體育與健康-高二安全體育課主題班會(huì)

1、體育與健康高二26班 安全教育班會(huì)提高意識(shí) 自我保護(hù)體育課是我們小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉學(xué)習(xí)體育知識(shí)的主要形式。但是，如果說上體課時(shí)不注意自我保護(hù)忽視安全，就很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害。輕微的如擦傷拉傷扭傷等，嚴(yán)重的會(huì)造成骨折腦震蕩，甚至還會(huì)造成終身殘疾以及死亡。因此我們應(yīng)當(dāng)提高自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)預(yù)防事故的方法 一、常規(guī)和注意事項(xiàng)體育課的著裝知識(shí)上體育課盡量要穿適合運(yùn)動(dòng)的寬松服裝，上體育課時(shí)，大多需要做全身的運(yùn)動(dòng)為了避免危險(xiǎn)課前一定要認(rèn)真檢查穿戴，下列物品一定不要佩戴。(1) 衣服上不要?jiǎng)e胸針?；談e針等物。(2) 女同學(xué)不要帶各種發(fā)卡項(xiàng)鏈戒指手鐲手鏈腳鏈耳環(huán)等裝飾品。(3) 戴眼鏡的同學(xué)，如果能不戴

2、眼鏡上體育課時(shí)就盡量不要戴;如果必須要戴，做動(dòng)作時(shí)要加倍小心。(4) 衣服口袋里不要攜帶小刀玩具等銳利的物品。(5) 上體育課不要穿拖鞋或者不利于運(yùn)動(dòng)的鞋子，最好穿運(yùn)動(dòng)鞋。二體育課的安全注意事項(xiàng)(1) 站隊(duì)時(shí)候前后同學(xué)不要推搡。(2) 在跑步時(shí)候注意前后保持距離，整齊有序地進(jìn)行。(3) 一切動(dòng)作按照老師的指導(dǎo)和要求進(jìn)行練習(xí)。(5) 做游戲的時(shí)候按照游戲規(guī)則，不能拉拽同學(xué)。(6) 自由活動(dòng)時(shí)不要追趕打鬧，按時(shí)集合。三、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健小常識(shí)運(yùn)動(dòng)出汗后如何處理立即坐下 一次性大量飲水，喝冰涼的水小口慢喝溫水 及時(shí)擦干身上的汗水四、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼怎么辦1. 一般運(yùn)動(dòng)過程中腹痛時(shí)，可適當(dāng)減速，調(diào)整呼吸，并以手按壓。如果用上述方法疼痛仍不減輕并有所加重時(shí)、即應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)。2.如運(yùn)動(dòng)中發(fā)生劇烈的腹部疼痛時(shí)，不單是運(yùn)動(dòng)性疾病的運(yùn)動(dòng)中腹痛，還有可能是內(nèi)臟器質(zhì)性病變及其它內(nèi)科疾病發(fā)生，尤