小學主題班會課件-保護眼睛-預防近視-全國通用

1、預防近視，珍愛光明 六年級健康教育主題班會 執(zhí)教老師 李丹12預防近視，珍愛光明 六年級健康教育主題班會12猜一猜一對黑珠藏兩窩猜不出時看看我 眼睛22猜一猜一對黑珠藏兩窩 眼睛22游戲蒙眼猜人選定一人為“摸人者”，站在講臺前，用事先準備好的紅領巾蒙住這位同學的眼睛，教師指定幾位“被摸者”，坐在事先準備的凳子上，不出聲，不提示?！懊苏摺备鶕?jù)平時對同學的觀察和自己手摸的感覺，判斷“被摸者”是誰。32游戲蒙眼猜人選定一人為“摸人者”，站在講臺前，用事先準眼睛的組成部分42眼睛的組成部分42眼睛在我們日常生活中的作用幫助我們讀書寫字看電視、玩電腦旅游時，欣賞美麗的風景.討論52眼睛在我們日常生活中

2、的作用幫助我們讀書寫字討論52他們的眼睛怎么了？他們?yōu)槭裁创餮坨R？62他們的眼睛怎么了？他們?yōu)槭裁创餮坨R？62什么是近視？ 近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。72什么是近視？ 近視是眼睛看不清遠物、卻看清近物的訪問提綱1.近視給你的學習（如：做作業(yè)、看書、看黑板等）帶來哪些不便？2.近視給你的生活、工作帶來哪些不便？3.近視患者還容易患哪些眼科疾??？4.近視對哪些職業(yè)有限制？5.近視有沒有給你造成尷尬（如：認錯人、看錯事物等）？訪問對象 戴眼鏡的同學和老

3、師溫馨提示：采訪時要有禮貌！小記者訪問82訪問提綱1.近視給你的學習（如：做作業(yè)、看書、看黑板等）帶來近視眼的危害1、影響學習和心理健康 青少年患了近視前期，通常會看不清楚黑板，聽課注意力不集中，影響了學習的興趣，久而久之造成心理健康問題。2、影響升學和就業(yè) 近視眼還會阻礙青年報考志愿，因目前有一些特殊類院校，如軍校等，在招生時對視力情況有特殊要求。因此，考生必須良好的視力才符合報考條件。3、引起嚴重并發(fā)癥 當近視進一步發(fā)展成為高度近視后，容易引發(fā)許多并發(fā)癥如視網膜脫離、脈絡膜、玻璃體病變等，嚴重者甚至會導致失明。4、可遺傳性 如果高度近視可遺傳給下一代，形成近視眼。92近視眼的危害1、影響學

4、習和心理健康92近視的原因1、有先天性的遺傳因素，即父母任意一方或父母雙方均是高度近視，那么子女有很大的可能性都是高度近視。 102近視的原因1、有先天性的遺傳因素，即父母任意一方或父母雙方均近視的原因二、環(huán)境因素，空氣污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。比如:一些環(huán)境的空氣十分渾濁,讀寫光線不足或光線太強等。 112近視的原因二、環(huán)境因素，空氣污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。近視的原因三、用眼不衛(wèi)生，特別是讀寫姿勢不正確.如:乘車、走路時看書，趴著躺著看書；看電視、打電腦時間過長，而不注意休息等。 122近視的原因三、用眼不衛(wèi)生，特別是讀寫姿勢不正確.如:乘車、走近視的原因 四、營養(yǎng)素缺乏，比如

5、：一些同學偏食、挑食，只吃一些自己喜歡的食物，導致很多營養(yǎng)素無法攝入，造成營養(yǎng)素缺乏，很容易患上近視。132近視的原因 四、營養(yǎng)素缺乏，比如：一些在平時的日常生活和學習中，怎樣保護眼睛預防近視呢？142在平時的日常生活和學習中，怎樣保護眼睛預防近視呢？142保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉定期檢查視力、佩戴合適眼鏡123456如何預防近視？152保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做保持正確讀寫姿勢眼離書本一尺遠（33厘米）胸離書桌一拳遠手離筆尖一寸遠(3厘米)162保持正確讀寫姿勢眼離書本一尺遠（33厘米）

6、162保持正確讀寫姿勢讀書寫字身體要坐正。筆桿與紙面的角度在4050度之間，毛筆寫字時筆桿直立。172保持正確讀寫姿勢讀書寫字身體要坐正。筆桿與紙面的角度在40保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉定期檢查視力、佩戴合適眼鏡123456如何預防近視？182保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做改善用眼視覺環(huán)境讀書寫字的地方空氣要清新讀書寫字時要有充足的光線，不要在過亮、過暗的光線下讀書。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。光線應從左前方射來（左撇子則方向相反）192改善用眼視覺環(huán)境讀書寫字的地方空氣

7、要清新讀書寫字時要有充足的改善用眼視覺環(huán)境盡量不要用鉛芯過細的筆寫字，鉛芯要軟硬適中。作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不宜過小。202改善用眼視覺環(huán)境盡量不要用鉛芯過細的筆寫字，作業(yè)用紙要潔凈，保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉定期檢查視力、佩戴合適眼鏡123456如何預防近視？212保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣不躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。222養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣不躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣不要歪頭看書寫字不要長時間看電視最好不要打或

8、少打游戲，打游戲持續(xù)時間不要超過半小時。232養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣不要歪頭看書寫字不要長時間看電視最好不養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣連續(xù)近距離用眼時間應控制在40-50分鐘。課間休息要注意放松眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。3m242養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣連續(xù)近距離用眼時間應控制在40-50分保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉定期檢查視力、佩戴合適眼鏡123456如何預防近視？252保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做堅持做愛眼體操每天上下午要做一次愛眼體操做愛眼體操時應注意動作規(guī)范、手眼并用，讓眼球動

9、起來愛眼體操是通過眼球向各個方向運動，眼部肌肉不斷地放松與收，能夠增強眼部肌肉的伸縮能力，改善雙眼長期看近引起的眼部肌肉疲勞262堅持做愛眼體操每天上下午要做一次愛眼體操愛眼體操是通過眼球向保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉定期檢查視力、佩戴合適眼鏡123456如何預防近視？272保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做均衡營養(yǎng)不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食物，如蛋類、魚類、胡蘿卜等，少吃甜食（多吃甜食易引起近視）。282均衡營養(yǎng)不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。

10、多吃蔬菜瓜果加強鍛煉多參加戶外運動，確保每天運動至少1小時。292加強鍛煉多參加戶外運動，確保每天運動至少1小時。292保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做愛眼體操保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉定期檢查視力、佩戴合適眼鏡123456如何預防近視？302保持正確讀寫姿勢改善用眼視覺環(huán)境養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣堅持做定期檢查視力每學期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進一步的檢查。如果發(fā)現(xiàn)自己看不清事物，應及時告訴老師和家長，若確認已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。勿到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。312定期檢查視力每學期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)佩戴合適眼

11、鏡每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞、視力模糊等癥狀，長久下去會加深近視度數(shù)。不要互相借戴眼鏡。16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。322佩戴合適眼鏡每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會搶答1 預防近視眼應做到( )A.注意用眼衛(wèi)生，看書寫字姿勢正確 B.堅持做眼保健操;C.常吃動物肝臟和胡蘿卜; D.以上都是D332搶答1 預防近視眼應做到( )D3322、以下哪種做法不會引起近視？（ ） A、趴在桌上看書寫字 B、躺在床上看書 C、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺 C3422、以下哪種做法不會引起近視？（ ）C3423、為預防近視，下列措施中（ ）項是錯誤的。A、不要在光線太暗或直射陽光下看書 B、不要在走路乘車時看書 C、連續(xù)長時間看書 C3523、為預防近視，下列措施中（ ）項是錯誤的。C3524、讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是（ ）A. 緊貼桌子 B. 一指 C. 一拳 D. 兩拳C3624、讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是（ ）C3625、看書寫字時，光線最好從（ ）射來。A. 左上方 B. 右上方 C. 正上方 D. A或BD3725、看書寫字時，光線最好從（ ）射來。D372愛眼口訣保護視力很重要，不良習慣須改掉。臺燈放在側前方，筆尖莫被遮擋掉。讀寫姿勢要正確，一