2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）試卷號(hào)：6

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）一.綜合考核題庫(kù)(共35題)1.速度素質(zhì)，取決于神經(jīng)過(guò)程的 。（章節(jié)：第四章 難度：2）正確答案:靈活性2.技能類表現(xiàn)性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力的要求是：(章節(jié)：第五章 難度：4)A、以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動(dòng)作的能力B、以最快的移動(dòng)速度通過(guò)全程C、在整個(gè)賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能D、以最佳技術(shù)重復(fù)完成比賽的能力正確答案:D3.移動(dòng)速度的訓(xùn)練間歇時(shí)間的安排，應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員相對(duì)得到完全恢復(fù)為原則。（章節(jié)：第四章難度：4）正確答案:正確4.體能類速度力量項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力的要求是：(章節(jié)：第五

2、章 難度：4)A、以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動(dòng)作的能力B、以最快的移動(dòng)速度通過(guò)全程C、在整個(gè)賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能D、以最佳技術(shù)重復(fù)完成比賽的能力正確答案:A5.運(yùn)動(dòng)員在特定的負(fù)荷條件下所表現(xiàn)出來(lái)的最大動(dòng)作速度，稱為：(章節(jié)：第三章 難度：3)A、最大力量B、速度力量C、相對(duì)力量D、絕對(duì)力量正確答案:B6.靈敏素質(zhì)的機(jī)制包括：（章節(jié)：第七章，難度：3）A、神經(jīng)過(guò)程的靈活性B、條件反射形成后的強(qiáng)化C、前庭分析器機(jī)能D、靜力性力量正確答案:A,B,C7.發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法主要包括徒手練習(xí)法、器械練習(xí)法、組合練習(xí)法和 。（章節(jié)：第七章 難度：3）正確答案:游戲法8.靜力性力量也稱為 力量。（章節(jié)

3、：第三章 難度：2）正確答案:等長(zhǎng)9.在大多數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中， 發(fā)展水平是制約和決定動(dòng)作速度和移動(dòng)速度的重要因素。(章節(jié)：第四章 難度：3)A、柔韌素質(zhì)B、靈敏素質(zhì)C、爆發(fā)力D、耐力正確答案:C10.動(dòng)力性肌肉工作中克服疲勞的能力稱為：(章節(jié)：第五章 難度：3)A、局部耐力B、全身耐力C、靜力性耐力D、動(dòng)力性耐力正確答案:D11.核心力量練習(xí)方法分為： 、瑞士球訓(xùn)練法、實(shí)心球訓(xùn)練法、懸吊訓(xùn)練法等。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:徒手訓(xùn)練法12.結(jié)合運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)特點(diǎn)，說(shuō)一說(shuō)學(xué)習(xí)體能訓(xùn)練的意義。正確答案:運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷在體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)更易出現(xiàn)，學(xué)習(xí)體能相關(guān)理論知識(shí)，為運(yùn)動(dòng)損傷原理提供理論支撐，從而

4、更科學(xué)更有效的制定體能訓(xùn)練計(jì)劃，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。13.下列選項(xiàng)屬于核心力量訓(xùn)練的方法的有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、徒手訓(xùn)練法B、瑞士球訓(xùn)練法C、實(shí)心球訓(xùn)練法D、懸吊訓(xùn)練法正確答案:A,B,C,D14.“法特萊克跑”主要練習(xí)的是運(yùn)動(dòng)員的 素質(zhì)。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:耐力15.發(fā)展非乳酸供能無(wú)氧耐力主要涉及的因素有：（章節(jié)：第五章，難度：3）A、強(qiáng)度與練習(xí)持續(xù)時(shí)間B、重復(fù)次數(shù)與組數(shù)C、間歇時(shí)間D、運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)正確答案:A,B,C16.“兩臂前上舉”主要發(fā)展的那部分肌肉力量？(章節(jié)：第三章 難度：3)A、股四頭肌B、肱三頭肌C、髂腰肌D、三角肌正確答案:D17.持續(xù)時(shí)間為8

5、分鐘以上的耐力稱為 。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:長(zhǎng)時(shí)間耐力18.按耐力與專項(xiàng)關(guān)系分類，耐力素質(zhì)分為一般耐力和 。（章節(jié)：第五章 難度：3）正確答案:專項(xiàng)耐力19.柔韌訓(xùn)練強(qiáng)度主要反映在 、用力大小和負(fù)重量三個(gè)方面。（章節(jié)：第六章 難度：3）正確答案:動(dòng)作頻率20.按力量表現(xiàn)形式可將力量劃分為：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、基礎(chǔ)力量、相對(duì)力量、絕對(duì)力量B、一般力量、輔助力量、專項(xiàng)力量C、絕對(duì)力量、相對(duì)力量、靜力性力量D、最大力量、快速力量、力量耐力正確答案:D21.按體重與力量的關(guān)系劃分可將力量分為：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、相對(duì)力量和絕對(duì)力量B、靜力性力量和動(dòng)力性力量C、最大力量

6、和力量耐力D、速度耐力和力量耐力正確答案:A22.運(yùn)動(dòng)員接受刺激與做出第一個(gè)肌肉動(dòng)作之間的反應(yīng)時(shí)間稱為 。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:反應(yīng)時(shí)23.下列不屬于技能住到類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)特征的是：(章節(jié)：第二章 難度：2)A、四肢稍長(zhǎng)B、小腿長(zhǎng)于大腿C、肌肉成塊狀D、跟腱細(xì)長(zhǎng)清晰正確答案:C24.退讓練習(xí)法又叫 法。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:離心收縮25.“原地快速擺臂”主要練習(xí)的是 速度。（章節(jié)：第四章 難度：1）正確答案:動(dòng)作26.發(fā)展最大力量和發(fā)展力量耐力的方法有哪些區(qū)別？正確答案:發(fā)展最大力量的方法有重復(fù)法，強(qiáng)度法，極限強(qiáng)度法等。發(fā)展力量耐力的方法有極端用力

7、法，循環(huán)訓(xùn)練法等。另外，在訓(xùn)練強(qiáng)度上最大力量的練習(xí)強(qiáng)度要大于力量耐力的強(qiáng)度，最大力量的訓(xùn)練組次稍多于力量耐力練習(xí)的組次，但每組持續(xù)時(shí)間應(yīng)小于力量耐力練習(xí)。27.運(yùn)動(dòng)員在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確地完成動(dòng)作的能力稱為 。（章節(jié)：第七章 難度：3）正確答案:靈敏素質(zhì)28.力量訓(xùn)練中，“雙臂下拉”這個(gè)動(dòng)作主要發(fā)展 肌的力量。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:背闊29.肌肉的長(zhǎng)度和反應(yīng)速度受 因素影響大。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:遺傳30.移動(dòng)速度訓(xùn)練最基本的方法是 。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:重復(fù)法31.無(wú)氧耐力訓(xùn)練的目的，在于提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)體承受 的能力。（章節(jié)：第五章 難度：3）正確答案:氧債32.速度是指人體進(jìn)行 的能力。（章節(jié)：第四章 難度：2）正確答案:快速運(yùn)動(dòng)33.是指人體或人體的某一部分快速完成單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作的能力。(章節(jié)：第四章 難度：2)A、移動(dòng)速度B、反應(yīng)速度C、動(dòng)作速度D、爆發(fā)力正確答案:C34.機(jī)體在運(yùn)動(dòng)中循環(huán)系統(tǒng)保證氧氣達(dá)到細(xì)胞以支持身體的氧化能量過(guò)程和