羽毛球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃及記錄

1、文檔編碼 : CG4Q10S4G9T10 HF10W6L9C7N10 ZF2C4D2I10M8- -羽毛球社團(tuán)活動(dòng)方案一、活動(dòng)目的 通過(guò)羽毛球社團(tuán)活動(dòng) 普及羽毛球運(yùn)動(dòng),提高同學(xué)羽毛球運(yùn)動(dòng)水平；豐 富同學(xué)的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛(ài)好者；二、活動(dòng)的任務(wù) 加強(qiáng)身體訓(xùn)練,全面開(kāi)展身體素養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高身體各器官的機(jī)能；學(xué)習(xí)和把握羽毛球運(yùn)動(dòng)的根底學(xué)問(wèn),技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),提高運(yùn)用才能,為不 斷提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平打好根底；為羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干；進(jìn)展思想品德訓(xùn)練,培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)；三、課程支配 : 顛球練習(xí) 學(xué)習(xí)擊高平遠(yuǎn)球技術(shù)一徒手發(fā)球練習(xí) 發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)一 發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)二學(xué)習(xí)擊高平遠(yuǎn)球

2、技術(shù)二 發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)一 發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)二發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)三 步法練習(xí)觀看羽毛球單打競(jìng)賽 羽毛球競(jìng)賽的場(chǎng)地及規(guī)那么上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)一 上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)二對(duì)角線發(fā)球練習(xí) 發(fā)球考核四| 組織布置：建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,三,四,五,六年級(jí)同學(xué)自愿報(bào)名參加；- - word.zl- -五| 活動(dòng)時(shí)間：每周四下午第三節(jié)課活動(dòng)課六| 活動(dòng)地點(diǎn)學(xué)校操場(chǎng)羽毛球場(chǎng)地南苑中學(xué) 二 0 一五年九月- - word.zl- -南苑中學(xué)校羽毛球愛(ài)好小組活動(dòng)記錄課次二星期周四指導(dǎo)老師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場(chǎng)地參加人員全部愛(ài)好小組成員1、使同學(xué)明白羽毛球根本的運(yùn)動(dòng)學(xué)問(wèn)；活動(dòng)容 2、練習(xí)手握拍、顛球玩耍一 集

3、合 1、值日生集合整隊(duì) 2、師生相互問(wèn)好 3、布置課堂任務(wù)活動(dòng)二預(yù)備活動(dòng)：過(guò)程 1、慢跑 2、肩部、胸部、體轉(zhuǎn)、腹背、膝繞環(huán)、壓腿、腕踝關(guān)節(jié)三教學(xué)容：1、介紹羽毛球運(yùn)動(dòng) ,身體素養(yǎng)練習(xí)2、正反手握拍、顛球練習(xí)玩耍- - word.zl- -南苑中學(xué)校羽毛球愛(ài)好小組活動(dòng)記錄課次三星期周四指導(dǎo)老師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場(chǎng)地參加人員全部愛(ài)好小組成員1、使同學(xué)明白羽毛球根本的運(yùn)動(dòng)學(xué)問(wèn)；活動(dòng)容2.、熟識(shí)球性練習(xí)- - word.zl- -一 集合 1、值日生集合整隊(duì) 2、師生相互問(wèn)好 3、布置課堂任務(wù)活動(dòng) 過(guò)程二預(yù)備活動(dòng)：1、慢跑 2、肩部、胸部、體轉(zhuǎn)、腹背、膝繞環(huán)、壓腿、腕踝關(guān)節(jié)三教學(xué)容：1、復(fù)習(xí)握拍動(dòng)

4、作 ,熟識(shí)球性練習(xí) 2、身體素養(yǎng)練習(xí)跳繩3、學(xué)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)；南苑中學(xué)校羽毛球愛(ài)好小組活動(dòng)記錄課次四星期周四指導(dǎo)老師羅厚林地點(diǎn)學(xué)校羽毛球場(chǎng)地參加人員全部愛(ài)好小組成員1、練習(xí)正手 擊球技術(shù) 活動(dòng)容 2、嫻熟并步、后撤步- - word.zl- -一 集合 1值日生集合整隊(duì) 2師生相互問(wèn)好 3 布置課堂任務(wù)二預(yù)備活動(dòng)：活動(dòng) 過(guò)程1、上肢運(yùn)動(dòng) 2、腰腹運(yùn)動(dòng)3、下肢運(yùn)動(dòng)三教學(xué)容：1、復(fù)習(xí)正手擊球技術(shù)2、步法練習(xí)：并步、后撤步南苑中學(xué)校羽毛球愛(ài)好小組活動(dòng)記錄課次- 六指導(dǎo)教羅厚林星期周四師地點(diǎn)參加人員學(xué)校羽毛球場(chǎng)地- word.zl-全部愛(ài)好小組成員- -1、嫻熟把握正、反手握拍方法活動(dòng)容 2、把握正手

5、發(fā)高遠(yuǎn)球3、把握反手發(fā)網(wǎng)前球1、復(fù)習(xí)握拍姿勢(shì)2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作：發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí),在左手放開(kāi)球使之下落時(shí),身體轉(zhuǎn)動(dòng),右手轉(zhuǎn)拍由上臂帶動(dòng)前臂,活動(dòng) 自右前方沿身體向前左上方揮動(dòng)；當(dāng)球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那,過(guò)程 緊握球拍,并利用手腕屈收的力氣向前上方發(fā)力擊球；然后順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖；3、練習(xí)正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球南苑中學(xué)羽毛球愛(ài)好小組活動(dòng)記錄課次- 八星期周四指導(dǎo)教羅厚林師- word.zl- -地點(diǎn)參加人員學(xué)校羽毛球場(chǎng)地活動(dòng)容全部愛(ài)好小組成員根本把握步法技術(shù)一 集合1、值日生集合整隊(duì)2、師生相互問(wèn)好3、布置課堂任務(wù)活動(dòng)二預(yù)備活動(dòng)：肩部、胸部、踢腿、跳動(dòng)、玩耍：投擲羽毛球過(guò)程三教學(xué)容

6、：1、熟識(shí)球性練習(xí)2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手擊球技術(shù)3、步法練習(xí)：蹬轉(zhuǎn)步、蹬跨步、騰跳步南苑中學(xué)校羽毛球愛(ài)好小組活動(dòng)記錄課次- 十星期周四指導(dǎo)教羅厚林師- word.zl- -地點(diǎn)參加人員學(xué)校羽毛球場(chǎng)地全部愛(ài)好小組成員1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前步法,活動(dòng)容 2、根本把握后場(chǎng)步法一 集合 1、值日生集合整隊(duì)2、師生相互問(wèn)好 3、布置課堂任務(wù)活動(dòng) 過(guò)程二預(yù)備活動(dòng)：肩繞環(huán)、體轉(zhuǎn)、腹背、提踵、壓腿、跳動(dòng)三教學(xué)容：1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前步法穿插步2、復(fù)習(xí)后撤步；3、學(xué)習(xí)后場(chǎng)步法；南苑中學(xué)校羽毛球愛(ài)好小組活動(dòng)記錄課次- 十二星期周四指導(dǎo)教羅厚林- word.zl- -師地點(diǎn) 學(xué)校羽毛球場(chǎng)地活動(dòng)容參加人員全部愛(ài)好小組成員教學(xué)競(jìng)賽一 集合1

7、、值日生集合整隊(duì)2、師生相互問(wèn)好活動(dòng) 過(guò)程3、布置課堂任務(wù)二預(yù)備活動(dòng)：徒手操三教學(xué)容：1、復(fù)習(xí)綜合步法練習(xí)2、教學(xué)競(jìng)賽南苑中學(xué)校羽毛球愛(ài)好小組活動(dòng)記錄課次- 十四星期周四指導(dǎo)教羅厚林師- word.zl- -地點(diǎn)參加人員學(xué)校羽毛球場(chǎng)地全部愛(ài)好小組成員1、素養(yǎng)練習(xí) 活動(dòng)容 2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球正手、反手一 集合 1、值日生集合整隊(duì) 2、師生相互問(wèn)好 3、布置課堂任務(wù)活動(dòng)二預(yù)備活動(dòng)：過(guò)程 1、慢跑 3 圈 2、玩耍：長(zhǎng)江 -黃河三教學(xué)容：1、素養(yǎng)練習(xí)2、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球正手、反手南苑中學(xué)校羽毛球愛(ài)好小組活動(dòng)記錄課次- 十六星期周四指導(dǎo)教羅厚林師- word.zl- -地點(diǎn)參加人員學(xué)校羽毛球場(chǎng)地全部愛(ài)好小組成員

8、1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前挑球活動(dòng)容2、學(xué)習(xí)正手墊步退后擊平高球一 集合 1、值日生集合整隊(duì) 2、師生相互問(wèn)好 3、布置課堂任務(wù)活動(dòng) 過(guò)程二預(yù)備活動(dòng)：1、徒手操 6 節(jié)2、玩耍：換物接力三教學(xué)容：1、學(xué)習(xí)網(wǎng)前挑球2、學(xué)習(xí)正手墊步退后擊平高球- - word.zl- -羽毛球社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)隨著學(xué)期的完畢,羽毛球社團(tuán)活動(dòng)也將告一段落；通過(guò)一學(xué)期的 社團(tuán)活動(dòng),我發(fā)覺(jué)同學(xué)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都很感愛(ài)好,活動(dòng)中都能相互 幫忙,認(rèn)真練習(xí)；但是其中也有許多欠缺的地方值得深思；現(xiàn)將 本學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)如下：一、 作為同學(xué)的其次課堂,每位同學(xué)每次都準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)地,在社長(zhǎng)的帶著下領(lǐng)取和歸仍器材都井然有序；二、 每次練習(xí)和小型競(jìng)賽都布滿了相互加油的吶喊聲；三、 由于中學(xué)同學(xué)羽毛球根底薄弱,所以在開(kāi)展活動(dòng)的時(shí)候以學(xué)習(xí)根本的發(fā)球技術(shù)和步法為主,體能練習(xí)為輔；四、 由于學(xué)校場(chǎng)地少,并且是室外場(chǎng)地,又加上社團(tuán)人員多,造成同學(xué)上場(chǎng)練習(xí)的時(shí)機(jī)很少,因此只