如何克服教師職業(yè)倦怠-能夠克服職場倦怠的星座介紹

1、Word - 4 -如何克服教師職業(yè)倦怠|能夠克服職場倦怠的星座介紹 工作時時常感到精疲力竭、簡單心情波動、常常妄自菲薄、服務(wù)質(zhì)量下降、工作欠缺主動性、工作效率低;有時你逼不得已編織善意的謊言以躲避上班;即使安然地坐在辦公桌前，其實你的心早飛向了明媚的窗外世界;你常跟同事聚在一起，埋怨你對當(dāng)前的工作有多厭倦-你是否也有類似的體悟和感觸?假如有，很不幸，你已經(jīng)被歸類于職場倦鳥一族了。其實，成為職場倦鳥并不行怕，可怕的是你沉溺于內(nèi)心潛滋暗長的倦怠感和消極心情中無法自拔!摘星工廠星吧今日就來盤點那些懂得自我調(diào)整并勝利克服這種倦怠感的星座，來學(xué)習(xí)一下吧!(請參考太陽及升高星座) *名：射手座克服妙招：

2、善待自己，絕不委屈自己一秒匆匆地趕路，狼狽地茍活，日復(fù)一日地奔波、勞碌，到底是在逃、還是在追-無數(shù)人都曾對為工作、為生活舍命的意義，深深迷惘、懷疑過?？煞e極如射手座，容易如射手座，他們不喜愛被這些消極的負(fù)面心情和復(fù)雜的迷思所束縛。在他們看來，人生苦短，工作也并非生活的所有，干嘛要對自己那么苛刻、把自己搞得那么累?適當(dāng)放低對自己的標(biāo)準(zhǔn)、縮小向來以來追求的遠大任務(wù)，關(guān)掉手機，按下鬧鐘，停下來歇一歇，看清腳下的路，讓心中的猛虎走出禁閉的牢籠，嗅嗅微風(fēng)中四溢的花香。工作累了就稍作歇息，趁空閑時光放松一下，喝杯熱茶、聽首喜愛的歌曲;順當(dāng)完成某項目標(biāo)后，好好犒勞一下自己，下班了吃頓大餐、買張最愛的CD總之

3、，善待自己，找回讓心舒適的節(jié)奏，便能遠離職場倦怠。其次名：水瓶座克服妙招：追究倦怠的根源，尋求解決之道理性控制思維下的水瓶座，即使對當(dāng)前所從事的工作產(chǎn)生了倦怠感，也不會放任自己沉溺于這種消極、負(fù)面的心情體悟中，不再像以前那樣激情滿懷、斗志高昂地去上班。水瓶座不喜愛堆著問題不去解決的拖泥帶水，也不喜愛長期地躲避壓力、不敢正視自己的難堪境況。因此，遭受職場倦怠期，水瓶座會盡量讓自己保持蘇醒理智，對癥下藥，讓自己彌漫正能量，重燃工作熱烈-假如近期私事太多，影響了自己的心情，導(dǎo)致上班時無法專注，那就索性放自己一天假，把私事解決了再回來工作;假如成就感下降了，那就打起精神，努力做出點成果來，讓滿足感戰(zhàn)勝

4、倦怠和傷感;假如自己平日工作太拼，那就多多補償自己的身體，踐行“身體是革命的本錢”。第三名：魔羯座克服妙招：學(xué)習(xí)放松的技巧，告辭職場倦怠魔羯座在工作中是很簡單產(chǎn)生倦怠感的，究其緣由，可能有以下幾點：被完善主義束縛，對自己的要求太過嚴(yán)苛、給自己定的任務(wù)太高，一旦達不到預(yù)期成就，他們就會有種挫敗感，并陷入自責(zé)，從而對工作難燃往日熱烈;抗壓性差，面向壓力無法迅速有效地排除，而是喜愛藏在心里，一個人默默扛著，以至于無助感、崩潰感得不到傾訴、宣泄?？陕敺f的魔羯座深知，深陷職場倦怠期，對今后的事業(yè)進展不利，不能就這么消沉下去，應(yīng)發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛能，來治愈自己的身心-有目的性地學(xué)習(xí)一些放松的技巧，聽幾曲節(jié)奏

5、舒緩的歌曲;到戶外運動，痛快流汗的同時趕走苦惱;夜深人靜時，與自己舉行心靈對話;有挑選性地傾聽心理輔導(dǎo)課，徹底告辭職場倦怠，重回往日精神飽滿的自己!第四名：金牛座克服妙招：短暫休假，讓壓力在無形中化解工作上兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇的金牛座，職場倦怠的緣由，可能是自己辛勞付出卻總得不到相應(yīng)的回報，可能是適應(yīng)不來職場中爭名逐利的爾虞我詐，也可能是枯燥無味的繁瑣事務(wù)，嚴(yán)峻消磨了自己的工作熱烈。但不管壓力源是什么，多思多慮的金牛座，經(jīng)常這樣想著：抱定說走就走的沖動，從時光奴隸的角色，從輝煌和頹敗并存的城市，低調(diào)地抽離片刻。碧藍的大海，變成心心念想的目的地，迫不及待沖向安靜湖泊和島嶼。臨時拋開累積了好長一段時

6、光的繁亂蕪雜瑣事，再多壓力也打算先靠邊兒休息，舒暢地旅行，安心地預(yù)備走入繽紛燦爛的溫順美景。最主要的是，看似悶不吭氣的金牛座，可是典型的“即行族”，當(dāng)內(nèi)心再也抵御不住現(xiàn)實的刀槍，他們就會挑選休假，臨時甩開身上沉重的包袱，好好調(diào)節(jié)自己。第五名：雙魚座克服妙招：有壓力不硬扛，多向他人傾訴缺乏緊迫感的雙魚座，是典型的職場拖沓癥患者，常會因辦事效率低下、無法按時完成目標(biāo)，受到上級領(lǐng)導(dǎo)柔和的譴責(zé)和批判，他們?yōu)榇藷啦灰?。面向職場倦怠，雙魚座也有這么一段低潮期：很久沒跟人掏心挖肝地聊些什么，越是沒有說，越是不知道要說什么。生活瑣碎，工作苦惱，人生困窘，然后，細(xì)膩如織的心情和紛繁復(fù)雜的感觸，便在不知不覺間一點一點，積累成了小山。可是，雙魚座那堅強的當(dāng)心靈可無法長期地負(fù)擔(dān)這么多苦惱。于是，依靠型人格的雙魚座，打算向他人放開心扉傾