)”的關(guān)系4.尋求幫助 四、我院大學(xué)生心理健康教育工作四級網(wǎng)絡(luò)一級網(wǎng)絡(luò)：學(xué)工處 、大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐中心二級網(wǎng)絡(luò)：各院系輔導(dǎo)員三級網(wǎng)絡(luò)：班級心理委員四級網(wǎng)絡(luò)：宿舍心理委員院大學(xué)生心理健康實(shí)踐中心校內(nèi)戶外素質(zhì)拓展基地中心簡介 四種工作方式：面對面咨詢：學(xué)生可以到心理實(shí)踐中心與心理咨詢師進(jìn)行面對面得交談，從而解決自己的困惑和煩惱。電話咨詢：心理幫助熱線 87758959 網(wǎng)絡(luò)咨詢：將自己的困惑與問題發(fā)送到專用電子郵箱（），咨詢師將及時(shí)給予你答復(fù)。大學(xué)生心理健康實(shí)踐中心地址：圖書館一樓工作時(shí)間：周一至周五每天12：4017：00心理健康協(xié)會院心理健康知識競賽送給大家的話：你改變不了環(huán)境， 但你可以改變自己；你改變不了過去， 但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人， 但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天， 但你可以把握今天；你不能樣樣順利， 但你可以事事盡心；你不能左右天氣， 但你可以改變心情；你不能選擇容貌， 但你可以展現(xiàn)笑容。